10 найкращих занять йогою в Мумбаї

Ви любитель фітнесу, який вірить у цілісний підхід до життя та міцне здоров’я? А ідея походу в спортзал не звучить для вас нічим іншим, як примхою? Тоді ви, звичайно, не самотні. У всьому світі є мільйони людей, які вірять у те, щоб мати не просто здорове тіло, а й здоровий дух. Йога пропонує вам комплексний метод розвитку підтягнутого тіла та здорового розуму. Важливо мати хорошого тренера з повноцінними знаннями про науку йоги. Тут пропонується список 10 найкращих занять йогою, розташованих у Мумбаї, де ви можете записатись, щоб вивчити новий шлях до здоров’я та добробуту.

10 найкращих занять йогою в Мумбаї:

1. Інститут йоги:

Інститут йоги, який знаходиться на сході Сантакруз, відомий як один із найстаріших центрів йоги у світі. Інститут має кілька програм на вибір, наприклад, дитячі класи, заняття для подружніх пар, домашнє навчання тощо. Вони також пропонують спеціальний 21-денний курс покращення життя. Інститут пропагує ідею, що йога - це спосіб життя, який природним чином може повернути важкі захворювання, такі як серцево-судинні захворювання.

Адреса: Інститут йоги, Шрі Йогендра Марг, колонія Прабхат, Сантакруз Схід, Мумбаї - 400055.

Тел.: + 91-22-26122185 / + 91-22-26110506

2. Сутра йоги:

Студія «Йога Сутра» Шалін Парех - це втілення елегантності та атмосфери, яка поставить будь-кого в спокійний стан душі. Найбільш відмінна річ у Йога Сутрі полягає в тому, що за зручністю можна відвідувати кілька занять. Ця схема була започаткована з урахуванням бурхливого способу життя Мумбайкарів. Йога-сутра проводить заняття з хатха-йоги та аштанга-йоги. Він також пропонує сеанси фізіотерапії. Інститут проводить заняття невеликими партіями, які складаються приблизно з 12 осіб.

Адреса: C-4, особняк Chinoy, Warden Road, пагорб Cumballa, Мумбаї, 400077.

Тел.: + 91-22-3210 7067

3. Bikram Hot Yoga Studio at True Fitness:

Цей шикарний клас йоги знаходиться в Андхері, де пропонується 35 занять на тиждень. Ви були б здивовані, дізнавшись, що температура в студії підвищується мінімум до 41 градуса Цельсія. Курс розрахований на 26 асан та пару дихальних вправ. Гості також можуть побалувати себе парою та сауною.

Адреса: торговий центр Crystal Point 3-4 / F, CTS No.834, ділянка C, біля села Амбівалі, Нова дорога Андхері Лінк, Андхері (W)

Тел.: + 91-22-6784 6784

4. Мистецтво зцілення Йогакара:

В Йогакара вас вчать розслабляти своє тіло і розум за допомогою Айенгар-йоги, яка допомагає синхронізувати ці дві сутності. Програма також складається із сеансів медитації та пранаями. Інститут пропонує щомісячні, квартальні, піврічні та річні пакети. Також доступні заняття, що проводяться.

Адреса: Будинок Шоб Манзіл, 1-й поверх, 18 Нова дорога Канта Ваді, біля клубу Видри, Бандра (W), Мумбаї 400050.

Тел: 98331 98371

5. Художня йога Бхарата Тхакура:

Бхарат Тхакур, безперечно, зробив революцію у світі йоги. Артистична йога створила лють серед фанатиків фітнесу завдяки своєму надзвичайному новому стилю, який складається з різноманітних поз для підвищення основних сил. Студія йоги з видом на мальовничі сади є шикарною та атмосферною, пропонуючи гостям ідеальну атмосферу для тренування тіла та розслаблення розуму.

Адреса: Ділянка No 107, котедж Jai Vanita, Аарам Нагар 2, Версова, JP Road, Andheri (W), Мумбаї - 400058.

Тел: 9821708899

6. Космічний синтез:

Cosmic Fusion - неймовірна студія йоги. На відміну від інших звичайних занять йогою, ця яскрава та наповнена ароматом студія випромінює запал. Заняття проводяться невеликими партіями до 12 осіб. Cosmic Fusion пропонує заняття йогою як для пар, так і для дітей. Вони також мають спеціальні заняття з йоги перед пологами та після пологів.

Адреса: A / 2 Wing, 101 Lok Nirman Towers, Ambedkar Road, Khar (W), Мумбаї.

Тел.: + 91-22-2648 8055/56

7. Будинок йоги:

Будинок йоги належить Аджиту Тапасві та Мод Чуффарт, які мають намір забезпечити любителям йоги модне та шикарне середовище для природного просування шляху до здорового способу життя. Будинок йоги влаштовує на вибір більше 35 занять на тиждень. У цьому місці, розташованому в районі міста Бандра, також працює кафе, де гостям пропонують здорову їжу.

Адреса: 53 Chimbai Road, Bandra (W), Мумбаї.

Тел.: + 91-22-6554 5001

8. Інститут йоги Сандіпа Кумара:

Адреса: 102, Міттал-Парк, 44, JR Mehata Road, Джуху, Мумбаї - 400049.

Тел.: +91 9076886979, +91 9220517750

9. Хвильовий тренажерний зал:

Тренажерний зал Waves в Анджері пропонує кілька групових занять фізичними вправами, і йога є одним з них. Цей інститут забезпечує сучасне та динамічне середовище для роботи на тілі та розумі. Ідеологія програми полягає в тому, що кожен, незалежно від свого віку та статі, може скористатися терапевтичними перевагами йоги. Інститут також пропонує уроки силової йоги.

Адреса: 5-й поверх, садиба Моря, Нова лінкова дорога, Opp. Торговий центр Infiniti Mall, Andheri (W), Мумбаї - 400053.

Тел.: + 91-22-66787970

10. Глиняний оздоровчий:

У Clay Wellness можна навчитися виконувати йогу Нерва під керівництвом висококваліфікованих та досвідчених професіоналів. Заняття проводяться у будні вранці, опівдні та ввечері. Інститут також пропонує спеціальну програму йоги для дітей та вагітних жінок, яка включає пози, дихальні вправи, техніки розслаблення та індивідуальні консультації з питань харчування.

Адреса: 20 / C, село Палі, Opp. Клуб SAISA, Бандра (W), Мумбаї 400050.

Тел.: + 91-22-65812444. + 91-22-6581 2555.

Сподіваюся, цей список вам стане в нагоді для роботи над вашим вибором. Йога справді є чудовим способом досягнення здорового та міцного тіла. Як відомо, прищеплюючи почуття рівноваги та внутрішнього безтурботності, вправи йоги покращують погляд на життя.