Йога

Ви коли-небудь задавались питанням, як можна позбутися частих головних болів? Ви коли-небудь пробували йогу для зняття головного болю? Наведені ось найкращі пози для вас

Підвищений стрес і суворий спосіб життя є головними причинами проблеми діабету сьогодні. Як щодо розгляду йоги-мудри при діабеті? Ось все, що вам потрібно знати

Вся Бікрам Йога - це Гаряча Йога, але вся Гаряча Йога не є Бікрам Йога. Розгублений? Ось допис про Bikram Yoga Vs. Гаряча йога. Читайте далі.

Все завдяки йозі я практично відчув, як жир на животі тане. Читайте далі, щоб знати, як ви теж можете хизуватися цими підтягнутими пресами, практикуючи ці ефективні асани.

Сурья Намаскар має багато переваг для вашого здоров'я, але який саме кількість спалених калорій у Сурья Намаскар? У цій статті ви отримаєте всі ці деталі.

Йога має ліки від кожної недуги та покращує роботу всіх різних органів у вашому тілі. Йога для очей, ось все, що ви повинні про це знати

Ви коли-небудь замислювалися про йогу знаменитостей, що вони включають і як вони залишаються в такій формі? Наведено 10 найкращих відео йоги знаменитостей, які можуть надихнути вас на заняття йогою.

Чатуранга Дандасана або Поза чотириногих штабів, також відома як Низька дошка, - асана йоги, в якій пряме тіло, паралельне землі, підтримується пальцями ніг і долонями, ліктями під прямим кутом.

Dandasana або Поза персоналу - це асана. Ця асана названа на честь санскритського терміну Данда, що означає палицю, і асани, що означає поставу. Цей допис дозволяє вам знати все

Час зайнятися медитацією! Тут ми дамо вам всю необхідну інформацію про техніку медитації Діпака Чопра, яка мала такий великий успіх.

Ви чули про культ йоги Дана? Ну, це поєднання йоги, тай-чи та бойових мистецтв. Ось все про це, а також численні переваги, подивіться

Дихання - джерело життя. Добре дихати - це добре жити. Дано ось 5 вправ глибокого глибокого дихання пранаями, щоб ви оживили своє тіло.

Ви в стресі? Чи стикається до вас буденний спосіб життя? Тоді глибока медитація - це те, що вам слід шукати.

Дханурасана або Поза Лука - одна з 12 основних поз Хатха Йоги. Це також одна з трьох основних вправ на розтяжку спини. Дізнайтеся все про цю асану в деталях

Існують різні способи пом’якшити свій мозок і допомогти йому краще працювати. Дхьяна-йога - найкраща серед них, що дозволяє краще зосередитись і сконцентруватися. Погляньте на це

Діабет може вразити вас у будь-який час. А коли це станеться, вас чекає прогулянка. Надмірне сечовипускання, відсутність концентрації уваги,

Блоки для йоги дивовижні! Хіба я сказала дивовижне ?! Так, абсолютно! Ось різні типи йога-блоків, які покращать ваше життя. Цей допис дозволяє вам знати, як

Брак часу, щільний графік роботи та довгі години роботи не є виправданням для відмови. Якщо ви не можете займатися вдома, то офісна йога - це те, що вам слід шукати

Я знаю, вставати вранці, щоб займатися йогою - це катування, навіть якщо це чудово допомагає схуднути. Але тоді, мушу вам сказати, спробуйте, бо нічого подібного немає.

Йога Нідра - це один із найглибших станів розслаблення, в якому може перебувати ваше тіло, зберігаючи повну свідомість. Ось 10 дивовижних переваг йоги-релакс-нідри для здоров’я, які ви повинні знати.

Йога - дуже ефективна вправа для збереження здорових очей. Вивчіть ці 12 ефективних вправ йоги Рамдева для очей для зміцнення зору, оптичних м’язів тощо

Набридли традиційні практики йоги? Не шкодуй. Acro Yoga, остання учасниця світу вправ, допоможе втамувати ваш голод, щоб спробувати щось інше.

Бути високим - це мрія кожного! Тепер не потрібно робити жодної операції. Ось 5 ефективних асан йоги Баби Рамдев для збільшення висоти природним способом.

Якщо вас захлиснув біль у коліні і ви шукаєте полегшення, ви потрапили в потрібне місце. У нас тут 7 асан йоги Баба Рамдев, які виправлять ваш біль і змусять вас знову посміхнутися. Погляньте нижче.

Щоб допомогти вилікувати болі в тілі, ми склали 7 ефективних поз йоги Баба Рамдев, а також способи їх практикування. Читайте далі.

Що найбільше турбує світ? Не війна, водні кризи чи тероризм. Це ожиріння. Розгляд йоги Баби Рамдев для схуднення може допомогти. Подивіться, щоб дізнатися більше

Надмірна вага має багато фізичних та психологічних побічних ефектів. Розгляд силової йоги для схуднення може допомогти.

Йога при кіфозі може допомогти вам зменшити тяжкість вашого стану. Кіфоз - це боротьба на все життя, але ці пози йоги допомагають зміцнити хребет.

Йога покращує вашу силу, гнучкість і рівновагу, а також розслабляє розум. Займіться цими 4 асанами йоги, щоб поліпшити своє психічне здоров’я.

Чи знали ви, що практикування простих асан йоги може допомогти вам подолати вовчак? Ну, як би неймовірно це не звучало, це правда! Прочитайте цю публікацію та дізнайтеся про асани, які можуть просто допомогти вам лікувати вовчак вдома.

Стрес і занепокоєння можуть призвести до порушення роботи мозку, і саме цього йога може допомогти уникнути. Ось 7 ефективних асан в йозі для збільшення потужності мозку. Подивитися

Біль від ендометріозу схожий на ножем живіт. Чи готові ви зробити що-небудь, щоб позбутися цього? Природні засоби - це прості, але ефективні способи боротьби з болем

Наявність здорового серця необхідна для здорового довгого життя. Йога для серця відіграє життєво важливу роль, ось 5 мусять практикувати мудри йоги для здоров’я серця

Кислотність створює занепокоєння та надзвичайне відчуття печіння, коли навіть вода не може вам допомогти. Ви коли-небудь пробували йогу для зняття кислотного рефлюксу?

СРК - це стан, який виникає у травній системі і викликає здуття живота, гази, запор та діарею. Розгляд йоги для СРК точно полегшить

Хоча більшість країн світу божевільні від схуднення, є небагато тих, хто має проблеми із збільшенням ваги. Тоді йога для набору ваги - це те, чим слід бути

Погана постава на роботі, відсутність фізичних вправ, малорухливий спосіб життя, нездорова їжа - причин болю в стегнах дуже багато. Розгляд йоги для полегшення болю в стегнах може бути розумним варіантом

Ви знаєте когось, хто страждає на аутизм? Розлад менше стосується причини, а більше симптомів. Ви коли-небудь пробували йогу від аутизму? Ось все, що вам потрібно про це знати

Чи знали ви, що кілька простих асан для йоги можуть допомогти вам зміцнити ваші кістки? Ви коли-небудь практикували йогу для здоров'я кісток? Ось все, що вам потрібно про це знати

Ви переживаєте вкрай неприємне відчуття запаморочення або запаморочення? Причиною може бути запаморочення. Як щодо розгляду йоги для полегшення запаморочення? Ось