Чим корисна кокосова вода під час вагітності?

Одним з найдавніших природних, тропічних освіжувачів, відомих людству, є кокосова вода. Цей напій наповнений необхідними поживними речовинами, вітамінами та мінералами та має такий самий електролітичний баланс, як і кров. Таким чином, це не тільки здоровий і стерильний напій, але й енергетичний прискорювач, і миттєве рішення для втоми та зневоднення.

Чи корисна кокосова вода під час вагітності?

Вагітні жінки часто страждають від виснаження і зневоднення. Це відбувається внаслідок раптових і швидких змін у тілі, збільшення стресу під час виконання повсякденних справ, збільшення потреби у воді через високе поглинання води та потреб плоду, що розвивається. Правильне зволоження допомагає зменшити дискомфорт, який виникає під час вагітності серед майбутніх мам. Кокосова вода - ідеальний, поживний, здоровий розчин для зволоження ротової порожнини, який обов’язково потрібно мати вагітним жінкам.

Переваги кокосової води під час вагітності

Деякі з багатьох переваг, які може отримати мати від споживання цього освіжаючого, корисного напою:

1. Зміцнює імунітет

Наявність антиоксидантів, необхідних вітамінів і мінералів у молодих і незрілих кокосових горіхах сприяє зміцненню імунної системи організму (1). Отже, вживання кокосової води під час вагітності допомагає захистити матір та дитину від нападу хвороб. Це також покращує загальний стан здоров'я матері.

2. Бореться з інфекціями

Наявність високого рівня лауринової кислоти відповідає за належне вироблення в організмі похідної жирної кислоти, що бореться із захворюваннями, - монолаурину. Це надає йому антибактеріальні, противірусні та протигрибкові властивості. Отже, цей натуральний, стерильний напій безпечний для вживання під час вагітності; це сприяє зміцненню імунної системи, боротьбі та запобіганню інфекційним захворюванням, таким як грип, ВІЛ тощо

3. Лікує запор та печію

Проблеми з травленням - це поширена проблема здоров’я, з якою стикаються вагітні жінки. Вживання кокосової води може допомогти правильно очистити систему та покращити травлення, зміцнити травну систему, ефективно лікувати та запобігати запорам та печії. Це допомагає детоксифікувати організм, підтримувати та регулювати рівень рН, запобігати кислотності, покращувати метаболізм, лікувати нудоту та схильність до блювоти, а також зменшувати біль (2).

4. Природний сечогінний засіб

Це природний сечогінний засіб, який допомагає контролювати рівень сечової кислоти в організмі, що також дуже важливо під час вагітності. Це збільшує приплив сечі, що важливо для підтримання чистоти сечовивідних шляхів. Це запобігає зараженню сечовивідних шляхів або ІМП і обмежує шанси на передчасні пологи. Це також допомагає підтримувати здоров'я нирок та дозволяє уникнути виникнення каменів у нирках та інфекцій (3).

5. Запобігає зневодненню та виснаженню

Кокосова вода - це легкий та освіжаючий напій та натуральний ізотонічний напій з багатим вмістом електролітів. Це допомагає заспокоїти та зарядити енергією вагітних жінок, які регулярно відчувають втому, зневоднення та виснаження. Це пероральна форма регідратації і корисна при лікуванні нападів діареї. Правильне зволоження також збільшує еластичність шкіри, що допомагає обмежити розтяжки, що виникають під час вагітності (4).

6. Прискорює правильний ріст майбутньої дитини

Вживання кокосової води забезпечує всі життєво необхідні поживні речовини матері, необхідні для поліпшення та підтримання її здоров’я, а також для утримання хвороб. Вони надалі забезпечують здоров’я та добробут, належне харчування та ріст її майбутньої дитини.

7. Покращує циркуляцію крові та контролює рівень цукру

Цей натуральний напій, забезпечений вітаміном С, необхідними білками, магнієм та калієм, завдяки високому вмісту антиоксидантів та поживних речовин допомагає підвищити рівень хорошого холестерину в організмі (5). Таким чином, це допомагає регулювати та контролювати рівень холестерину, цукру в крові та артеріального тиску в організмі, а також покращує кровообіг. Це також знижує ймовірність гіпертонії та інсультів у матері.

8. Забезпечує підтягнуте тіло та сприяє контролю жиру

Нульовий вміст холестерину та жиру в кокосовій воді допомагають зменшити шкідливий стан та підвищити рівень хорошого холестерину в організмі. Це також допомагає запобігти накопиченню нездорових надлишкових жирових клітин. Таким чином, це допомагає регулювати рівень холестерину та жиру в організмі, запобігаючи та зменшуючи надлишок жиру в організмі, а також допомагаючи матері ефективно підтримувати здорове і підтягнуте тіло (6).