Як керувати симптомами легеневого фіброзу + самостійно

Легеневий фіброз (ПФ) вражає близько 5 мільйонів людей у ​​всьому світі. Цей стан виникає через пошкодження легеневих тканин. Легеневий фіброз смертельний, і більшість постраждалих людей навряд чи досягнуть цього за останні п’ять років свого життя! Це особливо випадок, коли цей стан діагностується на пізніх стадіях.

Наступного разу, коли ви будете незвично втомленими відразу після початку кардіо вправ або відчуєте задишку несподівано, остерігайтеся. Такі симптоми можуть виникати через фіброз легенів. Хоча цей стан неможливо змінити, його розвиток можна уповільнити за допомогою природних засобів. Медикаментозне лікування також може допомогти полегшити симптоми цього стану. Продовжуйте читати, щоб знати все про лікування цього стану.

Зміст

• Що таке фіброз легенів?
• Легеневий фіброз проти. Ідіопатичний легеневий фіброз
• Стадії фіброзу легенів
• Ознаки та симптоми фіброзу легенів
• Причини та фактори ризику фіброзу легенів
• Як управляти фіброзом легенів
• Інші методи лікування фіброзу легенів
• Дієтичні поради при фіброзі легенів
• Поради щодо догляду за собою

Що таке фіброз легенів?

Легеневий фіброз - це медичний стан, який вражає легені. Це спричинено пошкодженням і рубцевими процесами на легеневих тканинах, що може ускладнити нормальну роботу легенів. У міру прогресування фіброзу легенів у вас починає з’являтися задишка.

Якщо точна причина цього стану легенів відома, це називається легеневим фіброзом. Якщо причина невідома, це називається ідіопатичним фіброзом легенів. Нижче наведено деякі основні відмінності між цими двома умовами.

Назад до TOC

Легеневий фіброз проти. Ідіопатичний легеневий фіброз

Основна відмінність між фіброзом легенів та ідіопатичним фіброзом легенів полягає в тому, що причину першого можна виявити, тоді як другого - неможливо. Давайте розглянемо відмінності детально.

Легеневий фіброз

• Його причину можна встановити.
• Лікування зворотного збитку, заподіяного легеням, не існує, але лікування може покращити симптоми та якість життя постраждалої людини.
• Хоча це трапляється і у дітей, воно здебільшого вражає людей старшого віку.
• Його симптоми включають задишку, втрату ваги, сухий кашель та клубок пальців.

Ідіопатичний легеневий фіброз

• Його причина невідома.
• Він не має відомого ліки.
• Більшість постраждалих людей виживають лише від 3 до 5 років після встановлення діагнозу.
• В основному це вражає людей середнього та старшого віку.
• Його симптоми включають задишку, стомлюваність, а в деяких випадках і пальцями.

За винятком причини, більшість характеристик фіброзу легенів та ідіопатичного фіброзу легенів подібні. І обидва вони однаково небезпечні для життя.

Симптоми легеневого фіброзу, як правило, прогресують або погіршуються, якщо стан не вдається впоратись. Постановка захворювання необхідна, щоб знати, як вона прогресує. Хоча офіційної системи постановки на цей стан не існує, лікарі часто просять постраждалих пройти певні тести для виявлення стадії легеневого фіброзу.

Назад до TOC

Стадії фіброзу легенів

Нещодавно лікарі почали використовувати тест на FVC (примусова життєва здатність) для виявлення стадії легеневого фіброзу. У цьому випробуванні використовується пристрій спірометрії. Пацієнта часто просять глибоко вдихнути, а потім якомога довше вдихнути в пристрій для спірометрії.

Падіння, яке перевищує або дорівнює 10% вимушеної життєвої спроможності, вважається граничною точкою, коли справа доходить до визначення прогресування захворювання (1).

Результатом тесту понад 75% вважається середній легеневий фіброз, а 25-59% свідчить про те, що стан перетворилося на важкий стан. Якщо результат тесту становить менше 25%, це означає, що хвороба перейшла в дуже критичну стадію.

Наступні ознаки та симптоми вказують на початок легеневого фіброзу.

Назад до TOC

Ознаки та симптоми фіброзу легенів

Особи, які постраждали від фіброзу легенів, можуть мати такі ознаки та симптоми, як:

• Задишка або задишка
• Втома і слабкість
• Сухий кашель
• Безпричинна втрата ваги
• Болі в м’язах і суглобах
• Клубування кінчиків пальців рук і ніг

На відміну від ідіопатичного легеневого фіброзу, причину легеневого фіброзу досить легко виявити. Нижче наведено деякі з основних факторів, що спричиняють виникнення фіброзу легенів або збільшення ризику у осіб, які не страждають.

Назад до TOC

Причини та фактори ризику фіброзу легенів

Тканини легенів могли мати рубці та пошкодження та спричинити фіброз легенів із ряду причин. Вони є:

• Фактори навколишнього середовища - Тривалий вплив легенів на токсини або забруднюючі речовини, такі як кремнеземний пил, металевий пил, вугільний пил, зерновий пил або навіть пташиний / тваринний послід, може призвести до їх рубцювання та пошкодження з часом.
• Променеве лікування - лікування, яке передбачає опромінення або хіміотерапію - як у випадку раку - також може завдати непоправної шкоди вашим легеням.
• Ліки - Ліки, такі як хіміотерапевтичні препарати, антибіотики, протизапальні препарати та кілька препаратів, що застосовуються для лікування серцевих захворювань, також можуть пошкодити ваші легені та спричинити фіброз легенів.
• Основні захворювання - Початок легеневого фіброзу також може бути пов’язаний із основними проблемами здоров’я, такими як склеродермія, пневмонія, артрит, саркоїдоз тощо.

Інші фактори, які роблять вас більш сприйнятливими до фіброзу легенів, включають:

• Вік: особи середнього та старшого віку страждають більше, ніж молоді.
• Стать: У чоловіків частіше розвивається ідіопатичний фіброз легенів.
• Куріння
• Професії, що включають гірничодобувну промисловість, сільське господарство або будівництво
• Генетика: Деякі типи фіброзу легенів є спадковими і можуть протікати у вашій родині.

Діагностика

Спочатку ваш лікар може ознайомитися з вашою сім’єю та історією хвороби.

Вони також можуть попросити вас пройти фізичне обстеження та виявити можливі ознаки та симптоми, а також переглянути будь-який тривалий вплив пилу чи токсинів.

Ваш лікар може також порадити вам пройти будь-який з наступних діагностичних тестів:

• Візуалізаційні тести, такі як рентген грудної клітки, КТ або ехокардіограма.
• Тести на виявлення функції легенів, такі як тест на легеневу функцію, пульсоксиметрія, стрес-тест на фізичне навантаження або аналіз газів артеріальної крові
• Бронхоскопія або хірургічна біопсія, якщо жоден з інших тестів не дає належних результатів.

Шкода, заподіяна вашим легеням, часто незворотна - і лікування фіброзу легенів не існує. Однак ви можете вжити декількох заходів для управління симптомами та станом. Нижче наведено деякі домашні засоби, які можуть допомогти в лікуванні симптомів фіброзу легенів, одночасно покращуючи якість життя постраждалих людей.

Назад до TOC

Як управляти фіброзом легенів

1. Ефірні масла
2. Вітаміни
3. Харчова сода
4. Колоїдне срібло
5. Масло печінки тріски
6. Серрапептаза
7. Конопляна олія
8. Морські водорості
9. Лляне масло

Домашні засоби для управління фіброзом легенів

1. Ефірні олії

a. Лавандова олія

Ви будете потребувати

• 3-4 краплі лавандового масла
• Дифузор
• Вода

Що ти повинен робити

1. Наповніть дифузор водою.
2. Додайте до нього три-чотири краплі олії лаванди.
3. Вдихніть розсіяне повітря.

Як часто ви повинні це робити

Робіть це 1-2 рази на день.

Чому це працює

Лавандова олія має протизапальні, знеболюючі та імуномодулюючі властивості (2). Це може зменшити біль і запалення в легеневих тканинах при вдиху. Це також допомагає зняти стрес і чудово підходить для загального самопочуття (3).

b. М’ятна олія

Ви будете потребувати

• 3-4 краплі олії м’яти перцевої
• Дифузор
• Вода

Що ти повинен робити

1. Додайте три-чотири краплі олії м’яти перцевої в дифузор, наповнений водою.
2. Увімкніть дифузор і вдихніть аромат м’яти перцевої.

Як часто ви повинні це робити

Ви можете робити це один раз на день.

Чому це працює

М'ятна олія містить ментол - широко застосовуваний відхаркувальний засіб, який проявляє протизапальну активність (4). Це робить масло м’яти перцевої (меншою мірою, ніж лише L-ментол) потенційним засобом для лікування хронічних симптомів легеневого фіброзу, таких як м’язові болі та запалення легеневих тканин.

2. Вітамін D

Ви будете потребувати

2000-4000 МО вітаміну D

Що ти повинен робити

Щодня вживайте від 50 до 100 мкг вітаміну D.

Ви можете збільшити дієтичне споживання вітаміну D, вживаючи жирну рибу, збагачені молочні продукти, жовтки, сир, гриби та молюски.

Ви також можете приймати додаткові добавки до вітаміну D після консультації з лікарем.

Як часто ви повинні це робити

Ви повинні споживати невелику кількість вітаміну D щодня.

Чому це працює

Вітамін D виявляє захисний ефект на легеневий фіброз. У осіб, уражених фіброзом легенів, спостерігається низький рівень вітаміну D. Відновлення рівня вітаміну D може допомогти зменшити симптоми запалення та руйнування тканин, а також зменшити деякі волокнисті пошкодження (5).

3. Харчова сода

Ви будете потребувати

• 1 чайна ложка харчової соди
• 1 склянку води

Що ти повинен робити

1. Змішайте чайну ложку харчової соди в склянці води.
2. Випийте розчин перед тим, як поїсти.

Як часто ви повинні це робити

Ви можете робити це один раз на день.

Чому це працює

Лужна природа харчової соди допомагає збільшити засвоєння поживних речовин у вашому організмі та виводить токсини. Він також запобігає кислотності та сприяє травленню, захищаючи легені від подальших пошкоджень (6).

4. Колоїдне срібло

Ви будете потребувати

• 2,5 мл розчину колоїдного срібла
• 1 склянку води

Що ти повинен робити

1. Додайте 2,5 мл розчину колоїдного срібла у склянку води.
2. Добре розмішайте і випийте.

Як часто ви повинні це робити

Ви можете робити це один раз на день.

Чому це працює

Колоїдне срібло - популярне домашнє засіб, що використовується для полегшення симптомів таких захворювань, як фіброз легенів та муковісцидоз. Анекдотично, що прийом цієї суміші виявився ефективним у збільшенні функціонування легенів для багатьох з легеневим фіброзом. Про потенційну ефективність цього засобу було також зроблено висновок у тематичному дослідженні, опублікованому в The Journal of the Royal Society of Medicine у ​​2008 р.

5. Олія з печінки тріски

Ви будете потребувати

1000-3000 мг олії печінки тріски

Що ти повинен робити

Візьміть добавку від 1000 до 3000 мг для олії печінки тріски. Перш ніж робити це, проконсультуйтеся з лікарем.

Як часто ви повинні це робити

Ви повинні робити це щодня.

Чому це працює

Олія печінки тріски отримується з печінки тріски. Ця олія є багатим джерелом омега-3 жирних кислот і чудово сприяє зміцненню загального стану вашого здоров'я, включаючи здоров'я легенів (8). Він також є багатим джерелом вітаміну D і може допомогти запобігти подальшому прогресуванню фіброзу легенів (5).

6. Серрапептаза

Ви будете потребувати

90-180 мг серрапептази

Що ти повинен робити

1. Споживайте 90-180 мг серрапептази кожні 8 годин.
2. Ви повинні приймати це через дві години після їжі або натщесерце.
3. Уникайте споживання їжі протягом півгодини після прийому добавок серрапептази.

Примітка. Ми рекомендуємо приймати ці добавки після консультації з лікарем.

Як часто ви повинні це робити

Ви можете робити це щодня.

Чому це працює

Серрапептаза - це протеолітичний фермент, отриманий з непатогенного ентеробактера Serratia, який міститься в шовкопрядах. Він має протизапальні та фібринолітичні властивості, які можуть допомогти зменшити запалення у верхніх дихальних шляхах (9).

7. Конопляна олія

Ви будете потребувати

1-2 краплі конопляної олії

Що ти повинен робити

1. Покладіть під язик краплю-дві конопляної олії.
2. Залиште його залишатися там від 60 до 90 секунд, перш ніж проковтнути його.
3. Ви також можете вдихнути аромат конопляної олії, щоб отримати додаткові переваги.

Як часто ви повинні це робити

Ви можете робити це один раз на день.

Чому це працює

Конопляна олія містить каннабідіол, який допомагає зменшити біль і запалення в легенях завдяки своїм протизапальним властивостям (10). Однак виявляється, що куріння продуктів з конопелі пошкоджує легені.

8. Морські водорості

Ви будете потребувати

Від 150 до 250 мкг водоростей

Що ти повинен робити

Щодня споживайте від 150 до 250 мкг водоростей. Ви можете або круто підігріти гарячу воду з екстрактом морських водоростей, або додати висушені водорості до ваших улюблених страв та смузі.

Як часто ви повинні це робити

Робіть це один раз на день.

Чому це працює

Складні полісахариди в коричневих, червоних та зелених водоростях мають терапевтичні властивості широкого спектру. Сульфатовані полісахариди, тобто карагенани, фукани та ульвани, виявляють сильні протизапальні, антиоксидантні, протипухлинні та імуностимулюючі властивості, які можуть не тільки сприяти вашому здоров’ю в цілому, але також гальмувати прогресування ідіопатичного та медикаментозного фіброзу легенів (11), (12).

9. Лляне масло

Ви будете потребувати

½ - 1 столова ложка лляної олії

Що ти повинен робити

1. Споживайте половину-одну столову ложку лляної олії.
2. Ви можете додавати його до своїх улюблених салатів або смузі для зручності споживання.

Як часто ви повинні це робити

Вживайте лляне масло один раз на день.

Чому це працює

Регулярне вживання лляної олії надає захисну дію на осіб, уражених медикаментозним фіброзом легенів. Коротколанцюгові омега-3 жирні кислоти в лляній олії допомагають зменшити фіброз легенів (13).

Ці засоби корисні, якщо ви перебуваєте на початковій стадії легеневого фіброзу. Але якщо ви перебуваєте в запущеній стадії, вам слід звернутися за медичною допомогою та скористатися лікуванням, яке допоможе впоратися з вашими симптомами.

Назад до TOC

Інші методи лікування фіброзу легенів

• Такі ліки, як пірфенідон (Esbriet) та нінтеданіб (Ofev), для уповільнення прогресування легеневого фіброзу
• Киснева терапія для зупинки ураження легенів
• Легенева реабілітація для поліпшення ваших симптомів
• Трансплантація легенів при сильно пошкоджених легенях

Початок легеневого фіброзу також може відзначатися різкою втратою ваги. Отже, вам потрібно вживати здорову їжу, щоб уникнути втоми та краще боротися з цим станом. Ось кілька дієтичних порад для лікування фіброзу легенів.

Назад до TOC

Дієтичні поради при фіброзі легенів

Здорова дієта для ефективного лікування фіброзу легенів повинна включати:

• Продукти, багаті білками, такі як риба та курка
• Цитрусові фрукти
• Овочі, такі як брокколі, морква, помідори, шпинат та солодка картопля
• Антиоксидантні фрукти, такі як ягоди, вишня, манго та банани
• Морські водорості, жирна риба, насіння льону, м’ятний та лавандовий чай

Дотримання здорової та збалансованої дієти важливо для формування імунітету та кращого управління станом. Ви також повинні прийняти здоровий спосіб життя, вносячи в нього наступні зміни.

Назад до TOC

Поради щодо догляду за собою

• Уникайте вживання алкоголю.
• Кинути палити.
• Практикуйте глибокі дихальні вправи.
• Тримайтеся подалі від усього, що може посилити ваші симптоми, такі як дим, деякі продукти харчування та напої, велика висота тощо.
• Регулярно виконуйте вправи.

Легеневий фіброз є загрозою для життя і не повинен сприйматися легковажно. Незважаючи на те, що позбутися або змінити цей стан може бути важко, ви можете уповільнити його прогресування та зменшити вираженість його симптомів, дотримуючись порад та природних засобів, що містяться в цій статті.

Назад до TOC

Відповіді експерта на запитання читачів

Який прогноз для осіб, уражених фіброзом легенів?

Загальний прогноз для хворих на фіброз легенів варіюється залежно від віку, стану здоров’я, способу життя та тяжкості захворювання на момент постановки діагнозу. Середня тривалість життя пацієнтів становить приблизно від 3 до 5 років (15). Але якщо лікування виявлено на ранніх термінах, лікування може допомогти уповільнити прогресування цього стану.

Які симптоми мають кінцева стадія фіброзу легенів?

Коли фіброз легенів переходить у більш важку стадію, він викликає такі симптоми, як біль у грудях, втрата апетиту, депресія, тривожність, кашель, дисфункція легенів та порушення режиму сну.

Чи завжди фіброз легенів смертельний?

Легеневий фіброз - це прогресуюче захворювання, яке є смертельним для здоров’я. Лише деякі особи, яким діагностовано це захворювання рано, виживають більше 3 - 5 років.

Чи легеневий фіброз - це те саме, що і ХОЗЛ?

Як фіброз легенів (ПФ), так і хронічна обструктивна хвороба легень (ХОЗЛ) є хронічними захворюваннями, які впливають на функціонування легенів. Ці умови не однакові і спричиняють різного роду пошкодження легенів. Легеневий фіброз призводить до рубцевих, жорстких і товстих легеневих тканин, тоді як ХОЗЛ призводить до того, що повітряні мішки в легенях блокуються.

Чи є фіброз легенів спадковим захворюванням?

Легеневий фіброз може бути спричинений, якщо в анамнезі хворої сім’ї хворіли. Це робить його частково спадковим станом.

Список літератури

1. «Прогнозування та подальше спостереження за ідіопатичним фіброзом легенів» Медичні науки, Національна медична бібліотека США.
2. «Антиоксидантна, знеболююча та протизапальна дія ефірної олії лаванди» Anais da Academia Brasileira de Ciências, Національна медична бібліотека США.
3. «Вплив ефірної олії інгаляційної лаванди на тварин, навантажених стресом: зміни поведінки та рівня експресії, пов’язаних із тривогою, вибраних мРНК та білків» Natural Product Communications, Національна медична бібліотека США
4. «Протизапальна активність L-ментолу в порівнянні з маслом м’яти в моноцитах людини in vitro: нова перспектива його терапевтичного використання при запальних захворюваннях» Європейський журнал медичних досліджень, Національна медична бібліотека США.
5. «Профілактичні ефекти лікування вітаміном D на індукований блеоміцином фіброз легенів» Наукові звіти, Національна медична бібліотека США.
6. “Бікарбонат натрію” PubMed, Національна медична бібліотека США.
7. “Колоїдне срібло при захворюваннях легенів при муковісцидозі” Журнал Королівського медичного товариства, Національна медична бібліотека США.
8. «Олія печінки тріски, маленькі діти та інфекції верхніх дихальних шляхів» Журнал Американського коледжу з питань харчування, Національна медична бібліотека США.
9. «Порівняння протизапальної активності серратіопептидази та диклофенаку у щурів-альбіносів» Journal of Pharmacology and Pharmacotherapeutics, Національна медична бібліотека США.
10. “Вплив конопель, каннабіноїдів та ендоканабіноїдів на легені” Межі у фармакології, Національна медична бібліотека США.
11. «MS80, новий сульфатований олігосахарид, інгібує фіброз легенів, націлюючи TGF-β1 як in vitro, так і in vivo» Acta Pharmacologica Sinica, Національна медична бібліотека США.
12. «Терапевтичне значення сульфатованих полісахаридів з морських водоростей: оновлення останніх висновків» 3 Біотех, Національна медична бібліотека США.
13. «Дієтичне лляне масло захищає від індукованого блеоміцином легеневого фіброзу у щурів» Легенева медицина, Хіндаві
14. «Ідіопатичний легеневий фіброз: лікування та прогноз» Клінічна медицина Статистика: кровоносна, респіраторна та легенева медицина, Національна медична бібліотека США
15. "Час змін: ідіопатичний фіброз легенів все ще ідіопатичний і лише фіброзний?" Ланцет. Респіраторна медицина, Національна медична бібліотека США.