Йога

Запор може бути досить неприємним, особливо якщо він стає повсякденною справою. Як щодо спробування йоги при запорах? Ось найкращі пози для вас, щоб перевірити, чи жодне лікування чи домашні засоби не пропонують жодного рішення.

Коли більшість людей замислюються про йогу, перше, що спадає на думку, - це старі ченці, які сидять на вершині гори в глибокій медитації.

Ви коли-небудь задавались питанням, як отримати цю ідеальну попу? Чи знали ви, що йога може вам у цьому допомогти? Прочитайте цю публікацію про йогу для сідниць, щоб знати 5 найкращих асан, які допоможуть вам отримати

Можете собі уявити нарощування м’язів без підняття тягарів? Якщо ви не можете, то вас чекає приємний сюрприз. Розгляд йоги для нарощування м’язів може творити чудеса

Йога може допомогти лікувати кашель, розтягнути тіло, вилікувати менструальні спазми, оздоровити тіло та підтримати фізичну форму. Але чи пробували ви коли-небудь йогу для нервової системи? Ось все, що вам потрібно знати

Слабке тіло не приносить жодної користі, якщо не засмучувати ваш дух. Ось ефективні пози, які можуть допомогти вам налагодити силу свого тіла за допомогою йоги. Подивитися

Більшість жінок завжди скаржаться на хитку внутрішню поверхню стегон, і ти серед них одна? Ви коли-небудь пробували йогу для внутрішньої поверхні стегон? Це лише питання днів

Хочете знати, як полегшити ці перепади настрою в менопаузі? Що ж, йога для менопаузи релігійно допоможе вам полегшити стан. Ось 7 поз, які можуть

Є кілька недуг, які спричиняють біль, але дуже мало хто може бути таким нестерпним або надокучливим, ніж ішіас, чи не так? Ви коли-небудь пробували йогу для зняття болю при ішіасі?

Йога має кілька переваг, таких як покращена гнучкість, більша міцність кісток та різка пам’ять. Ось 10 простих поз йоги для жінок старше 60 років.

Тривога - попередник стресу! Справді! Кожна мить нашого життя наповнена незліченними, несподіваними моментами. Ви коли-небудь пробували йогу для зняття тривоги? Тут є все

Utthita Parsvakonasana, також відома як поза розширеного кута, допомагає розтягнути ті частини тіла, які зазвичай не розтягуються. Тут є все, що вам потрібно знати

Поза світлячка вимагає виняткової сили у верхній частині тіла та гнучкості підколінних сухожиль. Але ці дві якості можна отримати лише практикою. Тому освоювати позу потрібно повільно. Цей складний баланс рук імітує світлячка в польоті.

Асани для йоги покращують кровообіг в області голови, надаючи вам здорову шкіру голови. Ось 13 пози йоги для здорового волосся.

Чим більше ви копаєтесь у йозі, тим більше знайдете. Чи знали ви, що поняття Яма у філософії йоги має 5 елементів? Ну, це так, ось все, що ви повинні знати

Йога «Віньяса» - це один з популярних стилів йоги, що включає як дихання, так і рухи. Ця йога є відповіддю на всі ваші проблеми з сидячим способом життя.

Garudasana або Eagle Pose - це асана. Санскрит: गरुडासन; Гаруда - Орел, Асана - Поза; Дізнайтеся, як ідеально зробити цю асану та її дивовижні переваги, прочитавши цю публікацію

Ви хочете, щоб ваша дитина насолоджувалась, а також покращувала свій когнітивний контроль? У цьому допомагає йога в дитячому садку. Це покращує їх фокус, рівновагу та координацію

Багато факторів впливає на вашу гнучкість, і якщо ви уникаєте йоги, бо вам її бракує, це просто дурість. Не. Натомість спробуйте ніжну йогу, простий метод, який розігріває напружені м’язи. Почніть із наступних 7 ніжних поз йоги. Продовжуй.

Подібно до інших поз йоги, Халасана названа так тому, що основна форма пози нагадує типовий плуг, що використовується в Тибеті та Індії. Знати про це все тут

Адхо муха врксасана - це поза для балансування рук, яка передбачає перенесення всієї ваги тіла на руки. Читайте далі, щоб дізнатись більше.

Санскрит: हनुमानासन; Хануман - індуїстське божество, що нагадує амонкі, Асана - поза; Вимовляється як - hah-NU-mahn-AHS-anna

Вправа відкриває вас і створює засіб для набуття душевної ясності та спокою. Хатха-йога - одна з таких вправ. Тут ми обговорюємо найкращі його асани.

Surya Namaskar стане для вас прогулянкою, якщо ви певний час займаєтеся йогою. Ось допис про йогу Шилпи Шетті Сурья Намаскар та її переваги.

Здорове і підтягнуте тіло сприяє підвищенню впевненості. Якщо ви постійно турбуєтесь про набір ваги, саме час займатися гарячою йогою для схуднення. Тут є все, що ви повинні знати

Supta Matsyendrasana - це відновна поза для початківців. Кажуть, що це розслабляє розум і тіло. Читайте далі, щоб дізнатися, як це зробити.

Ваджрасана - поза на колінах, і вона отримала свою назву від санскритського слова Ваджра (वज्), що означає алмаз або грім.

Іноді, серед нашого напруженого графіку, ми можемо зупинитися, щоб поглянути на наше життя. Дізнайтеся, як відкрити чакри, прочитавши цей пост. Можливо, можливо провести ретельне очищення і пробудити чакри, щоб відчути себе енергійними, бадьорими та здоровими. Адже енергія керує нашим життям.

Upavistha Konasana - хороша підготовча поза для більшості інших сидячих вигинів та поворотів. Ця асана також корисна для широко стоячих поз. Прочитайте цю публікацію

Тепер любителі йоги можуть насолоджуватися своїми заняттями через мобільні додатки для йоги! Ось 10 найкращих додатків для йоги, які ви можете перевірити та стати кращим йогом.

Хочете позбутися болю в спині? Ваша проблема артеріального тиску виходить з-під контролю? Тоді заняття йогою в гургаоні є найкращим рішенням і можуть вам допомогти.

Ви живете в Колката? Ви шукаєте заняття йогою? Ось 10 найкращих занять йогою в Колката, які допоможуть вам залишатися в тонусі та у формі.

Ви Хайдерабаді і шукаєте хороших занять йогою? Завдяки нашому опитуванню ми зібрали 10 найкращих занять йогою в Хайдарабаді, щоб ви залишалися здоровими. Читайте більше, щоб знати.

Ви любитель фітнесу, який вірить у цілісний підхід до життя та міцне здоров’я? А ідея походу в спортзал не звучить для вас нічим іншим, як примхою?

Ви житель Ченнаї і шукаєте найкращі заняття йогою у вашому місці? Тут ми округлили список найкращих занять йогою в Ченнаї, які допоможуть вам підтримувати форму.

Ви зупиняєтесь у Пуні? Хочете отримати знання про найкращі заняття йогою в Пуні? Ось правильне місце, щоб ви знали місця, щоб підтримувати здоровий спосіб життя.

Проживаєте в регіоні Нойда та поблизу і шукаєте найкращий інститут йоги? Ось компіляція з 10 найкращих занять йогою в Нойді, яким ви можете віддати перевагу. Читайте, щоб знати!

Ви Мумбаїкар і шукаєте найкращих занять йогою в Тхане? Ось вам - найкращий список найкращих занять йогою в тані. Тепер ви можете омолодити своє здоров’я у цьому зайнятому світі.

Шукаєте простий та економічний варіант схуднення? Запитайте нас як! StyleCraze пропонує вам найкращу в своєму класі 5 чудових відомостей про серію йоги Akshar Power Yoga

Поряд зі здоровим харчуванням та способом життя, заняття йогою допомагає підтримувати здоров’я серця. Вивчіть пози йоги для здоров’я серця. Вони, безсумнівно, допомогли б вам.