Як позбутися від ларингіту: 12 домашніх засобів і причини

Ларингіт - це стан, який викликає запалення в горлі. Це не є серйозним станом здоров’я і зазвичай заживає з часом. Однак з цим може бути досить прикро. Прокрутіть вниз до деяких домашніх засобів, щоб швидко позбутися від ларингіту.

Що таке ларингіт?

Запалення голосових зв’язок, яке називається гортань, викликає розлад горла, відомий як ларингіт. Зазвичай це викликано надмірним напруженням, зараженням або подразненням голосової скриньки. Коли ларингіт триває короткий період (2-3 тижні), його називають гострим ларингітом. Хронічний ларингіт - це коли запалення триває довше.

Будь-яке навантаження на голосові зв’язки може спричинити ларингіт. Основні причини ларингіту викладені нижче.

Що викликає ларингіт?

• Вірусна інфекція, така як застуда або грип
• Надмірна розмова або крик
• Подразнення димом або алергенами
• Кислотний рефлюкс (ГЕРХ)
• Бактеріальні інфекції
• Вживання занадто багато алкоголю

Симптоми ларингіту обговорюються в наступному розділі.

Ознаки та симптоми

• Сухий кашель
• Слабкий голос або втрата голосу
• Сухість або біль у горлі
• Подразнення в горлі
• Проблеми з ковтанням

Тепер, коли причини та симптоми ясні, давайте розглянемо домашні засоби, якими ви можете скористатися для швидкого позбавлення від ларингіту.

Домашні засоби для позбавлення від ларингіту

1. Яблучний оцет

Яблучний оцет виявляє протимікробні властивості (1). Таким чином, він може лікувати ларингіт, викликаний інфекцією. Також зазначається, що ACV має протизапальні властивості, що може допомогти зменшити набряк голосової скриньки.

Ви будете потребувати

• 2 столові ложки яблучного оцту
• 1 чайна ложка меду
• Склянка води

Що ти повинен робити

1. Змішайте ACV та мед з водою та випийте цей розчин.
2. По черзі розведіть столову ложку ACV у склянці теплої води.
3. Полоскайте горло цим розчином.

Як часто ви повинні це робити

Робіть це 2-3 рази на день.

2. Імбир

Імбир виявляє потенційну антимікробну активність (2). Це може допомогти в лікуванні інфекції в горлі.

Ви будете потребувати

• Шматочок кореня імбиру
• Вода

Що ти повинен робити

1. Корінь імбиру наріжте тонкими скибочками.
2. Покрийте його водою і кип’ятіть 10 хвилин.
3. Процідіть рідину і дайте їй охолонути до кімнатної температури.
4. Випийте чайну ложку цього відвару.

Як часто ви повинні це робити

Робіть це 3-4 рази на день.

3. Аспірин

Аспірин має знеболюючі властивості (3), (4). Це може полегшити біль від ларингіту.

Ви будете потребувати

• 1 таблетка аспірину
• 8 унцій тепла вода

Що ти повинен робити

1. Розчиніть аспірин у склянці теплої води і полощіть цим розчином протягом 3-4 хвилин.
2. Після цього прополощіть рот звичайною водою.

Як часто ви повинні це робити

Робіть це 2-3 рази на день.

4. Лимон і мед

Мед має в’яжучу властивість (5). Це може бути корисним для заспокоєння болю в горлі. Лимонний сік виявляє протимікробні властивості (6). Це може допомогти очистити інфекцію горла.

Ви будете потребувати

• 1 столова ложка меду
• 4-5 крапель лимонного соку

Що ти повинен робити

1. Додайте до меду лимонний сік і добре перемішайте.
2. Проковтніть цю суміш.

Як часто ви повинні це робити

Робіть це 2 рази на день.

5. Соки

a. Ананасовий сік

Ананасовий сік містить активний фермент, який називається бромелайн. Цей фермент має протизапальні властивості (7). Це може допомогти зменшити набряк і надлишок слизу.

Ви будете потребувати

Ананасовий сік

Що ти повинен робити

Випийте чашку свіжого ананасового соку (кімнатної температури).

Як часто ви повинні це робити

Робіть це один раз на день.

b. Сік алое віра

Кислотний рефлюкс або ГЕРХ є поширеною причиною ларингіту, особливо хронічного типу. Сік алое вера може забезпечити безпечне та ефективне лікування для зменшення симптомів ГЕРХ (8).

Ви будете потребувати

• 1 унція сік алое
• 2 унції води

Що ти повинен робити

Розведіть сік алое вера і випийте чашку цього.

Як часто ви повинні це робити

Робіть це кілька разів на день.

6. Цибуля

Цибуля має відхаркувальні властивості (9). Це може бути використано для лікування ларингіту та отримання полегшення від кашлю та слизу.

Ви будете потребувати

• 3-4 цибулини середнього розміру
• 4 склянки води
• Склянка теплої води
• 1 столова ложка меду
• Кілька крапель лимонного соку

Що ти повинен робити

1. Цибулю наріжте невеликими шматочками.
2. Тушкуйте їх у чотирьох склянках води, поки суміш не загусне до консистенції, схожої на сироп.
3. Додайте 2-3 склянки сиропу в склянку прохолодної води.
4. Додайте до суміші мед і лимон.
5. Пийте це повільно.

Як часто ви повинні це робити

Робіть цю суміш 1-2 рази на день.

7. Ефірні олії евкаліпта

Ефірна олія евкаліпта має протимікробні та протизапальні властивості (10). Це може допомогти полегшити симптоми ларингіту.

Ви будете потребувати

• 4-5 крапель евкаліптової олії
• Чаша з гарячою водою
• Великий рушник

Що ти повинен робити

1. Додайте ефірну олію евкаліпта у миску для води.
2. Накрийте голову рушником і вдихайте пар з чаші приблизно 10 хвилин.

Як часто ви повинні це робити

Робіть це 2 рази на день.

8. Солона вода

Полоскання горла теплою солоною водою може вбити бактерії та віруси в горлі та роті (11). Це може допомогти в лікуванні ларингіту.

Ви будете потребувати

• 1/2 чайної ложки солі
• Склянка теплої води

Що ти повинен робити

1. Додайте сіль у склянку з теплою водою і перемішайте.
2. Цим полоскати горло.

Як часто ви повинні це робити

Робіть це 3-4 рази на день.

Примітка: Занадто багато солі може додатково дратувати горло. Отже, важливо вживати лише рекомендовану кількість солі.

9. Часник

Часник містить сполуку під назвою алліцин, яка має протимікробні властивості (12). Це може допомогти в лікуванні ларингіту.

Ви будете потребувати

1 зубчик часнику

Що ти повинен робити

1. Розріжте часник на дві частини і покладіть по одному з кожного боку рота.
2. Повільно висмоктуйте сік з цих шматочків.
3. Виплюньте їх через кілька хвилин і прополощіть рот прохолодною водою або простою водою.

Як часто ви повинні це робити

Робіть це кілька разів на день.

10. Корінь солодки

Корінь солодки має антимікробні та противірусні властивості (13). Ці властивості можуть допомогти в лікуванні ларингіту.

Ви будете потребувати

• 1 чайна ложка сухого кореня солодки
• 1-1 1/2 склянки води

Що ти повинен робити

1. Корінь солодки відварити у воді 3-5 хвилин.
2. Процідіть і пийте цей свіжоприготований трав’яний чай з солодки.

Як часто ви повинні це робити

Робіть це 2-3 рази на день.

Примітка: Не дотримуйтесь цього засобу, якщо у вас проблеми з артеріальним тиском або будь-які інші серйозні захворювання.

11. Трава коров’яку

Трава коров’яку має протизапальні властивості (14). Це може бути корисно для лікування ангіни та зменшення запалення.

Ви будете потребувати

• 1-2 чайні ложки сухих квіток коров'яку
• 1 склянка окропу

Що ти повинен робити

1. Тушкуйте траву коров’яку протягом 10 хвилин у гарячій воді.
2. Процідіть чай і пийте його повільно.

Як часто ви повинні це робити

Робіть це 2-3 рази на день.

12. Слизький в’яз

Слизький в’яз містить слиз, гелеподібну речовину. Це внутрішньо покриває горло і може полегшити запалення або подразнення тканин (15).

Ви будете потребувати

• 2 столові ложки слизького в’яза
• 1 склянка води

Що ти повинен робити

1. Доведіть воду до кипіння і додайте до неї слизьку траву в’яза.
2. Тушкуйте цю суміш 10-12 хвилин.
3. Прийміть 1-2 столові ложки цього сиропу / гелю.

Як часто ви повинні це робити

Повторювати 2-3 рази на день.

Примітка: Цей засіб не є