Як зміцнити розхитані зуби: причини та домашні засоби

Відомо, що діти втрачають молочні зуби, поступаючись місцем постійним. Хоча це досить поширене явище у дітей, ослаблені зуби у дорослих викликають занепокоєння. На початку хиткі зуби можуть ускладнити вам що-небудь з’їсти. З часом тканина, що їх оточує, стає набряклою, червоною і болючою. Такі проблеми вимагають негайних дій. Існує багато причин для розхитаних або хитких зубів, таких як захворювання порожнини рота або відсутність гігієни порожнини рота.

У цій статті ми висвітлимо деякі найпоширеніші причини та потенційні природні засоби, які можуть допомогти впоратися із симптомами розхитаних зубів.

Що спричиняє ослаблення зубів?

У багатьох проблеми з вільними зубами виникають через проблеми з яснами та втрату кісткової маси (1). Це трапляється, коли пародонтит, інфекція, руйнує кістки і м’які тканини, що підтримують зуби. Інші причини хитких і розхитаних зубів включають:

• Погана гігієна порожнини рота
• Хвороби ясен із нальотом
• Зубні травми або переломи
• Карієс від цукристих продуктів (2)
• Остеопороз (3)

Хоча це і насторожує, цей стан є оборотним. Давайте розглянемо кілька домашніх засобів, щоб вирівняти хитливий зуб і зробити його міцним.

Домашні засоби від вільних зубів

1. Витягування масла
2. Порошок Амла
3. Добавки кальцію та вітаміну D.
4. Часник
5. Перекис водню
6. Гірчичне масло і мед
7. Порошок кори індійської червоної деревини
8. Куркума та довгий перець

1. Витягування масла

Процес витягування або розмивання масла у роті може допомогти усунути домішки, вбиваючи шкідливі мікроби, що мешкають у роті. Це може допомогти підтримувати гігієну порожнини рота та усунути наліт (4). Це може допомогти виправити вільні зуби.

Ви будете потребувати

1 столова ложка кокосової олії (або кунжутної або оливкової олії)

Що ти повинен робити

1. Перед тим, як чистити зуби вранці, прокачайте масло в роті протягом 15-20 хвилин.
2. Виплюньте масло і ретельно прополощіть рот теплою водою.
3. Чистіть зуби, як зазвичай.

Як часто ви повинні це робити

Повторюйте це щоранку. Ви також можете зробити це ще раз перед сном.

2. Амла Порошок

Амла або індійський агрус можуть допомогти у розвитку та підтримці сполучних тканин (5). Це може допомогти у регенерації та загоєнні тканин, що призводить до підтяжки зубів.

Ви будете потребувати

• 1 чайна ложка порошку амли
• 1 склянка води

Що ти повинен робити

Змішайте порошок з водою і прополощіть рот цією сумішшю.

Як часто ви повинні це робити

Робіть це один раз на день.

Примітка: Не пийте і не їжте нічого протягом години, дотримуючись режиму полоскання.

3. Добавки кальцію та вітаміну D.

Кальцій і вітамін D необхідні для здоров’я зубів і кісток. Дефіцит цих поживних речовин може спричинити погіршення здоров’я зубів, що призведе до розхитаності та хиткості зубів. Дослідження показують, що прийом добавок кальцію та вітаміну D збільшує утримання зубів (6).

Ви будете потребувати

Вітамін D і добавки кальцію

Що ти повинен робити

Споживайте добавки, як це призначив ваш лікар.

Як часто ви повинні це робити

Дотримуйтесь дозування, як зазначено.

4. Часник

Часник є сильним протимікробним агентом (7). Якщо ваш вільний зуб викликаний інфекцією, розміщення на ньому часнику може допомогти позбутися шкідливих мікробів з часом.

Ви будете потребувати

Зубчик часнику

Що ти повинен робити

1. Наріжте часник на тонкі шматочки і покладіть один-два з них між яснами ураженого зуба та внутрішньою щокою.
2. Залиште це як можна довше.

Як часто ви повинні це робити

Повторюйте це 2-3 рази на день.

5. Перекис водню

Перекис водню ретельно усуває всі бактерії, що є у вільному зубі та навколо нього (8). Ці мікроби є однією з найпоширеніших причин розхитування зубів в результаті інфекції, порожнини та / або нальоту.

Ви будете потребувати

3% розчин перекису водню

Що ти повинен робити

1. Візьміть столову ложку розчину перекису водню в рот або близько і розмахуйте хвилиною.
2. Виплюньте його і прополощіть рот звичайною водою.
3. Слідкуйте за цим за допомогою регулярного чищення зубів.

Як часто ви повинні це робити

Повторюйте це один-два рази на день.

6. Гірчичне масло і мед

Гірчичне масло та мед є антибактеріальними засобами, що мають багато потенційних переваг. Суміш цих натуральних інгредієнтів може допомогти зміцнити ясна і підтягнути розхитані зуби. Це зазвичай використовується як ендодонтичне (пов’язане з м’якими тканинами зуба) ліки завдяки своїй антибактеріальній властивості (9).

Ви будете потребувати

• 1 чайна ложка солі
• Кілька крапель гірчичного масла

Що ти повинен робити

1. Додати олійні краплі до солі і приготувати пасту.
2. Масажуйте цим м’яко постраждалу область, а також навколишню область протягом хвилини-двох.
3. Полощіть рот теплою водою.

Як часто ви повинні це робити

Використовуйте цю масляно-сольову пасту один раз на день протягом 2-3 днів, а потім використовуйте один раз на кілька днів.

7. Індійський порошок з короїду деревної деревини

Смола, яка міститься в корі цього дерева, традиційно використовується для лікування стоматологічних захворювань та інфекцій. Дослідження показують, що екстракти кори індійської секвої мають протизапальні та антиоксидантні властивості, які можуть допомогти підтримувати гігієну порожнини рота (10).

Ви будете потребувати

Порошок кори індійської секвої

Що ти повинен робити

1. Візьміть порошок розміром з горошину на чистий палець і помасажуйте ним уражену область.
2. Полощіть рот чистою водою.
3. Ви можете додати трохи порошку чорного волоського горіха до порошку кори для додаткових переваг.

Як часто ви повинні це робити

Робіть це двічі на день.

8. Куркума та довгий перець

Активний компонент куркуми, відомий як куркумін, має протизапальні, антиоксидантні та антимікробні властивості (11). Масаж зубів меленою куркумою може зменшити біль і запалення. Індійський довгий перець має знеболюючі, протизапальні та антибактеріальні властивості, які також можуть допомогти усунути біль, що виникає в ураженому місці (12).

Ви будете потребувати

• 1/2 чайної ложки порошку куркуми
• 1/2 чайної ложки довгого порошку перцю

Що ти повинен робити

1. Змішайте порошки і м’яко помасажуйте суміш на яснах.
2. Після того, як ви старанно масажували ясна близько двох хвилин, промийте суміш.

Як часто ви повинні це робити

Робіть це щодня, щоб зуби та ясна зміцніли.

Примітка: Переконайтеся, що протягом наступних 30 хвилин після використання цього порошку ви не їсте та не п’єте.

Ці засоби цілком природні і можуть зайняти деякий час, щоб показати результати. Зараз ми побачимо, як можна запобігти появі розхитаних зубів.

Поради щодо профілактики

Ось кілька способів, за допомогою яких ви можете запобігти розпушенню зубів:

• Візьміть за звичку чистити зуби принаймні двічі на день.
• Окрім чищення щіткою, ви повинні регулярно використовувати зубну нитку між зубами.
• Уникайте куріння та надмірного вживання алкоголю.
• Обов’язково регулярно консультуйтеся зі своїм стоматологом, щоб визначити, чи дотримуєтесь ви гігієни порожнини рота.
• Якщо ви займаєтесь екстремальними видами спорту, ви повинні носити захисний ковпак для захисту зубів.
• Зверніться до свого лікаря, щоб дізнатись, чи потрібно приймати вітамінні D та препарати кальцію для запобігання остеопорозу.

Підтримання гарної гігієни порожнини рота є ключовим фактором, коли мова йде про боротьбу з розхитаними та хиткими зубами. Чистіть зуби двічі на день, один раз вранці і один раз перед тим, як лягти спати. Ви також можете чистити зуби після кожного прийому їжі або використовувати засіб для полоскання рота, щоб видалити залишки їжі. Багато стоматологи також рекомендують користуватися ниткою для чищення зубів, щоб зуби залишалися чистими та без бактерій. Зверніться за допомогою до лікаря, якщо проблема не зникне.

Відповіді експерта на запитання читачів

Чи нормально, що зуби розслаблені після використання брекетів?

Брекети призначені для корекції положення ваших зубів і правильного їх вирівнювання. Це означає, що спочатку ваші зуби можуть відчувати себе вільними з брекетами, але після того, як ви пройдете курс носіння брекет-систем, ваші зуби більше не будуть відчувати себе вільними.

Що таке шина для ваших зубів?

Зубна шина використовується для надання додаткової підтримки розслабленим зубам до їх загоєння. Після шинування спостерігається менший кусальний тиск, що не завдає шкоди і без того розслабленим зубам.

Випадання зубів спадкове?

Деякі проблеми, такі як відступ ясен, що може бути генетичним захворюванням, можуть призводити до розхитування зубів частіше, ніж зазвичай. Є й інші генетичні фактори, які можуть зробити вас більш схильними до захворювань ясен і порожнин. Це також може призвести до втрати зубів.

Скільки часу гоїться вільний зуб?

Якщо лікування передбачає використання шини для постановки вільного зуба, це може зайняти від 3-8 тижнів, залежно від тяжкості випадку.

12 джерел

Stylecraze має суворі рекомендації щодо пошуку джерел і спирається на рецензовані дослідження, академічні дослідницькі установи та медичні асоціації. Ми уникаємо використання третинних посилань. Ви можете дізнатись більше про те, як ми забезпечуємо точність та актуальність нашого вмісту, прочитавши нашу редакційну політику.

• Захворювання пародонту та системні стани: двонаправлений взаємозв'язок, Одонтологія, Національна медична бібліотека США, Національний інститут охорони здоров'я.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2443711/

• Безалкогольні напої та здоров’я зубів: огляд сучасної літератури, Стоматологічний журнал, ResearchGate.

  www.researchgate.net/publication/7606316_Soft_drinks_and_dental_health_A_review_of_the_current_literature

• Вплив остеопорозу та його лікування на здоров’я порожнини рота, Американський журнал медичних наук, ResearchGate.

  www.researchgate.net/publication/236184877_Impact_of_Osteoporosis_and_Its_Treatment_on_Oral_Health

• Витягування масла для підтримки гігієни порожнини рота - огляд, Журнал традиційної та додаткової медицини, Національна медична бібліотека США, Національний інститут охорони здоров'я.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5198813/

• Роль Аюрведи в управлінні здоров’ям порожнини рота, Відгуки про фармакогнозію, Національна медична бібліотека США, Національний інститут здоров’я

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3931197/

• Вплив добавок вітаміну D та кальцію на лікування пародонтозу, JDCR, Національна медична бібліотека США, Національний інститут охорони здоров’я.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4525604/

• Антимікробні властивості аліцину з часнику, мікробів та інфекцій, Національна медична бібліотека США, Національний інститут охорони здоров’я.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10594976

• Вплив перекису водню на розвиток нальоту та гінгівіту у людини, Журнал клінічної пародонтології, Національна медична бібліотека США, Національний інститут охорони здоров’я.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/379049

• Ефективність камфорованого парамонохлорфенолу до суміші меду та гірчичної олії як лікарського засобу для кореневих каналів, Журнал Коледжу лікарів та хірургів, Національна медична бібліотека США, Національний інститут охорони здоров’я.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15456545

• Дослідження антиоксидантних, інгібуючих 5-ліпоксигенази та протипухлинних властивостей екстрактів сої кори соймиди фебрифуги A.Juss, ResearchGate.

  www.researchgate.net/publication/263655709_Studies_on_In_Vitro_Antioxidant_5-Lipoxygenase_Inhibitor_and_Anticancer_Properties_of_Soymida_febrifuga_AJuss_Stem_Bark_Extracts

• Роль куркуміну в системному здоров’ї та здоров’ї порожнини рота: огляд, Журнал природничих наук, біології та медицини, Національна медична бібліотека США, Національний інститут охорони здоров’я.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3633300/

• Етномедичні рослини, що використовуються традиційними цілителями для лікування проблем зі здоров’ям порожнини рота в Камеруні, Доказова допоміжна та альтернативна медицина на основі фактичних даних, Національна медична бібліотека США, Національний інститут охорони здоров’я.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4606091/