Як і коли застосовувати олію по аюрведе

Аюрведа є давнім органічним та цілісним методом лікування багатьох проблем. Це може допомогти запобігти халіті (випадання волосся). Одним з найбільш надійних способів в Аюрведі запобігти випадінню волосся є регулярний масляний масаж. У цій статті ми розглядаємо правильний спосіб застосування олії, згідно з Аюрведею. Ми також заглиблюємось у його переваги для волосся, процес, і хто не повинен на це піти. Читайте далі, щоб дізнатись більше.

Масляний масаж за Аюрведою

Застосування олії для поліпшення здоров'я волосся та шкіри голови називається Широ-абх'янга. Абх'янга використовувався в аюрведичному лікуванні протягом багатьох століть і є частиною диначарії (1). Це цілісний підхід до загоєння та усунення пошкоджень волосся. Ось кілька термінів, про які потрібно пам’ятати.

• Абх'янга: Масляний масаж всього тіла, включаючи голову.

• Широ-Абх'янга: Масаж голови мав на меті зняти стрес з організму і підвищити рівень концентрації.

• Мурдха Тайла: Олія зберігається на голові протягом періоду після масажу.

Давайте зараз розглянемо переваги змащення волосся та шкіри голови.

Переваги нанесення олії на шкіру голови та волосся

Згідно з Аюрведою, нанесення олії на шкіру голови та волосся має багато переваг (2).

1. Це виключає стрес з усього тіла.

1. Він живить і зміцнює волосся прямо від коренів.

1. Він зберігає волосся довгими, блискучими і темними.

1. Він підтримує шкіру голови чистою, борючись із інфекціями шкіри голови.

1. Це запобігає втраті волосся (навіть якщо воно сильне).

1. Він стимулює ріст волосся.

1. Це допомагає позбутися шкідливого впливу хімічних речовин, таких як фарби для волосся.

Масаж олії на голову може допомогти зняти головний біль і допомогти повноцінному сну. Це також може допомогти зменшити зморшки на обличчі.

Ви можете скористатися перевагами аюрведичного масляного масажу, роблячи це в потрібний час і дотримуючись правильного процесу його проведення.

Правильний спосіб нанесення олії

Відповідно до Аюрведи, найкращий спосіб застосовувати олію такий:

1. Можна стояти, сидіти або лежати.

1. Масаж слід робити рано вранці.

1. Прогрійте масло.

1. Масажуйте волосся в тому ж напрямку, що і пасма відросли.

1. Абх'янга починається з масажу голови. Нанесіть масло на шкіру голови. Акуратно помасажуйте шкіру голови долонями та плоскими частинами пальців. Не масажуйте кінчиками пальців. Масажуйте голову круговими рухами.

1. Щодня масажуйте голову.

1. Дотримуючись цього процесу, масло займає близько 95 секунд, щоб живити волосяні фолікули.

Аюрведа використовує спеціальні олії для вирішення конкретних проблем. Вони обговорюються в наступному розділі.

Аюрведичні масла

Кунжутне масло використовується для запобігання передчасному посивленню волосся (1).

Олія Bhringraj та олія Brahmi використовуються для сприяння росту волосся та запобігання їх випадання.

Гірчичне масло або кокосове масло слід регулярно використовувати для живлення волосяних фолікулів та зміцнення кори, кутикули та волокна волосся (3).

Олія німу допомагає очистити шкіру голови від будь-яких забруднень, накопичень, лупи та вошей (4), (5).

Мигдальне масло має пом’якшувальні властивості (6). Таким чином, він кондиціонує волосся та покращує ріст волосся.

Хто повинен уникати такого лікування? Дізнайтеся в наступному розділі.

Хто повинен уникати цього?

Це стародавнє цілісне лікування досі допомагає багатьом людям з різними проблемами. Тепер, коли ви знаєте, що потрібно, а що не слід, та численні переваги аюрведи, враховуйте це для своїх проблем з волоссям. Це обов’язково допоможе у вирішенні проблем із волоссям.

6 джерел

Stylecraze має суворі рекомендації щодо пошуку джерел і спирається на рецензовані дослідження, академічні дослідницькі установи та медичні асоціації. Ми уникаємо використання третинних посилань. Ви можете дізнатись більше про те, як ми забезпечуємо точність та актуальність нашого вмісту, прочитавши нашу редакційну політику.

• Roshy Joseph, C., Anu Cheian та CT Joseph. "Роль Абх'янги (масляний масаж) для здорового життя". Міжнародний журнал аюрведи та суміжних наук Ayurpharm 1.7 (2012): 163-167.

  www.researchgate.net/publication/293531006_ROLE_OF_ABHYANGA_OIL_MASSAGE_TO_LEAD_A_HEALTHY_LIFE

• Багалі, Сачин Шрімант і Умапаті Барагі. "Важливість Абх'янги в сьогоднішньому сценарії". Журнал аюрведи та інтегрованих медичних наук (ISSN 2456-3110) 3.1 (2018): 75-81.

  www.researchgate.net/publication/324326991_Importance_of_Abhyanga_in_Today's_Scenario

• Принсі Пурвар та ін. “Управління халітою (випадання волосся) - аюрведична перспектива”, Міжнародний журнал наук про здоров'я та дослідження, 2249–9571

  www.ijhsr.org/IJHSR_Vol.9_Issue.4_April2019/34.pdf

• Mehlhorn, Heinz et al. “Ovicidal effects of a neem seed extract preparation on eggs of body and head lice.” Parasitology research vol. 109,5 (2011): 1299-302.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21484346/

• Niharika, Anand, Johnson M. Aquicio, and Arulsamy Anand. “Antifungal properties of neem (Azadirachta indica) leaves extract to treat hair dandruff.” E-ISRJ 2 (2010): 244-52.

  www.researchgate.net/publication/333671637_ANTIFUNGAL_PROPERTIES_OF_NEEM_AZARDIRACHTA_INDICA_LEAVES_EXTRACT_TO_TREAT_HAIR_DANDRUFF

• Ahmad, Zeeshan. “The uses and properties of almond oil.” Complementary therapies in clinical practice vol. 16,1 (2010): 10-2.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20129403/