20 найкращих рецептів китайського салату для міцного здоров’я

Китайський салат - це їжа ф’южн, і перший рецепт з’явився в кулінарній книзі в 1930-х роках. З тих пір розробники рецептів та кухарі з усього світу розробили багато варіантів. Цей здоровий та ароматний салат є більше американським, ніж китайським, і він проливає світло на працьовитих китайських іммігрантів, які бачили їжу ф’южн настільки рано на початку дня, щоб здійснити свою американську мрію. Сьогодні китайський салат має величезний успіх і подається в ресторанах по всьому світу. Але найкраще - ви можете приготувати ці смачні салати вдома. Ось 20 рецептів китайських салатів для покращення тіла, духу та здоров’я.

1. Веганський рисовий локшина китайський салат

Зображення: Instagram

• Час підготовки: 20 хв
• Час приготування: 10 хв
• Загальний час: 30 хв
• Подає: 1

Інгредієнти

• ⅔ чашка вареної рисової локшини
• ¼ чашка тонко нарізаної моркви
• ¼ чашка тонко нарізаних кабачків
• ¼ чашка паростків квасолі
• 1 чайна ложка насіння чорного кунжуту
• 3 столові ложки рисового винного оцту
• 2 столові ложки соєвого соусу
• 2 столові ложки олії насіння кунжуту
• ½ чайна ложка подрібненого часнику
• ¼ чайна ложка тертого імбиру
• 1 чайна ложка коричневого цукру
• Сіль за смаком

Як підготуватися

1. Змішайте в мисці рисовий винний оцет, кунжутну олію, соєвий соус, подрібнений часник, тертий імбир, коричневий цукор і сіль.
2. Киньте овочі та рисову локшину разом в іншу миску.
3. Полийте зверху заправкою і добре перемішайте.
4. Зверху посипте чорним кунжутом. Приємного вам салату!

2. Класичний китайський салат з цибулі, редьки та стебла лотоса

Зображення: Instagram

• Час підготовки: 30 хв
• Час приготування: 5 хв
• Загальний час: 35 хв
• Подає: 2

Інгредієнти

• ½ чашка тонко нарізаної редьки
• ½ чашка подрібненої зеленої цибулі
• 1 склянка шпинату бланшованого
• ⅔ чашка подрібненого ніжного стебла лотоса
• 7 столових ложок апельсинового соку
• 3 столові ложки білого винного оцту
• 1 столова ложка коричневого цукру
• 1 подрібнений червоний чилі
• 2 столові ложки кунжутного масла
• 6 скибочок маринованого імбиру
• Сіль за смаком

Як підготуватися

1. Змішайте в мисці апельсиновий сік, білий винний оцет, коричневий цукор, червоний чилі, маринований імбир, кунжутну олію та сіль.
2. Киньте овочі в миску і полийте зверху заправкою.
3. Добре перемішайте перед їжею.

3. Китайський салат з лосося

Зображення: Instagram

• Час підготовки: 20 хв
• Час приготування: 30 хв
• Загальний час: 50 хв
• Подає: 2

Інгредієнти

• 2 філе лосося
• ½ чашка едамаме
• 5-6 штук апельсина
• ½ чашка паростків квасолі
• ½ чашка подрібненого червоного болгарського перцю
• 2 чайні ложки мигдального шару, що пластівців
• 1 чайна ложка подрібненого часнику
• 4 столові ложки соєвого соусу
• 2 столові ложки арахісового масла
• 1 столова ложка темно-коричневого соусу
• 3 чайні ложки кунжутного масла
• 2 чайні ложки рисового винного оцту
• 1 чайна ложка гострого соусу
• ⅛ чайна ложка чорного перцю
• 2 столові ложки білого місо
• Сіль за смаком
• Кінза для гарніру

Як підготуватися

1. Приготуйте заправку, змішавши в мисці часник, соєвий соус, арахісове масло, темно-коричневий цукор, кунжутну олію, рисовий винний оцет, гострий соус, чорний перець, біле місо та сіль. Тримайте його в стороні.
2. Натріть сіллю і перцем філе лосося і варіть на сковороді по 2 хвилини з кожного боку.
3. Тепер киньте в миску едамаме, апельсини, болгарський перець та паростки квасолі.
4. Полийте 2/3 заправки і добре перемішайте овочі.
5. Покладіть філе лосося зверху, а решту заправки капніть зверху лосося.
6. Посипте мигдальні пластівці.
7. Нарешті, додайте кінзу зверху як гарнір.

4. Китайський салат з хрусткою локшиною тофу

Зображення: Instagram

• Час підготовки: 20 хв
• Час приготування: 10 хв
• Загальний час: 30 хв
• Подає: 2

Інгредієнти

• 1 склянка кубиків тофу середнього розміру
• ½ чашка подрібненого салату ромен
• ½ чашка подрібненого салату айсберг
• ½ чашка тонко нарізаної фіолетової капусти
• ¼ чашка тонко нарізаної червоної цибулі
• 1 склянка хрусткої локшини
• 2 столові ложки рисового винного оцту
• 1 чайна ложка подрібненого часнику
• 2 столові ложки соєвого соусу
• 2 столові ложки кунжутного масла
• ½ чайна ложка тертого імбиру
• 1 чайна ложка подрібненого зеленого чилі
• 1 чайна ложка мигдалю, що пластівці
• Сіль за смаком

Як підготуватися

1. Приготуйте заправку, змішавши в невеликій мисці рисовий винний оцет, подрібнений часник, соєвий соус, кунжутну олію, тертий імбир, подрібнений зелений чилі та сіль.
2. Злийте воду з тофу і обсмажте кубики тофу на сковороді протягом хвилини.
3. Киньте тофу в миску.
4. Додайте овочі в миску, що містить тофу, і добре перемішайте.
5. Полийте заправку і добре киньте.
6. Додайте зверху мигдаль, що пластівці, і він готовий.

5. Китайський салат зі свіжими помідорами та шпинатом

Зображення: Instagram

• Час підготовки: 20 хв
• Час приготування: 5 хв
• Загальний час: 25-30 хв
• Подає: 1

Інгредієнти

• 1 склянка подрібненого шпинату
• ½ чашка подрібнених свіжих червоних помідорів
• ½ чашка паростків квасолі
• ½ чашка вареної рисової локшини
• ½ чашка тонко нарізаної моркви
• ½ столова ложка нежирного майонезу
• 1 чайна ложка кунжутного масла
• 2 столові ложки рисового винного оцту
• 1 столова ложка соєвого соусу
• 1 чайна ложка коричневого цукру
• ¼ чайна ложка чорного перцю
• Сіль за смаком

Як підготуватися

1. Змішайте в мисці нежирний майонез, кунжутну олію, рисовий винний оцет, соєвий соус, коричневий цукор, чорний перець і сіль.
2. Додайте приготовлену локшину і згорніть за допомогою палички. Потім обережно витягніть паличку, щоб у вас вийшли маленькі кульки вареної рисової локшини. Тримайте їх осторонь.
3. Тепер киньте овочі в миску і добре перемішайте.
4. Покладіть кульки рисової локшини збоку чаші і подавайте!

6. Китайський салат із краба та граната

Зображення: Instagram

• Час підготовки: 30 хв
• Час приготування: 10 хв
• Загальний час: 40 хв
• Подає: 1

Інгредієнти

• ½ чашка крабового м’яса
• ½ чашка буряка з тонкими скибочками
• ¼ чашка тонко нарізаних кабачків
• ¼ чашка тонко нарізаної моркви
• ¼ чашка граната
• ¼ чашка дитячої спаржі
• ¼ чашка тонко нарізаної фіолетової капусти
• 2 ч. Ложки подрібненого часнику
• 2 столові ложки коричневого цукру
• 1 чайна ложка гострого соусу
• 2 столові ложки білого винного оцту
• 2 столові ложки соєвого соусу
• ½ чайна ложка чорного перцю
• 2 столові ложки кунжутного масла
• Сіль за смаком

Як підготуватися

1. Нагрійте на сковороді чайну ложку кунжутного масла. Додайте 1 чайну ложку часнику і варіть 30 секунд.
2. Додайте м’ясо краба, дитячу спаржу, сіль і перець. Перемішувати смажити 2 хвилини.
3. Приготуйте заправку для салату, додавши в миску кунжутну олію, коричневий цукор, гострий соус, білий винний оцет, соєвий соус, чорний перець і сіль і добре перемішавши.
4. Тепер покладіть покривне кільце на сервірувальну тарілку.
5. Додайте овочі в такому порядку - буряк, морква, кабачки, фіолетова капуста та дитяча спаржа.
6. Тепер капніть трохи салатної заправки зверху.
7. Потім додайте приготовлене м’ясо краба поверх овочів і полийте ще трохи салатної заправки зверху.
8. Обережно зніміть кільце, щоб отримати «харчову вежу».
9. Зверху посипте зерна граната, і воно готове!

7. Смажена курятина та мандариновий китайський салат

Зображення: Instagram

• Час підготовки: 10 хв
• Час приготування: 20 хв
• Загальний час: 30 хв
• Подає: 2

Інгредієнти

• 6 унцій курячої грудки
• 2 склянки подрібненої китайської капусти
• 1 склянка подрібненого салату ромен
• 10 штук апельсина
• 1 чайна ложка насіння кунжуту
• 3 столові ложки білого винного оцту
• 3 столові ложки кунжутного масла
• 2 столові ложки гострого соусу
• 1 чайна ложка меду
• 1 чайна ложка подрібненого часнику
• 1 чайна ложка тертого імбиру
• ¼ чайна ложка чорного перцю
• Сіль за смаком

Як підготуватися

1. Натріть сіль, перець, мед та кунжутну олію на курячі грудки і смажте їх у розігрітій духовці приблизно 15-20 хвилин. Обов’язково не пересмажте курку.
2. Тим часом приготуйте заправку для салату, змішавши в мисці кунжутну олію, білий винний оцет, гострий соус, подрібнений часник, тертий імбир і сіль.
3. Киньте овочі в миску і добре перемішайте.
4. Дістаньте смажену курку і наріжте кубиками гострий ніж. Киньте шматочки в миску з овочами.
5. Додайте апельсини і залийте його кунжутом.

8. Китайський салат з драконів та немовлят з шпинату

Зображення: Instagram

• Час підготовки: 10 хв
• Час приготування: 10 хв
• Загальний час: 20 хв
• Подає: 1

Інгредієнти

• ½ чашка кубиків фруктових драконів середнього розміру
• 1 ½ склянки дитячого шпинату
• ¼ чашка нарізаних помідорів
• 1 чайна ложка оливкової олії
• 2 чайні ложки кунжутного масла
• 2 столові ложки соєвого соусу
• 1 чайна ложка меду
• 1 чайна ложка нарізаного маринованого імбиру
• 2 столові ложки рисового винного оцту
• ¼ чайна ложка перцю
• Сіль за смаком

Як підготуватися

1. Нагрійте на сковороді 1 чайну ложку кунжутного масла і пасеруйте шпинат.
2. Змішайте в мисці мед, кунжутну олію, соєвий соус, рисовий винний оцет, перець і сіль.
3. Киньте в миску шпинат, драконфрукт і маринований імбир і добре перемішайте перед їжею.

9. Рисова вермішель та овочевий китайський салат

Зображення: Instagram

• Час підготовки: 10 хв
• Час приготування: 10 хв
• Загальний час: 20 хв
• Подає: 2

Інгредієнти

• 2 склянки вареної рисової вермішелі
• ½ чашка тонко нарізаного зеленого солодкого перцю
• ½ чашка тонко нарізаної моркви
• ¼ чашка тонко нарізаної фіолетової капусти
• ¼ чашка дрібно нарізаної зеленої цибулі
• ¼ склянка нарізаного та навпіл огірка
• Жменя листя м’яти
• 2-3 скибочки лайма
• Жменя кінзи
• 10-15 арахісу
• 4 столові ложки рисового винного оцту
• 1 столова ложка коричневого цукру
• 1 чайна ложка гострого соусу
• Сіль за смаком

Як підготуватися

1. Приготуйте заправку, додавши в миску рисовий винний оцет, коричневий цукор, гострий соус і сіль і добре перемішавши.
2. Відкиньте приготовлену рисову вермішель, овочі, листя м’яти, кінзу, вапно та сіль в іншу миску.
3. Додайте заправку і добре перемішайте.
4. Зверху додайте арахіс і листя м’яти.

10. Китайський салат з курячих крилець

Зображення: Instagram

• Час підготовки: 10 хв
• Час приготування: 30 хв
• Загальний час: 40 хв
• Подає: 2

Інгредієнти

• 8 штук курячих крилець зі шкіркою
• ⅔ чашка паростків квасолі
• 1 склянка подрібненої зеленої цибулі
• ½ чашка нарізаних нарізаних жовтих помідорів
• 10 половинок французької квасолі
• 1 чайна ложка дрібно нарізаного червоного чилі
• 2 чайні ложки кунжутного масла
• 2 столові ложки рисового винного оцту
• 2 столові ложки соєвого соусу
• 2 чайні ложки меду
• 1 чайна ложка подрібненого часнику
• 1 чайна ложка тертого імбиру
• Сіль за смаком
• Жменя листя коріандру

Як підготуватися

1. Зварити каструлю з водою і додати курячі крильця. Варити, поки курка не стане м’якою і м’якою.
2. Тим часом приготуйте заправку, змішавши в мисці кунжутну олію, рисовий винний оцет, імбир, часник, мед, соєвий соус, подрібнений червоний чилі та сіль.
3. Дістаньте курячі крильця, що бракують, і покладіть їх у миску, що містить заправку.
4. Тепер додайте овочі та добре перемішайте інгредієнти.
5. Прикрасити кінзою та кунжутом.

11. Стейк китайський салат

Зображення: Instagram

• Час підготовки: 15 хв
• Час приготування: 15 хв
• Загальний час: 30 хв
• Подає: 1

Інгредієнти

• 5 унцій стейк
• ½ чашка подрібненої китайської капусти
• ¼ чашка нарізаної моркви
• ¼ чашка подрібненого бок-чою
• ½ чашка паростків квасолі
• 1 чайна ложка насіння соняшнику
• 1 столова ложка подрібненої кінзи
• 2 столові ложки соєвого соусу
• 1 чайна ложка коричневого цукру
• 1 чайна ложка гострого соусу
• 2 столові ложки рисового винного оцту
• Сіль за смаком
• 1 чайна ложка чорного перцю
• 1 чайна ложка китайського духмяного перцю

Як підготуватися

1. Змішайте духмяний перець, чорний перець і сіль і натріть ним стейк.
2. Готуйте його на розігрітій сковороді, по 2 хвилини з кожного боку.
3. Гострим ножем наріжте стейк на невеликі шматочки.
4. Приготуйте заправку, додавши в миску соєвий соус, коричневий цукор, кунжутну олію, рисовий винний оцет, гострий соус і сіль, добре перемішавши.
5. Киньте в миску овочі, насіння соняшнику та шматочки стейка і добре перемішайте.

12. Плоский китайський салат з локшиною

Зображення: Instagram

• Час підготовки: 15 хв
• Час приготування: 20 хв
• Загальний час: 35 хв
• Подає: 1

Інгредієнти

• 1 склянка вареної плоскої локшини
• ½ чашка подрібненого салату айсберг
• ¼ чашка подрібненого бок-чою
• ¼ чашка нарізаного червоного болгарського перцю
• ⅙ чашка нарізаної моркви
• 2 столові ложки олії винограду
• 1 столова ложка кунжутного масла
• 2 столові ложки соєвого соусу
• 2 столові ложки рисового винного оцту
• 1 чайна ложка подрібненого часнику
• 1 чайна ложка тертого імбиру
• 1 чайна ложка дрібно нарізаного червоного чилі
• 2 чайні ложки меду
• Сіль за смаком

Як підготуватися

1. Приготуйте заправку мій змішуючи виноградна олія, кунжутна олія, соєвий соус, рисовий винний оцет, часник, імбир, подрібнений червоний чилі, мед та сіль.
2. Киньте плоску локшину та овочі разом у миску.
3. Полийте зверху заправку і добре перемішайте перед їжею.

13. Китайський салат з креветками з кунжутом і місо

Зображення: Instagram

• Час підготовки: 20 хв
• Час приготування: 15 хв
• Загальний час: 35 хв
• Подає: 2

Інгредієнти

• 24 середньорозміщені шкаралупи та креветок
• ½ чашка нарізаної моркви
• ½ чашка фіолетової капусти
• ½ чашка подрібненого бок-чою
• ½ чашка подрібненого салату
• ½ чашка подрібненого зеленого лука
• ½ чашка нарізаного червоного болгарського перцю
• ¼ чашка подрібненої червоної цибулі
• ¼ чашка апельсинового соку
• 1 столова ложка червоного місо (ферментована соєва паста)
• 4 столові ложки кунжутного масла
• 1 столова ложка подрібненого часнику
• 2 столові ложки дрібно нарізаного імбиру
• ¼ столова ложка кошерної солі
• ¼ столова ложка перцю
• 1 столова ложка підсмаженого насіння кунжуту

Як підготуватися

1. Змішайте в мисці кошерну сіль, перець і 2 столові ложки кунжутного масла і киньте креветки.
2. Помістіть креветки у фольгу і запікайте їх у розігрітій духовці приблизно 5-7 хвилин.
3. Приготуйте заправку місо, додавши в миску червону пасту місо, підсмажене насіння кунжуту, апельсиновий сік, часник та імбир, добре перемішавши.
4. Киньте овочі та креветки в миску.
5. Додайте заправку і все перемішайте.

14. Китайський салат з сиру

Зображення: Instagram

• Час підготовки: 20 хв
• Час приготування: 10 хв
• Загальний час: 30 хв
• Подає: 2

Інгредієнти

• 1 склянка кубиків сиру середнього розміру
• 2 склянки дитячого шпинату
• 1 склянка паростків квасолі
• ½ чашка тонко нарізаної моркви
• ½ чашка ракетного шпинату
• 2 столові ложки насіння кунжуту
• ½ чайна ложка насіння чорного кунжуту
• 1 чайна ложка дрібно нарізаного зеленого чилі
• 2 столові ложки рисового винного оцту
• 2 чайні ложки меду
• 1 столова ложка соєвого соусу
• 3 столові ложки кунжутного масла
• Сіль за смаком

Як підготуватися

1. Нагрійте на сковороді 1 столову ложку кунжутного масла і пасеруйте кубики сиру.
2. Потім приготуйте заправку, додавши в миску мед, соєвий соус, рисовий винний оцет, 2 столові ложки кунжутного масла і сіль, добре перемішавши.
3. Киньте в цю миску всі овочі, а потім обсмажені кубики сиру.
4. Добре перемішати.
5. Прикрасити чорно-білим насінням кунжуту.

15. Салат з китайського огірка «Шрірача»

Зображення: Instagram

• Час підготовки: 15 хв
• Час приготування: 5 хв
• Загальний час: 20 хв
• Подає: 1

Інгредієнти

• 1 склянка товстих скибочок огірка
• ¼ чайна ложка подрібненого часнику
• ⅙ чайна ложка тертого імбиру
• 2 столові ложки апельсинового соку
• 1 столова ложка соусу Шрірача
• 1 чайна ложка білого винного оцту
• ¼ чайна ложка кошерної солі
• 2 столові ложки подрібненої кінзи
• 1 чайна ложка меду

Як підготуватися

1. Змішайте в мисці часник, імбир, апельсиновий сік, соус Шрірача, білий винний оцет, мед та кошерну сіль.
2. Киньте скибочки огірка. Добре перемішати.
3. Прикрасити кінзою.

16. Лист тофу та салат із паростків Toona Sinensis

Зображення: Instagram

• Час підготовки: 20 хв
• Час приготування: 12 хв
• Загальний час: 32 хв
• Подає: 1

Інгредієнти

• ½ чашки листя тофу
• ½ чашка паростків квасолі
• ¼ чашка паростків Toona Sinensis
• 1 склянка локшини чау-майн
• 2 столові ложки білого винного оцту
• 1 чайна ложка меду
• 2 столові ложки кунжутного масла
• 1 чайна ложка тонко нарізаного зеленого чилі
• Сіль за смаком

Як підготуватися

1. Змішайте в мисці білий винний оцет, мед, кунжутну олію, зелений чилі та сіль.
2. Киньте листи тофу, локшину з чоумеїну, паростки Toona Sinensis та паростки квасолі в миску, що містить заправку.
3. Добре перемішайте перед їжею.

17. Китайський салат з нуту

Зображення: Instagram

• Час підготовки: 30 хв
• Час приготування: 15 хв
• Загальний час: 45 хв
• Подає: 2

Інгредієнти

• 1 склянка вареного нуту
• 1 склянка подрібненого кропу
• ½ чашка тонких скибочок редьки
• 1 склянка подрібненого салату айсберг
• 2 чайні ложки китайського духмяного перцю
• 2 чайні ложки подрібненого часнику
• 1 чайна ложка тертого імбиру
• ¼ чашка тонко нарізаної червоної цибулі
• 2 столові ложки рисового винного оцту
• 1 столова ложка кунжутного масла
• 1 чайна ложка коричневого цукру
• 1 столова ложка соєвого соусу
• 1 чайна ложка гострого соусу
• Жменя листя м’яти
• Сіль за смаком

Як підготуватися

1. Додайте на сковороду чайну ложку кунжутного масла і пасеруйте цибулю.
2. Додайте 1 чайну ложку часнику і варіть 30 секунд.
3. Тепер додайте китайський запашний перець і відварений нут і варіть близько 2 хвилин.
4. Приготуйте заправку, додавши в миску гарячий соус, коричневий цукор, кунжутну олію, рисовий винний оцет, тертий імбир і сіль і добре перемішавши.
5. Додайте нут та овочі, перемішайте, і воно готове!

18. Китайський салат з грибами та куркою

Зображення: Instagram

• Час підготовки: 10 хв
• Час приготування: 15 хв
• Загальний час: 25-30 хв
• Подає: 2

Інгредієнти

• ½ чашка нарізаних грибів ґудзиків
• 3 унції курячої грудки
• ½ чашка нарізаного червоного болгарського перцю
• 1 склянка подрібненого салату айсберг
• ½ чашка подрібненого зеленого лука
• ¼ чашка подрібнених помідорів
• 2 столові ложки рисового винного оцту
• 1 чайна ложка подрібненого часнику
• 1 чайна ложка тертого імбиру
• 2 столові ложки кунжутного масла
• 1 чайна ложка меду
• ½ чайна ложка чорного перцю
• Сіль за смаком
• 2 столові ложки соку лайма

Як підготуватися

1. Змішайте сік лайма, сіль і перець у мисці. Натріть цим курячу грудку та гриби.
2. Курячі грудки та гриби обсмажте на грилі, поки вони не звариться.
3. Змішайте в мисці рисовий винний оцет, кунжутну олію, часник, імбир та мед.
4. Наріжте курятину і киньте в миску.
5. Додайте до миски гриб, овочі та заправку.
6. Добре перемішайте перед їжею.

19. Маринований китайський салат

Зображення: Instagram

• Час підготовки: 15 хв
• Час приготування: 10 хв
• Загальний час: 25 хв
• Подає: 1

Інгредієнти

• 4 гьози
• ½ чашка дитячого шпинату
• ½ чашка нарізаної моркви
• ¼ чашка подрібненого помідора
• 1 чайна ложка маринованої редьки
• 2 кінчики спаржі
• 2 столові ложки рисового винного оцту
• 2 столові ложки кунжутного масла
• 1 чайна ложка гострого соусу
• 1 чайна ложка меду
• Сіль за смаком

Як підготуватися

1. Змішайте в мисці рисовий винний оцет, кунжутну олію, гострий соус, мед і сіль.
2. Киньте шпинат, моркву та помідор в іншу миску.
3. Помістіть гьози збоку.
4. Покладіть соління з редьки на інший бік.
5. Додайте кінчики спаржі.
6. Полийте зверху заправкою.

20. Китайський салат з макаронів з прозорої локшини

Зображення: Instagram

• Час підготовки: 10 хв
• Час приготування: 8 хв
• Загальний час: 18-20 хв
• Подає: 2

Інгредієнти

• 1 склянка курячої грудки пашот
• 2 склянки холодної локшини з квасолі манг
• 1 склянка дитячого шпинату
• 1 склянка капусти
• ½ чашка подрібненої спаржі
• 2 столові ложки чорного оцту
• 1 столова ложка хрусткої олії чилі
• 1 чайна ложка меду
• Сіль за смаком

Як підготуватися

1. Нарізати курячу грудку пашот невеликими кубиками.
2. Змішайте в мисці чорний оцет, хліпку олію, мед та сіль.
3. Киньте овочі та салат з квасолі в миску.
4. Полийте зверху салатну заправку і добре перемішайте перед їжею.

Ось - 20 смачних рецептів китайського салату для вас, щоб втамувати голод, не піддаючи здоров’ю ризик. Навіть процес їх підготовки подарує вам радість і допоможе провести час із собою чи своїми близькими. Спробуйте зробити їх вдома незабаром, ваші зусилля будуть того вартими.