Як позбутися від тинея версіколор + симптоми, причини та поради щодо дієти

Чи є у вас знебарвлені плями на певних ділянках шкіри? А ви живете в жаркому кліматі? Якщо ви відповіли позитивно на обидва ці питання, у вас, швидше за все, розвинувся грибковий стан шкіри, який називається tinea versicolor. Щоб дізнатись більше про цей стан та варіанти лікування, продовжуйте читати.

Зміст

• Що таке Tinea Versicolor?
• Ознаки та симптоми Tinea Versicolor
• Причини та фактори ризику Tinea Versicolor
• Як діагностується Tinea Versicolor?
• Домашні засоби для лікування Tinea Versicolor
• Дієтні поради
• Поради щодо профілактики

Що таке Tinea Versicolor?

Існує грибок під назвою Malassezia, який мешкає на поверхні вашої шкіри. Хоча зазвичай це не викликає жодних проблем зі здоров’ям, цей грибок іноді може вийти з-під контролю і спричинити зміни в природному кольорі шкіри. Як результат, у вас можуть з’явитися плями, які світліші або темніші, ніж навколишня шкіра.

Цей стан позначається як tinea versicolor. Інший термін, що використовується для цього стану, - пітниця веркольорова.

Однією з основних ознак початку цього стану є знебарвлений пластир або плями, які з’являються на вашій шкірі. Ці плями зустрічаються в різних формах. У наступному розділі перераховані симптоми tinea versicolor.

Назад до TOC

Ознаки та симптоми Tinea Versicolor

Найбільш відомим симптомом tinea versicolor є забарвлені шкірні плями, які можуть виникнути на руках, грудях, шиї або навіть спині.

Ці патчі можуть бути:

• Знебарвлений у порівнянні з навколишньою шкірою
• Червоний, коричневий, рожевий або злегка засмаглий
• Сверблячий, лускатий і сухий
• Більш очевидно при засмазі
• Зникають у прохолодну та менш вологу погоду

Точна причина цього неконтрольованого росту грибка маласезії ще не встановлена. Однак відомо, що деякі фактори сприяють зростанню цього грибка та збільшують ризик зараження.

Назад до TOC

Причини та фактори ризику Tinea Versicolor

Факторами, які можуть сприяти росту грибка маласезії, є:

• Спекотний та / або вологий клімат
• Сильно потіє
• Жирна шкіра
• Слабкий імунітет
• Гормональні зміни

Деякі фактори можуть збільшити ризик розвитку цього стану шкіри. Вони включають:

• Сімейна історія tinea versicolor
• Життя в субтропічному кліматі
• Прийом ліків, які можуть послабити вашу імунну систему
• Рак
• Прийом ліків, які можуть порушити ваш гормональний баланс

Одним з найпростіших способів з’ясувати, чи розвинувся тинеас кольоровий, є фізичне спостереження за собою та пошук знебарвлених плям. Ваш лікар може також провести наступні тести, щоб перевірити наявність tinea versicolor.

Назад до TOC

Як діагностується Tinea Versicolor?

Зазвичай Tinea versicolor можна діагностувати, дивлячись на вашу шкіру. Однак, якщо такий діагноз неможливий, лікар може попросити провести такі тести:

• Тест на вишкрібання шкіри, який передбачає вишкрібання ураженої шкіри та спостереження за нею під мікроскопом на наявність грибка.
• Мікроскопія гідроксиду калію (КОН), яка передбачає спостереження за мікроскопом зішкребаної шкіри розчином КОН.
• Біопсія, яка вимагає тестування зовнішнього шару шкіри.
• Тест лампи Вуда, який передбачає використання спеціальної машини під назвою Лампа Вуда, яка використовує ультрафіолетові промені для перевірки наявності грибка на шкірі.

Якщо наявність грибка підтвердиться, можна починати лікування майже відразу. Лікування цього стану також можна розпочати вдома за допомогою деяких основних домашніх засобів, перелічених нижче.

Назад до TOC

Як природньо позбутися від Tinea Versicolor

1. 1. Ефірні масла
   2. Харчова сода
   3. Часник
   4. Вітаміни
   5. Йогурт
   6. Кокосове масло
   7. Яблучний оцет
   8. Алое Віра
   9. Рицинова олія
   10. Англійська сіль
   11. Екстракт кісточок грейпфрута
   12. Нім
   13. Куркума
   14. Свічка кущова
   15. Мед

Домашні засоби для лікування Tinea Versicolor

1. Ефірні олії

a. Олія чайного дерева

Ви будете потребувати

• 7 крапель олії чайного дерева
• 1 чайна ложка кокосової олії

Що ти повинен робити

1. Змішайте сім крапель олії чайного дерева з чайною ложкою кокосового масла.
2. Нанесіть суміш на уражені ділянки.
3. Залиште його на 30-60 хвилин, перш ніж змивати.

Як часто ви повинні це робити

Ви повинні робити це 2-3 рази на день.

Чому це працює

Tinea versicolor може призвести до свербежу та зміни кольору шкіри. Протизапальні властивості олії чайного дерева можуть допомогти полегшити свербіж, тоді як його протигрибкова діяльність усуває грибок, що спричиняє цей стан (1).

b. Евкаліптова олія

Ви будете потребувати

• 6-7 крапель евкаліптової олії
• 1 чайна ложка будь-якої олії-носія (кокосова олія, олія жожоба тощо)

Що ти повинен робити

1. Візьміть шість-сім крапель евкаліптової олії і додайте в неї чайну ложку будь-якого масла-носія.
2. Помасажуйте цією сумішшю уражені ділянки і залиште на 30-40 хвилин.
3. Змийте його і протріть шкіру насухо.

Як часто ви повинні це робити

Робіть це кілька разів на день.

Чому це працює

Евкаліптова олія містить сполуку під назвою евгенол, яка популярна своїми протизапальними та протимікробними діями. Це допомагає полегшити симптоми tinea versicolor, а також може використовуватися для боротьби з грибком malassezia (2).

c. Олія пачулі

Ви будете потребувати

• 8 крапель олії пачулі
• 1 чайна ложка кокосової олії

Що ти повинен робити

1. Змішайте вісім крапель олії пачулі з чайною ложкою кокосового масла або будь-якого іншого масла-носія.
2. Акуратно масажуйте цією сумішшю уражену шкіру.
3. Залиште його на 20-40 хвилин і змийте.
4. Ви також можете залишити це на ніч.

Як часто ви повинні це робити

Ви повинні робити це тричі на день.

Чому це працює

Масло пачулі допомагає заспокоїти запалену і свербіж шкіри. Це також чудовий засіб для боротьби з грибковими інфекціями, завдяки своїм протигрибковим властивостям, які також допомагають лікувати протигрибковий лишай (3), (4).

Назад до TOC

2. Харчова сода

Ви будете потребувати

• 1-2 чайні ложки харчової соди
• Вода (за потребою)

Що ти повинен робити

1. Візьміть дві чайні ложки харчової соди і додайте в неї кілька крапель води.
2. Нанесіть пасту на уражені ділянки і залиште її на 20-30 хвилин.
3. Змийте суміш водою.
4. Ви також можете змішати чайну ложку харчової соди зі склянкою води і спожити її.

Як часто ви повинні це робити

Ви повинні робити це щодня.

Чому це працює

Гриби не можуть вижити в лужному середовищі. РН вашої шкіри, як правило, кислий. Харчова сода робить її лужною та заспокоює свербіж (5).

Назад до TOC

3. Часник

Ви будете потребувати

Подрібнений часник

Що ти повинен робити

1. Подрібніть трохи часнику і витягніть сік.
2. Нанесіть екстракт часнику на уражену ділянку і залиште на 20-30 хвилин.
3. Змийте його водою.
4. Ви також можете споживати дві зубки часнику щодня натщесерце.

Як часто ви повинні це робити

Робіть це двічі на день.

Чому це працює

Часник - багате джерело сполуки, яка називається алліцин. Ця сірчаноорганічна сполука відома своєю потужною протизапальною та протимікробною діяльністю, яка може бути використана для лікування вертлюгового лишаю та його симптомів.

Назад до TOC

4. Вітаміни

Вітаміни A, D та E можуть допомогти у лікуванні кольорового лишаю. Вони регулюють виробництво меланіну та сприяють швидшому одужанню (7), (8). Ці вітаміни також є чудовими антиоксидантами і виявляють цілющі властивості.

Ці вітаміни доступні в шпинаті, ріпі, капусті, яйцях, молоці, рибі та брокколі. Ви також можете приймати додаткові добавки, у яких вам не вистачає цих вітамінів, але лише після консультації з лікарем.

Назад до TOC

5. Йогурт

Ви будете потребувати

Звичайний йогурт (за потреби)

Що ти повинен робити

1. Візьміть трохи простого йогурту і нанесіть його безпосередньо на уражену шкіру.
2. Залиште його на 30 хвилин, після чого можете змити його водою.

Як часто ви повинні це робити

Ви повинні робити це 2-3 рази на день.

Чому це працює

Йогурт багатий пробіотиками, які проявляють протигрибкову активність. Вони можуть бути використані для лікування грибка malassezia, який викликає tinea versicolor (9).

Назад до TOC

6. Кокосова олія

Ви будете потребувати

Кокосова олія (за потреби)

Що ти повинен робити

1. Нанесіть кокосове масло на уражені ділянки.
2. Залиште його на 30 хвилин або на ніч, перш ніж змивати.

Як часто ви повинні це робити

Ви повинні робити це 2-3 рази на день.

Чому це працює

Протизапальна, знеболююча та протигрибкова активність кокосової олії може сприяти лікуванню кольорового лишаю. Наявність монолаурину робить кокосове масло чудовим засобом (10), (11).

Назад до TOC

7. Яблучний оцет

Ви будете потребувати

• 1 столова ложка яблучного оцту
• 1 склянка води
• Ватні диски

Що ти повинен робити

1. Додайте у воду столову ложку яблучного оцту.
2. Занурте ватний диск у розчин і прикладіть його до уражених ділянок.
3. Ви також можете пити цей розчин один раз на день.

Як часто ви повинні це робити

Робіть це 2-3 рази на день для досягнення ефективних результатів.

Чому це працює

Оцтова кислота в яблучному оцті виявляє неабиякі протизапальні властивості, які (поряд з протигрибковими властивостями) допомагають зняти запалення та інфекцію, пов’язану з tinea versicolor (12).

Назад до TOC

8. Алое Віра

Ви будете потребувати

1 столова ложка гелю алое вера

Що ти повинен робити

1. Візьміть столову ложку гелю алое вера і обережно розподіліть його по всій ураженій ділянці.
2. Залиште на 30 хвилин, а потім змийте.

Як часто ви повинні це робити

Ви повинні робити це кілька разів на день, поки не помітите різниці.

Чому це працює

Цілюща природа алое вера може пришвидшити одужання. Він також має потужні протизапальні та протигрибкові властивості, які можуть допомогти вам позбутися tinea versicolor (13), (14).

Назад до TOC

9. Касторова олія

Ви будете потребувати

Рицинова олія (за потребою)

Що ти повинен робити

1. Візьміть трохи касторової олії в руки і нанесіть його на всю знебарвлену шкіру.
2. Залиште його на 20-30 хвилин і змийте простою водою.
3. Ви також можете тримати олію на ніч.

Як часто ви повинні це робити

Наносити касторове масло кілька разів на уражену ділянку щодня.

Чому це працює

Рицинолева кислота (рицинолеат) у касторовій олії проявляє протизапальну та протимікробну дію, яка допомагає лікувати протигрибковий лишай (15), (16).

Назад до TOC

10. Сіль Епсома

Ви будете потребувати

• 1 склянка солі Епсома
• Вода

Що ти повинен робити

1. Додайте чашку солі Епсома у ванну, наповнену водою.
2. Витримати в ньому від 20 до 30 хвилин.
3. Промокніть шкіру насухо.

Як часто ви повинні це робити

Робіть це один раз на день.

Чому це працює

Епсомова сіль містить магній, який допомагає зменшити запалення. Місцеве застосування солі Епсома допомагає лікувати запальні симптоми Tinea versicolor (17).

Назад до TOC

11. Екстракт кісточок грейпфрута

Ви будете потребувати

• Кілька чайних ложок екстракту насіння грейпфрута
• Ватні диски

Що ти повинен робити

1. Занурте ватний диск у кілька чайних ложок екстракту насіння грейпфрута.
2. Нанесіть його на уражену шкіру.
3. Залиште на 30 хвилин і змийте простою водою.

Як часто ви повинні це робити

Ви повинні робити це 2-3 рази на день.

Чому це працює

Екстракт насіння грейпфрута - це потужний протизапальний та протигрибковий засіб, який можна застосовувати для боротьби з грибком, що викликає tinea versicolor (18).

Назад до TOC

12. Нім

Ви будете потребувати

• Жменя листя німу
• Вода

Що ти повинен робити

1. Візьміть жменю листя німу.
2. Додайте до них води і змішайте.
3. Нанесіть пасту нім на уражені ділянки.
4. Залиште на 30 хвилин і змийте.

Як часто ви повинні це робити

Ви повинні робити це 3-4 рази на день.

Чому це працює

Нім - популярне рослинне ліки. Це допомагає зменшити запалення шкіри та бореться з грибковими інфекціями своїми протизапальними та протигрибковими властивостями (19), (20). Місцеве застосування цієї трави може творити чудеса при лікуванні кольорового лишаю.

Назад до TOC

13. Куркума

Ви будете потребувати

• 2 чайні ложки порошку куркуми
• Вода (за потребою)

Що ти повинен робити

1. Візьміть дві чайні ложки порошку куркуми і додайте трохи води, щоб вийшла густа паста (не рідка).
2. Нанесіть пасту на всю знебарвлену шкіру.
3. Залиште його приблизно на 20-30 хвилин.
4. Змийте його водою.

Як часто ви повинні це робити

Робіть це тричі на день.

Чому це працює

Основним компонентом куркуми є куркумін, який має протигрибкові, а також протизапальні властивості, які надзвичайно добре працюють проти tinea versicolor (21), (22).

Назад до TOC

14. Кущ свічки

Ви будете потребувати

• Листя куща свічки
• Оливкова олія (за потреби)

Що ти повинен робити

1. Візьміть жменю листя куща свічки.
2. Налийте трохи оливкової олії - рівно стільки, щоб приготувати пасту.
3. Залиште суміш приблизно на 30 хвилин і змийте її.
4. Для цього також можна застосувати препарат із куща свічок, який легко доступний на ринку.

Як часто ви повинні це робити

Ви повинні робити це 2-3 рази на день.

Чому це працює

Листя куща свічки містять ефективні протигрибкові сполуки. Ось чому вони можуть бути ефективними проти tinea versicolor, згідно з дослідженням, опублікованим в Ethnopharmacology в 1994 році (23).

Назад до TOC

15. Мед

Ви будете потребувати

Органічний мед (за потреби)

Що ти повинен робити

1. Візьміть трохи меду і нанесіть його на уражені ділянки.
2. Залиште його принаймні на 30 хвилин, а потім змийте.

Як часто ви повинні це робити

Робіть це кілька разів на день.

Чому це працює

Враховуючи цілющі, протизапальні та протигрибкові властивості меду, не дивно, що він може ефективно лікувати кольоровий лишай та його симптоми (24).

Поряд із цими засобами також важливо розглянути можливість зміни дієти для лікування різнобарвного лишаю та запобігання його рецидиву.

Назад до TOC

Дієтні поради

Що їсти

• Йогурт, багатий пробіотиками
• Продукти з низьким вмістом вуглеводів, такі як брокколі, зелена квасоля, авокадо тощо.
• Продукти, багаті білками, такі як риба, м’ясо, яйця та птиця
• Часник

Чого не їсти

• Цукор
• Алкоголь
• Оцет
• Горіхи
• Фрукти

Ви також повинні внести кілька змін у свій звичний спосіб життя, щоб допомогти одужати. Це можна зробити, просто дотримуючись цих порад щодо профілактики.

Назад до TOC

Поради щодо профілактики

• Уникайте жаркого та вологого клімату.
• Не засмагайте і не піддавайте себе сонце надто сильно.
• Спробуйте і потійте мінімально.
• Не захоплюйтеся інтенсивними вправами.
• Приймайте ванну двічі на день.
• Не дозволяйте піту висохнути на шкірі. Витріть його хусткою.

Навіть якщо ви дотримуєтеся профілактичних порад, шанси на рецидив цього стану високі. Отже, ви повинні бути уважними та уникати всіх тригерів.

Більшість розглянутих тут засобів є ефективними для лікування випадків кольорового лиха і їх можна впевнено спробувати вдома. Ви хотіли б поділитися з нами ще будь-якими засобами захисту? Зв’яжіться з нами через розділ коментарів нижче.

Назад до TOC

Відповіді експерта на запитання читачів

Чи є tinea versicolor таким же, як вітіліго?

Ні. Вітіліго є наслідком порушення функціонування клітин, що виробляють меланін, тоді як tinea versicolor - це стан шкіри, спричинений дріжджовим грибком, який називається Malassezia.

Скільки триває тинея лишай?

Приблизно через два тижні фізичні симптоми, такі як луската і суха шкіра, усунуться. Однак може знадобитися від 6 до 12 місяців, щоб відновити ваш нормальний колір шкіри.

Яке найкраще мило проти тинея версиколор?

Протигрибкове мило (наприклад, Naturasil Tinea Versicolor) мило часто рекомендується застосовувати для лікування протигрибкового лишаю. Піритион цинку - це ще одне мило, яке використовується для лікування вертлюгового лишаю.

Який протигрибковий крем найкраще підходить проти тінею протикольорового?

Креми, що містять протигрибкові інгредієнти, такі як клотримазол, міконазол, сульфід селену та тербінафін, є