Голковколювання для здорового сну та лікування безсоння

Як ніби звернення до лікаря та ін’єкція, щоб вилікувати проблему, було недостатньо страшним, для більшості людей акупунктура - це кошмар. Але зачекайте, вся ця фобія щодо цієї лінії лікування - лише міф. Акупунктура не тільки ефективна, але і не така травматична, як здається. Він бере свій початок у Китаї і практикується тисячі років. Є дані, що акупунктуру застосовували сотні років тому в Європі, але лише у другій половині ХХ століття ця практика стала відомою у всьому світі.

Що таке акупунктура?

Це лікування, як правило, передбачає введення тонких голок через шкіру в певні точки тіла. Глибина вставки залежить від проблеми. Китайська медична теорія стверджує, що точки точкового масажу розташовані на меридіанах, через які проходить ци, або життєва енергія.

Наукового пояснення акупунктури немає, але терапевтичні переваги є достатнім доказом того, що ця практика працює.

Спочатку потрібно шукати сертифікованого лікаря-акупунктури, який вивчить ваш стан та вирішить лікування. Типова акупунктурна програма включатиме близько 12 сеансів. Кожен сеанс триває близько 30 хвилин. Залежно від проблеми або її серйозності, пацієнту буде запропоновано сісти або лягти (обличчям вгору або вниз). Потім вставляється набір голок. Спочатку вони не болять, але коли вона досягне потрібної глибини, ви повинні відчути глибоке болюче відчуття. Це хороший знак. Ви повинні переконатися, що ваш акупунктурист використовує стерилізовані одноразові голки.

У певних важких випадках голки після нагрівання або нагріваються, або перемішуються електрикою. Ви повинні знайти полегшення вже в перше сидіння.

Вплив акупунктури на ваше тіло

Переваги акупунктури

Докази акупунктури для безсоння

Для перевірки ефективності голковколювання на предмет безсоння проведено багато досліджень. Дослідження, проведене в 2004 році, показало, що у тих, хто страждає від тривоги при лікуванні за допомогою акупунктури, збільшується нічне вироблення мелатоніну, а також час сну. Лікувані голковколюванням засинали швидше і краще. Загальний стрес у цих пацієнтів був знижений.

Хоча багато практикуючих лікарів розділяються щодо своїх поглядів на акупунктуру, це сертифікована практика, яку варто спробувати, коли все інше не вдається. Спробуйте повірити!