У наш час проблеми із щитовидною залозою стають цілком нормою. Виною тому ваш спосіб життя чи генетичне походження, ці випадки, безумовно, зростають. Щитовидна залоза - це залоза у формі метелика біля основи вашої шиї. Будь-яка зміна його розміру або функції призводить до гормонального дисбалансу та інших ускладнень. Якщо ви хочете лікувати існуючу проблему зі щитовидною залозою або просто запобігти її виникненню, ось кілька найкращих ефірних масел для щитовидної залози, які допоможуть вам у пошуках.

Кращі ефірні олії при проблемах з щитовидною залозою

1. Ладан масло
2. Олія ледуму
3. Олія лимонної трави
4. Олія гвоздики
5. Олія мирри
6. Олія сандалового дерева
7. Лавандова олія
8. М’ятна олія
9. Олія розмарину
10. Масло герані троянди

Як лікувати проблеми щитовидної залози за допомогою ефірних масел

1. Ладан

Shutterstock

Ви будете потребувати

• 2-3 краплі ладанного масла
• 10 крапель кокосового масла

Що ти повинен робити

1. Змішайте кілька крапель ладанного масла з кокосовим маслом.
2. Акуратно помасажуйте цю суміш на животі, за шиєю та на підошвах ніг.
3. Ви також можете додати краплю харчової олії ладану у склянку води і споживати її щодня.

Як часто ви повинні це робити

Ви повинні робити це 1-2 рази на день.

Чому це працює

Падіння або раптове підвищення рівня гормонів щитовидної залози може призвести до запалення. Ладан допомагає зменшити запалення у вашому тілі та кишечнику завдяки своїм протизапальним властивостям (1). Це, в свою чергу, допомагає відновити ваш гормональний баланс. Ця ефірна олія однаково ефективно при гіпер та гіпотиреозі.

Назад до TOC

2. Олія ледуму

Shutterstock

Ви будете потребувати

• 6 крапель олії лідум
• 15 мл кокосової олії

Що ти повинен робити

1. Додайте шість крапель олії лідум до 15 мл кокосової олії і добре перемішайте.
2. Акуратно втирайте цю суміш на підошви ніг, живіт і за шию.
3. Ви також можете додати кілька крапель олії лідуму в дифузор і вдихати його аромат.

Як часто ви повинні це робити

Ви повинні робити це принаймні раз на день.

Чому це працює

Ледумова олія широко застосовується через різні переваги для здоров’я. Це допомагає в лікуванні проблем щитовидної залози, регулюючи функціонування щитовидної залози. Він має протизапальні властивості і, отже, може допомогти зменшити запалення (2). Ледумова олія ідеально підходить для тих, хто бореться як з недостатньо активною, так і з надмірно активною щитовидною залозою.

Назад до TOC

3. Олія лимонної трави

Shutterstock

Ви будете потребувати

• 3-6 крапель олії лимонної трави
• 15 мл кокосової олії (або будь-якої іншої олії-носія)

Що ти повинен робити

1. Додайте кілька крапель олії лимонної трави до дифузора і вдихніть його приємний аромат.
2. Крім того, ви також можете змішати шість крапель олії лимонної трави з 15 мл кокосової олії і
3. обережно нанесіть цю суміш на скроні, живіт і за ноги.

Як часто ви повинні це робити

Ви повинні робити це щодня.

Чому це працює

Олія лимонної трави може лікувати гіпертиреоз. Як і більшість ефірних масел, воно має протизапальні властивості, які допомагають зменшити запалення (3). Його приємний аромат може допомогти полегшити такі симптоми, як стрес і тривога.

Назад до TOC

4. Олія гвоздики

Shutterstock

Ви будете потребувати

• 6 крапель гвоздичного масла
• 15 мл будь-якої олії-носія (кокосової або оливкової олії)

Що ти повинен робити

1. Додайте шість крапель гвоздикового масла до 15 мл будь-якого масла-носія.
2. Втирайте цю суміш на живіт, за шию та на підошви ніг.
3. Ви також можете додати три краплі гвоздикової олії в дифузор і вдихати його аромат.

Як часто ви повинні це робити

Ви повинні робити це один раз на день для досягнення найкращих результатів.

Чому це працює

Олія гвоздики може допомогти регулювати рівень гормонів щитовидної залози та їх функції, особливо корисна при лікуванні гіпотиреозу (4). Евгенол у гвоздиковій олії відповідає за приємний запах, який може допомогти зняти стрес і занепокоєння (5).

Назад до TOC

5. Олія мирри

Shutterstock

Ви будете потребувати

• 6 крапель олії мирри
• 15 мл кокосової олії

Що ти повинен робити

1. Додайте шість крапель олії мирри в 15 мл кокосової олії і добре перемішайте.
2. Втирайте цю суміш на живіт, за шию та на підошви ніг.
3. Ви також можете покласти три краплі олії мирри в дифузор і вдихати його аромат.

Як часто ви повинні це робити

Робіть це щодня.

Чому це працює

Олія мирри, як і масло гвоздики, використовується для стимуляції роботи щитовидної залози і, отже, досить ефективна при лікуванні гіпотиреозу (6). Солодкий і пряний аромат олії допомагає сприяти сну і заспокоєнню. Це може допомогти в боротьбі з симптомами стресу, тривоги та депресії (7).

Назад до TOC

6. Олія сандалового дерева

Shutterstock

Ви будете потребувати

• 3-6 крапель олії сандалового дерева
• 15 мл будь-якої олії-носія (кокосової або оливкової олії)

Що ти повинен робити

1. Додайте три краплі олії сандалового дерева до дифузора і вдихайте його ароматний аромат.
2. Ви також можете змішати шість крапель олії сандалового дерева з 15 мл будь-якої олії-носія і втирати його в основу шиї, живота та за ноги для розслаблюючого ефекту.

Як часто ви повинні це робити

Ви повинні робити це щодня.

Чому це працює

Як відомо, проблеми зі щитовидною залозою часто пов’язані зі стресом, занепокоєнням та безсонням. Тут сандалове масло може бути особливо корисним. Його приємний аромат може допомогти зменшити стрес і тривогу, тим самим допомагаючи вам зберігати спокій і краще спати (8).

Назад до TOC

7. Лавандова олія

Shutterstock

Ви будете потребувати

• 3 краплі олії лаванди
• Дифузор

Що ти повинен робити

1. Додайте три краплі лавандового масла в дифузор.
2. Вдихніть приємний аромат.

Як часто ви повинні це робити

Ви повинні робити це один раз на день, бажано безпосередньо перед сном.

Чому це працює

Серед багатьох переваг лавандового масла найбільш очевидними є його заспокійливий, знімаючий стрес та сприяючий сну ефект (9), (10). Він також має протизапальні властивості і може допомогти підтримувати баланс гормонів щитовидної залози та нормально функціонувати (11). Ця ефірна олія найкраще підходить для лікування гіпертиреозу.

Назад до TOC

8. М’ятна олія

Shutterstock

Ви будете потребувати

• 10 крапель олії м’яти перцевої
• Вода для ванни

Що ти повинен робити

1. Додайте 10 крапель олії м’яти перцевої у воду для купання і замочіть у ній 15-20 хвилин.
2. Ви також можете змішати шість крапель м’ятної олії з деяким маслом-носієм і втирати його на живіт і за ноги.

Як часто ви повинні це робити

Ви повинні робити це один раз на день.

Чому це працює

Наявність ментолу надає корисні протизапальні та антистресові властивості м’ятної олії, що може допомогти в лікуванні гіпотиреозу (12).

Назад до TOC

9. Олія розмарину

Shutterstock

Ви будете потребувати

• 6 крапель олії розмарину
• 15 мл кокосової олії (будь-яка олія-носій)

Що ти повинен робити

1. Додайте шість крапель олії розмарину до 15 мл будь-якого масла-носія.
2. Добре перемішайте і втріть його на шкіру голови, живіт і за ноги.

Як часто ви повинні це робити

Ви повинні робити це щодня.

Чому це працює

Потужні протизапальні властивості олії розмарину можуть допомогти зменшити запалення та стимулювати роботу щитовидної залози (13). Проблеми з щитовидною залозою часто призводять до втоми та витончення волосся, а масло розмарину може допомогти вирішити це питання, підсилюючи енергію та стимулюючи ріст волосся. Ця ефірна олія найкраще підходить для лікування гіпотиреозу.

Назад до TOC

10. Масло герані троянди

Shutterstock

Ви будете потребувати

• 6 крапель олії трояндової герані
• 15 мл будь-якої олії-носія (кокосова або жожоба)

Що ти повинен робити

1. Додайте шість крапель олії трояндової герані до 15 мл будь-якого масла-носія.
2. Добре перемішайте і втріть його на живіт, за шию та на підошви ніг.
3. Ви також можете додати 15-20 крапель цієї олії у воду для ванни і замочувати в ній протягом 15-20 хвилин.

Як часто ви повинні це робити

Ви повинні робити це щодня.

Чому це працює

Олія рожевої герані - ще одне чудове ефірне масло, яке може допомогти в лікуванні гіпотиреозу (14). Це пов’язано з його сильними протизапальними властивостями, які можуть допомогти зменшити запалення в кишечнику та судинах (15).

Назад до TOC

Незалежно від того, чи ваша щитовидна залоза перестала працювати або просто не виробляє достатньо гормонів щитовидної залози, серед перелічених тут ефірних масел ви знайдете рішення своїх проблем. Яке ефірне масло найкраще підійшло для вас? Не забудьте поділитися своїм досвідом у розділі коментарів нижче!