Йога віддя медитація

Що таке медитація? Це насправді допомагає? Ось деякі питання, які постійно задають новачки в медитації та йозі. Медитація - це досвід, коли людина стикається з абсолютною істиною. Це досвід абсолютного миру. Це знання про своє справжнє Я!

З цього приводу ми маємо Yoga Vidya Meditation, яка має велику кількість програм, які виводять йогу на абсолютно новий рівень. Ви хотіли б знати більше? Продовжуйте читати!

Медитація - огляд:

Медитацію часто плутають з багатьма іншими речами. Деякі люди вважають, що це концентрація розуму, контроль і розслаблення розуму. Інші вважають, що медитація переживає стрес.

Однак це не правильні слова для визначення медитації, оскільки медитація - це не те, про що ви можете думати. Це поза словами, поза мисленням. Це не можна споглядати. Вищезазначені фрази, що використовуються для визначення медитації, насправді характеризують спосіб медитації. Посередництво - це насправді досвід єдності, який приносить відчуття благополуччя та блаженства.

Медитація - це той стан, коли розум абсолютно блаженний. Йдеться про розум, який настільки заглиблюється у досвід, що сам розум стає досвідом.

Навчання медитації - це не те, що можна зробити самостійно. Це вимагає керівництва, яке може запропонувати кваліфікований інструктор йоги. Тут приходить Йога Відья, щоб допомогти людям зрозуміти справжнє значення медитації.

Йога Відья медитація:

Yoga Vidya - найбільший в Європі заклад йоги, який навчає людей та групи з йоги та медитації. Він зареєстрований в рамках Міжнародної парасолькової організації Йога Альянс.

Йога Відья дозволяє людям гармонізувати свою енергію, щоб збуджувати їхній розум, тіло та дух. Це допомагає своїм учням, підвищуючи радість та позитив у житті. Це зміцнює їх і веде до самореалізації. Це дає їм ідеальне середовище, де вони розширюють своє розуміння.

Йога Відья також дозволяє їм знайти справжнє щастя в собі за допомогою дихальних вправ, пози йоги, співу, глибокого розслаблення та медитації.

Є понад 650 програм, які проводить Йога Відья. Ось список деяких програм, пропонованих медитацією Йога Відья:

1. Йогатерапія:

Тут люди знайомляться з пасивною йогою. Вони вивчають застосування йогатерапії у фізіотерапії за допомогою лекцій та практичних занять.

2. Звук та медитація:

Звук може мати глибокий вплив на медитацію. Йога Відья дає можливість людям навчитися цього прекрасного мистецтва. Це практично вчить вас, як використовувати звуки для медитації та внесення спокою у ваше тіло та розум.

3. Хоопонопоно - Гавайський метод медитації:

Цей гавайський метод миру вчить вирішенню конфліктів, пошуку миру, досконалості та любові. Медитація йоги Відья вчить, що все взаємопов’язане через постійний резонанс. Любов і прощення - це єдиний шлях у житті.

4. Пошук духовності в природі:

Ви насправді можете зв’язатись із землею, небом та деревами. Ви можете навчитися відкривати своє серце і спілкуватися зі стихіями. Вас би навчили певним вправам, які допомогли б вам зцілитися і відчути енергію ефірних істот.

5. Йога протягом усього життя:

Цей семінар навчає людей різного шару життя та вікових груп правильному способу занять йогою. Асани або пози для йоги потрібно робити правильно, щоб отримати від них користь. Також не будемо забувати, що медитація є невід’ємною частиною йоги. Отже, якщо ви правильно вивчите йогу, ви також зможете правильно медитувати.

6. Концентрація та медитація:

У цій програмі ви познайомитесь зі спіральними рухами, що складаються з Іди та Пінгали. За допомогою цієї програми вас також навчать про Анахату Чакру. Ви також навчитеся медитувати над серце-лотосом.

7. Релаксація:

Наше життя сьогодні стало настільки бурхливим, що ми забули сенс відпочинку. Все - великий порив. Ви можете навчитися деяким вправам на розслаблення за допомогою семінарів з медитації Йога Відья.

8. Елементна медитація:

Йога Відья проводить практичні семінари з медитацій під керівництвом, таких як техніки медитації в ручаї, гори та вогню. Вони допоможуть вам правильно читати свою підсвідомість і діяти відповідно до того, що вам говорить ваш розум.

9. Прана-йога:

Вивчіть вправи прага йоги за допомогою медитації Йога Відья, яка фокусується на дихальних вправах. Ця програма також навчає, як досягти психічної та психічної рівноваги за допомогою дихальних вправ. Ви можете насправді випробувати і реалізувати своє внутрішнє «Я» прана-йоги.

10. Енергетичні точки:

Отримайте теоретичне розуміння та практичні знання щодо основних енергетичних точок у вашому тілі та як їх використовувати для свого добробуту та щастя.

11. Нада-йога:

Ця програма допоможе вам практикувати медитацію зі звуком. Це схоже на Шавасану. Вас також навчатимуть Дхрупаду, Віньясу, Асанам та вправам на увагу на вуха та голос.

Основна мета медитації Йога Відья - навчити людей практикувати йогу та медитацію для покращення здоров’я та мирного життя. Спробуйте цю форму медитації. Перегляньте в Інтернеті відео з йоги-види. Поділіться з нами своїм досвідом, коментуючи у полі нижче!