Як швидко зупинити нежить (ринорею)

Всі ми знаємо, наскільки неприємним може бути нежить. Ми назавжди у пошуках ефективних домашніх засобів, які можуть допомогти зупинити це капання носа. Останній раз, коли я був з неприємною застудою, мені не довелося довго користуватися телефоном і починати шукати засоби для лікування, ЗАСОБИ, ЩО РОБОТАЮТЬ! Отже, що я зробив? Я почав переглядати кожен засіб, а потім вирішив спробувати їх усі! Я дуже вірю в природні засоби, і часто використовую їх, замість того, щоб вдаватися до ліків, що продаються без рецепта. Ось домашні засоби від нежиті, які я спробувала. Запишіть їх, бо вони обов’язково допоможуть вам у похмурий день.

Нежить - 10 найкращих засобів

1. Ефірні масла
2. Солона вода
3. Пар
4. Імбир
5. Часник
6. Куркума
7. Евкаліптова олія
8. Яблучний оцет
9. Мед і Лимон
10. Гірчичне масло
11. Неті Горщик

1. Ефірні олії проти нежитю

Ви будете потребувати

• 3 краплі олії м’яти перцевої
• 5 крапель лавандового масла

Що ти повинен робити

1. Змішайте ефірні олії та нанесіть на груди, шию та перенісся.
2. Залиште це.

Як часто ви повинні це робити

Повторно застосовувати двічі або тричі на день.

Чому це працює

М’ятна олія містить ментол, який знезаражує грудну клітку і розріджує слиз, так що його можна легко вивести з організму (1). Лавандова олія має антибактеріальну та протигрибкову природу і може лікувати інфекцію, яка може спричинити нежить. Це також заспокоює органи чуття (2).

Назад до TOC

2. Солона вода від нежиті

Ви будете потребувати

• 1 1/2 чайної ложки солі
• 2 склянки теплої води
• Крапельниця

Що ти повинен робити

1. Додайте сіль у воду і добре перемішайте.
2. Використовуйте крапельницю для введення цих сольових крапель у ніс.

Як часто ви повинні це робити

Робіть це кілька разів на день, поки не відчуєте полегшення від нежиті.

Чому це працює

Солона вода розріджує слиз, тим самим полегшуючи організму швидше його вигнання. Це також допомагає очистити носові проходи від будь-яких подразників (3).

Відео, щоб дізнатись, як солона вода допомагає вилікувати нежить

Назад до TOC

3. Пар для нежитю

Ви будете потребувати

• Чаша з гарячою водою
• Великий рушник

Що ти повинен робити

1. Тримайте рушник над головою і вдихайте пар з чаші з гарячою водою.
2. Продовжуйте це протягом 10 хвилин. Потім видуйте ніс.

Як часто ви повинні це робити

Повторюйте це три-чотири рази на день.

Чому це працює

Тепло пари розщеплює слиз, що створює відчуття закладеності в носі (4). Коли ви продуєте ніс, ця скупчена слиз легко виходить назовні.

Назад до TOC

4. Імбир від нежиті

Ви будете потребувати

• Імбир
• Сіль

Що ти повинен робити

1. Натріть трохи імбиру, додайте щіпку солі і витріть його.
2. Ви також можете заварити свіжий імбирний чай і випити його.

Як часто ви повинні це робити

Жуйте імбир кілька разів протягом дня.

Чому це працює

Ми всі знаємо, що імбир має антиоксиданти, які можуть вилікувати незліченні нездужання. Він також має противірусні та протигрибкові властивості, які потрапляють до кореня та проганяють нежить (5).

Назад до TOC

5. Часник при нежиті

Ви будете потребувати

Маленькі зубчики часнику

Що ти повинен робити

Зжуйте зубчик часнику і проковтніть його, щоб полегшити нежить.

Як часто ви повинні це робити

Є три-чотири маленькі гвоздики на день.

Чому це працює

Часник зігріє ваше тіло і дасть вам величезне полегшення від нежиті. Аліцин, що міститься в ньому, має противірусні, антибактеріальні та протигрибкові властивості, які знищують мікроби, що спричиняють симптоми нежиті (6).

Назад до TOC

6. Куркума від нежитю

Ви будете потребувати

• 1 чайна ложка порошку куркуми
• 1 склянка лляної олії

Що ти повинен робити

Замочіть порошок куркуми в чашці лляної олії та вдихніть виділений дим. Бажано використовувати свіжомолотий порошок куркуми.

Як часто ви повинні це робити

Повторюйте це двічі на день.

Чому це працює

Куркума, протиотрута від порізів та ран, також творить чудеса, зупиняючи цей дірявий ніс. Маленька щіпка порошку куркуми має антивірусні, антибактеріальні, протизапальні та навіть антиоксидантні властивості (7). Це розпушить слиз і змусить вас почуватися менш дратівливою.

Назад до TOC

7. Евкаліптова олія від нежиті

Ви будете потребувати

• Евкаліптова олія
• Хустка

Що ти повинен робити

Просто нанесіть кілька крапель евкаліптової олії на мозку і вдихайте його протягом дня, щоб заспокоїти симптоми застуди та нежиті.

Як часто ви повинні це робити

Повторюйте це щодня, поки нежить не проясниться.

Чому це працює

Добре відомі противірусні та протимікробні властивості евкаліптової олії та їх користь від симптомів застуди. Ця потужна ефірна олія також має протизапальні та знеболюючі властивості (8, 9).

Назад до TOC

8. Яблучний оцет від нежитю

Ви будете потребувати

• 2 чайні ложки яблучного оцту
• 1 чайна ложка меду
• 1/2 чайної ложки порошку кориці
• Склянка теплої води

Що ти повинен робити

1. Додайте оцет, мед та корицю у склянку води та добре перемішайте.
2. Пийте це, поки воно ще тепле.

Як часто ви повинні це робити

Вживайте цей напій двічі на день.

Чому це працює

Антибактеріальні та противірусні властивості яблучного оцту знадобляться при лікуванні нежиті. Він також надає антигістамінні ефекти на організм. Ця властивість виявляється корисною, коли нежить є наслідком алергічної реакції (10).

Назад до TOC

9. Мед і лимон

Ви будете потребувати

• 1 столова ложка меду
• 3-4 краплі свіжого лимонного соку
• Склянка теплої води

Що ти повинен робити

Змішайте мед і лимонний сік у воді і випийте це.

Як часто ви повинні це робити

Пийте цю воду двічі на день.

Чому це працює

Антимікробна активність меду діє синергічно з дією лимона для лікування мікробів, що викликають назальну інфекцію. Мед також зменшує запалення носових ходів (11, 12).

Назад до TOC

10. Гірчичне масло

Ви будете потребувати

Гірчичне масло

Що ти повинен робити

Нагрійте столову ложку гірчичного масла до тих пір, поки воно не стане трохи теплим, і обережно покладіть кілька крапель його в ніздрі.

Як часто ви повинні це робити

Робіть це вранці та ввечері, поки симптоми ринореї не зникнуть.

Чому це працює

Це масло збагачене антибіотичними та противірусними властивостями, які в найкоротші терміни почнуть працювати (13). Це допоможе як усунути застуду, так і зняти симптоми нежиті.

11. Неті Горщик

Ви будете потребувати

• Неті горщик
• Відфільтрована вода або сольовий розчин

Що ти повинен робити

1. Додайте розчин у горщик неті.
2. Вилийте розчин з горщика неті через одну ніздрю, а іншу.

Чому це працює

Неті-горщик допомагає очистити слиз з носа.

Назад до TOC

Вищезазначені засоби не тільки полегшать нежить, але також допоможуть полегшити інші симптоми застуди. Що ти робиш, коли в тебе нежить? Поділіться своїми порадами з нами у розділі коментарів нижче.

Поширені запитання

1. Що викликає нежить?

Нежить або ринорея можуть бути викликані наступними причинами:

• Застуда
• Грип
• Поліноз
• Алергія
• Вагітність
• Вазомоторний риніт

Серед них застуда або грип є найпоширенішою причиною ринореї або нежиті (14).

2. Ознаки та симптоми нежиті

Основним симптомом нежиті є надлишок слизу, який утворюється в носових проходах і, можливо, навіть стікає з ніздрів. Цей надлишок слизу перекриває носові ходи, ускладнюючи дихання через ніс. Інші ознаки та симптоми включають:

• Головний біль
• Біль на обличчі
• Чхання
• Кровотечі з носа

Ангіна або вушна інфекція може розвинутися, якщо заражена слиз потрапляє в слухові проходи або назад в горло.

3. Як виправити нежить у дитини вдома?

Ви можете використовувати будь-яке з перерахованих вище простих домашніх засобів для лікування нежиті у дитини. Ці засоби безпечно використовувати для дітей та дорослих.

4. Профілактичні заходи для уникнення нежиті

Вживайте цих заходів, щоб уникнути цього надокучливого капаючого носа, особливо взимку.

• Тримайтеся подалі від алергенів
• Накриваючи ніс, рот і шию вовняним шарфом, вирушаючи на зиму на вулицю
• Суха атмосфера вдома також може спровокувати нежить. Використовуйте зволожувач повітря
• Зберігайте своє тіло добре зволоженим. Пийте багато води - не менше 10 склянок на день
• Дотримуйтесь здорового харчування