9 найкращих подушок для медитації в 2020 році - огляди та посібник із придбання

Останній раз, коли я відвідував клас медитації, мене захопили вишукані подушки та стільці, якими користуються мої колеги-медитатори. Я також помітив, що ці люди могли тримати різні пози для медитації, як професіонали. Як медитатор, я можу цілком мати відношення до оніміння щиколоток, болю в спині і метушливої ​​позиції лотоса. Якщо ви любите медитувати, але боїтесь сидіти на твердій підлозі годинами, подушка для медитації - ваша відповідь. Я склав список 9 найкращих подушок для медитації, які допоможуть вам розпочати здоровий спосіб життя. Поглянь!

Подушка для подушки для гречаної медитації для йоги (856) Купити на Amazon

Мобільний медитатор Надувна подушка для медитації та… (246) Купити на Amazon

Подушка для медитації Seat Of Your Soul Aqua Teal -… (650) 37,87 дол. США Купити на Amazon

9 найкращих подушок для медитації, які можна придбати в 2020 році

1. Сидіння вашої душі Гречана подушка для роздумів про півмісяця

Подушка для медитації "Сидіння вашої душі" дозволяє вам спокійно медитувати, забезпечуючи повний комфорт. Це поглиблює ваш досвід, перевіряючи рівень стресу. Унікальний дизайн дозволяє сидіти піднятим над землею для ідеального положення для медитації. Це допомагає уникнути напруги спини, оскільки подушка ідеально вирівнює хребет. Форма забезпечує чудову підтримку стегон, попереку та стегон. Оскільки подушка містить гречку, вона формується відповідно до вашої форми, коли ви сидите.

Плюси

• Виготовлений із сертифікованої органічної бавовни
• Пральна в машинці
• Займає мінімум місця для подорожей
• Дозволяє довго тримати пози йоги та медитації

Мінуси

Жоден

2. Набір подушок для медитації з бобових продуктів Zafu та Zabuton

Цей набір включає зафу та забутон, які полегшують зручне положення для медитації без напруги. Це забезпечує найкращу висоту сидіння, одночасно зменшуючи навантаження на коліна, щиколотки, поперек і стегна. Подушка для медитації zafu у поєднанні з 100% натуральним бавовняним килимком із забутона дозволяє відпочити щиколоткам, запобігаючи їх оніміння після довгого сидіння.

Плюси

• Доступний у 26 привабливих кольорах
• Знижує тиск у кістках
• Забезпечує правильне вирівнювання хребта
• Легко мити

Мінуси

• Завищена

3. Мобільний надувний подушка для медитації та подушка для подорожей

Ця подушка розроблена для комфорту та мобільності. Це легкий килимок для медитації для подорожей, який має окремі регульовані камери, вбудовані для стабільності та комфорту. Три надувні камери забезпечують оптимальну підтримку хребта та нахил тазу. Налийте трохи повітря, розміркуйте, швидко спустіть його і несіть у сумці. Ця проста, але ефективна подушка для медитації - ідеальний продукт для любителів подорожей.

Плюси

• Регульований тиск повітря в кожній камері
• М'яка тканина
• Може використовуватися як подушка для голови
• Поставляється з перевізником

Мінуси

• Можливість витоку повітря через 4 - 5 місяців.

4. Подушка для гречаної подушки для йоги «Йога миру» для гречаної гречки

Знайдіть центровану стабільність під час медитації за допомогою подушки для медитації Йоги Миру. Якщо ниючі кістки та розбиті щиколотки переривають вашу медитацію, це правильний продукт для вас. Подушка щільно упакована гречаною оболонкою, яка забезпечує ідеальний баланс стійкості та м’якості. Він забезпечує постільну білизну і знімає напругу з колін і стегон. Киньте регулювати своє положення під час медитації за допомогою цієї дивовижної подушки.

Плюси

• Пральна в машинці
• Зручний для подорожей
• Багатофункціональна подушка

Мінуси

• Занадто крихітний

5. Лава для роздумів про медитацію

Ця лавка для медитації виготовлена ​​з легкого дерева акації зі зручним м’яким сидінням. Він міцний і не складається, розміром 18 футів в довжину і 8 дюймів у ширину. Це дозволяє сісти на кілька сантиметрів над землею для ідеального положення для медитації. Це знімає напругу в попереку і підтримує вирівняну поставу.

Плюси

• Стійка деревина
• Зменшує тиск
• Міцний

Мінуси

• Не такий міцний, як він стверджує.

6. Складана медитація мрій Капок

Ця подушка складається з трьох складних частин для ідеальної підтримки. Це подушка з подвійним зшиванням, виготовлена ​​із 100% начинки з капок. Матеріал легкий, гіпоалергенний, екологічний та дуже плавучий. Його стійкість може допомогти виправити Вашу поставу, на відміну від інших пінопластових подушок. Ергономічна конструкція дозволяє регулювати висоту під час відпочинку, піднімати стегна та стабілізувати своє положення.

Плюси

• Міцний
• Сталий
• Портативний

Мінуси

• Занадто твердий

7. Місце для медитації Алексії

Цей ергономічний дизайн підтримує нижню частину спини, сідничний вузол, коліна та ноги, забезпечуючи ідеальне положення лотоса. Це знімає м’язову напругу і забезпечує постіль для хворих кісточок. Це запобігає сльозотечі, болям у суглобах та тиску в кістках і одночасно підвищує концентрацію уваги. Це сидіння для медитації з неопренової піни поставляється в семи красивих кольорах.

Плюси

• Підходить для роботи, дому та медитації
• Вирівнює хребет
• Запобігає хворобливості хвоста

Мінуси

• Дорого

8. Друзі медитації Подушка підлоги вгору-вниз для йоги та медитації

Ця подушка для медитації призначена для уникнення оніміння ніг. Це робить схрещені ноги, а пози лотоса більш зручними. Ці подушки для йоги допомагають підтримувати хребет у ідеальному вирівнюванні, підтримуючи куприк. Він легкий і портативний.

Плюси

• Вища подушка підтримує таз.
• Міцний матеріал
• Зручний для подорожей

Мінуси

• Підлогова подушка не залишається на своєму місці.

9. Велика складна подушка для медитації та йоги Зафуко

Цю подушку для медитації можна скласти та розкласти залежно від вашого комфорту. Він підтримує щиколотки, коліна та лікті. Його можна використовувати в різних положеннях йоги (інверсії). Це полегшує пози та усуває дискомфорт. Ця подушка може бути дуже корисною для тих, хто має проблеми з куприком. Він наповнений 100% органічним волокном капок.

Плюси

• Забезпечує комфорт при важких позах
• Тривалий
• Легкий і портативний

Мінуси

• Занадто малий

Це були дев’ять найкращих медичних подушок, які ви можете спробувати. Але перед тим, як придбати подушку для медитації, слід врахувати певні моменти - навіщо вам потрібна подушка для медитації та як вибрати підходящу для вас. Ми обговорили ці пункти в наступному розділі.

Призначення подушки для медитації

Окрім болю та дискомфорту, довге сидіння на твердій підлозі може неправильно вирівняти спину. Подушка для медитації покращує Вашу поставу, піднімаючи таз, піднімаючи стегна над колінами для ідеального вигину хребта. Це також допомагає вам зосередитися, оскільки ви менше будете відволікатися через біль. Це допомагає вам досягти більш глибокого медитативного стану, підтримуючи кожну позу.

Подушка для медитації - Остаточний посібник для покупки

Як вибрати ідеальну подушку для медитації (що слід врахувати)

Ось кілька моментів, про які слід пам’ятати, вибираючи подушку для медитації:

• Переносимість
• Наповнення подушки
• Розмір і висота
• Матеріал

1. Переносимість

Shutterstock

2. Наповнення подушкою

• Гречані корпуси

Shutterstock

Ці зерноподібні насіння забезпечують міцне зчеплення та відповідають вашій формі, переміщуючись відповідно до ваших рухів. Гречана оболонка неймовірно довговічна і служить до 10 років. Більшість подушок для медитації мають гречані начинки завдяки своїй стійкості. Вони важчі за бавовняні та інші наповнювачі та прості в обслуговуванні.

• Бавовна

Shutterstock

Бавовна, як правило, краща за її м’якість і гнучкість. Він дихає і забезпечує циркуляцію повітря, не затримуючи вологу. Він легкий і портативний. Він гіпоалергенний і ідеально підходить для тих, хто має чутливість, виразки на тілі та алергію. Миється і витримує стирання. Але бавовна має ризик розвитку цвілі і цвілі у вологому кліматі. Крім того, він може з часом втратити свою пухнастість.

• Капок

Shutterstock

Це найпоширеніша начинка, що використовується протягом тисяч років. Він м’якший і легший за гречку. Текстура чимось схожа на бавовна. Але мінуси капок полягають у тому, що він згладжується з використанням і з часом стає грудчастим.

• Синтетичний

Shutterstock

Це штучні штучні начинки, виготовлені з викопного палива.

3. Розмір та зріст

i запас

Будьте чіткі щодо використання подушки, враховуючи її розмір. Чи плануєте ви нести його до класу? Чи буде воно мати своє постійне місце у вашій кімнаті? У вас є місце для зберігання подушки? Шукайте розміри, перш ніж купувати товар.

4. Матеріал

Переконайтеся, що ви вибираєте м’який і міцний матеріал, який буде комфортним для вашої шкіри. Ось кілька типових варіантів накладок на подушки для медитації.

• Коноплі
• Веганська шкіра
• Бавовна

Різні типи подушок для медитації

Подушки для медитації Zafu та zabuton, знайдені на ринку. Давайте подивимось на них.

1. Зафу

Shutterstock

Слово “Zafu” перекладається як “Зашите сидіння” в американській англійській мові. Це традиційна подушка для медитації, яку використовують дзен-буддисти. Це подушка круглої або місячної форми, яка допомагає підняти стегна до ідеального положення сидячи. Він може мати різні начинки, такі як гречані корпуси, бавовна або капок. Як правило, вони мають діаметр 14 дюймів і 8 дюймів у висоту.

2. Забутон

Shutterstock

Це більш плоска подушка, яку часто використовують у позах повного або напівлотоса. Зазвичай він призначений, щоб пройти під зафу, щоб захистити щиколотки від оніміння. Це знімає тиск на коліна і стопи і дозволяє сидіти в безболісному Ваджрасані (позиція для медитації). Він не такий високий, як зафу. Zabuton більше схожий на килимок зі стійкою основою.

Інші типи подушок для медитації

3. Лава для медитації

Shutterstock

Це тверді лавки з надміцними петлями. Вони знімають навантаження на суглоби та хребет. Вони мають дві дерев'яні ніжки, що підтримують подушку.

4. Стілець для медитації

Ці крісла збільшують вашу здатність сидіти на підлозі. Для тих, кому потрібна підтримка спини в позі лотоса або зі схрещеними ногами, крісло для медитації може стати гарною інвестицією. Це допомагає полегшити біль у спині для початківців при тривалій медитації.

Заключні думки

Наявність правильної подушки для медитації може допомогти вам почувати себе комфортно та мотивовано займатися тривалою медитацією. Інвестуйте в хорошу подушку для медитації, яка підтримує ваше самопочуття в довгостроковій перспективі.

Виберіть продукт зі списку, дотримуючись наведених вище вказівок, і зробіть вашу медитацію безболісним та легким. Дайте нам знати, який товар для вас добре працював, у розділі коментарів нижче.