Як лікувати себорейний дерматит природним шляхом

Випадання волосся може статися з багатьох причин. Однією з основних причин є себорейний дерматит. Його часто визначають як сильну лупу, але це не так. Відомо, що себорейний дерматит вражає інші частини тіла, а не лише голову, як лупа (1). Насправді це одна з найпоширеніших проблем з волоссям у всьому світі.

У цій статті ми розкриваємо, що таке себорейний дерматит, його причини, симптоми та методи лікування. Прокрутіть униз, щоб дізнатись більше!

Що таке себорейний дерматит?

Себорейний дерматит - поширений тип хронічних запальних захворювань шкіри. Він визначається плямами лососевого кольору та жовтувато-білими жирними лусочками на голові. Це має два пікові випадки: у перші три місяці життя та протягом 30-40-х років (2). Це може також статися під час статевого дозрівання.

• Дорослий себорейний дерматит характеризується відсутністю свербіння шкіри.
• Підлітковий себорейний дерматит відчуває слабкий свербіж
• Дитячий себорейний дерматит часто розглядається як гострі та чіткі плями лосося. Вони призводять до сильних лускатих вивержень, які приєднуються і утворюють велике ураження.

Постраждалі райони

• Уражені ділянки під час інфантильного СБ (крім голови) часто - це обличчя, за вухами, тулуб, шкірні складки та гнучкі частини тіла (коліна, пах, лікті та пахви).
• Уражені ділянки під час підліткового та дорослого СБ (крім голови) - це лінії посмішки, повіки, брови, лоб, навколо брів, за вухами, верхня частина спини та передня частина грудної клітки

Як це спричинено?

Жодної чіткої причини щодо того, як викликається себорейний дерматит, немає. Це часто пов’язано з надмірно затятими сальними залозами, які виробляють більше олії, ніж потрібно.

Інша причина - сильний ріст гриба Malassezia furfur, що викликає лупу. Це також спостерігається у пацієнтів з меншим імунітетом (1), (2), (3).

Іноді у дорослих та підлітків СБ може бути спричинена стресом, прийомом ліків, ВІЛ, синдромом Дауна та сімейною амілоїдною нейропатією.

Симптоми себорейного дерматиту

Більшість симптомів спостерігаються у важких ділянках шкірного сала (1), (2). Загальними симптомами себорейного дерматиту є:

• Визначені плями лососевого кольору
• Важкі жовтувато-білі пластівці
• Жирна луска
• Запалена рожева шкіра голови
• Сильний свербіж
• Втрата волосся
• Лусочки, що падають, показують знизу червонувато запалену шкіру

Випадання волосся не є типовим симптомом себорейного дерматиту, але воно може статися, якщо інфекція важка. Іншим незвичним симптомом є біль, який виникає через запалену шкіру голови та лусочки (3).

Лікування себорейного дерматиту

Дитячий себорейний дерматит можна вирішити щоденним використанням звичайного шампуню з м’якими шампунями або без них, які є специфічними для себорейного дерматиту (4).

Для дорослих та підлітків СБ можна вирішити за допомогою:

1. Актуальні протигрибкові креми, які інгібують та знищують грибкові інфекції в уражених районах.
2. Місцеві інгібітори кальциневрину, які інгібують Т-фермент, що викликає запалення шкіри.
3. Для зменшення запалення часто призначають кортикостероїди середньої сили.
4. Лікувальні шампуні, що містять піритион цинку та саліцилову кислоту, можуть допомогти зменшити інфекцію.

Можливо, вам доведеться постійно використовувати ці лікувальні процедури, щоб позбутися інфекції та запаленої шкіри голови. Вони також можуть спричинити побічні ефекти. Інший спосіб лікування себорейного дерматиту - використання деяких домашніх засобів. Ось список 26 домашніх засобів для лікування себорейного дерматиту та випадіння волосся, викликаного ним.

Домашні засоби для лікування себорейного дерматиту від випадіння волосся

1. Олія чайного дерева та алое віра

Дослідження показують, що 5% шампуню з олії чайного дерева дуже ефективно усуває сильну лупу (5). Це працює, оскільки олія чайного дерева має протигрибкові властивості, які допомагають підтримувати шкіру голови чистою та без грибкових інфекцій.

Ви будете потребувати

• 20 крапель олії чайного дерева
• 2 столові ложки гелю алое вера

Час підготовки

2 хвилини

Час лікування

15 хвилин

Метод

1. З’єднуйте інгредієнти до отримання однорідної суміші.
2. Нанесіть це на шкіру голови і залиште на 15 хвилин.
3. Змити прохолодною водою та м’яким шампунем без сульфатів.

Як часто?

2-3 рази на тиждень.

2. Часник

Часник відомий своїми протигрибковими, протизапальними та противірусними властивостями. Це також може допомогти зменшити та усунути сильне лущення та запалення шкіри голови. Дослідження показало, що використання сушеного часнику з шампунем сприяло видаленню сильних пластівців та лусочок (6).

Ви будете потребувати

• 1 зубчик часнику
• 2-3 столові ложки води
• Ватний диск

Час підготовки

5 хвилин

Час лікування

За ніч

Метод

1. Подрібніть зубчик часнику до стану кашки і
2. додайте в нього дві столові ложки води.
3. Добре перемішайте і процідіть часниковий розчин.
4. Нагрівайте розчин, поки він злегка не нагріється.
5. Нанесіть розчин на уражені ділянки за допомогою ватного диска. Залиште це на ніч.
6. Вранці вимийте шкіру голови теплою водою.

Як часто?

2-3 рази на тиждень.

3. Яблучний оцет

Яблучний оцет протизапальний, саме тому його використовують при лікуванні запаленої шкіри голови. Відомо також припинення лущення, як лупа (7). Також кажуть, що він підтримує рН шкіри голови, допомагаючи залишатися здоровим і чистим.

Ви будете потребувати

• 4 столові ложки яблучного оцту
• 2 склянки води

Час підготовки

2 хвилини

Час лікування

5 хвилин

Метод

1. Розведіть чотири столові ложки яблучного оцту двома склянками води і відставте розчин у глечик.
2. Шампунь волосся м’яким шампунем без сульфатів.
3. Слідкуйте за цим шляхом кондиціонування волосся.
4. Після того, як ви змили кондиціонер з волосся, залийте його яблучним оцтом як останнє змивання.

Як часто?

Раз на тиждень.

4. Лимон

Дослідження показало, що протигрибкова активність лимона може допомогти зменшити лущення (8). Лимонний сік або олія можна використовувати для зменшення та профілактики себорейного дерматиту.

Ви будете потребувати

• 2 столові ложки чистого лимонного соку
• Ватний диск

Час підготовки

2 хвилини

Час лікування

15 хвилин

Метод

1. Вичавіть дві ложки лимонного соку з кількох свіжих лимонів.
2. За допомогою ватного диска нанесіть сік на уражені ділянки шкіри голови.
3. Залиште лимонний сік приблизно на 15 хвилин, а потім помийте волосся теплою водою.

Як часто?

2-3 рази на тиждень

5. Натуральні масла

Використання натуральних масел, таких як оливкова олія та кокосова олія, може допомогти в лікуванні себорейного дерматиту. Оливкова олія містить сквален, який може допомогти лікувати шкірні розлади, такі як себорейний дерматит (9). Кокосова олія живить та зволожує волосся та шкіру голови (10). Змащення волосся допомагає розповсюдити шкірне сало скрізь і живить ділянки з меншою кількістю олії.

Ви будете потребувати

• 2 столові ложки органічного та холодного віджиму олії-носія (кокосова, оливкова, жожоба або мигдальна олія)
• Рушник

Час підготовки

2 хвилини

Час лікування

За ніч

Метод

1. Нагрівати олію, поки воно не стане трохи теплим. Масажуйте його на шкіру голови та всі уражені ділянки.
2. Залиште олію на ніч. Ви можете укутати волосся рушником, щоб уникнути жирності подушок.
3. Вранці вимийте волосся теплою водою та м’яким безсульфатним шампунем.

Як часто?

2-3 рази на тиждень.

6 Аспірин

Аспірин містить саліцилати та має протизапальні властивості (11). Таким чином, це може допомогти в лікуванні себорейного дерматиту. Це може допомогти заспокоїти шкіру голови та зменшити свербіж та запалення (12).

Ви будете потребувати

• 2 таблетки аспірину
• М’який шампунь без сульфатів

Час підготовки

2 хвилини

Час лікування

5 хвилин

Метод

1. Подрібніть дві таблетки аспірину, поки не отримаєте дрібний порошок.
2. Додайте порошок до кількості шампуню, який ви зазвичай використовуєте для миття волосся.
3. Промийте волосся, а потім вимийте їх цією аспіриновою шампуневою сумішшю.
4. Залиште шампунь у волоссі на пару хвилин, перш ніж змити його.

Як часто?

2-3 рази на тиждень.

7. Харчова сода

Хоча ваше волосся може зайняти деякий час, щоб пристосуватися до харчової соди, воно почне ставати м’якшим після декількох застосувань. Це дивовижна альтернатива шампуню, оскільки він не дозволить вашим сальним залозам переходити на надмірну швидкість, контролюючи видобуток масла.

Ви будете потребувати

2 столові ложки харчової соди

Час підготовки

1 хвилина

Час лікування

5 хвилин

Метод

1. Змийте волосся теплою водою.
2. Акуратно помасажуйте мокре волосся та шкіру голови за допомогою соди.
3. Помасажувавши волосся протягом декількох хвилин, змийте харчову соду теплою водою.

Як часто?

2-3 рази на тиждень.

8. Вівсяна соломка

Вівсяна солома є прекрасним засобом лікування себорейного дерматиту (13). Це допомагає зняти свербіж і зменшує запалення. Це також допомагає зменшити тривогу та стрес, які часто погіршують лупу.

Ви будете потребувати

• 2 столові ложки вівсяної соломи
• 2 склянки води

Час підготовки

15 хвилин

Час лікування

5 хвилин

Метод

1. Зробіть настій з вівсяної соломи, кип’ятячи дві столові ложки трави в двох склянках води.
2. Відставте настій в сторону для охолодження.
3. Вимийте та підготуйте волосся, як зазвичай.
4. Змивши кондиціонер, вилийте настій вівсяної соломи через волосся як остаточне ополіскування.

Як часто?

2-3 рази на тиждень.

9. Мед

Мед має антибактеріальні та протигрибкові властивості, які допомагають зменшити себорейний дерматит (14). Він також має протизапальні властивості, які заспокоюють шкіру голови і прискорюють процес загоєння ран.

Ви будете потребувати

• 1 столова ложка сирого меду
• 1 столова ложка води

Час підготовки

2 хвилини

Час лікування

3 години

Метод

1. Розведіть сирий мед рівною кількістю води.
2. Нанесіть розведений мед на уражені ділянки шкіри голови.
3. Дайте йому постояти близько 3 годин, а потім змийте його теплою водою.

Як часто?

3 рази на тиждень.

10. Олія борщівника

Олія борщівника містить незамінні жирні кислоти, які можуть допомогти в боротьбі з себорейним дерматитом (15). Це допомагає живити та зволожувати шкіру голови, одночасно заспокоюючи вироблення олії та заспокоюючи запалення.

Ви будете потребувати

• 1 чайна ложка олії борщівника
• Ватний диск

Час підготовки

2 хвилини

Час лікування

За ніч

Метод

1. Наситити ватний диск олією борщівника.
2. Нанесіть на уражені ділянки шкіри голови.
3. Залиште масло на ніч, а вранці змийте його м’яким безсульфатним шампунем і теплою водою.

Як часто?

3-4 рази на тиждень.

11. Vicks VapoRub

Вважається, що Vicks VaporRub має протигрибкові властивості через наявність ментолу. Це може допомогти позбутися грибків Malassezia . Однак досліджень, що підтверджують ці ефекти, немає, і втирання може зробити ваше волосся жирним.

Ви будете потребувати

Vicks VapoRub

Час підготовки

1 хвилина

Час лікування

За ніч

Метод

1. Нанесіть Vicks VaporRub на уражені ділянки, як і будь-яку місцеву мазь.
2. Залиште на ніч.
3. Вранці вимийте волосся надзвичайно м’яким миючим засобом.

Як часто?

Кожний наступний день.

12. Молоко магнезії

Ця процедура допомагає вигнати надлишки жиру, запобігаючи засміченню пор. Це врівноважує видобуток нафти, одночасно заспокоюючи себорейний дерматит. Однак немає наукових досліджень, які б довели його ефективність у випадках себорейного дерматиту.

Ви будете потребувати

• 1 столова ложка молока магнезії
• Ватний диск

Час підготовки

1 хвилина

Час лікування

За ніч

Метод

1. Намажте столову ложку молока магнезії на уражені ділянки ватним диском.
2. Залиште на ніч.

Як часто?

Щодня або через день протягом двох тижнів.

13. Нут борошно

Сир може допомогти заспокоїти шкіру голови, а нутове борошно може зменшити запалення своїми протизапальними властивостями (16). Це також популярний домашній засіб від лупи.

Ви будете потребувати

• 2 столові ложки нутового борошна
• 1-2 столові ложки сиру

Час підготовки

2 хвилини

Час лікування

30 хвилин

Метод

1. Змішайте нутове борошно та сир, поки не отримаєте однорідну суміш.
2. Нанесіть цю суміш на шкіру голови і дайте їй постояти близько 30 хвилин.
3. Змийте суміш м’яким шампунем без сульфату.

Як часто?

2-3 рази на тиждень.

14. Малина

Дослідження показують, що екстракти малини можуть допомогти в лікуванні себорейного дерматиту (17).

Ви будете потребувати

• 5 столових ложок сухого листя малини
• 1 літр води

Час підготовки

15 хвилин

Час лікування

5 хвилин

Метод

1. Відваріть сушені листя малини в літрі води.
2. Дайте йому просочитися приблизно 15 хвилин, а потім відкладіть його до охолодження.
3. Вимийте волосся м’яким шампунем без сульфатів.
4. Налийте малиновий чай через волосся як останнє ополіскування.
5. Не обполіскуйте волосся далі.

Як часто?

1-2 рази на тиждень.

15. Ромашка

Ромашковий чай має дивовижні антисептичні та протизапальні властивості (18). Це заспокоює запалення і допомагає зменшити свербіж.

Ви будете потребувати

• 2 столові ложки сушеної ромашки
• 2 склянки води

Час підготовки

15 хвилин

Час лікування

5 хвилин

Метод

1. Зварити дві столові ложки сушеної ромашки в двох склянках води.
2. Нехай воно крутим приблизно 15 хвилин. Відкладіть його в сторону для охолодження.
3. Вимийте волосся м’яким шампунем без сульфатів.
4. Налийте ромашковий чай через волосся як останнє ополіскування.
5. Не обполіскуйте волосся далі.

Як часто?

1-2 рази на тиждень.

16. Мальва

Трава мальви має цілющі властивості, які допомагають заспокоїти стан шкіри та зменшити запалення (19). Це також допоможе пом’якшити і покращити стан шкіри, заспокоївши надмірно залізні сальні залози.

Ви будете потребувати

• 1 столова ложка сушеного мальви
• 1 склянка води
• Ватний диск

Час підготовки

15 хвилин

Час лікування

5 хвилин

Метод

1. Столову ложку сушеної мальви відварити в склянці води.
2. Нехай воно крутим приблизно 15 хвилин. Відкладіть його в сторону для охолодження.
3. Намочіть ватний диск у розчині і нанесіть на уражені ділянки шкіри голови.

Як часто?

Щодня або через день.

17. Огірок

Огірок може надзвичайно заспокоювати шкіру своїми охолоджуючими властивостями (20). У поєднанні з сирком він зміцнює шкіру голови та збалансовує виробництво олії. Це також може допомогти заспокоїти роздратування та свербіж.

Ви будете потребувати

• 1/4 огірка середнього розміру
• 2 столові ложки сиру

Час підготовки

5 хвилин

Час лікування

30 хвилин

Метод

1. Змішайте огірок до тих пір, поки він не отримає гладку і м’якушкувату текстуру.
2. Додати трохи сиру і добре перемішати, щоб поєднати.
3. Нанесіть цю суміш на уражені ділянки шкіри голови і дайте їй постояти близько 30 хвилин.
4. Вимийте волосся м’яким шампунем без сульфатів.

Як часто?

2-3 рази на тиждень.

18. Календула

Календула відома своїми антисептичними, протизапальними та антибіотичними властивостями (21). Це допомагає заспокоїти інфекції та запалення на шкірі голови, заспокоюючи свербіж та подразнення та зміцнюючи здоров’я шкіри голови (22).

Ви будете потребувати

• 1 столова ложка сушеної календули
• 1 склянка води
• Ватний диск

Час підготовки

15 хвилин

Час лікування

5 хвилин

Метод

1. Столову ложку сушеної календули відварити в склянці води.
2. Дайте йому просочитися приблизно 15 хвилин і відставте його остигати.
3. Намочіть ватний диск у розчині і нанесіть на уражені ділянки шкіри голови.

Як часто?

2-3 рази на тиждень.

19. волоський горіх

Листя рослини волоського горіха мають виняткові протигрибкові, антисептичні, в’яжучі та ранозагоювальні властивості (23). Цей настій допомагає заспокоїти шкіру голови та зцілити себорейний дерматит.

Ви будете потребувати

• 1 столова ложка сухого листя волоського горіха
• 1 склянка води
• Ватний диск

Час підготовки

15 хвилин

Час лікування

5 хвилин

Метод

1. Столову ложку сухого листя волоського горіха відварити в склянці води.
2. Нехай воно крутим приблизно 15 хвилин. Відкладіть його в сторону для охолодження.
3. Намочіть ватний диск у розчині і нанесіть на уражені ділянки шкіри голови.

Як часто?

2-3 рази на тиждень.

20. Насіння льону

Насіння льону містять незамінні жирні кислоти, які не тільки живлять шкіру голови та волосся, але й зволожують їх та допомагають запобігти появі лупи (24). Ви також можете споживати насіння льону для зміцнення здоров’я шкіри голови.

Ви будете потребувати

• 1/4 склянки насіння льону
• 2 склянки фільтрованої води
• 1 столова ложка лимонного соку

Час підготовки

10 хвилин

Час лікування

5 хвилин

Метод

1. Варіть насіння льону, поки рідина не почне загусати.
2. Додайте лимонний сік і дайте розчину охолонути. Розчин повинен мати гелеподібну консистенцію.
3. Нанесіть цей гель на шкіру голови та волосся. Це також можна використовувати замість укладального гелю.

Як часто?

Щодня.

21. Ефірні олії

Ефірні олії можуть значно допомогти в лікуванні себорейного дерматиту (25). Місцеве застосування таких ефірних масел, як троянда, лаванда, меліса або насіння моркви, змішане з олією-носієм, такою як кокосова або оливкова олія, заспокоїть ваші симптоми та оздоровить шкіру голови.

Ви будете потребувати

• 3-5 крапель ефірної олії (розмарин, лаванда, троянда або меліса)
• 2 столові ложки олії-носія

Час підготовки

2 хвилини

Час лікування

45 хвилин

Метод

1. Поєднайте ефірне масло з маслом-носієм.
2. Нагрівайте масляну суміш, поки вона не стане трохи теплою.
3. Нанесіть цю суміш на шкіру голови та волосся і дайте їй постояти близько 45 хвилин.
4. Змийте олію з волосся теплою водою та м’яким безсульфатним шампунем.

Як часто?

2-3 рази на тиждень.

22. Нім

Листя німу є одним з найефективніших засобів проти себорейного дерматиту (26). Вони мають протизапальні та антисептичні властивості, які допомагають оздоровити шкіру голови.

Ви будете потребувати

• 1 столова ложка меленого листя німу
• 1 столова ложка олії насіння кунжуту
• 1/2 чайної ложки порошку куркуми

Час підготовки

2 хвилини

Час лікування

1 год

Метод

1. З’єднуйте інгредієнти в мисці, поки не отримаєте однорідну суміш.
2. Нанесіть суміш на шкіру голови і дайте їй постояти близько години.
3. Вимийте волосся м’яким шампунем без сульфатів.

Як часто?

Кожний наступний день.

23. Слизький в’яз

Слизький в’яз - ще один ефективний засіб, який допомагає заспокоїти та заспокоїти себорейний дерматит (26). Він містить слиз, який діє як пом’якшувальний засіб і заспокоює уражену ділянку.

Ви будете потребувати

Пучок слизького листя в’яза

Час підготовки

5 хвилин

Час лікування

15-20 хвилин

Метод

1. Подрібніть слизьке листя в’язу, поки не вийде гладка паста.
2. Нанесіть цю пасту на уражені ділянки шкіри голови.
3. Дайте йому висохнути. Це має зайняти приблизно 15-20 хвилин.
4. Змити теплою водою.

Як часто?

Щодня.

24. Лист подорожника

Листя подорожника мають в’яжучі, пом’якшувальні, заспокійливі та протизапальні властивості завдяки наявності дубильних речовин, слизу та фенілетаноїдів (27). Таким чином, вони можуть допомогти вилікувати себорейний дерматит, відновити пошкоджені клітини та посилити відростання волосся.

Ви будете потребувати

Свіжий лист подорожника

Час підготовки

5 хвилин

Час лікування

15-20 хвилин

Метод

1. Подрібніть достатньо листя подорожника, щоб отримати приблизно дві столові ложки гладкої пасти.
2. Нанесіть цю пасту на уражені ділянки шкіри голови і дайте їй висохнути протягом 15-20 хвилин.
3. Змити теплою водою.

Як часто?

Щодня.

Хоча зовнішній догляд та місцеве застосування інгредієнтів важливі для лікування себорейного дерматиту, те, що ви вводите в свій організм, має однакове значення. Продовжуйте читати, щоб дізнатись, що ви можете споживати для полегшення себорейного дерматиту.

25. Сарсапарілла

Саспарілла містить флавоноїд, який називається астильбін, який може допомогти зменшити запалення та вилікувати ураження псоріазу (28). Отже, це також може допомогти в лікуванні симптомів себорейного дерматиту.

Ви будете потребувати

• 1 столова ложка коренів сарсапарілли
• 1 склянка води

Час підготовки

15 хвилин

Метод

1. Зварити корінь сарсапарілли в чашці води.
2. Дайте йому настоятися пару хвилин. Відкладіть його в сторону для охолодження.
3. Випийте цю виварку.

Як часто?

Робіть це щодня.

26. Манго

Манго багате вітамінами С, А і В, які живлять шкіру голови та волосся та зменшують запалення.

Ви будете потребувати

1 манго

Час підготовки

2 хвилини

Метод

1. Наріжте і споживайте манго.
2. За бажанням, ви можете включити фрукти в інші рецепти, щоб отримати користь від усіх поживних речовин.

Як часто?

Щодня.

Випадання волосся внаслідок себорейного дерматиту, як правило, короткочасне. Коли запалення шкіри зменшується, волосся починає нормально рости. Дотримуйтесь своїх процедур догляду за шкірою та волоссям навіть після того, як симптоми вщухнуть, щоб вони більше не з’являлися. Також тримайтеся подалі від прямих сонячних променів. Також бажано використовувати осушувачі, які зменшують подразнення шкіри і тим самим зменшують випадання волосся. Вживання свіжих фруктів та овочів, таких як яблука, апельсини та шпинат, багаті бета-каротином та антиоксидантами, є