16 Домашні засоби для позбавлення від очних мішків

Мішки під очима - це не що інше, як м’яка припухлість або набряклість, які утворюються з віком. З віком тканини навколо очей, включаючи м’язи, що підтримують повіки, втрачають свою еластичність. Часто вони змушують вас виглядати втомленими і сонними.

Втома - одна з найпоширеніших причин мішків під очима. Стрес і затримка води - інші поширені причини. Позбутися набряклості очей - це те, що ви легко можете зробити вдома.

Продовжуйте читати, щоб знати про прості та природні засоби для очних мішків.

Як позбутися від мішків для очей - 16 ефективних засобів

1. Чайні пакетики
2. Ефірні масла
3. Гамамеліс
4. Кокосове масло
5. Кавовий майданчик
6. Холодна ложка
7. Харчова сода
8. Огірок
9. Маска з яєчного білка
10. Алое Віра
11. Вазелін
12. Картопля
13. Солона вода або фізрозчин
14. Полуничний джем
15. Лимонний сік
16. Вітамін К

1. Зменшіть набряклі очі за допомогою чайних пакетиків

(а) Теплі пакетики для чаю

Застосування пакетиків чаю може допомогти зменшити мішки під очима. Не має значення, чай зелений чи чорний. Кофеїн, що міститься в ньому, допомагає зменшити набряк, який зазвичай виникає внаслідок накопичення рідини в цій області (1).

Ви будете потребувати

• Чайні пакетики
• Тепла вода

Що ти повинен робити

1. Замочіть два пакетики чаю в теплій воді приблизно на 5 хвилин.
2. Покладіть теплі пакетики чаю на повіки.
3. Накрийте їх м’якою тканиною і залиште приблизно на півгодини.

Як часто це потрібно робити

Повторюйте процес кілька разів на день.

(b) пакетики зеленого чаю

Зелений чай містить антиоксиданти, які омолоджують шкіру навколо очей та допомагають зменшити набряк, почервоніння та набряклість сітківки. Він містить дубильні речовини, які допомагають зменшити запалення (2).

Ви будете потребувати

• Пакетики зеленого чаю
• Холодна вода

Що ти повинен робити

1. Чайні пакетики поставте в холодильник.
2. Покладіть холодні пакетики чаю на повіки на 10-15 хвилин.

Як часто це потрібно робити

Повторіть процес кілька разів на день, щоб побачити швидші результати.

Назад до TOC

2. Ефірні олії для набряклих очей

Лавандова олія має заспокійливу та заспокійливу дію на шкіру та нерви (3). Олія лимона допомагає зняти стрес, а також містить природні антиоксиданти (4), (5). Це може зробити шкіру під очима більш здоровою та підтягнутою. Ромашка має протизапальні та протизбудливі властивості (6). Ці властивості можуть допомогти зняти набряклість під очима.

Ви будете потребувати

• 1 крапля лавандового масла
• 1 крапля лимонного масла
• 1 крапля олії ромашки
• 1 чайна ложка води

Що ти повинен робити

1. Змішайте ефірні олії та добре змішайте їх у воді.
2. Акуратно масажуйте це масло під очима перед сном. Залиште на ніч.

Як часто це потрібно робити

Повторюйте це щовечора.

Обережно: Будьте обережні під час масажу, оскільки ефірні олії можуть дратувати ваше око, якщо вони з ним контактують.

Назад до TOC

3. Гамамеліс

Гамамеліс - природний в'яжучий засіб, а також надає стягуючий ефект на шкіру (7). Ви можете легко позбутися опухлих очей за допомогою цього засобу.

Ви будете потребувати

• 2-3 столові ложки гамамелісу
• Ватні диски

Що ти повинен робити

1. Замочіть ватні диски в холодній гамамелісі на хвилину.
2. Віджиміть зайве і покладіть подушечки на очі на 10 - 15 хвилин.

Як часто це потрібно робити

Повторюйте це 2-3 рази на день.

Назад до TOC

4. Кокосова олія

Лауринова кислота та інші компоненти кокосового масла мають протизапальні властивості (8). Він також забезпечує необхідні поживні речовини шкірі та зволожує її (9). Регулярне застосування кокосової олії може допомогти мінімізувати мішки для очей.

Ви будете потребувати

Кокосова олія екстра вірджин

Що ти повинен робити

1. Масажуйте масло навколо очей чистими пальцями за годинниковою стрілкою та проти годинникової стрілки протягом декількох хвилин.
2. Залиште на ніч.

Як часто це потрібно робити

Робіть це щовечора перед сном.

Назад до TOC

5. Кавовий майданчик для опухлих очей

Кофеїн у каві має протизапальну дію та може зменшити набряк та набряклість (1). Чорний перець має антиоксидантні властивості (10). Ці властивості можуть захистити шкіру від пошкодження вільними радикалами та оздоровити клітини шкіри, що знаходяться в області очей. Обов’язково уникайте прямого контакту з очима. Кокосова олія зволожує шкіру і надає їй природного сяйва.

Ви будете потребувати

• 1/2 чайної ложки мелених кавових зерен
• Щіпка порошку чорного перцю
• 1 чайна ложка кокосового масла
• Бавовна або протирання для обличчя

Що ти повинен робити

1. Змішайте інгредієнти і обережно нанесіть суміш під очі. Не потрапляйте в очі нічого з цього.
2. Залиште його на 10-12 хвилин.
3. Акуратно витріть вологою ватою або серветкою для обличчя.

Як часто це потрібно робити

Ви можете робити це кілька разів на тиждень.

Назад до TOC

6. Холодна ложка

Чайні ложки холодної сталі допомагають розслабити судини та зменшити набряклість (11). Це може допомогти зменшити набряклість в області під очима.

Ви будете потребувати

4-5 сталевих чайних ложок

Що ти повинен робити

1. Поставте чайні ложки в холодильник на півгодини.
2. Покладіть ложку на очі вигнутою стороною вниз. Затримайтеся в такому положенні приблизно від 15 до 20 хвилин.

Коли це потрібно зробити

Використовуйте цей метод холодного компресу 2 рази на день.

Назад до TOC

7. Харчова сода

Харчова сода сприяє кровотоку і зменшує мішки для очей. Його зерниста текстура діє як природний ексфоліант, який відшаровує мертві клітини шкіри під оком.

Увага! Якщо у вас чутлива шкіра, перед тим, як продовжувати застосовувати цей засіб, зробіть пластир.

Ви будете потребувати

• 1 чайна ложка харчової соди
• 1 склянка гарячої води
• Ватні диски

Що ти повинен робити

1. Добре змішайте соду у воді і змочіть у ній ватяні диски.
2. Видаліть надлишки води і покладіть подушечки на очі. Залиште їх на 10-15 хвилин.
3. Видаліть прокладки і обполосніть обличчя холодною водою.
4. Висушіть і зволожите.

Як часто це потрібно робити

Повторюйте це 1-2 рази на день.

Назад до TOC

8. Огірок

Остиглі огірки - одне з найкращих домашніх засобів для позбавлення від очних мішків. Огірки зменшують подразнення, тоді як охолоджуючий ефект зменшує набряки (12). Цей засіб не тільки допомагає лікувати очні мішки, але також допомагає позбутися темних кіл і зморшок навколо очей.

Ви будете потребувати

Скибочки огірка

Що ти повинен робити

1. Помістіть скибочки в холодильник на 10 - 15 хвилин.
2. Дістаньте їх з холодильника і покладіть холодні скибочки над повіками.
3. Залиште їх на 10 - 15 хвилин.

Як часто це потрібно робити

Повторюйте це кілька разів на день.

Назад до TOC

9. Яєчно-біла маска для одутлих очей

Яєчний білок застигає при нанесенні на шкіру. Це допомагає підтягнути шкіру та прогнати мішки та зморшки під очима. Однак недостатньо досліджень, щоб довести вплив яєчного білка на опухлі очі.

Ви будете потребувати

• 1 яєчний білок
• М'яка щітка або тканина

Що ти повинен робити

1. Яєчний білок ретельно збити в мисці, поки він не стане жорстким.
2. За допомогою м’якої щітки або тканини нанесіть яєчний білок під очі і дайте йому просохнути деякий час.
3. Змийте його теплою водою через 15 хвилин.

Як часто це потрібно робити

Раз на день.

Назад до TOC

10. Алое Віра для набряклих очей

Алое вера містить необхідні вітаміни та антиоксиданти (13). Це не тільки зменшує набряклість під очима, але також тонізує шкіру та має антивіковий ефект.

Ви будете потребувати

Свіжий гель алое вера

Що ти повинен робити

1. Нанесіть гель під очі і дайте йому висохнути протягом 8-10 хвилин.
2. Змити прохолодною водою.

Як часто це потрібно робити

Робіть це 2 рази на день.

Назад до TOC

11. Вазелін

Вазелін відновлює, загоює та зволожує шкіру (14). Це також може зменшити запалення, подразнення та хворобливість. Однак недостатньо наукових досліджень, щоб довести вплив вазеліну на зменшення мішків під очима.

Ви будете потребувати

вазелін

Що ти повинен робити

Масажуйте вазелін під очима і навколо очей протягом декількох хвилин перед сном.

Як часто це потрібно робити

Робіть це щовечора.

Назад до TOC

12. Картопля

Це популярний засіб від мішків під очима та темних кіл. Картопля містить ферменти та вітамін С, які живлять шкіру та роблять її молодшою ​​(15). Вони також можуть допомогти зняти втому.

Ви будете потребувати

• 1 картопля
• М'яка тканина

Що ти повинен робити

1. Очистіть картоплю середнього розміру і натріть на тертці.
2. Зберіть стружку в бавовняну тканину і зав'яжіть її.
3. Покладіть цю тканину на очі на 10-15 хвилин.

Як часто це потрібно робити

Використовуйте цей засіб 2-3 рази на день.

Назад до TOC

13. Солона вода або фізрозчин

Морська вода зменшує запалення (16). Однак тримайтеся подалі від їжі, що містить високу концентрацію солі, оскільки їжа з високим вмістом солі може викликати набряки очей.

Ви будете потребувати

• 1-літрова тепла вода
• 1/2 чайної ложки солі
• Накладки для очей або ватні кульки

Що ти повинен робити

1. Змішайте сіль з теплою водою в мисці.
2. Намочіть подушечки для очей (або ви можете навіть використовувати ватяні кульки) у цій теплій солоній воді і покладіть їх на повіки. Потримайте їх деякий час.
3. Переконайтеся, що тканина чиста. Інакше це принесе більше шкоди, ніж користі.

Як часто це потрібно робити

Виконуйте цю процедуру щовечора перед сном.

Назад до TOC

14. Полуничне варення

Полуниця містить полісахариди, що мають протизапальні властивості (17). Щоденне застосування полуниці може допомогти вам позбутися набряклості очей.

Ви будете потребувати

Органічне полуничне варення

Що ти повинен робити

1. Обережно нанесіть варення під очі і залиште його на 10-12 хвилин.
2. Змити прохолодною водою.

Як часто це потрібно робити

Повторюйте це раз на день.

Назад до TOC

15. Лимонний сік

Вітамін С, що міститься в лимонному соку, виводить токсини з ваших втомлених і набряклих очей. Лимон також має протизапальні властивості (18). Цей засіб також може допомогти вам позбутися темних кіл під очима, оскільки лимонний сік містить кислоти, що володіють освітлюючими властивостями для шкіри (19). Дослідження на тваринах показали, що коров’яче молоко має значний благотворний вплив на шкіру. Це зменшило запалення та збільшило вироблення колагену в ураженій області (20).

Ви будете потребувати

• 1 чайна ложка лимонного соку
• 1 столова ложка нежирного молока або вершків
• Ватний кулька

Що ти повинен робити

1. Змішайте лимонний сік з молоком або вершками.
2. Намочіть у цій суміші ватний диск і акуратно нанесіть його під очі.
3. Дайте йому висохнути на повітрі. Змити прохолодною водою.

Як часто це потрібно робити

Робіть це 2 рази на день.

Назад до TOC

16. Вітамін К для набряклості очей

Нестача вітаміну К в організмі може спричинити набряк очей і утворення мішків для очей. Важливо мати здорову дієту, яка включає продукти, багаті вітаміном К, такі як зелені листові овочі, брокколі, капуста, морква, полуниця та печінка. Вітамін К має ранозагоювальну дію та сприяє утворенню колагену (21). Це може допомогти зробити шкіру під очима більш твердою та гладкою.

Окрім цих засобів, ось декілька варіантів медичного лікування мішків під очима.

Назад до TOC

Лікування мішків під очима

1. Хірургія повік (Блефаропластика)

Хірургія блефаропластики може передбачати видалення зайвих м’язів, жиру або шкіри для фіксації висячих повік (22). Розтягнуті або обвислі повіки можуть послабити м’язи, що їх підтримують. В результаті надлишок жиру накопичується над або під повіками. Ця операція націлена на ці жири для видалення мішків.

2. Мікроіглінги

Мікроінглінг - це малоінвазивна процедура, яку проводять дерматологи для лікування різних станів шкіри. Процес включає введення тонких голок в шкіру, що відновлює дерму. Це допомагає поліпшити вироблення колагену і зміцнює обвислу і розтягнуту шкіру.

3. Ліки

Проконсультуйтеся з лікарем щодо безрецептурних ліків. Якщо набряклість спричинена алергією, можуть допомогти протиалергічні препарати.

Ось кілька профілактичних порад, про які слід пам’ятати, щоб уникнути утворення мішків під очима.

Поради щодо профілактики

1. Зменште кількість солі у своєму раціоні.
2. Висипайтеся.
3. Зніміть макіяж перед сном.
4. Регулярно виконуйте вправи.
5. Не вживайте алкоголь регулярно.
6. Регулярно відлущуйте шкіру.

Важливо доглядати за очима та підтримувати їх здоров’ям, щоб запобігти інфекціям та іншим важким станам. Спробуйте ці домашні засоби, що швидко виправляють, щоб призначати очні мішки. Якщо ваш стан не зникає, зверніться до лікаря, щоб діагностувати основний стан, що спричиняє його.

Відповіді експерта на запитання читачів

1. Який чайний пакетик корисний для одутлих очей?

В: Ви можете використовувати звичайний пакетик чаю або пакетик зеленого чаю, щоб позбутися набряклості очей. Обидва вони добре допомагають зменшити набряклість і мішкуватість шкіри.

2. Що викликає набряклість ока?

В: У всіх нас у тілі є жир, який утримується м’язами та зв’язками. Але, коли ми старіємо, м’язи починають слабшати, і все починає провисати, роблячи жири більш помітними. Це трапляється і з нашими обличчями. Рівень колагену з віком знижується, внаслідок чого шкіра втрачає свою еластичність і провисання. Однією з головних причин, через яку люди отримують очні мішки, є їх спадковість. Нижче наведено деякі найпоширеніші причини набряків очей:

• Недолік сну і втома
• Стрес
• Старіння
• Солона їжа
• Відсутність фізичних вправ
• Дерматит
• Синусові інфекції
• Затримка рідини (води)

3. Чому вранці у мене такі опухлі очі?

Ми цього не усвідомлюємо, але моргання - важлива вправа для м’язів навколо очей. Поки ми спимо, ми не моргаємо, і це може призвести до затримки рідини в області під очима. Це викликає набряк або набряк. Ця набряклість в очах зазвичай зникає, коли ви відкриєте очі і почнете моргати.

4. Як позбутися опухлих очей від плачу?

Ми перерахували багато домашніх засобів, якими можна позбутися набряків очей. Якщо плач є причиною набряклості, ми рекомендуємо використовувати охолоджуючі та заспокійливі засоби, які також полегшать відчуття печіння та роздратування, що виникли в результаті плачу. Деякі із засобів, які ви можете використовувати, - це чайні пакетики, холодна ложка, огірок та алое вера.

22 джерела

Stylecraze має суворі рекомендації щодо пошуку джерел і спирається на рецензовані дослідження, академічні дослідницькі установи та медичні асоціації. Ми уникаємо використання третинних посилань. Ви можете дізнатись більше про те, як ми забезпечуємо точність та актуальність нашого вмісту, прочитавши нашу редакційну політику.

• Оцінка кофеїнових гелів щодо фізико-хімічних характеристик та ефективності in vivo щодо зменшення набряклості очей, Журнал прикладної фармацевтичної науки, Семантичний науковець.

  pdfs.semanticscholar.org/aa08/496ff554c081d06fda1bd681f60e602464aa.pdf?_ga=2.58399982.531740052.1582379982-22564082.1576381381

• Оцінка протизапальних ефектів зеленого чаю та чорного чаю: порівняльне дослідження in vitro, Journal of Advanced Pharmaceutical Technology & Research, Національна медична бібліотека США, Національний інститут охорони здоров’я.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3401676/

• Лаванда та нервова система, Доказова допоміжна та альтернативна медицина, що базується на доказах, Національна медична бібліотека США, Національний інститут охорони здоров’я.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3612440/

• Пари олії лимона викликають антистресовий ефект завдяки модуляції активності 5-HT і DA у мишей, Дослідження поведінкового мозку, Національна медична бібліотека США, Національний інститут охорони здоров’я.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16780969

• Біохімічні дослідження нового антиоксиданту з лимонної олії та його біотехнологічне застосування в косметичній дерматології, ліки під експериментальними та клінічними дослідженнями, Національна медична бібліотека США, Національний інститут охорони здоров’я.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10568210

• Ромашка: фітотерапія минулого зі світлим майбутнім, Звіти про молекулярну медицину, Національна медична бібліотека США, Національний інститут охорони здоров’я.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2995283/

• Антиоксидантна та потенційна протизапальна активність екстрактів та рецептур білого чаю, троянди та гамамелісу на первинних клітинах шкірних фібробластів людини, Журнал запалення (Лондон, Англія), Національна медична бібліотека США, Національний інститут охорони здоров'я.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3214789/

• Протизапальна, знеболююча та жарознижуюча активність кокосової олії, Фармацевтична біологія, Національна медична бібліотека США, Національний інститут охорони здоров’я.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20645831

• Рандомізоване подвійне сліпе контрольоване дослідження, що порівнює екстра-кокосове масло з мінеральним маслом як зволожуючий крем для легкого та середнього ступеня тяжкості, дерматит: контактний, атопічний, професійний, лікарський, Національна медична бібліотека США, Національний інститут охорони здоров’я.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15724344

• Претензії до чорного перцю та здоров’я: всебічний трактат, критичні огляди в галузі харчової науки та харчування, Національна медична бібліотека США, Національний інститут охорони здоров’я.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23768180

• Холод і компресія при лікуванні опорно-рухового апарату та ортопедичних оперативних процедур: огляд, журнал спортивної медицини з відкритим доступом, Національна медична бібліотека США, Національний інститут охорони здоров’я.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3781860/

• Фітохімічний та терапевтичний потенціал огірка, Фітотерапія, Національна медична бібліотека США, Національний інститут охорони здоров’я.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23098877

• АЛОЕ ВЕРА: КОРОТКИЙ ОГЛЯД, Індійський журнал дерматології, Національна медична бібліотека США, Національний інститут охорони здоров’я.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2763764/

• Вплив вазеліну на структуру та функцію рогового шару, Журнал Американської академії дерматології, Національна медична бібліотека США, Національний інститут охорони здоров'я.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/1564142

• Користь та мінуси Solanum tuberosum для здоров’я, Журнал досліджень лікарських рослин, Phytojournal.

  www.plantsjournal.com/vol1Issue1/Issue_jan_2013/3.pdf

• Гіпертонічний сольовий розчин зменшує запальну реакцію ендотоксичних щурів, клінік (Сан-Паулу), Національної медичної бібліотеки США, Національних інститутів охорони здоров’я.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/2329560

• Протизапальна та антиапоптотична дія полісахаридів плодів суниці та шовковиці на стимульовані ліпополісахаридами макрофаги за допомогою модуляції секреції про- / протизапальних цитокінів та співвідношення білка Bcl-2 / Bak, Харчова та хімічна токсикологія, Національна медична бібліотека США, Національна Інститути охорони здоров’я.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22721979

• Протизапальний ефект лимонної слизу: дослідження in vivo та in vitro, імунофармакологія та імунотоксикологія, Національна медична бібліотека США, Національний інститут охорони здоров’я.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16435583

• Чи ефективні природні інгредієнти в управлінні гіперпігментацією? Систематичний огляд, Журнал клінічної та естетичної дерматології, Національна медична бібліотека США, Національний інститут охорони здоров’я.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5843359/

• Властивість загоєння ран молока при повній товщині Модель ран кролика, Міжнародний журнал хірургії, Національна медична бібліотека США, Національний інститут охорони здоров'я

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29689312

• Ефекти загоєння ран місцевого вітаміну К: рандомізоване контрольоване дослідження, Індійський журнал фармакології, Національна медична бібліотека США, Національний інститут охорони здоров’я.

  medlineplus.gov/druginfo/natural/983.html, https: //www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6533928/

• Блефаропластика: огляд, журнал шкірної та естетичної хірургії, Національна медична бібліотека США, Національний інститут охорони здоров'я.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2840922/