Як зелений чай зменшує випадання волосся?

Ви страждаєте від випадіння волосся? Чи вас заманює будь-який інший тонік для волосся, який не дає бажаних результатів? Тоді я пропоную вам спробувати дивовижний зелений чай.

Ви можете задатися питанням, як зелений чай може допомогти в боротьбі з випаданням волосся. Це може здатися трохи надуманим, але доведено, що щоденна чашка зеленого чаю не тільки вилікує безліч проблем зі здоров’ям, але й зупинить випадання волосся. Тож, якщо ви прагнете красивих, соковитих замків, які змушують жінок зеленіти від заздрості, почніть відразу потягувати зелений чай!

У цій статті ми поговоримо про те, як пов’язані зелений чай і випадання волосся. Продовжуйте читати, щоб знати більше.

Зелений чай - коротка інформація

Наукова назва - Camellia sinesis

Рідна - Китай

Чи знали ви, що ваш звичайний чай та зелений чай отримують з однієї рослини?

Ну, здоровіша сестра чайної родини - це різновид вашого чорного чаю, просто обробленого по-іншому. Поки чорний чай ферментований, зелений чай - це сушений і розпарений аналог рослини, і, таким чином, повний поживних речовин і мінералів. Тепер ви могли зрозуміти, чому його називають зеленим чаєм, так?

Вміст кофеїну в зеленому чаї набагато нижчий, ніж у чорному, що робить його більш здоровим варіантом. Зелений чай також має певний набір хімічних речовин, які називаються катехіновими поліфенолами (дубильні речовини), які відповідають за гіркий і терпкий смак. Ці флавоноїди є справді потужними антиоксидантами, і поряд з такими амінокислотами, як тіанін, масляна кислота та лігнан, вони роблять зелений чай дуже життєздатним варіантом. Він також багатий вітамінами А, В1, В2, В3, С та Е. Цього достатньо, щоб назвати зелений чай упакованим дивом. Вражає, правда?

Зелений чай дійсно корисний у боротьбі з рядом захворювань, таких як рак, ожиріння та шлунково-кишкові проблеми. Це також вирішує шкірні розлади. І на цьому список не закінчується. У цій статті розглядаються переваги зеленого чаю щодо випадіння волосся.

Переваги зеленого чаю від випадіння волосся

Зображення: Shutterstock

Що робить зелений чай настільки ефективним у зупинці випадіння волосся? Давайте подивимось:

1. Наявність природних катехінів

Зелений чай багатий катехінами (1). Ці катехіни допомагають придушити ДГТ або дигідротестостерон, який є основною причиною випадіння волосся (2).

Регулярне використання зеленого чаю оздоровить волосся та запобіжить їх випадання.

2. Повний основних сполук

У екстрактах зеленого чаю є багато інших сполук, таких як каротиноїди, такофероли, цинк, хром, аскорбінова кислота, селен та марганець. За винятком хрому та марганцю, всі інші сполуки допомагають запобігти втраті волосся та стимулювати їх відростання (3).

3. Багатий поліфенолами

Говорячи про основні сполуки, присутні в зеленому чаї, як ми можемо забути поліфеноли?

Епігалокатехінгалат або EGCG - основний поліфенол, який присутній у зеленому чаї. Цей поліфенол сприяє росту волосся в культурі клітин (4). Він зміцнює коріння і активізує волосяні цибулини. Це сприяє відростанню волосся.

4. Бореться зі стресом та депресією

Наше швидке життя та стрес є основними причинами випадіння волосся.

Зелений чай чудово знімає стрес і допомагає боротися з депресією. Це моментально піднімає настрій і робить вас щасливими (5). Отже, наступного разу, коли ви відчуєте тягар стресу, просто зайдіть на кухню і приготуйте чашку зеленого чаю.

5. Протизапальна природа

Ну, ми всі усвідомлюємо, що свербіж шкіри голови та лупа - це також причини випадіння волосся. Протизапальні властивості зеленого чаю стимулюють ріст волосся, позбавляючи його від таких запалень та неприємностей (6). Ви також можете зробити ополіскувач із зеленого чаю для позбавлення від сухості шкіри голови.

6. Знищує паразитів в шкірі голови

Миття шкіри голови теплим зеленим чаєм може знищити бактеріальних та грибкових паразитів. Ці паразити не легко діагностувати. Вони, як правило, послаблюють коріння волосся, що призводить до їх випадання та випадіння. Однак за допомогою зеленого чаю їх легко можна знищити (7).

7. Знижує рівень холестерину в організмі

Напевно, вам цікаво, як холестерин пов’язаний з випаданням волосся.

Випадання волосся відбувається через підвищений рівень ДГТ. Зелений чай знижує рівень ДГТ (дигідротестостерону) та рівня холестерину в організмі (8). Він блокує 5-альфа-редуктазу, фермент, який перетворює тестостерон в ДГТ. Таким чином, він зупиняє мініатюризацію волосяних фолікулів і зміцнює коріння волосся.

8. Сприяє циркуляції крові в шкірі голови

Зелений чай здатний руйнувати наліт у наших судинах, тим самим сприяючи припливу крові майже до всіх органів, навіть до шкіри голови. Він також багатий потужними антиоксидантами, які руйнують вільні радикали, що перешкоджають правильному кровообігу (9). Таким чином, це сприяє зростанню волосся.

9. Роль, яку виконує вітамін B

Як вже було сказано раніше, зелений чай наповнений необхідними вітамінами, включаючи вітамін В (пантенол), який допомагає контролювати випадання волосся, а також позбавляти від посічених кінчиків і пом'якшувати волосся (10). Отже, ви можете зробити найкраще з обох світів, випивши або використовуючи ополіскувач для волосся із зеленим чаєм.

Це одні з основних і загальних переваг зеленого чаю, які допомагають боротися з випаданням волосся. Кажуть, що ви зможете отримати максимальну користь від зеленого чаю лише тоді, коли включите його у свій розпорядок дня.

Примітка. Пам’ятайте, що рослинні засоби потребують певного часу, щоб показати відчутні результати. Отже, вам слід набратися терпіння, обираючи природне і трав’яне лікування від випадіння волосся або будь-якої іншої проблеми.

Як використовувати зелений чай для контролю випадіння волосся

Зображення: Shutterstock

Тепер, коли ви знаєте, як зелений чай допомагає позбутися проблем з випаданням волосся, давайте розглянемо різні способи його використання для здорових і міцних волосся.

1. Попиваючи чай із здоров’я

Очевидно, що перший метод у цьому списку є найпростішим та найзручнішим.

Якщо ви споживаєте зелений чай двічі на день, ви побачите видимі результати вже через кілька тижнів. Не любите пити трав'яний гарячий чай (заварений гарячий зелений чай)? Не хвилюйтеся, є й інші варіанти. Ви завжди можете піти на холодний зелений чай і додати в нього мед і лід.

2. Ополіскування волосся зеленим чаєм

Ще один ідеальний спосіб зупинити випадання волосся та сприяти відростанню волосся - це змити пакетики із зеленого чаю і використовувати його як останнє миття волосся. Це дасть вам швидке полегшення від кількох розладів шкіри голови за короткий час.

Ось як ви можете зробити це вдома:

Ви будете потребувати

• 3 пакетики зеленого чаю
• 1/2 літра води

Що потрібно робити

1. Помістіть мішки у воду на 10-15 хвилин, а потім вийміть їх.

2. Ретельно мийте волосся шампунем і мийте водою.

3. Добре втирайте ополіскувач у шкіру голови і тримайте його протягом 10 хвилин.

4. Змити прохолодною водою.

Для найкращих і швидких результатів вам потрібно повторювати цей процес двічі або тричі на тиждень протягом декількох місяців.

Відомо, що це ополіскувач стимулює ваші фолікули волосся та лікує розлади шкіри голови, такі як лупа.

3. Прийом зелених чайних капсул

Але переконайтеся, що це ваш останній варіант, оскільки це не природний метод.

4. Прийняття шампунів та кондиціонерів з екстрактами зеленого чаю

На ринку представлено багато засобів для догляду за волоссям на основі трав і аюрведичних продуктів. Ви можете перейти від шампунів, лосьйонів та кондиціонерів, що обробляються хімічним способом, до тих, у яких основним інгредієнтом є зелений чай. Регулярне використання цих продуктів, безсумнівно, запобіжить втраті волосся.

5. Маска для волосся «Зроби сам» із зеленого чаю

Ви також можете зробити маску для волосся із зеленим чаєм і використовувати її для досягнення найкращих результатів.

Ви будете потребувати

• 1 яйце
• 2-3 столові ложки зеленого чаю

Що потрібно робити

1. Збийте яйце з чаєм і нанесіть його прямо на шкіру голови. Дайте йому висохнути природним шляхом.
2. Змийте його холодною водою через півгодини.

Ця суміш сприятиме росту волосся і зробить волосся міцним і гладким, як ніколи раніше.

Примітка: Ви також можете використовувати лимон / мед і хну із зеленим чаєм як маску для волосся.

Тепер, коли ви знаєте, як використовувати зелений чай від випадіння волосся, на що ви чекаєте?

Слово обережності

Навіть натуральні продукти несуть певний ризик, і зелений чай є одним із таких прикладів. Давайте подивимось на ймовірні побічні ефекти зеленого чаю.

• Хоча рекомендується регулярно пити трав'яний зелений чай двічі на день, якщо ви хочете отримати ефективні результати, переконайтесь, що ви не вживаєте його в надлишку, оскільки це може спричинити безсоння. Це пов’язано з наявністю кофеїну. Деякі люди також повідомляють, що надмірне вживання зеленого чаю викликало подразнення шлунка.

• Вагітним дамам та годуючим матерям слід уникати прийому зеленого чаю більше одного разу на день, оскільки це може призвести до викидня та інших неприємностей. Він може змішатися з грудним молоком і передати дитині.

• Це також може заважати вашим лікам. Тому перед вживанням зеленого чаю краще скористатися порадою лікаря.

Зелений чай використовується не тільки для схуднення зайвих кілограмів та запобігання руйнування зубів, але він також допомагає запобігти втраті волосся та стимулювати ріст волосся.

Тепер у вас є вагомі причини перейти від звичайного ранкового та вечірнього напою до зеленого чаю. Повідомте нас про свій досвід використання зеленого чаю для волосся, коментуючи нижче.