Біль при інтерстиціальному циститі - симптоми, причини та природні шляхи боротьби з нею

Вважається, що інтерстиціальний цистит (ІЦ) вражає близько 12% дорослих жінок (1). І ця кількість лише збільшується. Цей стан в основному вражає сечовий міхур і є більш помітним у жінок.

Зміст

• Що таке інтерстиціальний цистит?
• Ознаки та симптоми
• Причини та фактори ризику
• Діагностика
• Методи лікування
• Як природним чином управляти інтерстиціальним циститом
• Дієтні поради
• Поради щодо профілактики інтерстиціального циститу

Що таке інтерстиціальний цистит?

Інтерстиціальний цистит - це медичний стан, який важко діагностувати. Його також називають синдромом болючого сечового міхура. IC є хронічною проблемою сечового міхура.

Ваш сечовий міхур відповідає за утримання сечі після її фільтрації через нирки. Як тільки ваш сечовий міхур наповниться, тазові нерви подають сигнали вашому мозку про те, що пора мочитися. Ці сигнали змішуються у тих, хто страждає від інтерстиціального циститу, і може призвести до відчуття болю або тиску в сечовому міхурі, а також іноді викликати тазовий біль.

Цей стан вражає жінок більше, ніж чоловіків.

Інтерстиціальний цистит може мати багато інших симптомів, крім вже згаданих. Вони обговорюються нижче.

Назад до TOC

Ознаки та симптоми

Симптоми інтерстиціального циститу, як правило, різняться у кожної людини. Він також може спалахнути у відповідь на такі загальні тригери, як менструація, стрес та фізичні вправи.

Загальними симптомами, пов'язаними з інтерстиціальним циститом, є:

• Біль у ділянці тазу або між піхвою та задним проходом у жінок
• Біль між мошонкою та задним проходом у чоловіків
• Термінова і наполеглива потреба пописати
• Часте здавання невеликих обсягів сечі, скажімо, приблизно 60 разів на день
• Дискомфорт при наповненні сечового міхура і полегшення після сечовипускання
• Біль під час статевих взаємодій

Ці симптоми різняться за ступенем тяжкості та можуть бути легкими та важкими. Деякі постраждалі особи також можуть відчувати безсимптомні періоди захворювання. Ви можете відчути, що ці симптоми обумовлені інфекцією сечовивідних шляхів. Однак, як правило, немає інфекції, пов’язаної лише з інтерстиціальним циститом.

Хоча точна причина цього стану ще не визначена, лікарі та дослідники вважають, що численні фактори, такі як наступні, можуть сприяти розвитку інтерстиціального циститу.

Назад до TOC

Причини та фактори ризику

Особи з інтерстиціальним циститом можуть мати витік в епітеліальній оболонці сечового міхура. Це може призвести до потрапляння токсичних речовин до сечі та посилення симптомів.

Іншими можливими (але недоведеними) факторами, які можуть бути відповідальними за розвиток інтерстиціального циститу, є:

• Аутоімунна реакція
• Алергія
• Інфекція
• Спадковість - сімейний анамнез захворювання

Деякі фактори можуть збільшити ризик розвитку інтерстиціального циститу. Вони включають:

• Стать - Жінки мають більш високий ризик, ніж чоловіки.
• Колір волосся і тон шкіри - Світліший тон шкіри і руде волосся асоціюються з більшим ризиком розвитку цієї хвороби.
• Вік - тим, у кого діагностовано інтерстиціальний цистит, як правило, 30 років і старше.
• Хронічний больовий розлад

Як вже згадувалося раніше, цей стан може бути досить важко діагностувати. Спеціального тесту для діагностики інтерстиціального циститу не існує. Однак ваш лікар може виключити інші умови перед підтвердженням ІС.

Назад до TOC

Діагностика

Ваш лікар може провести такі тести, щоб виключити такі захворювання, як захворювання, що передаються статевим шляхом, рак сечового міхура, камені в нирках та інші стани із симптомами, подібними до інтерстиціального циститу. Вони можуть включати:

• Аналіз сечі та посів сечі - Тестування сечі на наявність інфекцій.
• Цистоскопія - бачення внутрішньої частини сечового міхура та уретри за допомогою камери, прикріпленої до тонкої трубки.
• Біопсія - тестування тканини сечового міхура та уретри.
• Постіоїд залишкового об’єму сечі - тестування об’єму сечі після сечовипускання за допомогою ультразвуку.
• Культура рідини передміхурової залози (чоловіки) - пресування простати та тестування зразка.
• Розтягування сечового міхура - міхур розтягується / розширюється рідиною або газом.

Назад до TOC

Методи лікування

Медичний підхід до лікування інтерстиціального циститу може включати:

• Фізична терапія для тазових м’язів
• Амітриптилін (препарат) для контролю спазмів м’язів сечового міхура
• Гідроксизин (антигістамінний препарат) допоможе, якщо ви багато пісяєте на ніч
• Пентосан (Ельмірон) для відновлення тканин сечового міхура
• Хірургічне втручання може знадобитися, якщо інші методи лікування не дають результатів.

Існує також цілий ряд природних засобів, які допоможуть впоратись із симптомами інтерстиціального циститу. Вони такі.

Назад до TOC

Як природним чином управляти інтерстиціальним циститом

1. Харчова сода
2. Алое Віра
3. Вітаміни
4. Кокосове масло
5. Йогурт пробіотичний
6. Зелений чай
7. Імбир
8. Часник
9. Куркума
10. Чай з кореня зефіру
11. Чай ройбуш

Домашні засоби для управління інтерстиціальним циститом

1. Харчова сода

Shutterstock

Ви будете потребувати

• ½ чайна ложка харчової соди
• 1 склянку води

Що ти повинен робити

1. Додайте половину чайної ложки харчової соди в склянку води.
2. Добре перемішайте і випийте.

Як часто ви повинні це робити

Пийте цю суміш один раз у дні, коли ваші симптоми загострюються.

Чому це працює

Харчова сода лужна. Ця лужність допомагає нейтралізувати кислотність у вашому тілі, тим самим зменшуючи запалення та інші симптоми інтерстиціального циститу (2).

Назад до TOC

2. Алое Віра

Shutterstock

Ви будете потребувати

¼ чашка соку алое вера

Що ти повинен робити

1. Щодня випивайте одну четверту склянку соку алое вера.
2. Ви також можете приймати до 500 мг добавок алое вера після консультації з лікарем.

Як часто ви повинні це робити

Пийте сік алое вера один раз на день.

Чому це працює

Алое віра популярне своїми цілющими властивостями. Він містить природні мукополісахариди, що робить його чудовим варіантом для управління ІС. Це робиться шляхом заповнення дефектної слизової поверхні сечового міхура (3).

Назад до TOC

3. Вітамін D

Shutterstock

Ви будете потребувати

20-25 мкг вітаміну D

Що ти повинен робити

1. Вживайте продукти, багаті вітаміном D (зокрема, вітаміном D3), такі як жирна риба, сир, яєчний жовток, креветки та гриби.
2. Ви також можете приймати додаткові добавки до цього вітаміну після розмови з лікарем.

Як часто ви повинні це робити

Включіть необхідну кількість вітаміну D у свій щоденний раціон.

Чому це працює

Активована форма вітаміну D відома як кальцитріол. Пероральний прийом аналогу вітаміну D3 виявляє протизапальний ефект, який може зменшити симптоми інтерстиціального циститу (4).

Назад до TOC

4. Кокосова олія

Shutterstock

Ви будете потребувати

1 столова ложка кокосової олії

Що ти повинен робити

1. Щодня вживайте по столовій ложці кокосової олії.
2. Ви також можете змішати кокосове масло з будь-яким ефірним маслом і нанести його місцево на низ живота.

Як часто ви повинні це робити

Робіть це 1-2 рази на день.

Чому це працює

Кокосова олія має протизапальні та знеболюючі властивості, які можуть допомогти зменшити запалення сечового міхура та біль (5).

Назад до TOC

5. Пробіотичний йогурт

Shutterstock

Ви будете потребувати

1 маленька чаша пробіотичного йогурту

Що ти повинен робити

Час від часу споживайте невелику мисочку пробіотичного йогурту.

Як часто ви повинні це робити

Споживайте його раз на 2–3 дні для досягнення найкращих результатів.

Чому це працює

Пробіотики виявляють протизапальні властивості, які можуть допомогти зменшити запалення всередині вашого тіла, яке може бути спричинене ІС. Вони також часто використовуються для боротьби з інфекціями сечовивідних шляхів (6).

Назад до TOC

6. Зелений чай

Shutterstock

Ви будете потребувати

• ½ чайна ложка зеленого чаю
• 1 склянка гарячої води

Що ти повинен робити

1. Додайте половину чайної ложки зеленого чаю в чашку гарячої води.
2. Круто протягом 5-7 хвилин і процідити.
3. Випийте теплого чаю.

Як часто ви повинні це робити

Пийте зелений чай двічі на день для досягнення оптимальної користі.

Чому це працює

Зелений чай є потужним антиоксидантом і має значні протизапальні властивості, все завдяки своїм поліфенолам (7). Це може захистити клітини сечового міхура від подальшого окислювального ураження та стресу.

Назад до TOC

7. Імбир

Shutterstock

Ви будете потребувати

• 1 чайна ложка імбирного фаршу
• 1 склянка гарячої води

Що ти повинен робити

1. Чайну ложку подрібненого імбиру заваріть чашкою води.
2. Через 5 - 7 хвилин процідіть імбирний чай.
3. Вживайте чай до того, як він охолоне.

Як часто ви повинні це робити

Пийте імбирний чай щонайменше 2-3 рази на день.

Чому це працює

Активним компонентом імбиру є гінгерол. Ця сполука є протизапальною та знеболюючою і, отже, може допомогти зменшити біль та запалення сечового міхура (8).

Назад до TOC

8. Часник

Shutterstock

Ви будете потребувати

2-3 очищених зубчики часнику

Що ти повинен робити

1. Щодня жуйте по два-три зубчики часнику.
2. Ви також можете додати часник у свої улюблені кухні.

Як часто ви повинні це робити

Вживайте часник щодня.

Чому це працює

Часник виявляє протизапальну та захисну дію, коли йдеться про запобігання дегенерації сечового міхура. Це ще одне чудове засіб для лікування інтерстиціального циститу та його симптомів (9).

Назад до TOC

9. Куркума

Shutterstock

Ви будете потребувати

• ½ чайна ложка порошку куркуми
• 1 склянка гарячої води

Що ти повинен робити

1. Змішайте половину чайної ложки порошку куркуми в склянці гарячої води.
2. Пийте суміш у міру необхідності, не більше двох разів на день.

Як часто ви повинні це робити

Робіть це, коли ваші симптоми починають з’являтися.

Чому це працює

Основна складова куркуми - куркумін. Куркумін - потужний антиоксидант зі значними протизапальними властивостями, який може допомогти в лікуванні симптомів інтерстиціального циститу та запобігання подальшому окислювальному пошкодженню сечового міхура (10).

Назад до TOC

10. Чай з кореня зефіру

Shutterstock

Ви будете потребувати

• Корінь зефіру (за потреби)
• Вода (за потребою)
• Баночка

Що ти повинен робити

1. Візьміть банку середнього розміру і наповніть її четверту частину коренем алтея.
2. Додавайте в нього теплу воду, поки не заповниться решта банки.
3. Крутий протягом 4-12 годин.
4. Процідіть суміш і випийте.

Як часто ви повинні це робити

Щодня можна випивати 2 склянки чаю з кореня алтея.

Чому це працює

Протизапальні властивості кореня алтея можуть заспокоїти запалення та біль у сечовому міхурі (11).

Назад до TOC

11. Чай ройбуш

Shutterstock

Ви будете потребувати

• 1 чайна ложка чаю ройбуш
• 1 склянка води

Що ти повинен робити

1. Додайте чайну ложку чаю ройбуш у чашку води.
2. Доведіть його до кипіння в каструлі.
3. Варити на повільному вогні і процідити.
4. Як тільки чай трохи охолоне, можна додати в нього трохи меду для додаткового смаку.
5. Випийте чай.

Як часто ви повинні це робити

Ви можете пити цей чай двічі на день.

Чому це працює

Чай ройбуш має сильну антиоксидантну та протизапальну дію, яка може допомогти впоратися з інтерстиціальним циститом, а також запобігти подальшому пошкодженню сечового міхура (12), (13).

Коли справа доходить до природного лікування симптомів інтерстиціального циститу, ваша дієта відіграє важливу роль. Далі наведено перелік продуктів, яких слід уникати, оскільки вони можуть спричинити ваш стан.

Назад до TOC

Дієтичні поради щодо інтерстиціального циститу

Уникайте таких продуктів:

• Кофеїн
• Газовані напої
• Цитрусові фрукти та соки
• Штучні підсолоджувачі
• Гостра їжа, як гострий перець
• Журавлинний сік
• Помідори
• Шоколад
• Алкоголь

Постраждалі особи повинні утримуватися від вживання занадто багато їжі. Дотримання збалансованої та здорової дієти є ключовим фактором для кращого управління симптомами інтерстиціального циститу.

Внесення деяких змін у ваш спосіб життя також може допомогти вам управляти інтерстиціальним циститом. Нижче наведено кілька порад, які можуть запобігти погіршенню стану.

Назад до TOC

Поради щодо профілактики

• Тренуйте міхур затримувати більше сечі - тобто, якщо вам хочеться мочитися кожні 30 хвилин, спробуйте розтягнути його до 45 хвилин.
• Керуйте своїм стресом, оскільки це може стати причиною виникнення інтерстиціального циститу.
• Носіть вільний одяг.
• Перейдіть на вправи з невеликим ударом, такі як ходьба або розтяжка.
• Кинути палити.

Враховуючи, що інтерстиціальний цистит ще не вилікував, постраждалі від нього повинні суворо перевіряти свій спосіб життя та дієту, щоб запобігти погіршенню стану. Якщо ви вже приймаєте ліки, використовуйте ці засоби та поради разом із ними, але лише після консультації з лікарем щодо можливої ​​взаємодії між ними.

Для подальших сумнівів або запитань скористайтесь полем для коментарів нижче, щоб зв’язатися з нами.

Назад до TOC

Відповіді експерта на запитання читачів

Коли відвідувати лікаря при інтерстиціальному циститі?

Ви повинні звернутися до лікаря з приводу інтерстиціального циститу, якщо ваші симптоми погіршуються і стають нестерпними.

Скільки триває інтерстиціальний цистит?

Симптоми інтерстиціального циститу можуть тривати від 3 до 14 днів. У деяких людей ці симптоми можуть почастішати і потребують медичного лікування. Незважаючи на те, що симптоми можуть зникати за допомогою ліків, лікування для остаточного лікування цього стану не існує.

Як відрізнити інфекцію сечовивідних шляхів (ІМП) від інтерстиціального циститу (ІЦ)?

Хоча ІМП є наслідком інфекції, ІС - ні. Оскільки симптоми обох цих розладів схожі, ваш лікар може провести кілька діагностичних тестів, щоб виключити одну із станів та підтвердити іншу.

Чи корисний журавлинний сік при інтерстиціальному циститі?

Хоча багато хто клянеться журавлинним соком для лікування інтерстиціального циститу, дослідження вказують на інше. Багато досліджень дотримуються думки, що цитрусові соки, як і журавлинний, можуть спричинити загострення циститу при інтерстиціальному циститі (14).

Чи слід робити вправи при інтерстиціальному циститі?

Хоча люди з інтерстиціальним циститом повинні уникати енергійних вправ, вони можуть практикувати вправи з невеликим ударом, такі як біг і розтяжка, щоб зняти стрес.

Список літератури

1. “Що таке інтерстиціальний цистит (ІЦ)?”, Центри з контролю та профілактики захворювань
2. "Дієтичне споживання викликає у хворих на інтерстиціальний цистит / біль у сечовому міхурі", Жіноча тазова медицина та реконструктивна хірургія, Національна медична бібліотека США
3. «Додаткова та альтернативна терапія як підходи до лікування інтерстиціального циститу», Відгуки з урології, Національна медична бібліотека США
4. «Пероральне лікування аналогом вітаміну D3 (BXL628) має протизапальну дію на моделі інтерстиціального циститу у гризунів», BJU International, Національна медична бібліотека США
5. “Протизапальна, знеболююча та жарознижуюча активність кокосової олії”, Фармацевтична біологія, Національна медична бібліотека США
6. “Пробіотичне втручання має специфічну для штаму протизапальну дію у здорових дорослих”, World Journal of Gastroenterology, US National Library of Medicine
7. «Антиоксидантний ефект зеленого чаю та його поліфенолів на клітини сечового міхура», Науки про життя, Національна медична бібліотека США
8. «Знеболююча та протизапальна активність -гегеролу», Етнофармакологічний журнал, Національна медична бібліотека США
9. “Водний екстракт часнику полегшує дегенерацію сечового міхура, спричинену уникненням води”, BJU International, Національна медична бібліотека США
10. «Антиоксидантні та протизапальні властивості куркуміну», Досягнення експериментальної медицини та біології, Національна медична бібліотека США
11. «Терапевтичний вплив екстракту алтея (Althaea officinalis L.) на біохімічні показники плазми звичайного коропа, зараженого Aeromonas hydrophila», Ветеринарний дослідницький форум, Національна медична бібліотека США
12. “Дослідження протизапальної дії чаю ройбуш у щурів”, Міжнародна педіатрія, Національна медична бібліотека США
13. «Антиоксидантна дія екстракту чаю ройбуш на самоокислення та термічне окислення ліпідів», Журнал Oleo Science, Національна медична бібліотека США
14. “Синдром болючого сечового міхура та інтерстиціальний цистит”, акушер-гінеколог, Інтернет-бібліотека Wiley