Як використовувати яблучний оцет для лікування лупи: користь + побічні ефекти

Лупа - це, мабуть, одна з найпоширеніших проблем з волоссям, яка зачіпає близько 50% загальної чисельності населення світу (1). Є безліч засобів проти лупи, які ви можете придбати в магазині. Але ці продукти можуть містити хімічні речовини, які можуть пошкодити ваше волосся. Дослідження показало, що яблучний оцет може зменшити лупу, серед інших проблем з волоссям (2). У цій статті ми зібрали перелік з 9 засобів з яблучного оцту, які можуть допомогти зменшити лупу.

Переваги використання яблучного оцту від лупи

Яблучний оцет виготовляється з бродіння рідини, отриманої подрібненням яблук і вичавлюванням соку. Ось деякі його переваги:

• Палестинське дослідження показало, що яблучний оцет сприяв зменшенню багатьох проблем із волоссям, таких як лупа, головні воші, вугрі на шкірі голови, алопеція, облисіння, випадіння волосся та омолоджені закінчення волосся (2).
• Накопичення продукту - ще один фактор, що призводить до лупи. Яблучний оцет допомагає усунути накопичення продукту та очищає шкіру голови та волосся. Вищезазначене дослідження показало, що яблучний оцет також працював як засіб для очищення волосся, що може допомогти зменшити лупу (2).
• Згідно з дослідженням, коли рН волосся стає лужним, це може призвести до пошкодження кутикули та поломки волосся (3). ACV містить оцтову кислоту, яка може допомогти знизити рівень рН волосся.
• Яблучний оцет має протимікробні властивості (4). Він також має протигрибкові та антибактеріальні властивості (5). Вони можуть допомогти зберегти здоров’я шкіри голови та зменшити лупу.
• Незвідані дані свідчать про те, що ACV сприяє зростанню волосся та зменшує проблеми з волоссям, хоча наукової підтримки для цього не існує.

Як використовувати яблучний оцет від лупи

1. Яблучний оцтовий масаж

Масажуючи ACV у шкіру голови, це допоможе їй проникнути у фолікули, усуваючи накопичення, а також збалансувати рН та вироблення олії. Це один з найефективніших способів зберегти здоров’я шкіри голови та забезпечити їй скрипучу чистоту.

Ви будете потребувати

3 столові ложки яблучного оцту

Час підготовки

2 хвилини

Час обробки

10 хвилин

Процес

1. Акуратно втирайте яблучний оцет у шкіру голови.
2. Залиште його приблизно на 10 хвилин, а потім вимийте волосся м’яким шампунем.
3. Завершіть кондиціонером.

Як часто?

Ви можете робити це 1-2 рази на тиждень.

2. Масаж яблучним оцтом та олією чайного дерева

Олія чайного дерева є природним антисептиком, який може допомогти в боротьбі з лупою (6). Яблучний оцет, змішаний з олією чайного дерева, є ідеальним поєднанням, щоб допомогти приборкати пластівці.

Ви будете потребувати

• 3 столові ложки яблучного оцту
• 3 краплі олії чайного дерева

Час підготовки

2 хвилини

Час обробки

10 хвилин

Процес

1. З’єднайте в мисці три столові ложки ACV і три краплі олії чайного дерева.
2. Акуратно втирайте суміш у шкіру голови.
3. Залиште його приблизно на 10 хвилин, а потім вимийте волосся м’яким шампунем.
4. Завершіть кондиціонером.

Як часто?

Раз на тиждень або раз на два тижні.

3. Полоскання яблучного оцту

Це ополіскувач допомагає прибрати накопичення, додати блиску та підтримувати рН-баланс шкіри голови. Це допомагає вирішити такі проблеми, як засмічення фолікулів від накопичення продукту, а також діє як глибоке миючий засіб для волосся.

Ви будете потребувати

• 2 столові ложки яблучного оцту
• 1 склянка води

Час підготовки

2 хвилини

Час обробки

5 хвилин

Процес

1. Розведіть дві ложки яблучного оцту склянкою води в глечику.
2. Відкладіть це в сторону і приступайте до миття та кондиціонування волосся.
3. Після того, як ви змили кондиціонер з волосся, вилийте розбавлений ACV через нього як остаточне змивання.
4. Не обполіскуйте волосся далі.

Як часто?

Раз на два тижні.

4. Чай з ромашкою і ополіскувач з оцтом

Ромашковий чай допомагає додати здоровому золотистому сяйву волосся, одночасно кондиціонуючи його (2). Це також допомагає заспокоїти шкіру голови, знімаючи свербіж. Це також може допомогти в боротьбі з лупою.

Ви будете потребувати

• 1 столова ложка яблучного оцту
• 1 склянка свіжозвареного ромашкового чаю

Час підготовки

10 хвилин

Час обробки

5 хвилин

Процес

1. Заваріть чашку чаю з ромашки і додайте в неї столову ложку яблучного оцту.
2. Відставте розчин у глечик і приступайте до миття та кондиціонування волосся.
3. Після того, як ви змили кондиціонер, налийте розчин ромашки-оцту через волосся як остаточне ополіскування.
4. Не обполіскуйте волосся далі і дайте їм висохнути на повітрі.

Як часто?

Раз на два тижні.

5. Яблучний оцет та ополіскувач аспірином

Аспірин містить саліцилову кислоту, яка є активним інгредієнтом, що використовується в більшості шампунів проти лупи (7). Це може негайно полегшити проблему.

Ви будете потребувати

• 1 склянка яблучного оцту
• 3 подрібнених таблетки аспірину

Час підготовки

2 хвилини

Час обробки

5 хвилин

Процес

1. Змішайте одну чашку яблучного оцту з трьома подрібненими таблетками аспірину в мисці.
2. Тримайте його в стороні і продовжуйте шампунем волосся.
3. Після того, як ви змили шампунь з волосся, наливайте через нього розчин оцту-аспірину, масажуючи шкіру голови під час виливання.
4. Залиште розчин приблизно на 5 хвилин, а потім ретельно промийте волосся.
5. Закінчіть кондиціонером і дайте волоссю висохнути на повітрі.

Як часто?

Раз на два тижні.

6. Харчова сода та яблучний оцет від лупи

Харчова сода є прекрасним очищаючим засобом. Використання його в якості скрабу допоможе відлущити лусочки та мертву шкіру, що є наслідком лупи. Це допомагає збалансувати рН шкіри голови, не будучи надзвичайно жорстким і не видаляючи природні олії (2).

Ви будете потребувати

• 2 столові ложки харчової соди
• 2 столові ложки яблучного оцту

Час підготовки

2 хвилини

Час обробки

5 хвилин

Процес

1. Поєднуйте по дві столові ложки харчової соди та яблучного оцту до отримання густої пасти.
2. Нанесіть цю суміш на шкіру голови і обережно втріть, щоб очистити мертву шкіру та наростити її.
3. Приблизно через 5 хвилин масажу промийте волосся прохолодною водою.

Як часто?

Робіть це 2 рази на тиждень.

7. Лимонно-яблучний оцет від лупи

Протигрибкові властивості лимона та багатий вміст вітаміну С можуть бути корисними для лікування лупи (2). Це також чудовий очищаючий засіб, який заспокоює свербіж і зменшує роздратування.

Ви будете потребувати

• 1/4 склянки яблучного оцту
• 1/2 чайної ложки оливкової олії
• 5 крапель олії чайного дерева
• Сік з половини лимона
• 1 склянка води
• Пульверизатор

Час підготовки

5 хвилин

Час обробки

30 хвилин

Процес

1. Вилийте всі інгредієнти в пульверизатор і добре збовтайте, щоб поєдналися.
2. Розділіть волосся і нанесіть розчин на шкіру голови та волосся.
3. Як тільки шкіра голови насититься розчином, оберніть волосся рушником і почекайте 30 хвилин.
4. Закінчити шампунем.

Як часто?

Робіть це 2 рази на тиждень.

8. Алое Віра та яблучний оцет від лупи

Алое вера допомагає оздоровити шкіру голови та стимулює здоровий ріст клітин, запобігаючи лущенням (8). Це також допомагає зволожити і позбутися від будь-яких мертвих клітин шкіри, бактерій та будь-яких інших відкладень, які закупорюють ваші фолікули. Це лікування не тільки допомагає приборкати лупу, але й зволожує волосся, роблячи його керованим та додаючи блиск.

Ви будете потребувати

• 5 столових ложок кокосового молока
• 6 столових ложок гелю алое вера
• 1 столова ложка яблучного оцту
• 1 склянка води

Час підготовки

5 хвилин

Час обробки

10 хвилин

Процес

1. З’єднайте в мисці кокосове молоко і гель алое вера, щоб отримати однорідну суміш.
2. Змочіть волосся і починайте масажувати цю суміш у шкіру голови.
3. Після того, як шкіра голови покрита, проробіть суміш через решту волосся.
4. Залиште на 5 хвилин, а потім змийте водою.
5. Розведіть столову ложку яблучного оцту склянкою води і використовуйте це як останнє полоскання.
6. Не обполіскуйте волосся далі.

Як часто?

Ви можете робити це 2 рази на тиждень.

9. Яблучний оцет та мед від лупи

Мед - це зволожувач, який допомагає затримати вологу у волосяному стрижні та клітинах шкіри голови, підтримуючи їх зволоження. Це також допомагає збалансувати рН та пришвидшує загоєння завдяки своїм протигрибковим, противірусним та протизапальним властивостям (9).

Ви будете потребувати

• 1/3 склянки яблучного оцту
• 2 столові ложки сирого меду
• Пульверизатор
• Шапочка для душу

Час підготовки

5 хвилин

Час обробки

15 хвилин

Процес

1. Вилийте інгредієнти в пульверизатор і добре струсіть, щоб поєдналися.
2. Розділіть волосся і шкіру голови, доки вони не наситяться розчином.
3. Накрийте волосся шапочкою для душу і залиште розчин приблизно на 15 хвилин.
4. Змийте розчин прохолодною водою з шампунем.

Як часто?

Раз на тиждень.

Побічні ефекти яблучного оцту

• Якщо ви вживаєте його в надлишку, яблучний оцет може позбавити природних масел шкіри голови. Якщо ви відчуваєте, що ваша шкіра голови стає занадто сухою, було б непогано розподілити свої процедури ACV.

• Якщо ви регулярно не змащуєте волосся під час лікування ACV, воно може стати ламким і схильним до ламання. Використовуйте ACV у невеликих кількостях, оскільки занадто велика кількість оцтової кислоти може спричинити руйнування волосся та сухість. Одним із способів уникнути цього було б використання ACV в кондиціонуючій упаковці для волосся.

Це були різні способи використання яблучного оцту для зменшення лупи. Лупа може здатися розчаруванням, але кілька інгредієнтів з вашої кухні допоможуть приборкати проблему. Наступного разу, коли ви виявите пластівці, спробуйте будь-яку з цих комбінацій.

9 джерел

Stylecraze має суворі рекомендації щодо пошуку джерел і спирається на рецензовані дослідження, академічні дослідницькі установи та медичні асоціації. Ми уникаємо використання третинних посилань. Ви можете дізнатись більше про те, як ми забезпечуємо точність та актуальність нашого вмісту, прочитавши нашу редакційну політику.

• Лупа: Найбільш комерційне захворювання шкіри, Індійський дерматологічний журнал, Національна медична бібліотека США, Національний інститут охорони здоров’я.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2887514/

• Етнофармакологічне дослідження домашніх засобів, що застосовуються для лікування волосся та шкіри голови, та їх методи підготовки на Західному березі Палестини, додаткові та нетрадиційні лікарські засоби BMC, Національна медична бібліотека США, Національний інститут охорони здоров’я.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5499037/

• РН шампуню може вплинути на волосся: міф чи реальність? Міжнародний журнал трихології, Національна медична бібліотека США, Національний інститут охорони здоров'я.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4158629/

• Антимікробна активність яблучного оцту проти кишкової палички, золотистого стафілокока та Candida Albicans; Зниження рівня експресії цитокінів та мікробних білків, Наукові звіти, Національна медична бібліотека США, Національний інститут охорони здоров'я.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5788933/

• Аутентифікація заявок на лікування домашнього яблучного оцту: антибактеріальні, протигрибкові, противірусні властивості та цитотоксичність, дослідження природних продуктів, Національна медична бібліотека США, Національний інститут здоров’я.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29224370

• Огляд застосування олії чайного дерева в дерматології, Міжнародний дерматологічний журнал, Національна медична бібліотека США, Національний інститут охорони здоров'я.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22998411

• Лупа: Найбільш комерційне захворювання шкіри, Індійський дерматологічний журнал, Національна медична бібліотека США, Національний інститут охорони здоров’я.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2887514/

• Лікування себорейного дерматиту за допомогою нового крему на рослинній основі, Журнал клінічної та естетичної дерматології, Національна медична бібліотека США, Національний інститут охорони здоров’я.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5404776/

• Терапевтичні та профілактичні ефекти сирого меду на хронічний себорейний дерматит та лупу, Європейський журнал медичних досліджень, Національна медична бібліотека США, Національний інститут охорони здоров’я.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11485891