15 Ефективні домашні засоби для зупинки блювоти під час вагітності

Блювота під час вагітності є загальним явищем, особливо протягом першого триместру. Це ще називають ранковою нудотою. Але на відміну від назви, більшість вагітних жінок відчувають ранкову нудоту в будь-який час доби. Симптоми, як правило, починаються приблизно на шостому тижні вагітності і стихають до 14-го тижня. Однак деякі жінки можуть відчувати це протягом своєї вагітності.

Хоча ранкова нудота є загальним симптомом, повторні епізоди блювоти можуть призвести до зневоднення та втомлення. Ось кілька засобів проти блювоти під час вагітності, які можуть допомогти. Прокрути вниз.

Що викликає блювоту під час вагітності?

Точна причина блювоти під час вагітності ще не встановлена. Але вважається, що це може спричинити сукупність фізичних змін, які зазнає організм жінки, коли вона вагітна. Можливі причини блювоти під час вагітності включають:

• Збільшення рівня хоріонічного гонадотропіну людини (ХГЧ)
• Підвищення рівня естрогену
• Посилене відчуття запаху
• Чутливий шлунок
• Стрес
• Якщо ви вагітні близнюками, можливо, ви схильні до блювоти.
• Симптоми блювоти та нудоти при попередній вагітності.
• Якщо ви схильні до хвороби руху, є більша ймовірність того, що ви відчуєте нудоту та блювоту під час вагітності.
• Сімейна нудота під час вагітності
• В анамнезі головний біль при мігрені

Давайте зараз розглянемо симптоми.

Назад до TOC

Які симптоми ранкової хвороби під час вагітності?

Хоча деякі відчувають нудоту і блювоту лише вранці, більшість вагітних жінок відчувають нудоту періодично, протягом усього дня. Загальні симптоми такі:

• Посилене вироблення слини, чутливість до запахів та зміна смаку.

• Hyperemesis gravidarum: це медичний стан, коли нудота та блювота призводять до втрати ваги у жінки, яка очікує, приблизно на 5% і більше. Це може бути наслідком зневоднення і вимагає госпіталізації. Це набагато гірше звичайної нудоти та ранкової нудоти.

Нижче наведено кілька дивовижних домашніх засобів, які можуть швидко полегшити ситуацію та допомогти в лікуванні нудоти та ранкової нудоти з часом.

Назад до TOC

Як зупинити блювоту під час вагітності природно

• Апельсиновий сік
• Вода
• Імбир
• Вітамін В6
• М’ята перцева
• Кориця
• Лимон
• Фенхель
• Пшеничний зародок
• Яблучний оцет
• Йогурт
• Ківі
• Гвоздика
• Овочевий суп
• Мигдаль

Домашні засоби для припинення блювоти під час вагітності

Примітка. Хоча більшість із цих засобів мають наукову підтримку та сприяють вагітності, перед використанням будь-якого з цих інгредієнтів обов’язково проконсультуйтеся з лікарем.

1. Апельсини

Свіжий і лимонний запах апельсинів може допомогти зняти нудоту майже відразу після контакту з ніздрями.

Ви будете потребувати

• 1 склянка свіжовичавленого апельсинового соку
• 1 чайна ложка порошкової цедри апельсина

Що ти повинен робити

1. Візьміть чайну ложку порошкоподібної апельсинової кірки і смокчіть її.

2. Через деякий час випийте чашку апельсинового соку.

Як часто ви повинні це робити

Робіть це щоразу, коли вам нудно чи неприємно.

Назад до TOC

2. Вода

Ви повинні збільшити споживання води, якщо у вас блювота під час вагітності. Спробуйте попивати трохи води, щоб перевірити, чи може ваш шлунок це терпіти.

Ви повинні пам’ятати, що щодня випивайте щонайменше 8 склянок води, щоб запобігти зневодненню (1). Ви також можете смоктати трохи крижаних чіпсів, щоб допомогти при нудоті та блювоті.

Назад до TOC

3. Імбир

Імбир - перевірений засіб від блювоти та нудоти. Свіжий аромат імбиру може допомогти при нудоті, тоді як його спазмолітичний ефект розслаблює ваші кишкові м’язи. Кілька досліджень висловлюються на користь споживання імбиру для запобігання нудоти під час вагітності (2), (3).

Ви будете потребувати

• 1-2 дюйма імбиру
• 1 склянка гарячої води
• Мед

Що ти повинен робити

1. Крутий імбир у чашці гарячої води на пару протягом 10 хвилин.
2. Процідіть і дайте йому трохи охолонути, перш ніж додати в нього трохи меду.
3. Повільно потягніть теплий імбирний чай.

Як часто ви повинні це робити

Пити імбирний чай можна 2-3 рази на день.

Назад до TOC

4. Вітамін В6

Прийом продуктів, багатих вітаміном В6, може позитивно впливати на ранкову нудоту та постійну нудоту (4).

Бобові, горіхи, соя, птиця та риба містять достатню кількість вітаміну В6. Лікарі можуть також рекомендувати добавки до вітаміну В6 (10-25 мг), які слід приймати тричі на день. Однак проконсультуйтеся зі своїм медичним працівником щодо правильної дозування добавок для вас.

Примітка: Не займайтеся самолікуванням. Проконсультуйтеся з лікарем щодо правильної дози добавок.

Назад до TOC

5. М’ята перцева

М’ята м’ята містить ментол, який надає їй виразного запаху та смаку. М’ятний смак і запах допомагають полегшити нудоту і блювоту (5).

Ви будете потребувати

• Жменя листя м’яти перцевої
• 1 склянка гарячої води
• Мед

Що ти повинен робити

1. Листя м’яти перцевої замочіть у гарячій воді протягом 10 хвилин.
2. Процідіть і дайте йому трохи охолонути.
3. Додайте трохи меду і ковтніть м’ятний чай для боротьби з нудотою під час вагітності.
4. Крім того, ви можете просто понюхати або пожувати ці листя.

Як часто ви повинні це робити

Робіть це принаймні 2 рази на день.

Назад до TOC

6. Кориця

Кориця - широко використовувана спеція для приготування їжі. Він має протиблювотні властивості, які можуть допомогти полегшити нудоту та блювоту (6).

Ви будете потребувати

• 1 дюйм палички кориці
• 1 склянка гарячої води
• Мед
• Ясна з корицею (за бажанням)

Що ти повинен робити

1. Просочіть паличку кориці в чашці гарячої води приблизно 10 хвилин.
2. Дайте йому трохи охолонути і додайте в нього трохи меду.
3. Випийте чай з корицею.
4. Ви також можете пожувати кілька ясен кориці для позбавлення від нудоти та блювоти.

Як часто ви повинні це робити

Пийте чай з корицею не менше 2 разів на день.

Назад до TOC

7. Лимон

Цитрусовий аромат і аромат лимонів забезпечують негайне позбавлення від нудоти та блювоти серед вагітних (7), (8). Крім того, лимони - це багаті джерела різних мінералів, які корисні для покращення загального стану здоров’я.

Ви будете потребувати

• 1/2 лимона
• 1 склянку води
• Мед

Що ти повинен робити

1. Вичавіть сік з половини лимона і змішайте його в склянці води.
2. Додайте трохи меду і споживайте лимонний сік.
3. Ви також можете смоктати лимон, глибоко вдихаючи його аромат.

Як часто ви повинні це робити

Робіть це негайно, коли вас почуває нудота.

Назад до TOC

8. Кріп

Насіння кропу мають чудовий аромат та смак та протиблювотні властивості (9). Таким чином, вони можуть швидко полегшити нудоту та блювоту під час вагітності.

Ви будете потребувати

• 1 чайна ложка насіння кропу
• 1 склянка гарячої води
• Мед

Що ти повинен робити

1. Додайте чайну ложку насіння кропу в склянку гарячої води.
2. Залиште його крутим протягом 5-10 хвилин.
3. Процідіть і вживайте чай з кропу.
4. Ви також можете додати в чай ​​трохи меду після того, як він трохи охолоне.
5. Крім того, ви можете пожувати насіння кропу.

Як часто ви повинні це робити

Пийте цей чай 2-3 рази на день.

Назад до TOC

9. Пшеничні зародки

Зародки пшениці - багате джерело вітаміну В6, який, як відомо, допомагає при нудоті та блювоті у вагітних (4).

Ви будете потребувати

• 2-3 чайні ложки зародків пшениці
• 1 склянка теплого молока
• Мед

Що ти повинен робити

1. Додайте зародки пшениці в чашку теплого молока.
2. Добре розмішайте, поки воно не розчиниться.
3. Додайте мед за смаком.
4. Вживайте цю суміш.

Як часто ви повинні це робити

Ви можете споживати цю суміш кілька разів на день.

Назад до TOC

10. Яблучний оцет

Яблучний оцет - це лугоутворюючий оцет. Ця активність ACV дуже корисна для підтримання рН вашого тіла та нейтралізації вмісту кислоти в шлунку, таким чином лікуючи нудоту та ранкову нудоту. Проте немає наукових досліджень, які б довели ефективність ACV для ранкової нудоти.

Ви будете потребувати

• 1 столова ложка яблучного оцту
• 1 склянка холодної води
• Мед

Що ти повинен робити

1. Змішайте столову ложку яблучного оцту зі склянкою холодної води.
2. Додайте до цієї суміші трохи меду і споживайте.

Як часто ви повинні це робити

Пийте цю суміш раз на ніч.

Назад до TOC

11. Йогурт

Йогурт є багатим джерелом пробіотиків. Пробіотики - це хороші бактерії, які допомагають травленню, що, в свою чергу, може допомогти зменшити симптоми блювоти під час вагітності (10).

Ви будете потребувати

Чаша простого йогурту

Що ти повинен робити

Вживайте миску простого йогурту.

Як часто ви повинні це робити

Робіть це 1-2 рази на день.

Назад до TOC

12. Ківі

Ківі багаті фолієвою кислотою, яка є важливою поживною речовиною під час вагітності (11).

Ви будете потребувати

• 1-2 нарізаних ківі
• 1 банан (за бажанням)
• 1 склянка води
• Мед (за бажанням)

Що ти повинен робити

1. Змішайте шматочки ківі та банан з водою.
2. Додайте мед і випийте освіжаючий сік.
3. Ви також можете змішувати ківі поодинці або їсти їх.

Як часто ви повинні це робити

Робіть це щоразу, коли вам нудно.

Назад до TOC

13. Гвоздика

Гвоздика застосовується в народній медицині для полегшення ранкової нудоти. Вони містять сполуку, що називається евгенол, яка надає їм сильний аромат і аромат (12). Це допомагає лікувати блювоту та нудоту. Він також надає заспокійливу дію на шлунок.

Ви будете потребувати

• 2-3 гвоздики
• 1 склянка гарячої води
• Мед (за бажанням)

Що ти повинен робити

1. Намочіть гвоздику в чашці гарячої води протягом 10 хвилин.
2. Процідіть і дайте йому трохи охолонути. Додайте трохи меду.
3. Випийте чай гвоздики.

Як часто ви повинні це робити

Ви можете пити гвоздиковий чай 2 рази на день.

Назад до TOC

14. Овочевий суп

Оскільки блювота, як правило, залишає вас зневодненими, це так