Як позбутися від білого язика

Ви випадково подивились у дзеркало, чистячи зуби, лише виявивши білий язик? Тоді, швидше за все, ви вже деякий час компрометуєте свою гігієну порожнини рота. Однак не хвилюйтеся, оскільки ми повернули вам спину. Цей пост містить кілька чудових домашніх засобів і навіть кілька порад, які допоможуть вам досить легко позбутися білого язика. Продовжуйте читати, щоб дізнатись більше.

Зміст

• Що таке пухнастий язик?
• Причини та фактори ризику для білої мови
• Коли звертатися до лікаря
• Як природньо позбутися білого язика
• Поради щодо профілактики

Що таке пухнастий язик?

Коли ваш язик біліє по всьому або плямами, це називається пухнастим язиком. Цей стан зазвичай є звичайним явищем.

Найчастіше є ймовірність того, що весь ваш язик покритий білим кольором або по всьому білі плями / плями. Хоча ні про що не турбуватися, якщо у вас пухнастий язик, іноді це може натякати на основну інфекцію або навіть на ранній рак.

Тому необхідно стежити за такими симптомами і звертатися до лікаря, якщо ваш язик продовжує залишатися білим.

Давайте розглянемо менш важкі умови або фактори, які можуть спричинити цей стан.

Назад до TOC

Причини та фактори ризику для білої мови

Найчастіше білий язик, як правило, виникає через погану гігієну порожнини рота. Це може призвести до крихітних, запалених і набряклих горбків (сосочків) на вашому язиці.

Ці горбки можуть захопити мікроби, їжу, бруд і навіть мертві клітини. Збір цього сміття в сосочках призводить до того, що ваш язик стає пухнастим або білим.

Кілька інших станів, які можуть спричинити білий язик, включають:

• Сухість у роті
• Зневоднення
• Лихоманка
• Лейкоплакія - загальний стан, який виникає через куріння і в рідкісних випадках може перерости в рак порожнини рота.
• Ротова молочниця - ротова інфекція, спричинена Candida.
• Ротовий плоский лишай - проблема з вашою імунною системою, яка може спричинити утворення білих плям і ранок у вашому язиці та роті.
• Сифіліс - захворювання, що передається статевим шляхом, яке навіть може викликати виразки у роті.
• Рак язика або рота

Деякі варіанти способу життя, які можуть підвищити ризик розвитку білої мови:

• Куріння та / або жування тютюну
• Вживання занадто багато алкоголю
• Не чистите зуби і не використовуєте зубну нитку
• Дихання ротом
• Вживання надлишку м’якої їжі
• Подразнення від гострих країв зубів або стоматологічних інструментів, які натираються про мову
• Такі ліки, як антибіотики, які можуть спричинити оральну дріжджову інфекцію

Якщо єдиним симптомом, який ви виявляєте, є білий язик, хвилюватися нема про що. Однак якщо ви помітили будь-який із наведених нижче симптомів, найкраще негайно зв’язатися зі своїм лікарем.

Назад до TOC

Коли звертатися до лікаря

Ви повинні негайно звернутися за медичним втручанням, якщо у вас розвиваються будь-які важкі симптоми, перелічені нижче:

• Печіння або хворобливі відчуття на мові
• Розвиток відкритих виразок у роті
• Проблеми з жуванням, ковтанням або навіть розмовою
• Поява шкірних висипань
• Втрата ваги
• Раптовий початок лихоманки

Якщо ваше єдине занепокоєння - незрозумілі білі плями на вашому язиці, ви можете спробувати наступні природні засоби для лікування та профілактики захворювання.

Назад до TOC

Як природньо позбутися білого язика

1. Харчова сода
2. Пробіотики
3. Куркума
4. Витягування кокосової олії
5. Морська сіль
6. Сік алое віра
7. Колоїдне срібло
8. Часник
9. Масло материнки
10. Чай Пау Дарко
11. Яблучний оцет
12. Гліцерин
13. Журавлинний сік
14. Нім

Домашні засоби для лікування білого язика

1. Харчова сода

Shutterstock

Ви будете потребувати

• 1 чайна ложка харчової соди
• Кілька крапель води
• М'яка щетина

Що ти повинен робити

1. До чайної ложки харчової соди додайте кілька крапель води, щоб утворилася густа паста.
2. За допомогою м’якої щетини зубною щіткою м’яко чистіть мову протягом хвилини-двох.
3. Полощіть рот водою.

Як часто ви повинні це робити

Ви повинні робити це один раз на день.

Чому це працює

Лужна природа харчової соди може допомогти нейтралізувати кислоти у роті, відновлюючи таким чином її рН. Це має антимікробну дію на збудники патології в ротовій порожнині і може допомогти в їх усуненні, лікуючи таким чином білий язик (1).

Назад до TOC

2. Пробіотичний йогурт

Shutterstock

Ви будете потребувати

1 чаша простого пробіотичного йогурту

Що ти повинен робити

1. Щодня споживайте миску простого пробіотичного йогурту.
2. Ви також можете залишити трохи йогурту на своїй мові і змити його водою, якщо ви не хочете вживати його щодня.

Як часто ви повинні це робити

Ви повинні дотримуватися цього засобу раз на день.

Чому це працює

Пробіотичний йогурт містить корисні культури L. acidophilus та B. lactis . Вони можуть допомогти боротися з патогенами порожнини рота, такими як бактерії та грибки, які можуть бути відповідальними за розвиток білих плям на вашій мові (2).

Назад до TOC

3. Куркума

Shutterstock

Ви будете потребувати

• ½ чайна ложка порошку куркуми
• Кілька крапель екстракту лимона
• М'яка щетина

Що ти повинен робити

1. Змішайте половину чайної ложки порошку куркуми з кількома краплями лимонного соку, щоб утворилася паста.
2. Пальцем або щіткою з м’якою щетиною протягом декількох хвилин обережно протріть язик.
3. Полощіть рот звичайною водою.

Як часто ви повинні це робити

Ви повинні робити це принаймні раз на день для досягнення ефективних результатів.

Чому це працює

Куркума містить сполуку під назвою куркумін, яка має протимікробні властивості (3). Куркумін запобігає розростанню патогенних мікроорганізмів у роті, а також сприяє здоров’ю порожнини рота, тим самим допомагаючи позбутися білого язика (4).

Назад до TOC

4. Витягування кокосової олії

Shutterstock

Ви будете потребувати

1 столова ложка кокосового масла

Що ти повинен робити

1. Закручуйте в роті столову ложку кокосової олії протягом 10-15 хвилин.
2. Виплюньте його і продовжуйте регулярно чистити щітки.

Як часто ви повинні це робити

Ви повинні робити це один раз на день, бажано щоранку.

Чому це працює

Витягування масла пропонує багато переваг, коли мова йде про ваше здоров'я порожнини рота. Це допомагає підтримувати гігієну порожнини рота, усуваючи наліт у роті, що є однією з багатьох причин розвитку пухнастого язика (5).

Назад до TOC

5. Морська сіль

Shutterstock

Ви будете потребувати

• Морська сіль (за потребою)
• М'яка зубна щітка

Що ти повинен робити

1. Посипте трохи морської солі на язик.
2. М’яко чистіть язик м’якою зубною щіткою.
3. Полощіть рот теплою водою.
4. Ви також можете додати чайну ложку солі в склянку теплої води і використовувати її для полоскання рота.

Як часто ви повинні це робити

Робіть це двічі на день для досягнення найкращих результатів.

Чому це працює

Морська сіль - ще один чудовий засіб для лікування білого язика. Він є природним антисептиком, антибактеріальним та відлущуючим засобом і може допомогти полегшити проблеми з порожниною рота, які можуть спричинити стан (6).

Назад до TOC

6. Сік алое віра

Shutterstock

Ви будете потребувати

1 столова ложка свіжого соку алое вера

Що ти повинен робити

1. Проковтуйте столову ложку соку алое вера у рот протягом декількох хвилин, а потім виплюньте.
2. Ви також можете випити столову ложку соку алое вера для додаткової користі.

Як часто ви повинні це робити

Робіть це 2-3 рази на день протягом 2 тижнів, щоб почати бачити результати.

Чому це працює

Алое вера має природні протизапальні та протимікробні властивості. Ці властивості можуть допомогти лікувати захворювання ротової порожнини, такі як лишайник ротової порожнини, який може бути відповідальним за розвиток білого язика (7).

Назад до TOC

7. Колоїдне срібло

Ви будете потребувати

• 1 столова ложка колоїдного срібла
• 1 столова ложка води

Що ти повинен робити

1. Змішайте по столовій ложці колоїдного срібла та води.
2. Цим розчином прополіскуйте рот протягом декількох хвилин.
3. Виплюньте його і ретельно прополощіть рот водою.
4. Ви також можете вибрати колоїдну ополіскувач для рота на основі срібла.

Як часто ви повинні це робити

Ви повинні робити це 2-3 рази на день для отримання оптимальних переваг.

Чому це працює

Колоїдне срібло - чудовий засіб для лікування інфекцій порожнини рота, які можуть спричинити біління мови. Це може допомогти усунути безліч ротових мікробів, таких як грибки та бактерії (8), (9).

Назад до TOC

8. Часник

Shutterstock

Ви будете потребувати

2-3 зубчики часнику

Що ти повинен робити

1. Подрібніть два-три зубчики часнику.
2. Нанесіть на язик подрібнену часникову пасту.
3. Залиште на 10 хвилин і виплюньте.
4. Полощіть рот холодною водою.

Як часто ви повинні це робити

Робіть це двічі на день.

Чому це працює

Часник володіє сильними протимікробними властивостями завдяки наявності в ньому сполук сірчаної сірки, таких як алліцин. Аліцин активується при подрібненні і може допомогти усунути мікроби, що викликають інфекцію у роті (10).

Назад до TOC

9. Масло материнки

Shutterstock

Ви будете потребувати

• 1 крапля ореганової олії
• 1 столова ложка кокосового масла (або будь-якого іншого масла-носія)

Що ти повинен робити

1. Додайте краплю ореганової олії до столової ложки будь-якого масла-носія.
2. Промахуйте цією сумішшю у роті протягом 10-15 хвилин.
3. Виплюньте масло, почистіть щіткою і ниткою, як зазвичай.

Як часто ви повинні це робити

Ви повинні робити це один раз на день для отримання бажаних ефектів.

Чому це працює

Ротові інфекції, спричинені патогенними мікроорганізмами, є одним з основних чинників запуску білого язика. Олія материнки (Origanum vulgare) виявляє сильні антимікробні властивості проти ротових мікробів, таких як кандида, що викликає ротову молочницю (12).

Назад до TOC

10. Чай Пау Дарко

Shutterstock

Ви будете потребувати

• 2 чайні ложки кори пау-д'Арко
• 4 склянки окропу

Що ти повинен робити

1. Додайте дві чайні ложки кори пау-д'Арко в чотири склянки води.
2. Доведіть його до кипіння в каструлі.
3. Варити на повільному вогні близько 20 хвилин.
4. Остудіть чай і процідіть.
5. Пийте чай pau d'arco через рівні проміжки часу в невеликих кількостях.
6. Чай, що залишився, поставте в холодильник.

Як часто ви повинні це робити

Ви повинні випивати 1-2 чашки цього чаю щодня.

Чому це працює

Протигрибкова природа чаю пау-д'Арко може допомогти в природній боротьбі з грибковими інфекціями порожнини рота. Його протизапальні властивості також можуть допомогти полегшити набряк язика (13).

Назад до TOC

11. Яблучний оцет

Shutterstock

Ви будете потребувати

• 1 столова ложка сирого яблучного оцту
• 1 склянка теплої води

Що ти повинен робити

1. Додайте столову ложку сирого яблучного оцту в склянку теплої води.
2. Добре перемішайте і проковтуйте цю суміш всередину рота протягом декількох хвилин.
3. Виплюньте його і прополощіть рот водою.
4. Також можна пити яблучний оцет.

Як часто ви повинні це робити

Ви повинні дотримуватися цієї процедури принаймні раз на день.

Чому це працює

Яблучний оцет є багатим джерелом багатьох поживних речовин, а також він має потужні протимікробні властивості (14). Ці властивості можуть допомогти в лікуванні грибкових інфекцій, таких як молочниця порожнини рота, досить легко, тим самим допомагаючи позбутися від пухнастого язика.

Назад до TOC

12. Гліцерин

Shutterstock

Ви будете потребувати

• Рослинний гліцерин (за потреби)
• М'яка зубна щітка

Що ти повинен робити

1. Налийте трохи язика рослинного гліцерину.
2. За допомогою м’якої зубної щітки акуратно протріть язик.
3. Полощіть рот звичайною водою.

Як часто ви повинні це робити

Ви повинні робити це двічі на день, щоб почати бачити результати.

Чому це працює

Гліцерин (гліцерин) може допомогти вам досить легко позбутися від білого язика, особливо якщо основною причиною захворювання є сухість у роті (15). Він миттєво зволожує ваш язик і запобігає подальшим проблемам (16).

Назад до TOC

13. Журавлинний сік

Shutterstock

Ви будете потребувати

1 склянка свіжого журавлинного соку

Що ти повинен робити

Щодня вживайте склянку свіжого журавлинного соку.

Як часто ви повинні це робити

Ви повинні пити свіжий журавлинний сік один раз на день.

Чому це працює

Журавлинний сік - це потужний протимікробний засіб, який може допомогти вам позбутися збудників, відповідальних за порожнину рота. Це також популярний засіб від кандиди, однієї з основних причин молочниці в ротовій порожнині та наступного білого нальоту на вашому язиці (17).

Назад до TOC

14. Нім (індійський бузок)

Shutterstock

Ви будете потребувати

• 1 столова ложка сухого листя німу
• 1 склянка води

Що ти повинен робити

1. Додайте столову ложку висушеного листя німу в склянку води.
2. Доведіть їх до кипіння в каструлі.
3. Продовжуйте тушкувати, поки вода не зменшиться до половини початкового об'єму.
4. Процідіть і дайте розчину німу охолонути.
5. Помахайте цим розчином у рот хвилину-дві і виплюньте.
6. Полощіть рот теплою водою.

Як часто ви повинні це робити

Ви повинні робити це двічі на день, поки не помітите поліпшення свого стану.

Чому це працює

Нім володіє чудовими протигрибковими та антибактеріальними властивостями, які можуть допомогти очистити інфекційні збудники порожнини рота з рота (18), (19). Це, в свою чергу, також допомагає з часом усунути білий язик.

Після того, як ви почали користуватися цими засобами, слід також дотримуватися кількох порад, щоб зменшити шанси на повторний розвиток пухнастого язика.

Назад до TOC

Поради щодо профілактики

• Для чищення зубів використовуйте фтористу зубну пасту.
• Регулярно використовуйте ополіскувач для рота.
• Зубну нитку щодня.
• Киньте палити або жувати тютюн.
• Обмежте споживання алкоголю.
• Дотримуйтесь здорової дієти, яка складається з кількох свіжих фруктів та овочів.
• Відвідуйте свого стоматолога раз на півроку.

Хоча більшість випадків білого язика починає очищатися без лікування, ви можете скористатися наведеними тут засобами та порадами, щоб допомогти швидше одужати. Якщо ви не помічаєте різниці в мові, незважаючи на регулярне лікування та догляд, проконсультуйтеся з лікарем, щоб з’ясувати основну причину вашого стану.

Сподіваюся, ця стаття очистила всі ваші запити. Щоб отримати більше запитань, напишіть нам у поле для коментарів нижче.

Назад до TOC

Відповіді експерта на запитання читачів

У чому різниця між білим язиком і шишками на язиці?

Набряк або горбки (сосочки) на вашому язику, як правило, є наслідком поганої гігієни порожнини рота. Вони можуть бути викликані навіть роздратуванням від гарячої їжі. Коли між цими запаленими горбками потрапляє їжа, бактерії, сміття або мертві клітини, на мові утворюється біле покриття.

Скільки часу потрібно, щоб білий язик зник?

Білий язик зазвичай зникає через кілька тижнів. З лікуванням воно зникне ще швидше. Однак якщо стан не зникає, найкраще негайно звернутися за медичною допомогою.

Список літератури

1. “Антибактеріальна активність харчової соди” Збірник безперервної освіти з стоматології, Національна медична бібліотека США

2. “Використання пробіотиків та здоров’я порожнини рота” Поточні звіти про здоров’я порожнини рота, Національна медична бібліотека США

3. “Огляд антибактеріальних препаратів, Противірусна та протигрибкова активність куркуміну »BioMed Research International, Національна медична бібліотека США

4.« Роль куркуміну в системному та гігієні порожнини рота: огляд »Журнал природничих наук, біології та медицини, Національна медична бібліотека США

5.« Нафта тяга за підтриманням гігієни порожнини рота - огляд ”Журнал традиційної та допоміжної медицини, Національна медична бібліотека США

6. «Антимікробні властивості солі (NaCl), що використовується для збереження природних оболонок» Харчова мікробіологія, Національна медична бібліотека США

7. «Клінічна ефективність алое вера у лікуванні захворювань слизової оболонки порожнини рота - систематичний огляд» Journal of Clinical and Діагностичне дослідження, Національна медична бібліотека США

8. «Колоїдні наночастинки срібла: протигрибковий ефект проти прилиплих клітин та біоплівки Candida albicans та Candida glabrata» Біозабруднення, Національна медична бібліотека США

9. «Наночастинки срібла як активний інгредієнт, що використовується для ополіскування рота без алкоголю ”GMS Гігієна та контроль за інфекціями, Національна медична бібліотека США

10.“ Антимікробні властивості аліцину з часнику ”Мікроби та інфекція, Національна медична бібліотека США

11. “Діяльність in vitro ефірної олії Origanum vulgare проти видів Candida” Бразильський журнал мікробіології, Національна медична бібліотека США

12. По Дарко, Університет Колорадо, Денвер

13. “Антимікробна активність яблучного оцту проти кишкової палички, Золотистий стафілокок та Candida albicans; регулювання експресії цитокінів та мікробних білків »Наукові звіти, Національна медична бібліотека США

14.« Втручання для лікування сухості в роті: актуальні методи лікування »Кокранівська база даних систематичних оглядів, Національна медична бібліотека США

15.« Перспективні результати журавлини у профілактиці оральної біоплівки Candida »Патогени та хвороби, Національна медична бібліотека США

16. «Роль терапевтичної терапії Azadirachta indica (Neem) та їх активних компонентів у профілактиці та лікуванні захворювань» Доказова та альтернативна медицина на основі фактичних даних, Національна медична бібліотека США

17. «Azadirachta indica: Трав'яна панацея у стоматології - оновлення» Фармакогнозія Відгуки, Національна медична бібліотека США