Що відчуваєш після тривалого довгого чхання? Задовольняє, чи не так? Але що, якщо ви дійсно хочете вивести це чхання з вашої системи, але просто не можете? Ви, мабуть, знайомі з тим сверблячим і подразливим почуттям, коли ви дійсно хочете чхнути, але не можете змусити себе це зробити. Тут ця стаття вступає в гру. Якщо вам потрібні прості і природні способи, як змусити себе чхнути, продовжуйте читати.

10 простих способів змусити себе чхнути

1. Вплив сонячного світла
2. Понюхай трохи перцю
3. Використовуйте тканину
4. Потріть дах рота
5. Їжте шоколад
6. Жувати гумки
7. Витягніть ніс волосся
8. Понюхайте сильну парфуму
9. Вдихніть холодне повітря
10. Пийте газовані безалкогольні напої

Домашні засоби, які допоможуть вам чхнути

1. Вплив сонячного світла

Так, відомо, що сонячне світло спричиняє чхання приблизно у 18-35% населення США. Це явище частіше називають рефлексом фототичного чхання. І якщо ви вже на межі чхання, вплив сонячного світла може швидко вирішити вашу проблему - оскільки приблизно у кожного третього, хто вже збирався чхнути, було виявлено, що чхає незабаром після впливу сонячного світла.

Чому це працює

Хоча точна причина, через яку вплив сонячного світла спричиняє чхання, незрозуміла, спостерігається кількість індукованих чхання, яка опосередковується генетично і може бути легко передбачена в сім'ї (1).

2. Понюхайте трохи перцю

Мелений перець, будь то чорний або білий, може стимулювати чхання. Коли ви вдихаєте невелику кількість цієї спеції, це може дратувати слизову оболонку носа, викликаючи чхання.

Чому це працює

Перець містить сполуку під назвою піперин, яка може дратувати ніс, запускаючи нервові закінчення всередині слизової оболонки. Це, в свою чергу, може спричинити чхання, коли ніс намагається позбутися сторонньої речовини, яка потрапила в нього (2), (3).

3. Використовуйте тканину

Ворушіння чимось у носі - ще один надійний спосіб стимулювати чхання. Просто візьміть серветку і скрутіть її в точку, перш ніж вставляти в ніс і трохи ворушити. Ви відчуєте лоскотне відчуття в носі і почнете чхати майже відразу.

Чому це працює

Коли ви хитаєте тканиною в носі, це запускає трійчастий нерв усередині. Цей тригер надходить у мозок, і в результаті ваш мозок спонукає вас чхнути (4).

4. Потріть дах рота

Ви також можете спровокувати чхання, потерши кінчиком язика дах у роті. Все, що вам потрібно зробити, - це притиснути кінчик язика до верху рота і посунути його якомога далі, поки не знайдете саме місце, яке викликає чхання.

Чому це працює

Трійчастий нерв також проходить уздовж даху рота (5). І натирання язика даху рота може стимулювати цей нерв і викликати чхання.

5. Їжте шоколад

Це один з найкращих способів викликати чхання, насолоджуючись цим. З’їжте шматочок темного шоколаду (або будь-якого іншого шоколаду з додатковим какао) і спостерігайте, як ви чхнете. Ті, хто не їсть багато шоколаду, можуть досягти більшого успіху за допомогою цього методу, ніж ті, хто з'їдає його більше.

Чому це працює

Хоча точна причина, чому шоколад з додатковим вмістом какао викликає чхання, невідома, це може бути природною реакцією вашого організму на зайві сторонні частинки (какао), що потрапляють у ваше тіло.

6. Жуйте гумки

Жування однієї або двох гумових паличок, які мають аромат м’яти, також може стимулювати чхання. Вдихання сильного аромату м’яти з ясен викликає чхання.

Чому це працює

Чхання, викликане вдиханням сильного аромату м’яти, є результатом надмірної стимуляції будь-якого нерва, близького до трійчастого нерва. І як вже обговорювалося раніше, запуск трійчастого нерва може спонукати чхнути.

7. Витягніть ніс волосся

Сама думка вирвати волосся з носа може викликати свербіж у носі. Отже, наступного разу, коли ви не зможете собі чхнути, просто продовжуйте і виривайте волосся з носа.

Чому це працює

Вищипування волосся з носа стимулює трійчастий нерв, і саме це змушує чхати майже миттєво. Ви також можете стимулювати чхання, вищипуючи брови (з тієї ж причини) (6).

8. Понюхайте сильний парфум

Більшість з вас могли відчувати раптові хвилі чхання під впливом сильних парфумів або спреїв. Просто розпорошення сильної парфумерії або пульверизатора навколо вас може дратувати слизову оболонку носа і викликати чхання.

Чому це працює

Коли крапельки сильних парфумів наближаються до ніздрів, це може дратувати слизову оболонку носа і викликати трійчастий нерв, отже, спонукаючи чхати.

Обережно

Не розпорошуйте духи прямо на ніздрі.

9. Вдихніть холодне повітря

Як правило, чхати більше, коли холодно. Отже, якщо ви хочете викликати чхання, просто увімкніть кондиціонер і вдихніть холодного повітря.

Чому це працює

Вдихаючи холодне повітря, знову ж таки стимулює трійчастий нерв, а також дратує слизову оболонку носа. В результаті цього ви можете почати чхати майже миттєво (7).

10. Пийте газовані безалкогольні напої

Це відчуття свербежу в носі незабаром після відкриття безалкогольного напою - це те, до чого може стосуватися багато з нас. Вдихання вуглекислого газу з газованих напоїв або навіть вживання їх може стимулювати чхання. Все, що вам потрібно зробити, це взяти улюблений газований безалкогольний напій і випити його, як тільки ви його відкриєте.

Чому це працює

Коли ви відкриваєте банку з газованим напоєм, діоксид вуглецю в ній потрапляє в ніздрі і викликає чхання.

Спробуйте пару цих засобів і з’ясуйте, який із них краще допомагає чхати. Пам’ятайте, що не варто переборщувати з будь-яким із зазначених вище засобів, оскільки різні люди можуть по-різному реагувати на певні подразники і часто мають різну чутливість. Отже, який із ваших улюблених методів викликав чхання? Ці засоби показували вам, як змусити себе чхнути легко? Поділіться з нами у розділі коментарів нижче.

Відповіді експерта на запитання читачів

Чому чхання приємне?

Чхання, як правило, відчуває себе добре, оскільки змушує ваше тіло виділяти хімічні речовини, які називаються ендорфінами. Вони реагують з рецепторами у мозку і викликають позитивні відчуття у вашому тілі

Що викликає чхання?

Чхання - це спосіб вашого тіла позбутися сторонньої частинки, яка потрапила у ваш ніс. Якщо слизова оболонка носа чимось подразнена, у ваш мозок надсилається повідомлення про те саме, і це спонукає вас чхнути.

Як змусити дитину чхнути?

Немовлятам, як правило, доводиться чхати, розпилюючи їм у ніздрі краплі сольового розчину. Це очищає слиз у носі і змушує чхати. Ви також можете лоскотати ніздрі дитини, використовуючи тканину або хустку, щоб викликати чхання.