Йога

Йога - найкраща вправа, щоб підтримувати розум і тіло здоровим. Як щодо того, щоб розпочати цю процедуру на самому ліжку відразу після пробудження? Навчіться робити йогу в ліжку через ці пози.

Ваші місячні надзвичайно болючі та нерегулярні? Що, якщо ми скажемо вам, що у нас є ідеальне рішення для вашої проблеми? Йога для нерегулярних періодів.

Чи помічали ви, що ваші бабусі і дідусі повільно ходять по днях і не поспішають із справами? Ось асани в йозі для людей похилого віку, щоб вони відчували себе активними та молодими

Ви чули про приклад йоги? Ну, якщо ти бачив, то ти б хотів. Ці 7 асан для йоги допоможуть вам отримати ті стрункі сідниці, які ви бажаєте. Подивитися

Йога покращує вашу силу, гнучкість і рівновагу, а також розслабляє розум. Ось 9 видів йоги та все, що вам потрібно знати про них.

Одне з найбільших занепокоєнь, яке люди починають турбувати з віком, - це остеопороз. Ви коли-небудь пробували йогу для полегшення остеопорозу? Ось все, що ви повинні про це детально знати

Страждаєте шумом у вухах? Не хвилюйтеся, це не хвороба, а скоріше симптом якогось іншого основного стану здоров’я. Розгляд йоги для полегшення шуму у вухах може допомогти

Ми всі знаємо про асани йоги. Але чи знали ви, що вони мають різні рівні, і перед тим, як переходити на наступний рівень, вам потрібно оволодіти певним зразком практики?

Боротьба з болем щодня може бути надзвичайно втомливою. Хоча лікування немає, однозначно є надія на полегшення болю. Йога для полегшення фіброміалгії - це те, про що ми говоримо

Йога та Делі нероздільні. Навіть холодними зимовими ранками ви знайдете жителів Делі, які виходять і практикують йогу в парках. Тут найкращі заняття йогою

Йога та мудри та роботи у галузі рухової / танцювальної терапії. Якщо ви любите танцювати і клятесь йогою, тоді йога-танцювальна терапія - це надзвичайно захоплена форма для вас

Щоб знайти полегшення від стресового життя, ви можете займатися інверсійною йогою. Вивчіть пози інверсії йоги для початківців, детально викладені в цій статті. Наведені тут досить ніжні пози.

Будьте готові до зустрічі в будь-який день за допомогою цих п’яти основних тренувань йоги та поз, які спонукають спокійний сон оживити тіло, розум та душу!

Швидкий розум, чітке фокусування та легке пригадування подій відображають міцний стан душі. І щоб налаштувати свій розум на ходу таким чином, спробуйте ці 7 вправ йоги

Йога вчить і розвиває прості, але важливі аспекти життя. Ось найкращі відео для йоги для дітей на YouTube, які допоможуть вашій дитині жити краще.

Йога - одна з найкращих форм тренувань, яку ви можете взяти, коли очікуєте. Наведено тут 10 дивовижних асан для пренатальної йоги, які полегшать ваші пологи

Ви часто відчуваєте здавлення в області грудей? Якщо так, то це може бути з простих причин, які можна легко виправити за допомогою декількох розтяжок йоги. Тут можна подивитися найкращі пози

Епілептичні напади - це кошмар! Ви не знаєте, коли, де і як вони відбуваються. Не шкодуйте, оскільки тут ми представляємо вам дивовижні пози йоги для лікування епілепсії, подивіться

Варикозне розширення вен може спричинити довгострокові ускладнення здоров’я через нерегулярне кровопостачання серця. Але не бійтеся! розгляд йоги для лікування варикозу може допомогти

Одне з найбільших занепокоєнь жінок після їх ваги - це волосся! І хоча в минулому це питання було настільки ж тривіальним, як і контроль за поганим днем ​​волосся,

Стрес починає впливати на ваше життя або ви переживаєте, що це станеться. Ось кілька йог для поз зняття стресу, які допоможуть вам впоратися з усім цим!

Ви коли-небудь замислювались, що можна отримати від хронічного болю? Нічого! Тільки біда. І йога може вирішити ваші страждання. Спробуйте ці ефективні пози для швидкого полегшення

Якщо ви хочете навчитися йозі, не виходячи з дому, перегляньте ці найкращі відео з йоги на YouTube. Щасливого навчання!

Чи повірите ви мені, якби я сказав вам, що пози йоги можуть заспокоїти симптоми вашого алергічного риніту? Ви мусите, бо це правда! Погляньте на ці пози

Чому б нам не знайти занадто багато чоловіків на заняттях йогою? Це тому, що вони вважають, що в тренажерному залі працюватимуть лише кардіотренажери та гирі. Тут найкращі пози для йоги для чоловіків, щоб довести, що вони помиляються.

У вас голова розколюється від пазухи? Крім того, ви ненавидите приймати таблетки? Тоді ви потрапили в потрібне місце, адже ось найкращі пози йоги для проблем із пазухами, подивіться

Йога Відья Медитація, яка має велику кількість програм, які виводять йогу на абсолютно новий рівень. Ви хотіли б знати більше? Продовжуйте читати!

Хіба не дуже привабливі добре підтягнуті зброї? Залишайтеся на місці і займайтеся йогою, і незабаром ви зможете хизуватися тими чудово виліпленими руками, про які ви мріяли

Окрім регулярного лікування біполярного розладу, йога є прекрасним способом лікування стану. 7 найкращих поз йоги для біполярного розладу тут

Біль у попереку сильно зменшує настрій і може знизити вашу продуктивність. Як це виправити тоді без будь-яких побічних ефектів?

Чи знали ви, що коли правильна постава вашого тіла, ви можете виглядати стрункішою, вищою та впевненішою? Вважати йогу для поліпшення постави розумним вибором

Рак у своїх незліченних формах становить не менше, ніж битву. Чи знаєте ви про найкращі пози йоги для тих, хто пережив рак? Ось все, що вам потрібно про це знати

Ви страждаєте від нестерпних болів у спині? Полегшіть від того, що ви не самотні! Ви коли-небудь пробували йогу для полегшення грижі диска? Ось ефективні пози для вас

Ви можете намагатися завагітніти місяцями, але багато факторів заважають вашим показникам народжуваності, як би ви не старалися. Якщо так, то йога для родючості - це те, що вам слід шукати

Тендітне тіло, низький опір та слабкий захисний механізм тримають вас далеко і далеко від активного способу життя. Розгляд йоги для зміцнення імунної системи може бути розумним вибором

Скільки разів вам доводилося неспокійно гортати телефон або кидатися в ліжку, намагаючись приспати себе?

Кілька асан для йоги можуть знизити температуру тіла і залишити почуття свіжості. Ось 7 пози йоги, які ви могли б практикувати цього літа.

Чи повірите ви мені, якби я сказав вам, що йога може збільшити ваші груди? Ви повинні, бо це так! Я впевнений, у вас не було ні найменшого уявлення

Поєднання йоги з плаванням - чудовий спосіб додати сили та гнучкості. Якщо ви звичайний плавець, то спробуйте ці пози йоги для плавців, перерахованих тут.

Ви часто відчуваєте роздуття після обіду? У вас проблеми зі сном? Ви коли-небудь практикували йогу після вечері? Ознайомтесь із цими 7 ефективними позами йоги, які перераховані для вас