8 найкращих занять йогою в Делі

Йога та Делі нероздільні. Навіть холодними зимовими ранками ви знайдете жителів Делі, які виходять і практикують йогу в парках. Як результат, багато занять йогою з’явилися по всьому Делі, щоб підняти цей інтерес. Тепер для боротьби з повсякденною втомою та стресом потрібно щоденне омолодження. І ви зможете його отримати на заняттях йогою. Заняття йогою створюють атмосферу, яка допоможе вам відірватися від звичайного хулабалу і замочити вас у спокої. Жителям Делі це більше потрібно. Отже, ми доклали зусиль, щоб підібрати для вас найкращі 8 центрів йоги в Делі. Перегляньте їх нижче.

До цього давайте дізнаємось про культуру практики йоги в групі.

Практика йоги в групі

Як йогу викладали та вивчали ще в той день? Він передавався від вчителя до учня за системою гурукул. Незабаром він став частиною навчальної програми у провідних античних університетах, таких як Наланда та Такшила. Йога була частиною щоденного ритуалу для багатьох у Стародавній Індії і навіть використовувалася як механізм підготовки солдатів до війни. Зараз, в сучасну епоху, поряд із предметом великих досліджень у багатьох університетах, це стало популярною фітнес-діяльністю для розуму та тіла. В результаті з’явилися численні заняття та студії йоги, які відповідають потребам людей.

Йога пройшла довгий шлях від того, що вона стала частиною системи гурукул із сильним ведичним впливом, до світської практики, яку охоплюють усі. Місце і люди, з якими ви займаєтеся йогою, впливають на якість вашої практики. Хороший клас піднімає ваш досвід йоги та відкриває вам нові виклики. Він закликає вас розпустити свої заборони та спілкуватися з людьми вашого класу, ділячись позитивною енергією та добрими настроями з усіма.

Маючи це все на увазі, ми обрали 8 найкращих навчальних закладів йоги в Делі, які подарують вам дивовижний досвід йоги.

8 найкращих занять йогою в Делі

1. Morarji Desai Національний інститут йоги
2. Центр Веданта «Йога Шивананда»
3. Центр йоги Айенгар Йогакшема
4. Студія йоги Бікрам
5. Центр йоги Іша
6. Центр мистецтва йоги та медитації
7. Патанджалі Арогія Кендра
8. Художня йога Бхарат Тхакура

1. Національний інститут йоги Морарджі Десай

Morarji Desai National Institute of Yoga - це неприбутковий навчальний інститут, який уряд Індії здійснює з метою популяризації йоги. Це повноцінна автономна організація при Міністерстві АЮШ, яка має на меті навчати та навчати людей йозі, сприяючи тим самим поширенню культури йоги.

Він почав функціонувати в 1970 році в кампусі площею два акри з усіма приміщеннями, необхідними для досліджень та практики йоги. У студентському містечку є студенти, які приїжджають з усього світу, щоб дізнатись про йогу, обмінятися своїми думками щодо неї і, нарешті, знепритомніти, щоб поширити свої знання за допомогою викладання та публікацій.

Плата: Річна вартість професійних курсів починається від 27 000 INR.

Адреса: Національний інститут йоги Morarji Desai, 68, дорога Ashoka, поблизу Gole Dak Khana, Нью-Делі - 110001.

Назад до TOC

2. Центр "Веданта" йоги Шивананда

Центр йоги «Веданта Шивананда» - це некомерційна організація, створена Шрі Свамі Вішунудевананда в 1992 році і названа на честь Свамі Шивананди, який є одним із найвпливовіших духовних вчителів 20 століття. Центр має на меті поширити древні вчення йоги, щоб створити кращий і спокійніший світ.

Центр допомагає людям подолати хвороби природним шляхом за допомогою йоги. Він проводить заняття з неконкурентною установкою, яка є традиційною та повільною. Центр відкритий для початківців, а також досвідчених практиків. Тут також проводяться спеціальні табори для навчання дітей йозі.

Плата: Одномісячна плата становить приблизно 2000 INR.

Адреса: центр Шивананда Йога Веданта Натараджа, A - 41, колонія Кайлаш, Нью-Делі - 110048.

Назад до TOC

3. Центр йоги Айенгар Йогакшема

Центр йоги Айенгар Йогакшема - єдиний в Делі акредитований центр Айенгар Йоги. Він розпочався у 2008 році та має всі засоби, необхідні для занять йогою Айенгар. Ніведіта Джоші, палка учениця БКС Айенгар, керує установкою в Делі.

Центр відомий викладанням усіх нюансів та технік, які є частиною стилю йоги Айенгар. У закладі є всі реквізити та аксесуари, необхідні для занять йогою Айенгар. Він має великі зали з дерев'яною підлогою з фільтрацією природного світла для цілісних занять йогою.

Плата: Вступні класи починаються від 7500 INR.

Адреса: Ділянка No 65,66,67, Deendayal Upadhyay Marg, Rouse Avenue, NewDelhi - 110002.

Назад до TOC

4. Студія йоги Бікрам

Глобальна мережа студій йоги Bikram відкрилася в Делі в 2015 році. Студія дотримується тієї ж схеми практикування 26 поз йоги, розроблених Бікрамом, в опалювальному приміщенні. Бікрам-йога натхненна системою йоги Хатха, а в 1970-х роках її куратором став гуру йоги Бікрам Чоудхарі.

Викладачі, сертифіковані Bikram, проводять заняття в студії. Типовий сеанс включає 90 хвилин відпрацювання 26 асан йоги в потоці в приміщенні, нагрітому до 40 ^o C і 40 відсотків вологості. Вступні заняття проводяться також для дорослих та дітей.

Адреса: A 24, 1 поверх, анклав Вішаль, навпроти кінотеатру Вішаль, сад Раджурі, Делі - 110027.

Назад до TOC

5. Центр йоги Іша

Центр йоги Іша є частиною Фонду Іша, заснованого Садгуру Джаггі Васудевом. Його база знаходиться в Коїмбаторе, у передгір’ї гір Велліангірі. Це некомерційна організація, якою керують волонтери та пожертви.

Центр у Делі був створений у 1992 році. Він викладає класичну хатха-йогу та техніки медитації. Програми Іша сприяють особистісному зростанню та розширюють можливості для себе. Їхня найвідоміша "Внутрішня інженерна програма" розпочинається у середу щотижня.

Адреса: 4, Osho Drive, Mandi Gaon Road, Mehrauli, Делі - 110030.

Назад до TOC

6. Центр мистецтва йоги та медитації

Центр йоги та медитації "Мистецтво жити" є частиною Фонду "Мистецтво життя", започаткованого Шрі Шрі Раві Шанкаром у 1981 році. Це гуманітарний рух для покращення життя людей. Фонд має філії по всій країні та у світі та допомагає людям у їх стосунках, розвитку особистості та духовності за допомогою йоги та медитації.

Центр «Мистецтво життя» в Делі пропонує всі курси фонду, що проводяться підготовленими викладачами організації. Поряд із регулярними заняттями запрошені інструктори періодично проводять спеціальні програми.

Адреса: Державна школа DAV, Sreshtha Vihar, Делі, 110092.

Назад до TOC

7. Патанджалі Арогія Кендра

Патанджалі Ароджя Кендра - це центр йоги та аюрведи, який є частиною організації "Дівья йога", яка прагне зробити світ без хвороб за допомогою йоги та аюрведи. Баба Рамдев - один з їхніх піклувальників.

Щоб навчитися йозі Баби Рамдев у Делі, Патанджалі Ароджя Кендра - це місце, куди варто піти. Центр у Делі вчить унікальному стилю йоги Баби Рамдева, яка стала всесвітньо відомою, залучаючи його клієнтів знаменитостей, а також надаючи аюрведичні процедури.

Адреса: Магазин No: 7, метро Karkarduma Plar-20, Bhartendu Harish Chandra Marg, Dayanand Vihar, Делі - 110092.

Назад до TOC

8. Художня йога Бхарат Тхакура

Артистична йога - це бренд йоги, започаткований відомим гуру Бхарат Тхакуром в 1999 році. Цей стиль йоги поєднує в собі серцево-судинні тренування з асанами, диханням та медитацією. Артистична йога відома втратою ваги та позбавленням від таких захворювань, як астма та діабет.

Заняття йогою Бхарат Тхакур в Делі проводяться в центрі художньої йоги, дотримуючись стилю та шаблону, встановленого Бхарат Тхакур. Заняття проводяться як для приватних осіб, так і для корпоративних груп. Вони також беруть на себе ініціативу відвідувати школи та проводити заняття з художньої йоги в приміщенні школи для дітей.

Адреса: No F-7, нижній цокольний поверх, Хауз Хас, Делі - 110016.

Назад до TOC

Відповіді експерта на запитання читачів

Скільки днів на тиждень я відвідую заняття йогою?

Відвідуйте заняття йогою щодня, якщо це можливо, або принаймні 3 - 4 рази на тиждень.

Що станеться, якщо я пізно приїду на заняття йогою?

Краще уникати запізнення на заняття з йоги, оскільки це порушить потік інших практикуючих, які вже розпочали практику.

Замість того, щоб дозволяти тиску повсякденного життя дійти до вас, освіжіться та омолодиться за допомогою йоги. Згадані вище інститути йоги пропонують безліч курсів йоги. Виберіть одного чи двох, які синхронізуються з вашим способом життя та розкладом та підпишіться. Ви не пошкодуєте.