Маточне молочко - 13 переваг та 4 побічні ефекти + харчова цінність

Маточне молочко - поживна речовина, що виділяється молодими бджолами-годувальницями. Він містить білки, важливі для росту та розмноження клітин. Як і мед, він надходить із вуликів - хоча бджоли виробляють його з зовсім інших причин (і він має пряно-кислий солодкий смак). Поки мед служить їжею для робочих бджіл, маточне молочко - їжею для маточника. Що ще важливіше, він має протипухлинні та цілющі властивості. У цій публікації давайте подивимося, як желе може принести нам користь.

Зміст

• Чим маточне молочко корисне для вас?
• Які переваги маточного молочка?
• Що таке харчовий профіль маточного молочка?
• Які побічні ефекти маточного молочка?

Чим маточне молочко корисне для вас?

Маточне молочко, як правило, містить від 60% до 70% води, 15% білків і 2-3% вітамінів та амінокислот - все це сприяє його перевагам.

Дослідження показують, що регулярний прийом маточного молочка може знизити рівень шкідливого або холестерину ЛПНЩ. Він також може лікувати безпліддя та високий кров’яний тиск і може бути хорошим допоміжним засобом при лікуванні різних форм раку. Це короткий виклад про користь маточного молочка. Тепер ми дійдемо до деталей.

Назад до TOC

Які переваги маточного молочка?

Антиоксиданти в маточному молочку можуть підвищити імунітет і боротися з раком. Він містить важливі нейромедіатори, які покращують здоров’я мозку та запобігають захворюванням, таким як хвороба Альцгеймера. Желе також збалансовує гормони і може покращити статеве здоров'я.

1. Маточне молочко підсилює імунну систему

Дослідження показали, що гістамін (сполука, що виділяється в організмі у відповідь на травму чи алергію), реакція на алергени пригнічується після прийому маточного молочка. Одне з досліджень стверджує, що в маточному молоці є багато флавоноїдів та органічних сполук - і все це може підвищити ефективність роботи шляхом формування імунітету (1). Холодець може протидіяти алергенам і навіть прискорити загоєння ран.

Однак у цьому аспекті потрібні додаткові дослідження.

2. Покращує здоров’я мозку

Shutterstock

Маточне молочко містить антиоксиданти, які можуть захистити жирні кислоти в мозковій тканині від нападів вільних радикалів, а це означає, що воно може допомогти лікуванню Альцгеймера (2). Поживні речовини маточного молочка також можуть лікувати хімічний дисбаланс у мозку, що в іншому випадку може призвести до тривоги та стресу.

Маточне молочко також є єдиним природним джерелом ацетилхоліну, який є нейромедіатором, який регулює пам’ять і передає повідомлення від клітини до клітини. Оптимальні рівні цього нейромедіатора в мозку можуть бути пов’язані з поліпшенням пам’яті та когнітивних функцій. Маточне молочко також може лікувати депресію.

3. Допомагає боротися з раком

Маточне молочко було відзначено як можливий спосіб стримування росту раку. Встановлено, що він зупиняє кровопостачання ракових клітин, тим самим зупиняючи їх ріст. Жирні компоненти маточного молочка мають естрогенну дію. Таким чином, жінки з естрогену чутливим раком молочної залози повинні проконсультуватися зі своїм лікарем щодо його використання. Інші дослідження підтверджують знижуючі рак властивості. Одне іранське дослідження показало, як маточне молочко може допомогти в лікуванні втоми, пов’язаної з раком (3).

4. Чи може допомогти лікування діабету

Встановлено, що довготривале вживання маточного молочка покращує декілька показників діабету. Прийом маточного молочка також був пов’язаний з деякими позитивними змінами в рівні глюкози, хоча ці зміни були лише тривалими (4). Інше дослідження припускає, що добавки маточного молочка можуть бути корисними для контролю небажаних побічних ефектів діабету (5).

Хоча нам потрібні додаткові дослідження для підтвердження фактів, це крок у правильному напрямку.

5. Маточне молочко може запобігти остеопорозу

В одному турецькому дослідженні зазначається, що маточне молочко, поряд з бджолиною пилком, може зменшити втрату кісткової маси через остеопороз (6). Також було виявлено, що він посилює внутрішнє засвоєння кальцію, що може зміцнити здоров’я кісток та запобігти остеопорозу.

6. Сприяє здоров’ю органів травлення

Маточне молочко є хорошим джерелом біфідобактерій, які є корисними бактеріями, що підтримують здоров'я органів травлення. Це корисний пробіотик, який підтримує здоров’я шлунково-кишкового тракту.

7. Бореться із запаленням

Згідно з японським дослідженням, маточне молочко має протизапальну дію, що допомагає лікувати захворювання пародонту (7). Деякі джерела припускають, що це може також працювати як лікування артриту.

8. Може допомогти схудненню

Shutterstock

Хоча маточне молочко безпосередньо не зменшує вагу, воно може підвищити рівень енергії - що, в свою чергу, допомагає вам важче тренуватися, а це, зрештою, призводить до втрати ваги. А оскільки він низькокалорійний і не має насичених жирів, він може бути гарним доповненням до дієти для схуднення.

Згідно з іранським дослідженням, добавки з маточним молочком можуть допомогти в регулюванні ваги у діабетиків (8). Желе може також посилити метаболізм, що, в свою чергу, допомагає у втраті ваги.

9. Маточне молочко може підвищити родючість

Інформації про це менше. Однак одне дослідження стверджує, що антиоксидантні властивості маточного молочка позитивно впливають на вироблення та рухливість сперми - і це може посилити фертильність (9).

10. Підтримує чоловіче здоров’я

Дослідження на тваринах показують, що доповнення маточним молочком може посилити вироблення тестостерону. Хоча нам потрібні додаткові дослідження на людях, результати виглядають багатообіцяючими. Деякі джерела також припускають, що маточне молочко може допомогти в лікуванні еректильної дисфункції.

11. Може посилити лібідо

Відомо, що маточне молочко взаємодіє з гормонами в організмі, і це може посилити лібідо. Однак нам потрібні додаткові дослідження, перш ніж ми зможемо дійти висновку.

12. Сприятливий для шкіри

Маточне молочко містить антиоксиданти, які борються з ознаками старіння. Холодець омолоджує шкіру, звужує пори і надає бездоганний вигляд. Це знищує вільні радикали, що викликають старіння, і надає шкірі здорового сяйва.

Маточне молочко бореться із шкірними захворюваннями, такими як екзема, кандида та вугрі. Він містить протизапальні властивості, які зменшують запалення, усувають бактерії та покращують зовнішній вигляд шкіри. Все, що вам потрібно зробити, це взяти трохи желе, нанести його на уражені ділянки і змити через 20 хвилин. Робіть це вранці. Ви також можете придбати екстракт маточного молочка або порошок, який використовуватимете для цієї мети.

Для лікування темних кіл візьміть дві столові ложки маточного молочка і нанесіть їх на всі уражені ділянки. Потримайте його протягом 20 хвилин, а потім змийте. Крім того, ви також можете змішати мигдальне масло з маточним молочком і нанести. Залиште на 15 хвилин, а потім змийте холодною водою.

Також можна зволожити руки і ноги маточним молочком. Нанесіть його на шкіру і залиште діяти максимум 15 хвилин. Змити холодною водою. Ви напевно побачите, як ваша шкіра різко зміниться.

Ви також можете використовувати його для зменшення шрамів і темних плям, а також для того, щоб ваша шкіра сяяла. Візьміть дві столові ложки маточного молочка, трохи йогурту та один яєчний білок. Добре перемішайте і нанесіть на обличчя. Залиште його на 15 хвилин і змийте холодною водою. Робіть це три рази на тиждень, щоб ваше обличчя було гладким і чистим.

13. Може сприяти зростанню волосся

Білок та інші вітаміни в маточному молочку можуть сприяти зростанню волосся. Візьміть трохи маточного молочка і змішайте його з кокосовим молоком. Нанесіть суміш на волосся. Залиште на 20 хвилин, а потім змийте холодною водою.

Ви також можете приготувати гарячу олію для волосся - візьміть дві столові ложки мигдальної олії і змішайте з маточним молочком. Нагрівати близько 20 секунд у мікрохвильовці. Нанесіть суміш на волосся і залиште на 20 хвилин. Змити холодною водою. Шампунь і стан як завжди.

Це лікування може допомогти усунути лупу, а також зробити волосся блискучим.

Це переваги маточного молочка. Але це ще не все. Маточне молочко походить з того самого місця, що і мед. Тоді, як вони мають різні переваги?

Назад до TOC

Маточне молочко проти Мед - в чому різниця?

Маточне молочко часто використовують як харчову добавку, тоді як мед використовують як натуральний підсолоджувач. Нижче наведено деякі переваги кожного (коротко):

Маточне молочко

• Користь для імунної системи
• Допомагає боротися з раком
• Загоює рани
• Підтримує травлення
• Сприяє здоров’ю кісток
• СНІД лікування цукрового діабету
• Зволожує шкіру

Мед

• Працює як натуральний підсолоджувач
• Допомагає регулювати інсулін
• Бореться із запаленням
• Лікує біль у горлі
• Покращує спортивні результати
• Дає шкірі антиоксидантний стимул

Маточне молочко - це медний бджолиний секрет, який використовується в харчуванні личинок і дорослих маток. Сирий мед на 100% не переробляється і зберігає всі ферменти, маточне молочко, багаті вітамінами, мінералами та вуглеводами.

Це підводить нас до поживного профілю маточного молочка.

Назад до TOC

Що таке харчовий профіль маточного молочка?

Один грам маточного молочка містить такі поживні речовини:

Вітамін В1	Від 1,5 до 7,4 мкг
Вітамін В2	5,3-10 мкг
Вітамін В3	Від 91 до 149 мкг
Вітамін В5	Від 65 до 200 мкг
Вітамін В6	Від 2,2 до 10,2 мкг
Біотин	Від 0,9 до 3,7 мкг
Інозитол	Від 78 до 150 мкг
Фолієва кислота	0,16 - 0,5 мкг
Вітамін С	слідові кількості

Ну, ви бачили все хороше в маточному молочку. Але пора вам заглянути і на іншу сторону.

Назад до TOC

Які побічні ефекти маточного молочка?

1. Проблеми з вагітністю та годуванням груддю

Недостатньо інформації про безпеку маточного молочка під час вагітності чи годування груддю. Отже, зберігайте безпеку та уникайте його використання.

2. Астма та інші алергії

3. Запалена шкіра

Були випадки, коли маточне молочко посилювало дерматит. Отже, перед використанням проконсультуйтеся з лікарем.

4. Низький кров'яний тиск

Желе може знизити артеріальний тиск - отже, будьте обережні, якщо ви приймаєте ліки від артеріального тиску, оскільки це може занадто сильно знизити артеріальний тиск.

Назад до TOC

Висновок

Ви, звичайно, можете включити у свій раціон як маточне молочко, так і мед - таким чином, ви отримаєте найкраще з обох. Розкажіть, як вам допомогла ця публікація. Просто залиште коментар у полі нижче.

Відповіді експерта на запитання читачів

Скільки маточного желе можна приймати за день?

Для дорослих це 1 грам на день. А для дітей (старше 5 років) дозування становить 0,5 грама на день. Можна приймати його вранці, після сніданку.

Чи еквівалент маточного молочка В-комплексу?

Маточне молочко, безумовно, містить усі вітаміни комплексу B у значній кількості. Але ми рекомендуємо для оптимального харчування покладатися на цілісні продукти та добавки, а не лише на одне лише маточне молочко.

Скільки триває маточне молочко в холодильнику?

Маточне молочко можна зберігати в холодильнику до 6 місяців.

Що таке женьшень маточне молочко?

Маточне молочко женьшеню поєднує в собі лікувальні властивості женьшеню Panax (його ще називають азіатським женьшенем) і маточного молочка - це рослинний тонік, досить популярний у всій Азії. Тонік корисний для боротьби з втомою, боротьби з інфекцією та контролю рівня цукру в крові.

Що таке 10-HDA в маточному молоці?

10 HDA також відомий як 10-гідрокси-2-деценова кислота, яка є природною ненасиченою жирною кислотою в маточному молочку, яка надає йому інгібуючі рак властивості. Дослідження показують, що 10-HDA може допомогти запобігти поширенню раку і навіть викликають загибель ракових клітин, відому як апоптоз.

Список літератури

1. “Ефекти прополісу…”. Національна медична бібліотека США.
2. “Вплив маточного молочка на просторові…”. Національна медична бібліотека США.
3. “Вплив обробленого меду та маточного молочка…”. Національна медична бібліотека США.
4. “Ефект прийому свіжого маточного молочка…”. Національна медична бібліотека США.
5. “Ефекти добавок маточного молочка…”. Національна медична бібліотека США.
6. “Маточне молочко та бджолиний пилок зменшують втрату кісткової маси…”. Національна медична бібліотека США.
7. “Остеоіндуктивна та протизапальна…”. Національна медична бібліотека США.