Гормональні прищі: як ефективно їх лікувати

Погодьмося - від прищів нікуди не дітися. Ми всі отримуємо це час від часу. Деякі зникають під час лікування, а інші відмовляються їхати. Вони болючі і виглядають червоними і злими. Якщо це стосується вас, дуже ймовірно, що у вас гормональні вугрі.

Гормональні вугрі мають глибокий зв’язок з коливаннями рівня гормонів у вашому тілі. Давайте розберемося, що це таке і як ви можете поліпшити свій стан.

Зміст

• Що таке гормональні вугрі?
• Які причини гормональних вугрів?
• Як лікувати гормональні вугрі
• Гормональні вугрі: продуктів, яких слід уникати

Що таке гормональні вугрі?

Shutterstock

Коли рівень гормонів коливається, у вас з’являються гормональні вугрі. Гормональні прищі набагато частіше зустрічаються у дорослих, ніж у підлітків.

Порівняно з чоловіками, це частіше зустрічається у жінок, оскільки різні фактори, такі як менструальний цикл та менопауза, впливають на рівень гормонів у жінок. Гормональні проблеми, пов'язані з основними захворюваннями (наприклад, синдром полікістозних яєчників), також можуть спричинити гормональні вугрі.

Найбільш поширені симптоми вугрів включають:

• Кісти
• Вузлики

У дорослих часто спостерігаються як кісти, так і вузлики. Інші менш поширені симптоми включають:

• Папули
• Пустули
• Білі вугри
• Чорні точки

Вони часто спостерігаються у підлітків. Коли ми говоримо про гормональні вугрі, це здебільшого стосується «кістозних вугрів» у дорослих. Хоча звичайні прищі (такі як вугрі та вугрі) часто спостерігаються у підлітків і викликані гормональними факторами, вони не вважаються «гормональними прищами».

Жінки можуть відчувати гормональні прищі під час вагітності та менопаузи. Зміни рівня гормонів змушують їх спалахувати.

Назад до TOC

Окрім гормонів, є ще кілька факторів, які можуть спричинити гормональні прищі.

Які причини гормональних вугрів?

Shutterstock

1. Стрес

Коли ви перебуваєте в стресі, ваш організм збільшує вироблення андрогенів (групи гормонів). Ці гормони стимулюють роботу сальних залоз і волосяних фолікулів, що спричиняє появу прищів.

2. Засоби догляду за волоссям та шкірою, якими ви користуєтесь

Хімічні речовини, що містяться в цих продуктах, можуть закупорити пори шкіри та спричинити вугрі. Отже, перш ніж купувати будь-який засіб для догляду за волоссям або доглядом за шкірою, переконайтеся, що вони не є комедогенними та не містять олії.

3. Побічні ефекти певних ліків

Деякі ліки можуть спровокувати появу прищів (наприклад, літій або протисудомний засіб). Якщо ви вважаєте, що ліки викликають прищі, негайно зверніться до лікаря. Якщо ліки неможливо змінити, зверніться до дерматолога для контролю прищів.

4. Основні медичні умови

Основні захворювання (такі як СПКЯ) також можуть спровокувати появу прищів. Часто діагностика та лікування стану прибирають прищі.

Ви можете приймати ліки або дотримуватися природних засобів для поліпшення свого стану.

Назад до TOC

Як лікувати гормональні вугрі

Shutterstock

Ліки для поліпшення гормональних вугрів

1. Протизаплідні таблетки

Протизаплідні таблетки - це не просто протизаплідні засоби - вони також можуть допомогти зменшити кількість вугрів.

У дослідженні, проведеному Кокрановською групою, було вивчено 31 дослідження, в якому брали участь 12 579 жінок. Автор дослідження дійшов висновку, що всі комбіновані протизаплідні таблетки ефективно покращують як запальні, так і незапальні прищі (1).

Інше дослідження показало, що протизаплідні засоби, що містять дроспіренон, були менш ефективними у боротьбі з прищами, ніж таблетки, що мали норгестимат (2).

Однак протизаплідні таблетки слід приймати з обережністю. Завжди проконсультуйтеся з лікарем, перш ніж приймати будь-які таблетки.

2. Ретиноїди

Найбільш доступні актуальні ретиноїди включають адапален, третиноїн, ретинол та ретинальдегід (3).

3. Блокатори андрогенних рецепторів або антиандрогенні ліки

Як у чоловіків, так і у жінок в організмі є андроген (чоловічий гормон), але занадто велика його кількість може спричинити прищі. Це пов’язано з тим, що андроген збільшує вироблення шкірного сала у вашій шкірі.

Декілька блокаторів андрогенних рецепторів використовувались для контролю андрогенного вироблення шкірного сала та вугрів. Це спіронолактон, ципротерону ацетат та флутамід (2). Ці препарати допомагають знизити рівень андрогену. Однак краще не застосовувати блокатори андрогенних рецепторів для чоловіків, оскільки вони можуть спричинити еректильну дисфункцію та гінекомастію.

4. Перекис бензоїлу

Перекис бензоїлу використовується для лікування вугрів протягом десятиліть. Це один з найпопулярніших варіантів лікування вугрів завдяки своїм антибактеріальним властивостям (він може вбити P. acnes та бактерії S. aureus). Він є помірно комедолітичним (запобігає комедонам) та кератолітичним (лікує бородавки та вогнища ураження) (4).

Природні варіанти лікування гормональних вугрів

1. Олія чайного дерева

Олія чайного дерева має протизапальну дію, що корисно для поліпшення прищів, особливо прищів легкої та середньої тяжкості. У рандомізованому, подвійному сліпому, плацебо-контрольованому дослідженні, в якому брали участь 60 пацієнтів, було виявлено, що 5% місцевої олії чайного дерева ефективно зменшує запалення вугрів на 43,64% (після шести тижнів лікування) (5).

2. Зелений чай

Зелений чай містить поліфеноли, які при прийомі всередину або місцевому застосуванні допомагають зменшити вироблення шкірного сала та лікувати вугрі. В одному сліпому рандомізованому дослідженні дослідники використовували 2% -ний чайний лосьйон для лікування прищів. 85% випробовуваних зазнали значного зменшення вугрів (зменшились на 50%), тоді як 15% не відповіли на лікування (6).

Догляд за собою не менш важливий для поліпшення прищів. Якщо ви не доглядаєте за шкірою належним чином і нехтуєте нею, жодні ліки не допоможуть. Ось кілька порад, яким можна дотримуватися, щоб доглядати за своєю шкірою:

• Використовуйте ніжне миючий засіб для очищення шкіри двічі на день. Не перестарайтеся, оскільки це може додатково дратувати шкіру.
• Завжди використовуйте теплу воду для очищення обличчя або ураженої ділянки. Ніколи не використовуйте гарячу воду.
• Уникайте використання скрабів на обличчі, оскільки тертя може погіршити ваше запалення.
• Не торкайтеся, не збирайте - оскільки це уповільнює загоєння.
• Уникайте нанесення макіяжу на шкіру. Однак якщо ви наносите макіяж, шукайте некомедогенні засоби. Не використовуйте занадто багато продукту.

Назад до TOC

Ваша дієта також пов'язана з вашим станом прищів. Хоча дієта може не викликати гормональних прищів, вона точно може погіршити її. Харчові жири та вуглеводи можуть збільшити вироблення шкірного сала. Було встановлено, що люди, які дотримувались дієти з низьким вмістом глікемії, не страждали від вугрів (7). Ось список продуктів, яких слід уникати, щоб запобігти погіршенню прищів.

Гормональні вугрі: продуктів, яких слід уникати

Shutterstock

1. Рафіновані зерна

Було встановлено, що люди, які споживали рафіновані вуглеводи, страждали від прищів порівняно з тими, хто цього не робив (8). Вживання доданого цукру також піддає вас ризику розвитку вугрів (9). Уникайте таких продуктів:

• Макарони (зроблені з білого борошна)
• Крупи
• Хліб (виготовлений з білого борошна)
• Газовані напої, газована вода та будь-який солодкий напій
• Підсолоджувачі, такі як кленовий сироп, мед та тростинний цукор

2. Молочна

Існує зв'язок між молоком та вуграми (10). Хоча молоко може не викликати прищів, воно може погіршити наявні прищі. Молоко також підвищує рівень інсуліну (11). Це може посилити прищі. Уникайте:

• Молоко
• Інші молочні продукти, такі як сир та морозиво

3. Швидке харчування

Західна дієта характеризується високим споживанням калорій, жиру та продуктів із високим ГІ (12). У дослідженні, в якому взяли участь 2300 чоловіків, було виявлено, що вживання пиріжків, тістечок, гамбургерів та ковбас часто підвищує ризик появи вугрів (13).

4. Шоколадні цукерки

Триває суперечка про те, чи викликає шоколад прищі чи ні. Однак дослідження, в якому взяли участь 25 чоловіків, схильних до вугрів, показало, що споживання нормальної кількості темного шоколаду протягом чотирьох тижнів спричиняло загострення вугрів (14).

Догляд за прищами на цьому не зупиняється. Догляд за шкірою вимагає відданості. Після того, як прищі зникли, важливо дотримуватися здорового способу життя та дотримуватися здорового розпорядку по догляду за шкірою, щоб запобігти їх повторному виникненню.

Назад до TOC

Сподіваюся, ця стаття допомогла вам зрозуміти гормональні прищі. Якщо у вас є якісь сумніви, розмістіть свої запитання у полі нижче.

Список літератури

1. “Вплив протизаплідних таблеток..”, Кокран
2. “Гормональне лікування вугрів у жінок”, Журнал клінічної та естетичної дерматології
3. “Вугри вульгарні..”, Індійський дерматологічний журнал
4. “Безрецептурне лікування вугрів”, The Journal of Clinical and Estetical Dermatology
5. “Ефективність 5% актуальних..”, Індійський журнал дерматології, венерології, лепрології
6. “Зелений чай та інші чайні поліфеноли..”, Антиоксиданти
7. “Взаємозв’язок дієти та вугрів”, Дерматоендокринологія
8. “Відмінності в дієтичних глікемічних..”, Журнал Академії харчування та дієтології
9. “Вугрі: поширеність та взаємозв’язок..” Журнал Європейської академії дерматології та венерології
10. “Споживання молока..”, Інтернет-журнал про дерматологію
11. “Високе споживання молока..”, Європейський журнал клінічного харчування
12. “Дієтичне втручання при вуграх”, Дерматоендокринологія
13. “Прищі..”, журнал Європейської академії дерматології та венерології
14. “Темний шоколад..”, Міжнародний журнал дерматології