Зміст:
- Як провести детоксикацію шкіри в домашніх умовах
- Привітайте сяючу та здорову шкіру
- A. Процедура сухого чищення щіток
- Що тобі потрібно
- Процес
- Переваги сухого чищення щіткою
- Запобіжні заходи
- B. Детокс-ванна
- 1. Сіль Епсома
- Інгредієнти
- Як підготуватися
- Що потрібно робити
- Скільки часу це займе
- Запобіжні заходи
- 2. Зелений чай
- Інгредієнти
- Як підготуватися
- Що потрібно робити
- Скільки часу це займе
- Запобіжні заходи
- 3. Морська сіль
- Інгредієнти
- Як підготуватися
- Що потрібно робити
- Скільки часу це займе
- Запобіжні заходи
- 4. Яблучний оцет
- Інгредієнти
- Як підготуватися
- Що потрібно робити
- Скільки часу це займе
Ніхто не хоче прокидатися з тьмяною і втомленою шкірою. Але наш стрімкий спосіб життя та хімічні речовини, яким ми піддаємось, пошкоджують шкіру, роблячи її тьмяною та неживою. Щоб досягти світиться і здорової шкіри, потрібно подбати про своє тіло.
Окрім використання кремів та лосьйонів та вибору процедур для салону, важливо підтримувати шкіру здоровою, щоб вона виглядала красивою та сяючою. Витрачати купу грошей на процедури детоксикації шкіри - це не єдиний спосіб відновити сяйво шкіри. Ви можете дотримуватися простої у виконанні процедури детоксикації шкіри, яка є економічно ефективною та безпечною. Найкраще - ви можете зробити це в затишних межах вашого будинку.
Детоксифікуйте своє тіло, і ваша шкіра теж буде виглядати здоровою і сяючою. Питання, яке зараз виникає, полягає в тому, яка процедура проведення цієї детоксикації шкіри. Давайте розглянемо деякі варіанти природного очищення шкіри.
Як провести детоксикацію шкіри в домашніх умовах
Для детоксикації шкіри можна застосовувати різні методи. Прочитайте далі, щоб дізнатись більше про кожну з цих технік.
A. Процедура сухого чищення
B. Ванна з детоксикацією
C. Масаж гарячою олією
Привітайте сяючу та здорову шкіру
A. Процедура сухого чищення щіток
Зображення: Shutterstock
Що тобі потрібно
Суха щітка
Процес
- Чистіть шкіру, направляючи удари до серця.
- Продовжуйте чистити щітку 2-3 хвилини.
- Ви можете висушити щіткою певну ділянку або все тіло. Почніть з ніг і підніміться аж до плечей.
Переваги сухого чищення щіткою
Сухе чищення щіткою - віковий метод, який передбачає чищення шкіри, коли вона суха, безпосередньо перед тим, як прийняти душ. Він видаляє мертві клітини шкіри, а також, як вважають, допоможе вам позбутися токсинів з вашого тіла і зменшить целюліт. Він стимулює лімфатичну систему, а також кровообіг шкіри. Як результат, до вашої шкіри надходить більше свіжої крові, і токсини легко виводяться з організму (1).
Запобіжні заходи
Використовуйте щітку з натуральною щетиною. Уникайте сухого чищення обличчя, особистих частин та будь-яких ділянок тіла, на яких є садна або висип. На ринку доступні конкретні щітки, які підходять для використання на обличчі. Використовуйте лише це на обличчі.
Назад до TOC
B. Детокс-ванна
Основною метою дезінтоксикаційної ванни є виведення всіх токсинів з вашого тіла та шкіри. Це також розслаблює ваші м’язи та покращує кровообіг (2). Нижче ми перерахували для вас найкращі рецепти детоксикаційних ванн.
1. Сіль Епсома
Зображення: Shutterstock
Інгредієнти
- 1 склянка солі Епсом
- 1/2 склянки оливкової олії (за бажанням)
- Ванна
- Тепла вода
Як підготуватися
- Наповніть ванну достатньо теплою водою і додайте туди сіль Епсома.
- Добре розмішайте, щоб сіль розчинилася.
У холодні місяці додайте оливкову олію у ванну, щоб отримати додаткові переваги щодо кондиціонування шкіри.
Що потрібно робити
Замочіть у цій воді все тіло, аж до шиї.
Скільки часу це займе
Для найкращих результатів замочіть 30-40 хвилин.
Запобіжні заходи
Переконайтесь, що вода не надто гаряча.
2. Зелений чай
Зображення: Shutterstock
Інгредієнти
- 5-6 пакетиків зеленого чаю
- Ванна
- Гаряча вода
Як підготуватися
Наповніть ванну гарячою водою і дайте чайним пакетикам просочитися в цій воді приблизно 15 хвилин.
Що потрібно робити
Як тільки вода трохи охолоне і стане вам досить теплою, намочіть в ній тіло.
Скільки часу це займе
15 хвилин для замочування чайних пакетиків і замочування ще 15-20 хвилин.
Запобіжні заходи
Жоден
3. Морська сіль
Зображення: Shutterstock
Інгредієнти
- 2 склянки морської солі
- Тепла вода
- Ванна
Як підготуватися
- Намалюйте ванну і додайте в гарячу воду морську сіль.
- Добре перемішайте, поки сіль не розчиниться.
Що потрібно робити
Замочіть своє тіло у цій воді, наповненій морською сіллю.
Скільки часу це займе
Витримати 20-30 хвилин.
Запобіжні заходи
Жоден
4. Яблучний оцет
Зображення: Shutterstock
Інгредієнти
- 1-2 склянки яблучного оцту
- 5-6 крапель улюбленого ефірного масла (за бажанням)
- Ванна
- Тепла вода
Як підготуватися
- Наповніть ванну водою та додайте оцет та улюблену ефірну олію.
- Деякі олії, які добре працюють для дезінтоксикаційної ванни - це лавандова олія, м’ятна олія, мандаринова олія та олія чайного дерева.
Що потрібно робити
Намочіть тіло в цій воді і розслабтесь.
Скільки часу це займе
20-30 хвилин