Листя сурсопу: користь, харчування та побічні ефекти

Сурсоп - це бразильське квітуче дерево. Відомо, що його плоди та листя мають потужну користь. У деяких твердженнях також зазначено, що листя в 10 000 разів сильніші за хіміотерапію (1).

Листя мають потужний харчовий профіль. Але наскільки правдивими є вимоги? У цій публікації ми побачимо, що дослідження розповідає нам про листя квасолі та рослину загалом.

Що таке листя Soursop?

Сурсоп (Annona muricata), також відомий як Гравіола або бразильська лапа-лапа, - це квітуче вічнозелене дерево. Він проживає в Центральній Америці, Мексиці, Кубі та деяких районах Індії. Зараз він широко розповсюджений від південно-східного Китаю до Австралії та Східної та Західної Африки.

Традиційна медицина використовує листя закваски для лікування ряду захворювань та недуг. Ця рослина в основному використовується для лікування запалення, ревматизму, гіпертонії, діабету, паразитарних інфекцій та інших подібних станів (2).

Плід соуса їстівний і має хорошу терапевтичну цінність. Популярний як протиартричний засіб. Його екстракти борються з паразитарними та глистовими інфекціями. Листя працює на лікування гіпоглікемії та запалення, а також має спазмолітичні властивості (2).

Ці властивості можна віднести до метаболітів рослини. У цій диво-рослині ідентифіковані сапоніни, алкалоїди, кумарини, терпеноїди, дубильні речовини та кілька інших активних фітохімікатів.

У наступному розділі ми розглянемо можливі переваги листя закваски для здоров’я.

Які переваги листя сурсопу для здоров’я?

Листя рослини кислиці - добре відомі протизапальні засоби. Вони також мають жарознижуючі, антимікробні, протидіабетичні, кардіопротекторні та протипаразитарні властивості. Екстракти Soursop можуть позитивно впливати на життєво важливі системи вашого тіла.

1. Може допомогти лікування раку

Дослідження демонструють антипроліферативну та цитотоксичну дію екстрактів рослини кислинки проти раку молочної залози, товстої кишки, простати, легенів, крові, печінки, шийки матки, яєчників, рота та шкіри (3).

Активні біологічні інгредієнти, які можуть бути корисними, називаються неналежними ацетогенінами (AGE). Ці ВІК беруть участь у протипухлинних властивостях соусу. Вони вбивають ракові клітини, інгібуючи мітохондріальний комплекс I, білок ракових клітин (2).

Однак необхідні більш ретельні дослідження, щоб підтвердити безпеку та ефективність соусу та його листя (3).

2. Може контролювати запалення

Дослідження виявили понад 117 сполук у листі закваски, які мають протизапальні властивості. Для розуміння протизапальної дії листя потрібні додаткові дослідження (4).

Екстракти листя соусу показали протизапальні, антиоксидантні та ранозагоювальні властивості в дослідженнях на щурах (5).

Відвар листя застосовують місцево для його протиревматичного та невралгічного ефекту. Це також зменшує / загоює гнійники та рани. Екстракти листя можуть полегшити запальні стани, такі як цистит, ревматизм, артритні болі, лихоманка, діарея, дизентерія, малярія, паразити та шкірні висипання (4).

Екстракт листя сурсопу пригнічує медіатори запалення, такі як IL-6, TNF-α, IL-1β та оксид азоту (NO). Доза 100 мг / кг цього екстракту виявилася антиноцицептивною (блокуючий біль) у щурів (4).

Листя також могло загоювати виразки, ураження, відкриті рани та набряки, практично не токсичні в дослідженнях на щурах (4).

3. Може допомогти в лікуванні безсоння

Традиційно листя соусу використовують для лікування безсоння (6). Листя мають релаксантну активність гладких м’язів і діють як заспокійливі засоби. Прийом склянки чаю з листя закваски також може допомогти полегшити стрес (7).

4. Може допомогти регулювати симптоми діабету

Щоденне введення щурам 100 мг / кг водного екстракту закваски демонструвало сильний глікемічний контроль. Листя рослини можуть сприяти поліпшенню метаболізму глюкози (8).

Тривале лікування соусом (протягом 28 днів) у щурів знижувало рівень глюкози в крові та рівень креатиніну в сироватці крові. Це також збалансувало активність ферментів печінки (АСТ, АЛТ та ін.). Також були відновлені рівні загального холестерину та тригліцеридів (8).

5. Може володіти противірусними властивостями

Екстракти Soursop виявляють противірусні властивості проти селективних вірусів. Рослина перешкоджає розмноженню ВІЛ-1 у клітинах хазяїна. Крім того, ці екстракти утримують вірус від прикріплення до клітини-господаря. Екстракти кори і стебла закваски зазначають, що вони діють проти вірусу простого герпесу (HSX) (7).

Хоча відсутні прямі дослідження, що вказують на подібні ефекти з листям, результати вищезазначених досліджень можуть бути екстрапольовані і на листя.

Віруцидну дію рослини закваски можна пояснити її поліфенолами (7).

6. Може захищати здоров’я порожнини рота

Було виявлено, що листя соусу є бактерицидними та фунгіцидними. Вони пригнічували ріст Streptococcus mutans , Streptococcus mitis , Porphyromonas gingivalis та Candida albicans (1).

Дослідження показують, що екстракти листя закваски в значній мірі можуть застосовуватися проти ротових мікробів. Екстракти мають протимікробні та фунгіцидні властивості (1).

Встановлено, що ці штами викликають пародонтоз, гінгівіт та інші захворювання порожнини рота. Лабораторні експерименти повідомляють про антимікробну дію листя. Вони були найбільш потужними проти грибка Candida albicans . Ці результати показують ефективність листя соусу при лікуванні розладів ротової порожнини (1).

Листя сурсопу мають потужний фітохімічний профіль. У наступному розділі ми далі розглянемо поживні речовини, що відповідають за їх користь.

Фітохімічний склад листя закваски

Рослини сурсопу містять декілька видів фітохімікатів, включаючи алкалоїди, фенольні та терпеноїдні речовини. Однак кілька видів соуса є багатим джерелом неналежних сполук ацетогеніну (AGE). AGE вважаються вирішальними для їх антимікробних, антипротозойних, противірусних та антигельмінтних властивостей (6).

Annomuricin, annomutacin, annohexocin, muricapentocin, anonaine, isolaureline, xylopine, gallic acid, epicatechin, quercetin, catechin, chlorogenic acid, kaempferol, annonamine, norcorydine, vomifoliol were identified in these leaves (6).

They also contain rutin, blumenol, solamin, epomuricenin, reticuline, coreximine, coclaurine, stepharine, atherosperminine, and anomuricine. The seeds, fruits, roots, and other aerial parts contain these (and a few other) phytochemicals in varying proportions (6).

Soursop leaf oils also contain sesquiterpenes. The most abundant compound is β-caryophyllene. These volatile oils have β-pinene, germacrene-D, α-pinene, β–elemene, δ-cadinene, epi-α-cadinol, and α-cadinol (6).

A cognitive effect of all these phytochemicals results in the benefits discussed above. Here’s how you can use these leaves to reap their benefits.

How To Use Soursop Leaves

The best way to use these leaves is to brew tea with them. This is because there is no information on how safe it is to ingest raw soursop leaves.

Does that mean you have to brew its tea only in a certain way? Well, not really. You can brew it in two ways:

1. Regular Brew For Flavor

1. Add 1 to 2 tablespoons of your favorite soursop tea blend to a teapot. You can find a good one here.
2. Add boiling water and let it steep for 5-10 minutes.
3. Strain the leaves.
4. Serve hot/warm or cold.

1. Use 2-3 soursop leaves for one to two cups of tea. You can buy the leaves here.
2. Set a pot of boiling water ready.
3. Add these leaves to water and let them simmer for at least 10 minutes.
4. Strain the leaves before serving.

2. Prolonged Brew For Health

1. Set up a boiling pot with 1 liter of cold water.
2. Add the whole soursop leaves or the soursop blend.
3. Bring the water to a boil.
4. Boil it uncovered until the water has been reduced by half.
5. Turn off the heat, and let the tea steep for about 20 minutes.
6. Drink it hot/warm/at room temperature.

To make it taste better, add about half a teaspoon of lime juice, 2-3 mint leaves, and some honey (if you want it sweet).

There is some evidence that soursop leaves may cause adverse effects.

What Are The Side Effects Of Soursop Leaves?

• May Cause Neuron Dysfunction

Soursop and its leaves contain alkaloids. Studies show these may cause neuron dysfunction and degeneration in those with Parkinson’s syndrome (9), (10).

• May Lower Blood Pressure Way Too Much

The plant and its leaves may also lower blood pressure way too much (11). Hence, individuals on blood pressure-lowering medications must exercise caution.

There is no set dose for soursop leaves/tea yet. Neither are there any reports of toxicity. Animal studies showed no signs of toxicity – even at doses as high as 2 g/kg (12).

However, we suggest you talk to your healthcare provider about the dosage.

Conclusion

Most of the studies done are on animals, and more human studies are needed to establish positive results. Also, there is no evidence of a patented preparation of this extract. Hence, consult a healthcare professional before consuming soursop leaves (in the form of tea).

There is no recommendation for eating raw soursop leaves. The best way to ingest them is as a tea. You may steep the leaves in boiling water for a few minutes, drain the tea, and consume it.

12 sources

Stylecraze має суворі рекомендації щодо пошуку джерел і спирається на рецензовані дослідження, академічні дослідницькі установи та медичні асоціації. Ми уникаємо використання третинних посилань. Ви можете дізнатись більше про те, як ми забезпечуємо точність та актуальність нашого вмісту, прочитавши нашу редакційну політику.

• Антимікробна ефективність екстракту листя сурсопа (Annona muricata) на пероральних збудниках: Дослідження in vitro, Журнал клінічних та діагностичних досліджень, Національна медична бібліотека США, Національний інститут охорони здоров’я.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5198446/

• Потенційні переваги Annona muricata у боротьбі з раком: огляд, Малайзійський журнал медичних наук, Національна медична бібліотека США, Національний інститут охорони здоров’я.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5862046/

• Anticancer Properties of Graviola (Annona muricata): A Comprehensive Mechanistic Review, Oxidative Medicine and Cellular Longevity, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6091294/

• Exploring the Leaves of Annona muricata L. as a Source of Potential Anti-inflammatory and Anticancer Agents, Frontiers in Pharmacology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6019487/

• Annona muricata leaves accelerate wound healing in rats via involvement of Hsp70 and antioxidant defence, International Journal of Surgery, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25899210

• Annona muricata (Annonaceae): A Review of Its Traditional Uses, Isolated Acetogenins and Biological Activities, International Journal of Molecular Sciences, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4519917/

• Annona muricata: Is the natural therapy to most disease conditions including cancer growing in our backyard? A systematic review of its research history and future prospects, Asian Pacific Journal of Tropical Medicine, Academia.

  www.academia.edu/34871086/Annona_muricata_Is_the_natural_therapy_to_most_disease_conditions_including_cancer_growing_in_our_backyard_A_systematic_review_of_its_research_history_and_future_prospects

• Antidiabetic and antioxidant effects of Annona muricata (Annonaceae), aqueous extract on streptozotocin-induced diabetic rats, Journal of Ethnopharmacology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24076471

• Toxicity of Annonaceae for dopaminergic neurons: potential role in atypical parkinsonism in Guadeloupe, Official Journal of the Movement Disorder Society, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11835443

• Is atypical parkinsonism in the Caribbean caused by the consumption of Annonacae?, Journal of Neural Transmission, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17017523

• Possible mechanisms of action of the hypotensive effect of Annona muricata (soursop) in normotensive Sprague-Dawley rats, Pharmaceutical Biology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22950673

• Gastroprotective activity of Annona muricata leaves against ethanol-induced gastric injury in rats via Hsp70/Bax involvement, Drug Design, Development, and Therapy, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25378912