Як часто слід мити обличчя? ознаки того, що ви перемиваєте своє обличчя

Мити обличчя - це щось, що ви можете робити навіть уві сні, чи не так? Але, є ймовірність того, що ви можете перестаратися. Ці настирливі прориви на вашому обличчі можуть бути наслідком перемивання вашого обличчя. Хоча ми знаємо, що нам потрібно регулярно мити обличчя, питання полягає в тому, як часто ми повинні це робити? Продовжуйте прокручувати відповідь.

Як часто слід мити обличчя?

Shutterstock

Незалежно від вашого типу шкіри, потрібно мити обличчя принаймні раз на день ввечері. Це дуже важливо, оскільки вам потрібно видалити весь макіяж, бруд та сліди забруднення з обличчя, перш ніж вдаритись у ліжко.

Зараз більшість з нас миє обличчя двічі на день - один раз вранці та один раз на ніч. Хоча мити обличчя ввечері обов’язково, деякі вважають, що чистити вранці не потрібно. Чому? Це тому, що після того, як ви прокинетесь, вам не доведеться багато чого знімати з обличчя (наприклад, макіяж та бруд). Всю ніч ваша шкіра виробляє натуральні олії, корисні для вашої шкіри. Миття обличчя вранці позбавить вас цих натуральних масел. Отже, краще просто облити обличчя водою і пропустити миючий засіб вранці.

З іншого боку, прихильники процедури очищення, що проводиться двічі на день, вважають, що навіть коли ви спите, ваше обличчя потрапляє під бруд, пил та інші подразники з наволочки та простирадла. Більше того, ви не бачите дрібних частинок пилу в повітрі (навіть усередині вашого будинку), які можуть осідати на вашій шкірі. Таким чином, мити обличчя двічі на день обов’язково.

Американська академія дерматологічних асоціацій пропонує мити обличчя не частіше двох разів на день і, звичайно, після сильного потовиділення (1).

Збентежений тим, що ти повинен робити? Давайте допоможемо.

Якщо ваша шкіра відчуває сухість і лущення відразу після пробудження, краще пропустити миючий засіб. Натомість для очищення обличчя можна використовувати масло для обличчя. Це не заважає натуральним оліям на обличчі і позбавляє від бруду на ньому.

Якщо у вас чутлива шкіра, ви можете пропустити миючий засіб і взяти масло для обличчя, або дати промах і дотримуватися простої води.

Якщо ваша шкіра відчуває жирність, ви можете скористатися м’яким миючим засобом для її очищення. Крім того, якщо ви тренуєтесь і регулярно відвідуєте тренажерний зал (будь то вранці або ввечері), краще вмивати обличчя після тренування. Це допомагає очистити пори шкіри та запобігає їх засміченню. Ви також можете використовувати щадні очищаючі серветки.

Хоча спокусливо мити обличчя два-три рази на день, оскільки це створює відчуття чистоти, ви часто схильні перемивати його, навіть якщо це лише два рази на день! Як ти знаєш, коли ти перемиваєш своє обличчя? Дізнайтеся в наступному розділі.

Чи можете ви сказати, чи перемиваєте обличчя? Знаки, на які слід звернути увагу

Shutterstock

Так, ти можеш. Ваша шкіра дасть вам ознаки того, що ви чистите її більше, ніж потрібно! Ось ознаки, на які слід звернути увагу:

1. Ваша шкіра відчуває себе сухою і підтягнутою

Поширеною помилкою є думка, що після очищення ваша шкіра повинна відчувати себе жорсткою і сухою. Це не правда. Якщо ваша шкіра почувається так, це означає, що ви не використовуєте правильні засоби. Неправильне миючий засіб часто перемиває обличчя і позбавляє його натуральних масел.

2. Ви розробляєте прориви та висипання

Коли ваша шкіра перемита і відчуває сухість і стягнутість, це означає, що природний масляний бар’єр вашої шкіри порушений. Ваша шкіра вразлива до пилу, бруду та подразників навколишнього середовища, які тепер можуть легко проникнути через верхній шар шкіри та спричинити прориви та висипання.

3. Ви починаєте хворіти на прищі

Продукти, що сушать, обманюють вашу шкіру, виробляючи надлишок олії, яка закупорює шкірні пори і викликає вугрі. Зволоження шкіри та підтримання її зволоженості - один з найважливіших етапів лікування вугрів. Ми часто пропускаємо цей крок і не усвідомлюємо, що суха шкіра може змусити нас більше вибухнути.

4. Ваша шкіра червоніє і лущиться

Як слід мити обличчя, щоб уникнути цих проблем? Американська асоціація дерматологічних академій пропонує способи правильно мити обличчя, щоб уникнути перемивання. Перегляньте їх нижче.

Поради щодо правильного миття обличчя

Shutterstock

Ось рекомендації Американської академії дерматологічних асоціацій (1):

• Завжди використовуйте м’яке миючий засіб для миття обличчя.
• Для миття обличчя використовуйте теплу воду.
• Нанесіть на обличчя миючий засіб кінчиками пальців, сітчастою губкою або мочалкою.
• Уникайте чищення, оскільки це може дратувати шкіру.
• Після вмивання погладьте обличчя насухо м’яким рушником.
• Застосовуйте зволожуючий крем, щоб уникнути подразнення та сухості.

Те, як ви миєте обличчя, безумовно, має значення. Часто ми несвідомо чинимо багато помилок під час миття обличчя. Погляньте на них, щоб не повторювати їх щодня.

Помилок, яких слід уникати під час миття обличчя

1. Підтримка занадто високої температури води

Гаряча вода - найбільший ворог вашої шкіри. Це псує природний бар’єр вашої шкіри, викликаючи сухість, почервоніння, висипання та інші пошкодження. Замість цього використовуйте теплу воду.

2. Використання неправильного миючого засобу

Для кожного типу шкіри потрібен інший миючий засіб (обговорюється далі в цій статті). Крім того, залежно від конкретних шкірних захворювань (таких як екзема, вугрі чи псоріаз), можливо, вам доведеться використовувати спеціалізовані засоби для чищення. Використання неправильного миючого засобу може порушити баланс вашої шкіри та завдати шкоди.

3. Використання мильного батончика на обличчі

Мильний брусок надзвичайно суворий для вашої шкіри. Це може пересушити вашу шкіру та зробити її розтягнутою та стягнутою.

4. Очищення занадто довго

Що стосується очищення шкіри, тривалість часу також має значення. Надмірне скрабування або надмірне нанесення піни на обличчя може дратувати шкіру. Не витрачайте більше 20-30 секунд на миття обличчя.

5. Використання засобу для чищення обличчя для зняття макіяжу

Ваш засіб для чищення обличчя не є засобом для зняття макіяжу. Якщо ви думаєте, що миття обличчя безпосередньо за допомогою миючого засобу зніме весь макіяж (навіть якщо ви надягаєте мінімальний макіяж), ви помиляєтесь. Більшість макіяжних засобів призначені для тривалого носіння і потребують спеціальних засобів для їх зняття.

6. Використання лише засобів для зняття макіяжу або серветки для макіяжу для очищення обличчя

Очищати обличчя лише засобами для зняття макіяжу або серветками для макіяжу - це не дуже гарна ідея, оскільки вони містять безліч консервантів та хімічних речовин, які можуть зашкодити шкірі, якщо надовго її затримати. Більше того, ці засоби для видалення часто залишають після себе залишки, які потрібно ретельно видалити.

7. Використання рушника для тіла для протирання обличчя

Ви не хочете, щоб бактерії на вашому тілі переносились на ваше обличчя, правда? Використовуйте окремий рушник, щоб висушити обличчя.

8. Не використання зволожуючого крему відразу після очищення

Зволожуйте обличчя протягом 3 хвилин після вмивання. Якщо цього не зробити, шкіра може зневоднитися і ускладнити засвоєння будь-яких засобів по догляду за шкірою.

Це деякі типові помилки, які ми часто робимо під час миття обличчя. Однак справа не в тому, скільки разів і як ви миєте обличчя, а в тому, який тип миючого засобу ви використовуєте. Якщо ви використовуєте занадто жорсткий засіб для чищення шкіри, ваша шкіра буде відчувати сухість і роздратування. Отже, важливо правильно підібрати миючий засіб. Ось параметри, про які слід пам’ятати, вибираючи миючий засіб.

Поради, як правильно підібрати засіб для очищення шкіри

Shutterstock

Якщо у вас жирна шкіра, спробуйте підібрати продукти, які:

• Очищайте пори шкіри (як вугільні засоби для чищення).
• Майте формулу контролю масла.
• Є рН-збалансованими.
• Майте формулу гелю на водній основі.

Якщо у вас суха шкіра, спробуйте підібрати продукти, які:

• Зволожують (перевірити наявність таких інгредієнтів, як гліцерин або ефірні олії).
• Майте формулу без мила.

Якщо у вас комбінована шкіра, перевірте продукти, які:

• Зволожують.
• Контроль видобутку нафти.

Для комбінованої шкіри підбирайте продукти, які:

• Не знімайте натуральні олії з обличчя.
• Ретельно очистить шкіру.

Якщо у вас чутлива шкіра, виберіть продукти, які:

• Мають щільну, кремову та схожу на піну текстуру.
• Містять заспокійливі для шкіри інгредієнти, такі як гамамеліс, алое вера та кора верби.
• Збалансуйте рівень рН вашої шкіри.
• Є м’якими і ніжними.

Якщо у вас нормальна шкіра, вам пощастило, бо ваша шкіра не така прискіплива, як інші типи шкіри! Незалежно від того, шукайте миючий засіб з несушливою формулою та зволожуючими інгредієнтами.

Під час миття обличчя важливе значення має підтримка шкірного бар’єру. Якщо ви вирішите мити обличчя один-два рази, це залежить від того, наскільки ваша шкіра може це переносити. Поки ваша шкіра почувається комфортно, ви можете або мити обличчя раз на день, або дотримуватися режиму миття AM-PM.

Скільки разів на день ви миєте обличчя? Повідомте нам про свої думки з цього приводу у розділі коментарів нижче.

1 джерела

Stylecraze має суворі рекомендації щодо пошуку джерел і спирається на рецензовані дослідження, академічні дослідницькі установи та медичні асоціації. Ми уникаємо використання третинних посилань. Ви можете дізнатись більше про те, як ми забезпечуємо точність та актуальність нашого вмісту, прочитавши нашу редакційну політику.

• Вмивання обличчя 101. Американська академія дерматології.

  www.aad.org/public/skin-hair-nails/skin-care/face-washing-101