Йога

Ви коли-небудь чули про 108 вітань із сонцем? Це потужна йога, яка підтримує розумову та фізичну детоксикацію. Дізнайтеся 108 сюр’я намаскар та його переваги тут.

Більшість з нас настільки стурбовані жиром у тілі, що забуваємо помітити жир на обличчі. Йога на обличчі допоможе вам схуднути на обличчі.

Ах, опухлі очі, вони у нас усі є. Робить нас схожими на зомбі. Вони приходять і йдуть за своїм бажанням, не турбуючи нас до кінця. Розгляд йоги для одутлих очей може допомогти

Хіба ми часто не відчуваємо, що ми стали рабами нашого сидячого способу життя? Як щодо занять йогою для покращення імунітету та гнучкості, що навряд чи займає 15 хвилин

Переваги йоги незліченні, і це позитивно впливає на вас як фізично, так і психічно і створює ідеальну гармонію між вашим розумом, тілом і духом. Ось все, що вам потрібно знати

Якщо вам цікаво, як зберегти контроль, відпочиваючи та зберігаючи баланс між роботою та життям незмінним, то роздуми щодо йоги - це розумний вибір.

Раннє старіння є травматичним. Млява шкіра та зморшки ставлять під загрозу ваш зовнішній вигляд, змушуючи відчувати слабкість та похмурість. Ось 7 найкращих асан в йозі для боротьби зі старінням, які допоможуть вам.

Люди - це соціальні тварини, і якщо квінтесенційний інструмент спілкування пахне неприємно, кому би це сподобалось? Правильним рішенням вважати йогу при неприємному запаху з рота

Втрата ваги - це нова лють у всьому світі. У всьому цьому дихальні вправи йоги забезпечують недороге і довгострокове рішення для схуднення та покращення здоров’я.

Проблеми зі шкірою стали досить поширеними в наші дні, і вирішення цих проблем стало нудною роботою. Але чи пробували ви коли-небудь йогу при проблемах шкіри? Здивований, правда?

Йога раптом знову стала гнівом не лише фітнес-виродків. Йога для краси стає широко прийнятим рішенням для багатьох захворювань шкіри та загального обслуговування

Біль у шиї не є серйозним захворюванням, і його можна вилікувати протягом декількох днів. Ви коли-небудь пробували йогу від болю в шиї? Це найвищий цілитель, який полегшує м’язи та полегшує рух.

Красива, еластична, сяюча шкіра - це те, з чого зроблено досконалість. Ви коли-небудь замислювались, як красуні на целулоїді постійно блимають чудовою шкірою?

Ви коли-небудь пробували розтяжки йоги для свого тіла? Ми всі знаємо, що розтяжка - це добре. Але що саме це робить? Це полегшує жорсткість м’язів, знімає напругу у всьому тілі та допомагає тренуватися, не завдаючи тілу шкоди.

Як ніби звернення до лікаря та ін’єкція, щоб вилікувати проблему, було недостатньо страшним, для більшості людей акупунктура - це кошмар.

Як ми всі знаємо, йога творить чудеса на нашому тілі. Ви здивуєтесь, дізнавшись, що це може змінити ваше волосся з похмурого на чудове. Погляньте на ці пози

Адхо мукха сванасана або поза собаки, спрямована вниз, - це проміжна поза йоги, яка приносить великий спокій і міцне здоров'я. У цій статті ми розповімо, як це зробити та які переваги.

Хіба не захоплююче літати в повітрі? Якщо ваша відповідь так, то повітряною йогою потрібно займатися. Легке та омолоджуюче, це все добре. Погляньте нижче, щоб з’ясувати, що таке повітряна йога.

Йога-мудри - це не тільки частина вправи, але і форма духовної практики для покращення вашого фізичного, психічного та духовного благополуччя. Це стосується не лише скручування та скручування тіла в різні форми та пози, але також включає деякі конкретні мудри, поставлені під час медитацій.

Гарне здоров’я - це стан повного фізичного, психічного та духовного благополуччя людини. Знайте, наскільки корисна йога для здоров’я та фізичної форми. Ось всі пози

Чи не здається, що йога є останнім модним словом? Існує багато галасу навколо цього з дослідженнями, лекціями. Але з чого все почалося? Коротка історія йоги тут

Медитація - це прекрасна техніка, яка допомагає жити без стресів і тривоги. Ви коли-небудь пробували музику на флейті для медитації? Якщо ні, то настав час спробувати

Поза Русалки схожа на дуже потужну асану йоги, що відкриває стегна, Ека Пада Раджакапотасана.

Якщо плоскі преси завжди здавались далекою мрією, а масивні стегна були вашими давніми партнерами, то йога Деніз Остін - правильне рішення

Якщо ви вірите, що медитація може зробити вас щасливими та внести зміни у ваше життя, то довіряйте своєму внутрішньому голосу і йдіть на це! З такою великою кількістю хаосу, що відбувається в повсякденному житті, стає складним залишатися спокійним і задоволеним.

Медитація Сохама змушує почуватися всесильним і блаженним зсередини. Наведено тут 6 дивовижних переваг цієї медитації для ведення здорового життя. Подивіться, щоб дізнатися більше

Що для вас краще - Тай-чи чи йога? Ну, ми кажемо, Тай Чі Йога! Тай Чі Чуань - китайський вид бойових мистецтв з дивовижними перевагами. Перевірте тут його переваги

Ця поза вселяє відчуття глибокого розслаблення. Це не тільки відновна поза, але і асана, що відкриває стегна.

Тадасана - це як основа або мати всіх асан, з яких виходять інші асани. Більшість поз - це зміна певної частини вашого тіла.

Медитація під білим світлом або Jyoti Dhyana дозволяє природне оздоровлення та розкриває ваш оздоровчий потенціал. Читайте далі, щоб знати, як вам слід це практикувати.

Йога підсилює тіло, заспокоюючи розум, що важливо для спортсменів. Ось усі переваги йоги для спортсменів.

Коли ви думаєте про йогу, ви думаєте про мир та гнучкість. Але насправді йога охоплює набагато більше, ніж трохи розтяжки та декілька дихальних вправ.

Стрес став незамінною частиною сьогоднішнього життя. Він часто стає руйнівним і заважає рівновазі нашої нервової системи, впливаючи тим самим на наше здоров’я та самопочуття.

Підлітковий вік - це непросто. Проблеми із зображенням тіла, низька впевненість і постійний тиск переслідують дітей і падають їх моральний дух. Йога для підлітків може допомогти

Анантасана також називається Позою Сплячого Вішну, Позою Вічного, а також піднімання ніг, що відкидається вбік, є асаною. Тут є все, що вам потрібно детально про це знати

Анандабаласану також називають позою щасливої ​​дитини або позою мертвої помилки, оскільки вона дуже нагадує обидва. Але оскільки щаслива дитина здається більш позитивною, а асана позитивно впливає на організм, вона широко відома як поза щасливої ​​дитини.

Вам не цікаво, чому давні мантри стали надзвичайно популярними в наші дні? У цих мантрах є щось глибоке та містичне, що змінить ваше життя

Анжанеясана, також відома як поза півмісяця - це асана. Ось все, що вам потрібно детально знати про цю асану та її дивовижні переваги, перевірте зараз

Йога Ананда - це ваші ворота до блаженства. Ця йога є світовим духовним рухом для пошуку радості. Як ви запитуєте? Ну, щоб знати більше, ви повинні продовжувати читати.

Час спалити цей потворний жир з тіла і тонізувати таке! Тут наведено 5 ефективних процедур (з відео) з йоги для тонізування та схуднення тіла.