Зміст:
- 1. Падмасана
- 2. Адхо Муха Сванасана
- 3. Дханурасана
- 4. Сарвангасана
- 5. Халасана
- 6. Шавасана
- Як йога допомагає при сяючій шкірі?
- A-Listers з Голлівуду та Боллівуду, які клянуться йогою і мають красиву сяючу шкіру
Красива, еластична, сяюча шкіра - це те, з чого зроблено досконалість. Ви коли-небудь замислювались, як красуні на целулоїді постійно блимають чудовою шкірою? Однією з таких красунь з постійним сяйвом на обличчі є чудова Шилпа Шетті. Її секрет бездоганної шкіри? Йога! Вона абсолютно любить йогу і каже: «Це система управління життям, і це найцілісніший підхід до життя, який я коли-небудь зустрічав. Він зміцнює, тонізує і лікує. Це діє на тіло, розум і душу. Йога надзвичайно вплинула на моє життя ". Шилпа вважає, що йога стимулює правильний кровообіг, що, в свою чергу, покращує шкіру, оскільки вона живить клітини необхідними поживними речовинами і виводить токсини. За її словами, мудра, спрямована вниз, зменшує тьмяність і очищає прищі, надаючи це приголомшливе молодече сяйво. Ну, її хроніка йоги справді надихає,і перш ніж натхнення зникне, я пропоную вам поглянути на вправи нижче, які допоможуть вам досягти блиску, схожого на Шилпу Шетті, на вашому обличчі.
1. Падмасана
Щоб дізнатись більше про цю асану, натисніть тут: Падмасана
2. Адхо Муха Сванасана
Щоб дізнатись більше про цю асану, натисніть тут: Адхо Муха Сванасана
3. Дханурасана
Щоб дізнатись більше про цю асану, натисніть тут: Дханурасана
4. Сарвангасана
Щоб дізнатись більше про цю асану, натисніть тут: Сарвангасана
5. Халасана
Щоб дізнатись більше про цю асану, натисніть тут: Халасана
6. Шавасана
Щоб дізнатись більше про цю асану, натисніть тут: Шавасана
Як йога допомагає при сяючій шкірі?
Коли ви займаєтеся йогою, кровообіг у вашому тілі посилюється. Це означає більше кисню і менше вільних радикалів. Свіжа кров також надає тепле сяйво щокам. Окрім цього, токсини виводяться, а тіло підтягується, додаючи до коефіцієнтів краси.
A-Listers з Голлівуду та Боллівуду, які клянуться йогою і мають красиву сяючу шкіру
1. Шильпа Шетті
2. Каріна Капур
3. Гізель Бундхен
4. Дженніфер Еністон
Йога вже не тільки для хіпі. Як тільки ви почнете практикуватись, ви помітите, як красиво ви почуваєтесь - і всередині, і зовні. Переваги цих легких асан напевно відобразяться на вашій шкірі.