Топ 7 відео з йоги для дітей на YouTube

Бути дитиною важко. Чи не так?

Надмірна стимуляція, тиск і відволікання до них дістаються, і надійний вихід - це ввести їх у йогу. Ще краще показати їм ці відео з йоги для дітей, які викликають у них інтерес до практики та спонукають їх це робити.

Фу! Здається, це цілком план! Ось найкращі відео для йоги для дітей на YouTube, які допоможуть вашій дитині жити краще.

Прокрутіть униз, щоб знайти їх.

До цього давайте подивимось, як йога допомагає дітям.

Переваги йоги для дітей

Йога покращує ваш досвід життя. Уявіть, як навчитися робити це з юного віку - саме це ви даруватимете своїй дитині.

Йога вчить і розвиває прості, але важливі аспекти життя, які допоможуть дітям зберегти самовладання у складні часи. Це формує самооцінку, самоповагу та здатність долати страх і невдачі.

Йога допомагає їм бути цілеспрямованими, послідовними та терплячими. Це веде їх відрізатись від непотрібного та поглянути на більш яскраву та позитивну сторону життя.

Це здається благом лише тоді, коли ви усвідомлюєте, що йога недорога і легко доступна для навчання та викладання. На таких платформах, як YouTube, є безліч відео для йоги, спеціально призначені для дітей, з доданими необхідними елементами, щоб зробити їх цікавими.

Дивно, чи не так? Перегляньте ці відео, щоб навчити своїх дітей пози йоги, які допоможуть їм займатися фізичними вправами, розвинути впевненість і стати кращими.

Відео для йоги для дітей

1. Cosmic Kids Yoga - Заморожена тема
2. Йога Намасте Доктора Меліси Вест
3. Йога для дітей
4. Забавна йога для дітей
5. Cosmic Kids Yoga - Тема Гаррі Поттера
6. Серія Appu - Йога для дітей
7. LNKTV Health - Дитяча йога з Шейлою Палмквіст

1. Cosmic Kids Yoga - Заморожена тема

Про відео: Відео є частиною Cosmic Kids Yoga, каналу YouTube, який базується у Великобританії. Він призначений для навчання дітей йозі, уважності та релаксації.

Відео має унікальну концепцію, що обертається навколо теми фільму Діснея " Заморожений" . Це півгодинне відео, на якому людина на ім’я Хайме навчає та демонструє йогу.

Як допомагає відео: Відео яскраве та захоплююче, і воно може відразу привернути увагу вашої дитини. Хайме, захоплений і жвавий інструктор у відео, розповідає всю історію « Замороженого» через пози йоги, що, безсумнівно, допоможе вашій дитині краще запам’ятати пози.

Назад до TOC

2. Намасте-йога доктора Меліси Вест

Про відео: Відео є частиною каналу YouTube під назвою «Розслаблююча музика та йога», який являє собою колекцію звуків природи, безкоштовні заняття йогою, медитацію та заняття пранаямою.

Відео задумано доктором Мелісою Вест. У ньому запрошена лекторка Май Мерет навчає трьох дітей методам йоги.

Як допомагає відео: Відео просте і невибагливе. У ньому представлені діти, які займаються йогою, що мотивуватиме вашу дитину робити це теж. Це інтерактивна сесія, в якій інструктор використовує неформальну та веселу мову, щоб краще дістатися до дітей.

Назад до TOC

3. Йога для дітей

Про відео: Відео є частиною інтернет-платформи Yoga Today, яка пропонує заняття йогою різними викладачами та експертами.

Відео є спеціальним для дітей, племінниця інструктора Сари Клайн приєднується до навчання йоги від своєї тітки. Через свою племінницю Сара пояснює та демонструє мистецтво викладання йоги дітям.

Як допомагає відео: Відео відображає атмосферу будинку та показує, як ви можете легко його відтворити вдома. Інструктор обговорює з дитиною, викладаючи йогу, підтримуючи дитину активною та пильною.

Назад до TOC

4. Весела йога для дітей

Про відео: Весела йога для дітей - це навчальний DVD, який дає повноцінний урок з різних поз йоги. Викладачем є Барбара Кюрі, яку супроводжує жвава анімація та музика.

У відео є діти, які називають себе лісовими друзями і є частиною уявного Лісу таємниць Коліна Кобра. Відео триває майже годину, і крім музики іноді звучать лісові звуки.

Як допомагає відео: Відео, зі своїм доброзичливим інструктором та захопленими дітьми, які займаються йогою, напевно може стимулювати інтерес вашої дитини. У ньому є мультфільми тварин та унікальні рими, щоб представити кожен набір поз, підтримуючи потік жвавим та розважальним.

Назад до TOC

5. Космічна дитяча йога - тема Гаррі Поттера

Про відео: Відео є частиною Cosmic Kids Yoga, каналу YouTube, який базується у Великобританії. Він призначений для навчання дітей йозі, уважності та релаксації.

Відео унікально розроблено на тему Гаррі Поттера і триває майже півгодини, а людина на ім'я Джейме інструктує та демонструє йогу.

Як це допомагає: тема Гаррі Поттера, безсумнівно, зацікавить вашу дитину. Інструктор одягнувся влучно і має фантастичні навички розповіді. Це надзвичайно захоплююче позами йоги, які добре поєднуються з анекдотами про Гаррі Поттера, про які розповідає Джеймі.

6. Серія Appu - Йога для дітей

Про відео: Відео є частиною серії Appu на YouTube, яка являє собою колекцію анімаційних та живих відеороликів для дітей та батьків, що містять уроки з римування, математики, англійської мови, мов та видів діяльності.

На відео є молодий чернець у шафрановій доті, демонструючи різні стоячі пози, такі як Врікшасана, Тріконасана, Вірабхадрасана, Уттанасана тощо. Відео триває майже 16 хвилин.

Як це допомагає: Інструкції чіткі та прості. Анімований чернець, який демонструє асани, виглядає впевнено і доброзичливо. Голос за кадром пояснює переваги та час, необхідний на кожну асану.

Назад до TOC

7. LNKTV Health - Дитяча йога з Шейлою Палмквіст

Про відео: Відео є частиною каналу під назвою Лінкольн (LNKTV), який сприяє здоров’ю та самопочуттю. Він базується в штаті Небраска, США, і фінансується Центрами з питань контролю та профілактики захворювань та сприяння покращенню стану здоров'я громади.

Відео демонструє цікаві способи займатися йогою разом з дитиною, а інструктором є Шейла Палмквіст з Йога-центру Лінкольна.

Як це допомагає: У відео є достатня кількість розмов між дітьми та інструктором. Що б не попросила ваша дитина, це роблять діти у відео, що створює відчуття приналежності та зв’язку з позами йоги, викладеними у відео.

Відповіді експерта на запитання читачів

Коли найкращий час запрошувати дітей до йоги?

Багато гуру йоги рекомендують почекати до 12 років, але ви можете навчити простим і простим позам йоги, які ваша дитина може зробити природним шляхом.

Чи можуть діти займатися йогою самостійно?

Ні, недобре це робити. Дитина повинна завжди займатися йогою під наглядом дорослого.

Чудово, що в Інтернеті доступно багато відео, які навчають дітей йозі. Ви повинні бути обережними, вибираючи, які показати своїм дітям. Вищезазначені відео відповідають достовірності, естетиці та стилю розповіді. Вони ідеальні і можуть легко підключити дитину до йоги. Покажіть їм вищезазначені відео та розкажіть, як вони відповіли.