Язикові пухирі - одна з найпоширеніших проблем з порожниною рота, з якими стикається більшість людей у ​​певний момент свого життя. Хоча хворобливість, пов’язана з пухирями на мові, проходить сама по собі через 7-10 днів, пухирі можуть бути надзвичайно болючими.

Ці пухирі, хоч і нешкідливі, можуть дратувати і навіть змінити ваше почуття смаку. Для природного позбавлення від болю можна скористатися деякими основними домашніми засобами, які можуть допомогти у загоєнні цих пухирів. У цій статті ви знайдете все, що вам потрібно знати про пухирі на мові - їх причини, симптоми та кілька природних засобів, які можуть допомогти в їх лікуванні.

• Як природньо позбутися пухирців язика
• Поради щодо запобігання утворення пухирів на мові
• Що викликає пухирі у вашої мови?
• Ознаки та симптоми пухирців язика

Як природньо позбутися пухирців язика

1. Сіль

Сіль, також відома як хлорид натрію (NaCl), може допомогти зменшити запалення та біль, спричинені пухирями. Крім того, його антибактеріальна природа бореться з будь-якою основною інфекцією, яка може спричинити ці пухирі на вашій мові (1), (2).

Ви будете потребувати

• 1 чайна ложка солі
• 1 склянка води

Що ти повинен робити

1. Додайте чайну ложку солі в склянку теплої води і добре перемішайте.
2. Полощіть рот цим розчином.

Як часто ви повинні це робити

Робіть це кілька разів на день.

2. Йогурт

Йогурт є природним пробіотиком і має протизапальні, антибактеріальні та антиоксидантні властивості (3), (4), (5). Ці властивості можуть зменшити біль та запалення та лікувати будь-яку інфекцію, пов’язану з пухирями.

Ви будете потребувати

1 склянка простого йогурту

Що ти повинен робити

Вживайте чашку кефіру.

Як часто ви повинні це робити

Робіть це хоча б раз на день.

3. Ефірні олії

a. Олія гвоздики

Гвоздикова олія - ​​це природний анестетик, що містить сполуку під назвою евгенол. Відомо, що евгенол виявляє протизапальні та антибактеріальні властивості (6), (7), (8), (9), (10). Отже, це може допомогти в лікуванні пухирів на мові.

Ви будете потребувати

• 3-4 краплі гвоздичного масла
• 1 склянка теплої води

Що ти повинен робити

1. Додайте кілька крапель гвоздикового масла в чашку теплої води.
2. Цим розчином прополіскуйте рот.

Як часто ви повинні це робити

Робіть це 3-4 рази на день.

b. Олія чайного дерева

Олія чайного дерева містить сполуку під назвою терпінен-4-ол, яка виявила протизапальні властивості проти кандидозу порожнини рота. Він також виявляє антибактеріальні та антисептичні властивості (11), (12), (13). Це може допомогти вам впоратися з пухирями на мові та їх симптомами.

Ви будете потребувати

• 3-4 краплі олії чайного дерева
• 1 склянка теплої води

Що ти повинен робити

1. Додайте кілька крапель олії чайного дерева в чашку води.
2. Використовуйте цей розчин як рідину для полоскання рота.

Як часто ви повинні це робити

Робіть це 3-4 рази на день, бажано після кожного прийому їжі.

4. Харчова сода

Харчова сода має антибактеріальні та протизапальні властивості (14), (15). Його лужна природа допомагає відновити рН-баланс у роті і допомагає позбутися від пухирів на мові.

Ви будете потребувати

• 1 чайна ложка харчової соди
• 1 склянка теплої води

Що ти повинен робити

1. Додайте харчову соду в склянку води.
2. Полощіть рот цим розчином.
3. Крім того, ви також можете змішати харчову соду і воду, щоб зробити пасту і нанести її на пухирі.

Як часто ви повинні це робити

Робіть це 3-4 рази на день.

5. Лід

Лід має анестезуючі та протизапальні властивості (16). Це може допомогти заспокоїти запалений і болючий пухир на мові.

Ви будете потребувати

1-2 кубики льоду або холодної води

Що ти повинен робити

1. Покладіть кубик льоду прямо на пухирі, поки вони не оніміють.
2. Як варіант, ви можете час від часу потягувати холодну воду.

Як часто ви повинні це робити

Робіть це кілька разів на день.

6. Перекис водню

Перекис водню - це перевірений засіб проти афти (афтозного стоматиту), яка часто є основною причиною мозолів (17), (18). Крім того, він також має дезінфікуючі та антибактеріальні властивості, які можуть допомогти лікувати стан (19), (20).

Ви будете потребувати

• 1 столова ложка перекису водню
• 1 столова ложка теплої води
• Бавовняні кульки

Що ти повинен робити

1. Змішайте рівні кількості перекису водню та теплої води.
2. Нанесіть цей розчин на пухирі язика чистою ваткою.
3. Залиште на 2-3 хвилини, а потім прополощіть рот теплою водою.

Як часто ви повинні це робити

Ви можете робити це приблизно 3 рази на день.

Увага: Перекис водню є досить токсичним і не повинен потрапляти в організм. Місцево застосовувати лише у помірних кількостях.

7. Василь

Базилік, науково відомий як Ocimum basilicum , досить популярний у своїх лікарських цілях. Він має протизапальні, антибактеріальні та антисептичні властивості (21), (22), (23). Це робить його одним з найкращих природних методів лікування пухирів на мові.

Ви будете потребувати

Кілька листя базиліка

Що ти повинен робити

Пожуйте кілька листочків базиліка.

Як часто ви повинні це робити

Робіть це щонайменше 3 рази на день.

8. Коріандр

Коріандр виявляє протизапальні, знеболюючі та антисептичні властивості (24), (25). Отже, це може допомогти позбутися від пухирів на мові та зняти біль та запалення, що супроводжують їх.

Ви будете потребувати

• 1 чайна ложка листя або насіння коріандру
• 1 склянка води

Що ти повинен робити

1. Додайте насіння або листя коріандру в чашку води і доведіть до кипіння в каструлі.
2. Процідіть цей розчин і дайте йому охолонути.
3. Полощіть цим рот.

Як часто ви повинні це робити

Полоскати рот цим розчином 3-4 рази на день.

9. Вітамін В

Язикові пухирі також можуть розвиватися через дефіцит вітаміну В. Отже, рекомендується вживати продукти, багаті вітаміном B, такі як яйця, цільні зерна, лосось, овес, молоко, сир тощо. Вітамін B також визначений однією з основних причин глоситу, що є запалення язика (26), (27). Отже, відновлення цього дефіциту має бути корисним для лікування пухирів на мові та будь-якого запалення. Однак, якщо ви хочете приймати додаткові добавки з вітаміном B, поговоріть з лікарем.

10. Імбир і часник

Імбир та часник добре відомі своїми протизапальними, знеболюючими та протимікробними властивостями (28), (29), (30), (31). Вони можуть використовуватися для боротьби з хворобливими пухирями на мові та боротьби з будь-якою інфекцією, що їх спричиняє.

Ви будете потребувати

• 2-3 зубчики часнику
• 1 дюйм імбиру

Що ти повинен робити

1. Жуйте зубки часнику та імбир кілька разів щодня.
2. Крім того, ви можете збільшити їх споживання, додаючи їх до продуктів, які ви споживаєте.

Як часто ви повинні це робити

Робіть це 3 рази на день.

11. Куркума

Куркума багата сполукою, яка називається куркумін, що має знеболюючі та протизапальні властивості (32). Ці властивості куркуми можуть допомогти позбутися від упертих пухирців на вашому язиці.

Ви будете потребувати

• 1 чайна ложка порошку куркуми
• 1 склянка гарячого молока

Що ти повинен робити

1. Змішайте чайну ложку порошку куркуми у склянці гарячого молока та споживайте його.
2. Крім того, ви можете також нанести пасту з куркуми та меду на пухирі язика і змити її через 10–15 хвилин.

Як часто ви повинні це робити

Робіть це один раз на день.

12. Алое Віра

Завдяки своїм природним цілющим та антисептичним властивостям гель алое вера може швидко полегшити запалення та біль, спричинений ураженнями (33), (34), (35).

Ви будете потребувати

Гель алое вера

Що ти повинен робити

1. Витягніть трохи гелю з листя алое вера і нанесіть його на пухирі язика.
2. Залиште його на 5-10 хвилин, перш ніж прополоскати рот теплою водою.

Як часто ви повинні це робити

Робіть це 3-4 рази на день, поки не помітите позитивних результатів.

13. Молоко

Молоко містить багато біоактивних сполук, які, як було доведено, є корисними для здоров'я порожнини рота (36). Окрім цього, молоко також має протизапальні та заспокійливі властивості (37). Вони можуть допомогти швидко вилікувати пухирі на мові.

Ви будете потребувати

1 склянка молока

Що ти повинен робити

Вживайте склянку молока.

Як часто ви повинні це робити

Робіть це 1-2 рази на день.

14. Шавлія

Шавлія - ​​ще один природний засіб від пухирів на мові. Він має заспокійливі, антибактеріальні та в’яжучі властивості (38), (39), (40). Вони зменшують запалення і біль і швидше висушують пухирі.

Ви будете потребувати

• Жменя свіжого листя шавлії або 2 чайні ложки сухого листя шавлії
• 1 склянка води

Що ти повинен робити

1. Додайте листя шавлії в чашку води і доведіть до кипіння в каструлі.
2. Процідіть цю воду і використовуйте для полоскання рота.

Як часто ви повинні це робити

Робіть це 3-4 рази на день.

15. Кокосова олія

Кокосова олія має знеболюючі, протимікробні та протизапальні властивості (41), (42). Ці властивості можуть швидко зцілити пухирі на вашому язиці.

Ви будете потребувати

• 1-2 чайні ложки кокосової олії
• Ватний кулька

Що ти повинен робити

1. Змочіть ватний диск у кокосовій олії і прикладіть його безпосередньо до пухирців на вашому язиці.
2. Залиште його на 5-10 хвилин, а потім прополощіть рот водою.

Як часто ви повинні це робити

Ви можете робити це 3-4 рази на день.

16. Мед

Мед має протизапальні, знеболюючі та антибактеріальні властивості (43), (44), (45). Це може виявитися надзвичайно корисним при лікуванні пухирів на мові та зміцненні загального стану порожнини рота.

Ви будете потребувати

• 1 чайна ложка меду
• Бавовняні кульки

Що ти повинен робити

1. Злегка змочіть ватний диск питною водою.
2. Занурте його в мед і нанесіть на пухирі на вашому язиці.
3. Залиште його на 3-5 хвилин, а потім ретельно прополощіть рот.
4. Ви також можете додати дрібку куркуми до меду.

Як часто ви повинні це робити

Робіть це щонайменше 3 рази на день.

Ви можете використовувати будь-який із цих засобів для боротьби з пухирями на мові. Крім того, вживання деяких основних запобіжних заходів також може допомогти запобігти повторному виникненню цього захворювання.

Поради щодо запобігання утворення пухирів на мові

• Уникайте вживання кислих овочів та цитрусових.
• Тримайтеся подалі від чогось занадто гострого, поки пухирі не зникнуть.
• Не жуйте гумку.
• Дотримуйтесь гігієни порожнини рота, щодня чистячи щіткою та ниткою.
• Кинути палити.
• Уникайте напоїв з кофеїном.
• Не дряпайте пухирі язиком.
• Уникайте використання зубних паст, що містять лаурилсульфат натрію (SLS).
• Полоскати рот теплою солоною водою щодня.
• Використовуйте позарецептурні протизапальні ліки під контролем лікаря.

Ці засоби та профілактичні поради можуть допомогти вам позбутися від пухирів на мові. Але якщо ваші пухирі вперті і не зникають, незважаючи на використання цих засобів, існує ймовірність, що вони є наслідком якогось іншого основного захворювання. У таких ситуаціях потрібно негайно звернутися за медичною допомогою для виявлення причини. Однак, якщо пухирі є наслідком незначного опіку або укусу, використовуйте ці засоби для швидкого полегшення.

Що викликає пухирі у вашої мови?

Язикові пухирі часто є наслідком травми або основної інфекції і можуть відрізнятися за ступенем тяжкості. Деякі найпоширеніші причини включають:

• Дріжджова інфекція (ротова молочниця)
• Викус або опік язика випадково
• Надмірне куріння
• Виразки в роті (афти), які зазвичай мають білий або жовтий колір
• Подразнення, яке спричиняє збільшення сосочків вашого язика
• Такі захворювання, як стоматит, лейкоплакія та рак
• Алергія та бородавки

Будь-яке з них може бути джерелом пухирів на вашому язиці. Давайте зараз розглянемо симптоми, які супроводжують цей набридливий стан.

Ознаки та симптоми пухирців язика

Деякі загальні симптоми, які спостерігаються у хворих з пухирями на мові, такі:

• Хворобливі пухирі або ранки на язиці або щоках
• Білі або червоні ураження язика
• Поколювання або печіння в роті
• У рідкісних випадках рани на мові також можуть супроводжуватися лихоманкою.

Язикові пухирі або болячки неприємні для зустрічі. Отже, краще лікувати їх якомога раніше. Якщо біль зберігається, зверніться до лікаря для виявлення основної причини та лікування.

Відповіді експерта на запитання читачів

Як я можу запобігти появі пухирців крові на мові?

Уникання кислої їжі та дотримання гігієни порожнини рота можуть допомогти запобігти утворенню на мові пухирців крові.

Які білі / жовті горбки у мене на язиці?

Білі або жовті горбки - це запалені сосочки (смакові рецептори), які зазвичай розвиваються на вашій мові в результаті травми, інфекції або реакції на гостру їжу.

45 джерел

Stylecraze має суворі рекомендації щодо пошуку джерел і спирається на рецензовані дослідження, академічні дослідницькі установи та медичні асоціації. Ми уникаємо використання третинних посилань. Ви можете дізнатись більше про те, як ми забезпечуємо точність та актуальність нашого вмісту, прочитавши нашу редакційну політику.

• Wijnker, JJ та ін. "Антимікробні властивості солі (NaCl), що використовується для збереження природних оболонок". Харчова мікробіологія 23,7 (2006): 657-62.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16943065/

• Бідлас, Єва та Рональд Дж. В. Ламберт. «Порівняння антимікробної ефективності NaCl та KCl з метою заміщення солі / натрію». Міжнародний журнал харчової мікробіології 124,1 (2008): 98-102.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18423764/

• Хаукіоя, Анна. "Пробіотики та здоров'я порожнини рота". Європейський стоматологічний журнал 4,3 (2010): 348-55.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2897872/

• Lorea Baroja, M et al. "Протизапальна дія пробіотичного йогурту у пацієнтів із запальними захворюваннями кишечника". Клінічна та експериментальна імунологія 149,3 (2007): 470-9.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2219330/

• Kotz, CM et al. "In vitro антибактеріальна дія йогурту на кишкову паличку". Захворювання органів травлення 35,5 (1990): 630-7.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/2185003/

• Alqareer, Athbi та ін. "Вплив гвоздики та бензокаїну проти плацебо як місцевих анестетиків". Журнал стоматології 34,10 (2006): 747-50.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16530911/

• Хань, Сюшенхен і Торі Л. Паркер. «Протизапальна активність ефірної олії гвоздики (Eugenia caryophyllata) у шкірних фібробластах людини». Фармацевтична біологія 55,1 (2017): 1619-1622.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28407719/

• Тосар, Ніліма та ін. "Антимікробна ефективність п’яти ефірних масел проти патогенних мікрофлор, що сприймають ротову порожнину: дослідження in vitro." Європейський стоматологічний журнал 7, Додаток 1 (2013): S071-S077.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4054083/

• Кох, Техо та ін. "Повторна оцінка протизапального потенціалу евгенолу в клітинах ясен, фібробластів і пульпи, стимульованих IL-1β". In vivo (Афіни, Греція) 27,2 (2013): 269-73.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23422489/

• Деві, К. Пандіма та ін. "Евгенол (ефірна олія гвоздики) діє як антибактеріальний засіб проти Salmonella typhi, порушуючи клітинну мембрану". Журнал етнофармакології 130,1 (2010): 107-15.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20435121/

• Ніномія, Кентаро та ін. "Придушення запальних реакцій терпінен-4-олом, головним компонентом олії чайного дерева, на мишачій моделі кандидозу ротової порожнини та його пригнічуюча активність до продукції цитокінів макрофагів in vitro". Біологічний та фармацевтичний вісник 36,5 (2013): 838-44.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23649340/

• Карсон, К.Ф. та ін. "Олія Melaleuca alternifolia (чайне дерево): огляд антимікробних та інших лікувальних властивостей". Огляди клінічної мікробіології 19,1 (2006): 50-62.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1360273/

• Сальваторі, С та співавт. "Порівняльне дослідження антибактеріальних та протизапальних ефектів полоскання для рота, що містить олію чайного дерева". Усна і імплантологія 10,1 59-70.

  https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5516420/#

• Дрейк Д. "Антибактеріальна активність харчової соди". Компендіум безперервної освіти з стоматології. (Джеймсбург, Нью-Джерсі: 1995). Додаток 18,21 (1997): S17-21; вікторина S46.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12017929/

• Ньюбрун, Е. “Використання бікарбонату натрію в засобах гігієни порожнини рота та на практиці”. Компендіум безперервної освіти у стоматології. (Джеймсбург, Нью-Джерсі: 1995). Додаток 18,21 (1997): S2-7; вікторина S45.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12017930/

• Річман, П.Б. та ін. "Ефективність льоду як місцевого анестетика для введення внутрішньовенних катетерів". Американський журнал екстреної медицини 17,3 (1999): 255-7.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/10337884/

• Плева, Майкл К. "Афтозний стоматит". StatPearls. , Національна медична бібліотека США, 24 січня 2020 р.

  Www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK431059/

• Альтенбург, Андреас та ін. "Лікування хронічної рецидивуючої афтозної виразки у роті". Deutsches Arzteblatt International 111,40 (2014): 665-73.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4215084/

• "Антибактеріальна активність пероксиду водню та системи лактопероксидаза-пероксид-водень-тіоціанат проти пероральних стрептококів." Інфекція та імунітет 62,2 (1994): 529-35.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/8300211/

• Міясакі, К.Т. та ін. "Антимікробні властивості перекису водню та бікарбонату натрію окремо та у поєднанні проти пероральних, грамнегативних, факультативних бактерій." Журнал стоматологічних досліджень 65,9 (1986): 1142-8.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/3016051/

• Hosamane, Manasa et al. "Оцінка ополіскувача для рота святим базиліком як додаткового засобу для контролю нальоту в чотириденній моделі відростання нальоту" Журнал клінічної та експериментальної стоматології 6,5 e491-6.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4312674/

• Шимановська, Уршула та ін. "Протизапальна та антиоксидантна активність антоціанів з листя базиліка фіолетового, індукована вибраними абіотичними елікторами". Харчова хімія 172 (2015): 71-7.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25442525/

• Кая, Ілхан та ін. "Антимікробна активність різних екстрактів Ocimum basilicum L. та спостереження за інгібуючим ефектом на бактеріальні клітини за допомогою скануючої електронної мікроскопії." Африканський журнал традиційних, додаткових та альтернативних ліків: AJTCAM 5,4 363-9.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2816579/

• Fatemeh Kazempor, Seyedeh et al. «Протибольовий ефект різних екстрактів надземних частин Coriandrum Sativum у мишей». Міжнародний журнал біомедичних наук: IJBS 11,1 (2015): 23–28.>

  Https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4392559/

• Laribi, Bochra et al. "Коріандр (Coriandrum sativum L.) та його біоактивні компоненти". Фітотерапія 103 (2015): 9-26.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25776008/

• Стоплер, Ерік Т. та Артур С. Куперштейн. "Глосит, вторинний після дефіцитної анемії вітаміну В12". Cmaj: Журнал Канадської медичної асоціації = Journal De L'association Medicale Canadienne Vol. 185,12 (2013): E582.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3761039/

• Хагулі CM JR.. Язик. У: Walker HK, Hall WD, Hurst JW, редактори. Клінічні методи: історія, фізикальні та лабораторні обстеження. 3-е видання. Бостон: Батервортс; 1990. Розділ 130.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK236/

• Махдізаде, Шала та ін. «Канон медицини Авіценни: огляд знеболюючих та протизапальних речовин». Avicenna Journal of Phytomedicine 5,3 (2015): 182-202.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4469963/

• Раяті, Фаршид та ін. "Порівняння протизапальної та знеболюючої дії порошку імбиру та ібупрофену в моделі післяопераційного болю: рандомізоване, подвійне сліпе клінічне випробування". Стоматологічний науковий журнал 14,1 (2017): 1-7.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5356382/

• Ankri, S та D Mirelman. "Протимікробні властивості аліцину з часнику". Мікроби та інфекція 1,2 (1999): 125-9.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/10594976/

• Каруппія, Понмуруган та Шямкумар Раджарам. "Антибактеріальна дія гвоздики Allium sativum та кореневищ Zingiber officinale проти клінічних патогенів, стійких до кількох лікарських засобів". Азіатсько-Тихоокеанський журнал тропічної біомедицини 2,8 (2012): 597-601.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3609356/

• Нагпал, Моніка та Шавета Суд. “Роль куркуміну в системному здоров’ї та здоров’ї порожнини рота: огляд”. Журнал природничих наук, біології та медицини 4,1 (2013): 3-7.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3633300/

• Васкес, Б та ін. "Протизапальна активність екстрактів з гелю алое вера". Журнал етнофармакології 55,1 (1996): 69-75.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/9121170/

• Джейн, Супріт та ін. «Антибактеріальний ефект гелю алое вера проти збудників патології через рот: Дослідження in vitro». Журнал клінічних та діагностичних досліджень: JCDR 10,11 (2016): ZC41-ZC44.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5198455/

• de Freitas Cuba, Letícia et al. «Місцеве застосування алое віри та вітаміну Е при індукованих виразках на язиці щурів, що зазнали опромінення: клінічна та гістологічна оцінка». Підтримуюча допомога при раку: Офіційний вісник Багатонаціональної асоціації допоміжної допомоги при раку 24,6 (2016): 2557-64.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26698599/

• Йоханссон, Інгегерд та Пернілла Ліф Холгерсон. “Молоко та здоров’я порожнини рота”. Серія семінарів Nestle Nutrition. Педіатрична програма 67 (2011): 55-66.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21335990/

• Фарзадінія, Парвіз та ін. "Протизапальна та ранозагоювальна діяльність алое вера, медової та молочної мазі при опіках другого ступеня у щурів". Міжнародний журнал ран нижніх кінцівок 15,3 (2016): 241-7.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27217089/

• Бехешті-Руй, Мар’ям та ін. «Антибактеріальний ефект екстракту шавлії (Salvia officinalis) для полоскання рота проти Streptococcus mutans у зубних відкладеннях: рандомізоване клінічне дослідження». Іранський журнал мікробіології 7,3 (2015): 173-7.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4676988/

• Барічевич, Д та ін. «Актуальна протизапальна активність листя Salvia officinalis L.: значення урсолової кислоти». Журнал етнофармакології 75,2-3 (2001): 125-32.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11297842/

• Hamidpour, Mohsen et al. "Хімія, фармакологія та лікарські властивості шавлії (сальвії) запобігають та виліковують такі захворювання, як ожиріння, діабет, депресія, деменція, вовчак, аутизм, серцеві хвороби та рак". Журнал традиційної та додаткової медицини 4,2 (2014): 82-8.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4003706/

• Шилінг, Майкл та ін. "Протимікробна дія кокосової олії та його середньоланцюгових жирних кислот на Clostridium difficile." Журнал лікарської їжі 16,12 (2013): 1079-85.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24328700/

• Intahphuak, S et al. "Протизапальна, знеболююча та жарознижуюча активність кокосової олії". Фармацевтична біологія 48,2 (2010): 151-7.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20645831/https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20645831/

• Молан, П. С. "Потенціал меду для сприяння оздоровленню порожнини рота" Загальна стоматологія 49,6 (2001): 584-9.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12024746/

• Owoyele, Bamidele Victor та ін. «Знеболюючі та протизапальні ефекти меду: участь вегетативних рецепторів». Метаболічна хвороба мозку 29,1 (2014): 167-73.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24318481/

• Nzeako, Basil C та Faiza Al-Namaani. "Антибактеріальна активність меду на helicobacter pylori." Медичний журнал університету імені Султана Кабуса 6,2 (2006): 71-6.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3074916/