21 Ефективні домашні засоби від гастриту, що дають миттєве полегшення

Ви страждаєте на гастрит? Це поширена проблема, яка може вразити вас будь-коли - вдень і вночі. Нудота, біль у животі та відчуття печіння у грудях та горлі точно не приносять. Вам не доведеться страждати цією недугою. У цій статті ми допоможемо вам зрозуміти, що спричиняє цей стан, і як його можна лікувати за допомогою засобів, які ви зможете приготувати вдома.

Але перш ніж вирушати на пошуки ідеального домашнього засобу від гастриту, давайте розберемося, що таке гастрит!

Що таке гастрит?

Гастрит - це по суті запалення внутрішньої оболонки шлунка. Ця внутрішня підкладка може розмитися, що призведе до виразки. Слизова оболонка шлунка відповідає за вироблення шлункових кислот та різних ферментів для травлення. У запаленому стані він виробляє меншу кількість цих хімічних речовин, отже, викликаючи різні симптоми (1, 2).

Види гастриту

Гастрит буває в основному двох типів. Це -

(i) Гострий гастрит - це починається раптово і триває лише короткий час.

(ii) Хронічний гастрит - коли проблему не лікувати, вона стає постійною проблемою, яка може тривати роками (1, 2).

Давайте тепер розглянемо причини цього недуги травної системи.

Причини для гастриту

Основна причина гастриту - це пошкодження слизової оболонки шлунка. Це може статися з різних причин -

• Нездорове харчування
• Надмірне куріння та пиття
• Неперевірене видалення знеболюючих ліків, таких як ібупрофен та аспірин
• Інфекція хелікобактер пілорі (бактеріальна інфекція)
• Аутоімунні розлади
• Екстремальний стрес
• Вірусні інфекції, такі як вірус простого герпесу (спостерігається у людей з низьким рівнем імунітету) (1, 2)

Нижче наводяться ознаки та симптоми гастриту.

Ознаки та симптоми гастриту

Симптоми можуть варіюватися від легкого подразнення живота, яке ми легко ігноруємо, до сильного болю, який може свідчити про перфорацію підкладки. Інші загальні симптоми гастриту включають -

• Нудота
• Блювота
• Втрата апетиту
• Біль у животі та здуття живота
• Невпинна гикавка
• Тарний стілець
• Блювота кров’ю

Останні два ознаки можуть виявитись небезпечними та вимагати негайної медичної допомоги (1, 2). Це не так похмуро, як здається! Якщо ви активно не ігноруєте ознаки, які ваше тіло подає вам про побиту слизову оболонку шлунка, ви повинні мати змогу боротися з цією проблемою досить добре. Замість того, щоб вдаватися до ліків, що продаються без рецепта, коли гастрит піднімає свою потворну голову, спробуйте ці перевірені часом домашні засоби, які можуть ефективно боротися з гастритом.

Домашні засоби від гастриту

1. Яблучний оцет
2. Алое Віра
3. Харчова сода
4. Кокосова вода
5. Капустяний сік
6. Кокосове масло
7. Зелений чай
8. Імбир
9. Йогурт
10. Мед
11. Джеера Вода
12. Кефір
13. Вівсянка
14. Ананас
15. Слизький в’яз
16. Куркума
17. Корінь зефіру / Корінь солодки
18. Мастикова гумка
19. Картопляний сік
20. Розмарин
21. Вітамін С

Отримайте допомогу від гастриту за допомогою цих засобів

1. Яблучний оцет від гастриту

Зображення: iStock

Ви будете потребувати

• 1 столова ложка яблучного оцту
• 1 чайна ложка меду
• Склянка води

Що ти повинен робити

1. Додайте у воду мед і оцет і добре перемішайте.
2. Пийте це.

Як часто ви повинні це робити

Робіть це один-два рази на день.

Чому це працює

Яблучний оцет зменшує надмірне вироблення кислоти в шлунку і відновлює баланс. Це також вбиває мікроорганізми, які спричиняють пошкодження слизової оболонки шлунка (3). Мед у цьому напої допомагає заспокоїти пошкоджену слизову оболонку шлунка.

Назад до TOC

2. Алое Віра При гастриті

Ви будете потребувати

• 2 чайні ложки свіжого гелю алое вера
• Склянка води

Що ти повинен робити

Змішайте гель алое з водою і випийте його.

Як часто ви повинні це робити

Ви можете приймати 1-2 склянки цього щодня.

Чому це працює

Сік алое вера надзвичайно заспокоює роздратований шлунок. Це також зменшує запалення слизової оболонки шлунка завдяки своїй протизапальній активності. Будучи антисептичним агентом, він також може інгібувати бактерії, що викликають інфекцію (4).

Назад до TOC

3. Харчова сода при гастриті

Зображення: iStock

Ви будете потребувати

• 1 чайна ложка харчової соди
• Склянка води

Що ти повинен робити

1. Розмішуйте харчову соду у воді, поки суміш більше не помутніє.
2. Пийте це.

Як часто ви повинні це робити

Використовуйте цей засіб за необхідності.

Чому це працює

Від печіння в шлунку, яке може спричинити гастрит, можна позбутися за допомогою цього засобу. Харчова сода діє як антацид і знижує рівень кислоти в шлунку (5).

Назад до TOC

4. Кокосова вода при гастриті

Ви будете потребувати

Кокосова вода

Що ти повинен робити

Випийте по склянці цього між їжею.

Як часто ви повинні це робити

Випивайте 3-4 склянки ніжної кокосової води на день.

Чому це працює

І молода, і зріла кокосова вода має протизапальні властивості, які можуть бути корисними для заспокоєння запаленої слизової оболонки шлунка (6).

Обережно

Будьте впевнені, що кокосова вода не є гострою, оскільки це може спричинити кислотний рефлюкс.

Назад до TOC

5. Капустяний сік при гастриті

Зображення: iStock

Ви будете потребувати

Зелена капуста

Що ти повинен робити

1. Наріжте капусту шматками, достатньо великими, щоб просочитися соковижималкою.
2. Витягніть чашку свіжого капустяного соку і випийте його.

Додайте кілька моркви та стебла селери, щоб зробити цей сік кориснішим та смачнішим.

Як часто ви повинні це робити

Пити капустяний сік 3-4 рази на день.

Чому це працює

Капуста містить фактор загоєння виразки, відомий як вітамін U, який може вилікувати слизову оболонку шлунка та позбутися від гастриту протягом декількох днів (7). Цей сік також має очищувальну дію на шлунок і кишечник (8).

Назад до TOC

6. Кокосова олія при гастриті

Ви будете потребувати

Кокосове масло віргінське

Що ти повинен робити

Вживайте олію на ваш вибір самостійно або як частину їжі.

Як часто ви повинні це робити

Вживайте 2-3 чайні ложки цих масел на день.

Чому це працює

Кокосова олія містить антиоксиданти, які можуть допомогти зменшити окислювальний стрес на слизову оболонку шлунка через гастрит. Він також має протизапальні властивості, які можуть полегшити симптоми гастриту (9).

Обережно

Не приймайте всередину масло кедрових горіхів, якщо ви не впевнені, що у вас немає алергії на нього.

Назад до TOC

7. Зелений чай від гастриту

Зображення: iStock

Ви будете потребувати

• 1 чайна ложка трави зеленого чаю
• 1 чайна ложка меду
• Чашка гарячої води

Що ти повинен робити

1. Траву зеленого чаю замочіть у гарячій воді протягом декількох хвилин.
2. Процідіть це і додайте в нього мед. Добре перемішати.
3. Потягніть цей чай.

Як часто ви повинні це робити

Випивайте дві чашки зеленого чаю на день.

Чому це працює

Зелений чай містить велику кількість антиоксидантів, які надають захисну дію на слизову шлунка та полегшують симптоми гастриту. Регулярне вживання цього чаю також може допомогти в лікуванні хронічної форми гастриту (10).

Назад до TOC

8. Імбир при гастриті

Ви будете потребувати

• Шматок імбиру завдовжки в дюйм
• Чашка води

Що ти повинен робити

1. Жуйте шматочок імбиру протягом декількох хвилин.
2. Залийте його водою.

Ще одним аюрведичним засобом від гастриту є коктейль з імбирного порошку, кам’яної солі та асафетиди - щіпка кожного в чашці теплої води. Випийте цю суміш для негайного позбавлення від гастриту.

Як часто ви повинні це робити

Повторюйте це щоранку для досягнення найкращих результатів.

Чому це працює

Ця супер рослина може надзвичайно принести користь пацієнтам, які страждають на гастрит (11). Він має антибактеріальні та протизапальні властивості, які пригнічують запалення, спричинене хелікобактер пілорі (12).

Назад до TOC

9. Йогурт при гастриті

Зображення: iStock

Ви будете потребувати

Звичайний йогурт

Що ти повинен робити

Їжте йогурт разом із їжею або як закуску.

Як часто ви повинні це робити

Рекомендується щодня приймати 1-2 склянки йогурту при гастриті.

Чому це працює

Йогурт - чудовий пробіотик. Відомо, що пробіотики прискорюють загоєння виразки шлунка, одночасно допомагаючи викорінювати H.pylori , одну з основних причин гастриту (13).

Назад до TOC

10. Мед при гастриті

Ви будете потребувати

• 2 столові ложки меду
• Склянка теплої води

Що ти повинен робити

1. Додайте мед у воду і добре перемішайте.
2. Пийте це натщесерце.

Як часто ви повинні це робити

Робіть це щодня вранці.

Чому це працює

Мед може ефективно знищувати шкідливі бактерії в шлунку, оскільки має бактерицидну природу. Він також має протизапальні властивості та антиоксиданти, які можуть допомогти в процесі загоєння слизової шлунка (14).

Назад до TOC

11. Вода Jeera при гастриті

Зображення: iStock

Ви будете потребувати

• 1 столова ложка насіння кмину (джеєра)
• Склянка теплої води

Що ти повинен робити

1. Обсмажте насіння кмину і подрібніть їх, щоб отримати кремезний порошок.
2. Змішайте це з водою і випийте.

Як часто ви повинні це робити

Пийте це під час їжі, двічі або тричі на день.

Чому це працює

Антибактеріальні та протизапальні властивості, виявлені насінням кмину, можуть полегшити симптоми гастриту, а також можуть пришвидшити одужання від хвороби (15), (16).

Назад до TOC

12. Кефір від гастриту

Зображення: iStock

Цей кисломолочний напій містить велику кількість мікроорганізмів, які роблять його натуральним пробіотичним напоєм. Вживання кефіру може допомогти поліпшити процес травлення, а також повернути кислотний баланс у шлунку. Він також надає антимікробну дію на організм. Ця властивість виявляється корисною, коли гастрит викликаний бактеріальною інфекцією (17). Купуйте на ринку органічний кефір і пийте його щодня.

Назад до TOC

13. Вівсянка при гастриті

Ви будете потребувати

• 1/2 склянки вівсяних пластівців
• 1 / 2-1 склянки води або молока

Що ти повинен робити

Приготуйте вівсяну кашу або з водою, або з молоком (відповідно до ваших уподобань) і з'їжте її. Ви можете додати кілька свіжих некислих фруктів, таких як банани, груші та яблука.

Як часто ви повинні це робити

Щодня їжте чашку вівсяних пластівців.

Чому це працює

Вівсянка багата клітковиною та мінералами, які можуть регулювати процес травлення. Це також заспокоює слизову оболонку шлунка своєю лужністю (18).

Назад до TOC

14. Ананас при гастриті

Зображення: iStock

Ви будете потребувати

1 склянка стиглого ананаса

Що ти повинен робити

Їжте це як частину свого сніданку або як закуску.

Як часто ви повинні це робити

Щодня випивайте чашку ананаса, щоб полегшити процес травлення.

Чому це працює

Ананас містить такі травні ферменти, як бромелайн, які допомагають засвоювати білок, не викликаючи роздратування слизової оболонки шлунка. Якщо ви страждаєте на гастрит, спробуйте споживати цей фрукт, оскільки він має лужну природу і може протидіяти підвищеному рівню кислоти в шлунку (19).

Обережно

Обов’язково їжте дуже стиглі ананаси, оскільки незрілі ананаси іноді посилюють проблему гастриту.

Назад до TOC

15. Слизький в’яз при гастриті

Ви будете потребувати

• 1 чайна ложка слизького порошку в’язу
• Вода

Що ти повинен робити

Проковтнути трав’яний порошок з водою.

Як часто ви повинні це робити

Робіть це двічі на день, бажано один раз вранці, а потім знову вдень.

Чому це працює

Слизький в’яз - це самозаспокійлива трава, що означає, що він містить велику кількість слизу. Ця слиз корисна для лікування гастриту, оскільки заспокоює роздратовану та запалену слизову оболонку шлунка (20).

Назад до TOC

16. Куркума при гастриті

Зображення: iStock

Ви будете потребувати

• 1 чайна ложка порошку куркуми
• Вода
• Йогурт АБО банан

Що ти повинен робити

Зробіть пасту, додавши трохи води до порошку куркуми.

Як часто ви повинні це робити

Повторюйте це щодня.

Чому це працює

Куркума містить куркумін, протизапальний, протигрибковий та антибактеріальний поліфенол, який заспокоює слизову шлунка та зменшує подразнення шлунково-кишкового тракту (21).

Назад до TOC

17. Корінь зефіру / Корінь солодки

Зображення: iStock

Ви будете потребувати

• 1 чайна ложка порошку кореня алтея АБО порошок кореня солодки DGL
• Склянка гарячої води

Що ти повинен робити

1. Додайте будь-який з кореневих порошків у гарячу воду і залиште його настоятися на 10-15 хвилин.
2. Процідіть і пийте це.

Як часто ви повинні це робити

Приймайте це раз на день.

Чому це працює

Ні, під зефіром ми маємо на увазі не солодке ласощі, а траву Althaea officinalis . Зефір корисний для заспокоєння внутрішньої оболонки травного тракту та шлунка. Ця трава містить багато слизу, що робить тракт слизьким та забезпечує легке проходження їжі, а також лікує рефлюкс та печію (22). Солодка, особливо її корінь, також захищає внутрішню оболонку шлунка та зменшує ймовірність виразки від гастриту, стабілізуючи кислоти шлунку (23). Для найкращих результатів рекомендується солодка DGL.

Назад до TOC

18. Мастична гумка при гастриті

Ви будете потребувати

Мастикова гумка

Що ти повинен робити

Просто жуйте шматочок ясен, коли відчуваєте симптоми гастриту.

Як часто ви повинні це робити

Використовуйте цей засіб, як і коли потрібно протягом дня.

Чому це працює

Цей засіб добре діє у випадку гастриту, що не є H.pylori . Мастична гумка часто використовується для лікування виразки шлунку, оскільки вона може допомогти стабілізувати шлункові кислоти, а також захистити слизову оболонку шлунка (24).

Назад до TOC

19. Картопляний сік від гастриту

Зображення: iStock

Ви будете потребувати

• 2-3 сирі картоплі
• Тепла вода

Що ти повинен робити

1. Очистіть і натріть картоплю.
2. Вичавіть сік і випийте півсклянки цього змішаного з невеликою кількістю теплої води за півгодини до їжі.

Як часто ви повинні це робити

Ви можете випивати склянку цього соку двічі на день.

Чому це працює

Картопляний сік є багатим джерелом лужних солей, які реагують із надлишком кислоти, що міститься в шлунку (25). Це також зменшує запалення слизової оболонки шлунка (26).

Назад до TOC

20. Розмарин при гастриті

Ви будете потребувати

• 1 чайна ложка трави розмарину
• Чашка окропу

Що ти повинен робити

1. Тушкуйте траву в гарячій воді протягом декількох хвилин.
2. Процідіть відвар і пийте цей трав’яний чай.

Як часто ви повинні це робити

Дві чашки розмаринового чаю на день