Як використовувати насіння льону для росту волосся?

Ріст волосся може бути повільним та тяжким. На додачу до того, що для зростання потрібно вічно, вам потрібно часто підстригати волосся, щоб зберегти волосся здоровими. Вам цікаво, чи існують методи лікування, які могли б допомогти пришвидшити процес, але салонні процедури дорогі і, здається, не дають стійких результатів через наявні в них хімічні речовини. Але ви будете раді дізнатися, що існують домашні процедури та заходи, які ви можете вжити, щоб прискорити процес росту волосся. Одним з таких методів лікування є використання насіння льону для росту волосся. Але спочатку давайте розглянемо, як насіння льону можуть допомогти в рості волосся.

Чому насіння льону корисні для росту волосся?

1. Велике джерело вітаміну Е

Вітамін Е - один з найкращих вітамінів, який ви можете використовувати для росту волосся, завдяки своїм сильним антиоксидантним властивостям, які запобігають пошкодженню волосся та шкіри голови. Це сприяє підвищенню ефективності капілярів, посилюючи кровообіг. Вітамін Е також корисний, коли мова йде про запобігання передчасному посивінню.

2. Врівноважує рівні рН та видобуток нафти

Насіння льону допомагають збалансувати рівень рН та вироблення олії. Це два фактори, які безпосередньо впливають на швидкість росту вашого волосся та його здоров’я. Насіння льону заспокоюють шкіру голови і допомагають заспокоїти сальні залози, тому вони виробляють потрібну кількість олії для здорового росту волосся.

3. Живить ваше волосся

Насіння льону є багатим джерелом жирних кислот Омега-3. Ці жирні кислоти необхідні для здорового росту волосся. Вони живлять фолікули та волосяні стрижні, роблячи їх міцнішими та менш схильними до пошкодження. Це також гарантує міцність та здоровість нового зростання. Омега-3 жирні кислоти допомагають поліпшити еластичність волосся.

4. Підтримує ваше волосся кондиціонованим

Насіння льону допомагають формувати волосся, роблячи його гладким та керованим. Це допомагає зв’язувати вологу зі стрижнем волосся, контролюючи такі проблеми, як поломка, посічені кінчики, сухість і завивання.

5. Заспокоює шкіру голови

Регулярне використання або навіть прийом насіння льону запобігає таким проблемам, як гостра втрата волосся, екзема шкіри голови та лупа.

Насіння льону є чудовим джерелом як розчинних, так і нерозчинних волокон. Окрім використання як місцевого лікування, споживання насіння може також принести вам велику користь з точки зору росту волосся.

Як використовувати насіння льону для росту волосся

1. Олія для волосся з насіння льону

Зображення: Shutterstock

Ви будете потребувати

2 ст. Л. Олії насіння льону

Час обробки

45 хвилин

Процес

1. У мисці нагрівайте лляне масло протягом декількох секунд, поки воно трохи не прогріється.
2. Масажуйте це в шкіру голови приблизно 15 хвилин, а потім пропрацьовуйте це через волосся.
3. Після того, як волосся та шкіра голови будуть повністю покриті, укутайте волосся гарячим рушником. Ви можете нагріти рушник в духовці, занурити його в гарячу воду або нагріти феном.
4. Зачекайте з рушником на додаткові 30 хвилин.
5. Вимийте волосся м’яким безсульфатним шампунем.

Як часто?

2-3 рази на тиждень.

Як це допомагає

Тепло від олії та гарячого рушника дозволяє добром насіння льону проникнути у ваші коріння та стрижень волосся. Це забезпечує вашу шкіру голови та волосся необхідним харчуванням, щоб рости здоровими. Ви також можете використовувати харчову лляну олію як заправку, коли готуєте салати.

2. Гель для волосся з насіння льону

Зображення: Shutterstock

Ви будете потребувати

• 1/4 склянки насіння льону
• 2 склянки фільтрованої води
• 1 ст. Ложка лимонного соку

Час обробки

5 хвилин

Процес

1. У каструлі кип’ятіть воду і насіння льону, поки рідина не почне загусати.
2. Додайте столову ложку лимонного соку і перемішайте рідину. Вимкніть вогонь, як тільки рідина досягне гелеподібної консистенції. Відставити в сторону для охолодження.
3. Після охолодження процідіть і зберіть гель у банку.
4. Використовуйте цей гель для укладання волосся щоранку. Ви також можете використовувати його як місцеве лікування шкіри голови для посилення росту волосся.

Як часто?

Щодня

Як це допомагає

Цей природний гель для волосся не залишає засіб, що накопичується у вашому волоссі, і сприяє росту волосся.

Як включити насіння льону у свій раціон для росту волосся

Хоча місцеві методи лікування працюють певною мірою, те, що ви вводите у своє тіло, є настільки ж, якщо не більше, важливим, як те, що ви вкладаєте у волосся. Щоб ваше волосся росло міцним і здоровим, ваше тіло має добре харчуватися. Ось

1. Вживання в їжу сирих насіння льону

Зображення: Shutterstock

Одним з найпростіших способів включити насіння льону у свій раціон є вживання 2 столових ложок сирого насіння льону щодня, коли вам потрібно перекусити. Про те, як їсти сире насіння льону, читайте далі:

• Посипте ложкою насіння льону деякі смажені овочі, щоб покращити смак страви, одночасно пожинаючи її користь для здоров’я.
• Ви також можете додати ложку насіння льону у свої салати

2. Мелене насіння льону

Зображення: Shutterstock

Подрібнення насіння льону до тонкого порошку набагато легше включати у свій раціон. Подрібніть насіння льону і зберігайте порошок у герметичній банці в холодильнику, щоб використовувати його в наступних рецептах:

• Додайте порошок насіння льону у вівсянку або суп.
• Ви також можете додавати порошок у смузі, печиво, булочки або молоко.

3. Лляне насіння та йогурт

Зображення: Shutterstock

Це одна з найсмачніших закусок із насіння льону. Просто візьміть 1 склянку нежирного йогурту, 1/2 склянки подрібненої полуниці, 1/2 склянки чорниці, 2 ст. Ложки меленого насіння льону, 1 ч. Ложку кориці. З’єднайте всі інгредієнти і подавайте до столу.

Немає жодних комбінацій, коли мова заходить про відрощування волосся. Але ви можете пришвидшити процес і переконатися, що ваше волосся росте здоровим за допомогою цих засобів і дієтичних підказок. Ви коли-небудь використовували лляне насіння для росту волосся? Розкажіть нам про свій досвід у розділі коментарів нижче.