Домашні засоби для позбавлення від кашлю без ліків

Будь це день чи ніч, кашель може турбувати. Це заважає вашій повсякденній рутині і тим дорогоцінним годинам, коли ви засинаєте вночі. І як тільки ти встаєш, як ти збираєшся засинати, бо в горлі свербить пекельно? Гаразд, давайте трохи заспокоїмось. Позбутися від кашлю насправді не так складно, особливо за допомогою домашніх засобів. Пояснимо детально в цій статті.

Незалежно від вашого віку чи статі, постійний кашель може справді турбувати ваше тіло та розум. На жаль, ми всі страждаємо та страждаємо від цього дуже поширеного нездужання в той чи інший час у нашому житті. Отже, що таке кашель і чому він буває?

Продовжуйте читати, щоб знати відповіді на ці запитання. Ми також поговоримо про чудові домашні засоби, які можуть вигнати кашель з горла.

Що викликає кашель?

Причин кашлю багато. Ось найпоширеніші причини:

• Інфекція дихальних шляхів (ІРТ) - застуда, пневмонія, грип, бронхіт та синусит
• Астма
• Гастроезофагеальна рефлюксна хвороба (ГЕРХ)
• Коклюш (коклюш / дифтерія)
• Туберкульоз
• Стороннє тіло
• Сухість у роті
• Труднощі з ковтанням
• Інгібітори ангіотензинперетворюючого ферменту (Препарати, що застосовуються при цукровому діабеті та високому кров’яному тиску)
• Пухлини легенів
• Алергія
• Патогени, пов’язані із забрудненням (1, 2)

Ознаки та симптоми кашлю наведені нижче.

Симптоми кашлю

Іншими симптомами, які часто супроводжують кашель, є:

• Холодний
• Висока температура
• Озноб
• Біль у грудях
• Головний біль
• Втома
• Утруднене дихання
• Закладений ніс
• Порушений сон (1, 2)

Коли кашель триває недовго, як правило, це тимчасова і несерйозна проблема. Повторний або безперервний кашель може означати серйозні проблеми зі здоров'ям, отже, категоризація кашлю та визначення типу, який вас вразив, є важливим. Ці типи наведені нижче.

Види кашлю

Кашель можна класифікувати як:

• Гострий кашель - коли він виникає менше 3 тижнів
• Хронічний кашель - коли він триває більше 8 тижнів (у такому випадку припиніть читати це та йдіть до лікаря!)
• Підгострий кашель - триває десь від 3 до 8 тижнів
• Продуктивний кашель - при відкашлюванні мокротиння
• Сухий або непродуктивний кашель - якщо мокротиння не відбувається
• Нічний кашель - виникає лише вночі (3, 4)

Як ми вже бачили, причин кашлю безліч - деякі дуже прості і легко з’ясовуються за допомогою антибіотиків та великої кількості ТШХ, тоді як інші можуть бути серйозними і вимагати тривалого лікування та, можливо, госпіталізації.

Коли причини загальні, такі як респіраторні інфекції, ви можете попрощатися з наслідком кашлю за допомогою таких засобів.

Як зупинити кашель за допомогою домашніх засобів

1. Ефірні масла
2. Ананасовий сік
3. Мед і Лимон
4. Мед та кориця
5. Імбир, м'ята перцева та мед
6. Яблучний оцет
7. Вікс на ногах
8. Чай
9. Бузина
10. Сира цибуля на ногах
11. Гречаний мед
12. Чебрець
13. Полоскання солоною водою
14. Молоко куркуми
15. Чорний перець
16. Харчова сода
17. Василь
18. Лимонник
19. Суп
20. Пажитник
21. Виноград
22. Листя гуави
23. Часник
24. Яггер
25. Мигдаль
26. Морквяний сік

Природні засоби від кашлю

1. Ефірні олії від кашлю

Зображення: Shutterstock

Ви будете потребувати

Кілька крапель олії евкаліпта АБО олії чайного дерева АБО олії злодіїв

Що ти повинен робити

Втирайте ефірне масло на ваш вибір на шию і пазухи. Ви також можете застосувати краплю або дві на грудях.

Як часто ви повинні це робити

Повторюйте це двічі на день, особливо перед сном.

Чому це працює

Евкаліптова олія є відхаркувальним засобом, і його антибактеріальна дія в найкоротші терміни полегшить кашель, головний біль, біль у тілі та закупорений ніс (5). Олія чайного дерева - це багатоцільовий протимікробний засіб, який може лікувати інфекцію (6). Натомість злодійська олія має більше корисних властивостей, оскільки є сумішшю ефірних масел лимона, кори кори, гвоздики, розмарину та евкаліпта. Ця комбінація діє як відхаркувальний засіб, протимікробний засіб та протизапальний засіб, який може полегшити горло (7).

Назад до TOC

2. Ананасовий сік від кашлю

Ви будете потребувати

• 1 склянка ананасового соку
• 1 1/2 ложки меду
• Щіпка солі
• Щіпка порошку чорного перцю

Що ти повинен робити

1. Змішайте мед і спеції з ананасовим соком.
2. Випийте одну четверту чашку цього.
3. Решту зберігайте в холодильнику.

Як часто ви повинні це робити

Пийте це тричі на день.

Чому це працює

Бромелайн, який міститься в ананасовому соку, зменшує кашель, запалення в дихальних шляхах та слиз у носі (8).

Назад до TOC

3. Мед і лимон від кашлю

Зображення: Shutterstock

Ви будете потребувати

• 2 столові ложки меду
• 1/2 чайної ложки лимонного соку
• Чашка гарячої води

Що ти повинен робити

1. Додайте мед у гарячу воду і добре перемішайте.
2. Додайте лимонний сік і добре розмішайте. Випийте цю виварку.

Як часто ви повинні це робити

Приймайте цю суміш один раз вранці та один раз на ніч.

Чому це працює

Мед - це щадне, але ефективне засіб від кашлю. Це пом’якшувальний засіб, що володіє заспокійливими властивостями, що дозволяє негайно полегшити невпинний кашель (9). Вітамін С у лимонному соку сприяє швидкому одужанню від інфекції (10). Цей засіб можна використовувати для полегшення кашлю і у дітей.

Назад до TOC

4. Мед та кориця від кашлю

Ви будете потребувати

• 1 столова ложка меду
• Щіпка порошку кориці

Що ти повинен робити

1. Нагрійте мед, поки він не стане трохи рідким, і додайте до нього порошок кориці. Добре перемішайте.
2. Як тільки суміш охолоне, проковтніть її.

Як часто ви повинні це робити

Використовуйте цей смачний сироп від кашлю 2-3 рази протягом дня, щоб тримати кашель під контролем.

Чому це працює

Кориця у поєднанні з медом - чарівне зілля від кашлю, яке не зникне. Він очищає пазухи та заспокоює запалені дихальні шляхи (11). Ця суміш абсолютно безпечна для дітей, і вони також люблять смак.

Назад до TOC

5. Імбир, м’ята перцева та мед від кашлю

Зображення: Shutterstock

Ви будете потребувати

• 3 столові ложки подрібненого імбиру
• 1 столова ложка сухої м’яти перцевої
• 1 склянка меду
• 4 склянки води

Що ти повинен робити

1. Візьміть воду на сковороді і додайте в неї імбир і м’яту перцеву.
2. Кип’ятіть цю суміш, поки вона не зменшиться до половини початкового об’єму.
3. Нехай охолоне. Додайте до нього мед і добре перемішайте.
4. Візьміть столову ложку цієї рослинної суміші.

Решту суміші можна зберігати в герметичній тарі в холодильнику близько трьох тижнів.

Як часто ви повинні це робити

Приймайте цей рослинний засіб раз на 3-4 години.

Чому це працює

Імбир має сильні антибіотичні властивості. Якщо його приймати разом з медом, він працює як природний знеболюючий засіб та засіб для зняття кашлю в будь-який час доби (12). М’ята перцева допомагає імбиру у виведенні інфекції, оскільки вона також є протимікробним агентом. Це також заспокоює синусові проходи та відчуття свербіння в горлі (13).

Назад до TOC

6. Яблучний оцет від кашлю

Ви будете потребувати

• 2 столові ложки яблучного оцту
• Склянка теплої води

Що ти повинен робити

1. Додайте оцет у воду і полощіть цим горло.
2. Не вживайте цю рідину всередину.

Чайну ложку ACV, змішану з двома чайними ложками меду, можна вживати для додаткового полегшення від кашлю.

Як часто ви повинні це робити

Полоскайте цим один-два рази щодня.

Чому це працює

Яблучний оцет та його користь просто нескінченні. Він може бути використаний для заспокоєння непохитного кашлю (14). Його протимікробні та рН-балансуючі властивості працюють на нашу користь при лікуванні кашлю. Якщо у вас немає ACV вдома, замість цього ви можете використовувати білий оцет або червоний оцет.

Примітка

Якщо смак оцту вас заважає, ви можете додати трохи соку лайма або солі, щоб зробити його стерпним.

Назад до TOC

7. Вікс на ногах від кашлю

Зображення: Enriscapes / Shutterstock

Ви будете потребувати

• Vicks vaporub
• Шкарпетки

Що ти повинен робити

Нанесіть Vicks на підошви ніг і накрийте їх шкарпетками.

Як часто ви повинні це робити

Робіть це щовечора перед сном.

Чому це працює

Цей засіб з’явилося у 2015 році, коли в кожній газеті почали викладати його за його чудові ефекти, що полегшують кашель. Кажуть, що випаровувач сенсибілізує нерви, що йдуть від ніг до спинного мозку, і перериває цикл кашлю. Будь ласка, майте на увазі, що цей засіб є лише тимчасовим засобом зупинки кашлю і не лікує кашель.

Назад до TOC

8. Чай від кашлю

Ви будете потребувати

• 1 столова ложка чаю материнки АБО чай з кореня солодки АБО чай гібіскуса (або пакетик чаю)
• Чашка окропу

Що ти повинен робити

1. Заваріть трохи свіжого трав’яного чаю з тією травою, яка є у вас вдома, замочивши її на кілька хвилин у гарячій воді.
2. Процідіть і ковтніть цей чай.

Як часто ви повинні це робити

Щодня приймайте 2-3 чашки трав’яного чаю, поки кашель не зникне.

Чому це працює

Насолоджуйтесь освіжаючими трав'яними чаями і прощайтеся з цим кашлем. Орегано містить тимол, який допомагає послабити мокроту та слиз, що блокує носові ходи, полегшуючи кашель (15). Корінь солодки має протизапальні властивості, які також допомагають очистити ваші синусові проходи (16). Чай з гибискуса багатий на вітамін С, який є важливим вітаміном, необхідним, коли організм намагається боротися з респіраторною інфекцією та одужувати (17).

Назад до TOC

9. Бузина від кашлю

Зображення: Shutterstock

Ви будете потребувати

• 2-3 склянки сушеної чорної бузини
• 2 столові ложки імбирного кореня (свіжий або сушений)
• 1 чайна ложка порошку кориці
• 1/2 чайної ложки гвоздики
• 1 склянка сирого меду
• 3 1/2 склянки води

Що ти повинен робити

1. Додайте у воду всі інгредієнти, крім меду.
2. Нагрівайте це протягом 30-40 хвилин, поки воно не зменшиться до половини.
3. Вийміть суміш із полум’я і ретельно розімніть ягоди.
4. Процідіть це після охолодження, а потім додайте в нього мед. Добре перемішати.
5. Візьміть приблизно одну столову ложку цього сиропу.
6. Зберігайте решту сиропу в скляній банці в холодному місці.

Як часто ви повинні це робити

Приймайте це кожні 3-4 години, поки кашель не вщухне.

Чому це працює

Бузину часто використовують для підвищення імунних функцій та боротьби з вірусними інфекціями, такими як грип, який може викликати кашель крім інших симптомів (18).

Назад до TOC

10. Сира цибуля на ногах від кашлю

Ви будете потребувати

• Скибочки цибулі (білі або червоні)
• Шкарпетки

Що ти повинен робити

1. Покладіть скибочки під ноги і накрийте їх шкарпетками.
2. Лягайте спати, як зазвичай.

Як часто ви повинні це робити

Повторюйте це протягом ночі-двох, і ви самі переконаєтесь у різниці.

Чому це працює

Відомо, що цибуля поглинає домішки з навколишнього середовища і вбиває будь-які мікроби, що знаходяться в їх околицях. Вони також виділяють газ фосфорної кислоти, який потрапляє в кров і очищає кров. Очищення допомагає знищити вірус / бактерії, що викликають кашель (19).

Назад до TOC

11. Гречаний мед від кашлю

Зображення: Shutterstock

Ви будете потребувати

Гречаний мед

Що ти повинен робити

Візьміть половину до однієї столової ложки цього перед сном.

Як часто ви повинні це робити

Робіть це щодня, поки кашель не зникне.

Чому це працює

Гречаний мед має антиоксидантні, протизапальні та антибактеріальні властивості (20). Це також заспокоює роздратування в горлі і запобігає кашлю під час сну.

Обережно

Дітям, вік яких менше року, не можна давати мед, оскільки це може спричинити ботулізм. Якщо ви не впевнені у використанні цього медового засобу для свого малюка, спочатку проконсультуйтеся зі своїм лікарем.

Назад до TOC

12. Чебрець від кашлю

Ви будете потребувати

• 1 чайна ложка листя чебрецю
• Чашка води

Що ти повинен робити

1. Варіть листя чебрецю у воді кілька хвилин, поки вода не зменшиться до половини кількості.
2. Потягніть цю рідину.

Як часто ви повинні це робити

Вживайте цю рідину один-два рази на день.

Чому це працює

Ця красива, ніжна трава може вирішити ваші проблеми з кашлем. Чебрець має протимікробні властивості, які лікують інфекцію, що викликає кашель. Він також має незначний заспокійливий характер і може допомогти зменшити біль у горлі, спричинений кашлем (21). Випивши цей трав’яний чай, ви відчуєте миттєве заспокійливе полегшення.

Назад до TOC

13. Полоскання солоною водою від кашлю

Зображення: Shutterstock

Ви будете потребувати

• 1 чайна ложка звичайної солі
• Склянка теплої води

Що ти повинен робити

Змішайте сіль у воді і полощіть горло рідиною.

Як часто ви повинні це робити

Повторюйте це двічі або тричі на день.

Чому це працює

Хлорид натрію або звичайна сіль ефективно діє проти кашлю та болю в горлі, коли використовується для полоскання горла. Він надає вологості горлу, діє як антибактеріальний засіб і заспокоює біль. Регулярне продовження цього засобу раз на кілька днів може допомогти у майбутньому запобігти інфекціям горла та верхніх дихальних шляхів (22).

Обережно

Не вживайте цю воду, оскільки солона вода може викликати блювоту.

Назад до TOC

14. Молоко куркуми від кашлю

Ви будете потребувати

• Склянка мигдального, кокосового або рисового молока
• 1 чайна ложка порошку куркуми

Що ти повинен робити

1. Додати куркуму до молока і добре перемішати.
2. Пийте це.

Як часто ви повинні це робити

Щодня випивайте склянку цього молока, напоєного куркумою, поки кашель не зникне.

Чому це працює

Тепле молоко або, будь-яка інша тепла рідина, допомагає полегшити кашель, зволожуючи сухе, хрипле горло. Це також зменшує застійні явища в грудях і сприяє виведенню мокротиння. Куркума, з її дивовижними цілющими та антибактеріальними якостями, допоможе вилікувати неприємний кашель (23).

Назад до TOC

15. Чорний перець

Ви будете потребувати

• 1 чайна ложка чорного меленого перцю (бажано свіжомеленого)
• 2 столові ложки меду
• Чашка гарячої води

Що ти повинен робити

1. У гарячу воду додайте порошок чорного перцю та мед.
2. Накрийте чашку і дайте їй круто протягом 10-15 хвилин.
3. Пийте цей чай.

Як часто ви повинні це робити

Пити по 1-2 склянки щодня.

Чому це працює

Це звучить як небезпечний спосіб вилікувати кашель, але чорний перець дуже ефективний, якщо приймати його разом з медом. Звичайно, це буде жалити, але ваш кашель зникне годинами. Це пов’язано з тим, що чорний перець є природним засобом, що пригнічує кашель та протизапальним засобом для грудної клітини (24).

Назад до TOC

16. Харчова сода від кашлю

Ви будете потребувати

• 1 столова ложка соди
• 1/2 склянки кленового сиропу

Що ти повинен робити

1. Додайте харчову соду до кленового сиропу і добре перемішайте.
2. Візьміть столову ложку цієї суміші.

Як часто ви повинні це робити

Всякий раз, коли ви відчуваєте напад кашлю, який ось-ось почнеться, приймайте цей сироп.

Чому це працює

Кленовий сироп пом'якшить подразнення горла, а харчова сода допоможе усунути інфекцію своїми антибактеріальними властивостями (25).

Назад до TOC

17. Василь

Зображення: Shutterstock

Ви будете потребувати

Кілька листя базиліка

Що ти повинен робити

Вимийте листя і пожуйте їх. Якщо смак занадто сильний, можна додати щіпку солі та / або трохи чорного перцю.

Як часто ви повинні це робити

Жуйте листя базиліка 2-3 рази на день.

Чому це працює

Листя базиліка мають чудові цілющі якості. Вони протимікробні та знеболюючі і можуть полегшити біль. Їх протизапальні, антиоксидантні та імуномодулюючі властивості сприятимуть швидкому одужанню від кашлю (26).

Назад до TOC

18. Лимонник від кашлю

Ви будете потребувати

• 1-2 листя лимонної трави
• Чашка гарячої води

Що ти повинен робити

1. Наріжте листя на 1-дюймові шматочки і додайте їх у чашку з гарячою водою.
2. Круто протягом 10-15 хвилин.
3. Процідіть і випийте чай.

Для додаткового смаку в чай ​​можна додати невеликий шматочок імбиру.

Як часто ви повинні це робити

Щодня випивайте дві чашки чаю з лимонною травою, щоб позбутися кашлю без ліків.

Чому це працює

Ця досить маленька ароматна трава має природний літній аромат. Застосовується для лікування кашлю, застуди та лихоманки через вбивчі мікроби та м’які в’яжучі властивості. Це також може полегшити будь-який біль, спричинений кашлем (27).

Назад до TOC

19. Суп від кашлю

Зображення: Shutterstock

Ви будете потребувати

• 1 1/2 склянки бульйона з курячої кістки (або овочевого бульйону)
• 1/4 склянки вареної подрібненої курки
• 1/2 склянки вареної рисової локшини (за бажанням)
• 1-2 столові ложки соєвого соусу
• 1 столова ложка нарізаного лука цибулі
• 1/2 чайної ложки тертого імбиру
• 1/2 чайної ложки насіння кунжуту
• Сіль за смаком
• Порошок чорного перцю за смаком

Що ти повинен робити

1. Додайте всі інгредієнти на сковороду і тушкуйте хвилину-дві, щоб бульйон прогрівся.
2. Зніміть з полум’я і потягуйте цей здоровий суп на травах.

Як часто ви повинні це робити

Приймайте миску з цим один-два рази на день.

Чому це працює

Тепло від супу знезаразить груди і позбавить від кашлю. Трави та спеції допомагають у протистоянні, а також діють як протимікробні засоби проти мікроорганізмів, що викликають інфекцію горла.

Назад до TOC

20. Пажитник від кашлю

Ви будете потребувати

• 2 столові ложки насіння пажитника
• 3 чайні ложки сушеного чебрецю
• 3 чайні ложки сушеної материнки
• 5 столових ложок оливкової олії
• Чашка меду
• Сік одного лимона
• 3 гвоздики
• 2 склянки теплої води

Що ти повинен робити

1. Очистіть насіння пажитника і подрібніть їх, щоб отримати порошок.
2. Додайте цей порошок у теплу воду разом з чебрецем, гвоздикою та материнкою. Нехай це сидить близько 15 хвилин.
3. Тим часом на слабкому вогні змішайте на сковороді мед і оливкову олію. Продовжуйте перемішувати, поки мед не з’єднається з маслом.
4. Тепер процідіть підготовлений трав’яний чай і додайте його до медово-олійної суміші.
5. Продовжуйте перемішувати, поки не утвориться однорідна суміш.
6. Нарешті, додайте лимонний сік і дайте сиропу останнє перемішування.
7. Зніміть з полум’я і дайте йому охолонути.
8. Проковтніть столову ложку цього сиропу.

Зберігайте решту рослинного сиропу пажитника в мурованій банці в холодильнику. Це добре використовувати приблизно два місяці.

Як часто ви повинні це робити

Приймайте цей сироп 2-3 рази протягом дня, коли у вас кашель.

Чому це працює

Пажитник заспокоює біль у горлі та полегшує кашель своїми антимікробними, протизапальними та знеболюючими властивостями (28).

Назад до TOC

21. Виноград від кашлю

Зображення: Shutterstock

Ви будете потребувати

• 1 склянка виноградного соку
• 1 чайна ложка меду

Що ти повинен робити

Змішайте мед з виноградним соком і випийте це.

Як часто ви повинні це робити

Робіть це раз на день.

Чому це працює

Виноград діє як відхаркувальний засіб та знезаражує легені (29).

Назад до TOC

22. Листя гуави від кашлю

Ви будете потребувати

• 2-3 листки гуави
• Склянка води

Що ти повинен робити

1. Проваріть листя кілька хвилин, щоб приготувати відвар.
2. Процідіть і пийте приготовлений чай.

Як часто ви повинні це робити

Щодня випивайте чашку чаю з листя гуави, поки не полегшите кашель.

Чому це працює

Листя гуави мають антибіотичні властивості і багаті вітаміном С. Вживання чаю, виготовленого з цими листками, дозволяє позбутися кашлю, вбиваючи мікроби та підвищуючи імунітет (30).

Назад до TOC

23. Часник

Зображення: Shutterstock

Ви будете потребувати

• 1-2 зубчики часнику
• Склянка молока

Що ти повинен робити

Зваріть зубки часнику в молоці і випийте його.

Як часто ви повинні це робити

Випивайте склянку цього молока щовечора протягом 2-3 днів, і ви точно помітите різницю.

Чому це працює

На смак і звучить жахливо, але ви можете повернутися до звичного розпорядку, як тільки цей засіб полегшить навіть найгірший кашель. Часник має дуже сильні антибактеріальні та знеболюючі якості, які легко прощаються з кашлем (31).

Назад до TOC

24. Яггер від кашлю

Ви будете потребувати

Невеликий шматочок джаггери

Що ти повинен робити

Тримайте шматочок відбитку в роті і смокчіть його.

Як часто ви повинні це робити

Використовуйте цей засіб щоразу, коли ви починаєте кашляти.

Чому це працює

Сік для засмаги заспокоїть подразнене горло під час нападу кашлю.

Назад до TOC

25. Мигдаль від кашлю

Зображення: Shutterstock

Ви будете потребувати

• 7-8 мигдалю
• Чашка апельсинового соку

Що ти повинен робити

1. Подрібніть мигдаль, щоб отримати дрібний порошок.
2. Змішайте це з апельсиновим соком і поглиньте його.

Як часто ви повинні це робити

Використовуйте це як і коли потрібно, щоб контролювати кашель.

Чому це працює

Як би дивно це не здавалося, порошок або подрібнений мигдаль, доданий до апельсинового соку, може стати ідеальним домашнім засобом від кашлю. Смак суміші є дуже освіжаючим і заспокійливим, оскільки мигдаль має природні підсилюючі імунітет властивості (32). Цей засіб рекомендується застосовувати при сухому кашлі.

Назад до TOC

26. Морквяний сік

Ви будете потребувати

Чашка морквяного соку

Що ти повинен робити

Пийте це між їжею.

Як часто ви повинні це робити

Є 2-3 чашки на день.

Чому це працює

Морква містить сильні антиоксиданти та фітохімікати, що сприяють зміцненню здоров'я (33). Його сік може допомогти вашому організму в боротьбі з інфекцією горла і легко позбутися від кашлю.

Якщо ваш кашель несерйозний, це кілька простих домашніх засобів, які ви можете спробувати. Вони прості у використанні і можуть бути виготовлені з повсякденних кухонних інгредієнтів. Отже, перед тим, як відвідати аптеку, спробуйте їх. Ви в найкоротші терміни позбудетеся цього кашлю та пружини. Більшість з цих порад однаково добре працюють для дітей, хоча перед тим, як вперше приміряти їх дитині, найкраще порадитися з педіатром.

Назад до TOC

Ось перелік продуктів харчування, яких найкраще уникати, коли у вас кашель.

Їжі, якої слід уникати

• Молочні та молочні продукти
• Напої з кофеїном, такі як кава, газовані напої тощо.
• Поширені алергени, що містяться в молюсках, дріжджах, горіхах, яйцях, сої та інших продуктах
• Оброблена їжа, така як чіпси та розфасовані закуски
• Білий хліб і біла паста
• Гостра і смажена їжа

Уникайте їх якомога більше для швидкого одужання від кашлю.

Фактори ризику

Кашель може легко перерости в хронічний кашель за наявності певних факторів ризику. Це:

• Куріння
• Вразливість до алергії
• Наявність подразників або забруднювачів навколишнього середовища
• Жіноча стать
• Хронічні захворювання легенів, такі як ХОЗЛ, астма та попередні легеневі інфекції

Нижче наведено ще декілька питань, пов’язаних з кашлем.

Відповіді експерта на запитання читачів

Як запобігти кашлю?

Ви можете використовувати такі засоби, як згадані вище трав’яні чаї, супи та сиропи, щоб запобігти кашлю.

Чому кашель посилюється вночі?

Коли ми лежимо, слиз скупчується в задній частині горла, змушуючи кашляти більше вночі.

Яке найкраще положення спати при кашлі?

Простий спосіб запобігти кашлю вночі - підперти подушку трохи вище звичайного і спати під нахилом. Ви також можете спробувати спати набік.

Що давати малюкові від кашлю?

Використання меду - чудовий спосіб полегшити кашель у малюків. Однак спочатку проконсультуйтеся з лікарем.

Чому болить голова при кашлі?

Ривки, утворені кашлем, можуть чинити тиск на грудну клітку, шию та голову, що призводить до головного болю.

Чому я кашляю після бігу / фізичних вправ?

Фізична активність збільшує частоту серцевих скорочень і трохи звужує дихальні шляхи. Це викликає кашель.

Скільки триває кашель?

Кашель може тривати до 18-20 днів.

Чому я кашляю після їжі?

Кислотний рефлюкс після їжі може дратувати ваші повітроносні шляхи та викликати напади кашлю.

Чому я кашляю, коли повітря холодне?

Холодне повітря висушує ваші дихальні шляхи, а кашель і хрипи - це непряма реакція організму.

Що може викликати постійний кашель?

Астма, ГЕРХ та хронічний бронхіт часто асоціюються з постійним кашлем.

Що це означає, коли ви кашляєте кров?

Кашель крові може свідчити про проблеми з судинами, серйозні інфекції та навіть рак. У таких випадках негайно зверніться до фахівця.

Коли звертатися до лікаря з приводу кашлю?

Зверніться до лікаря, якщо кашель не зник через кілька тижнів. Крім того, якщо ви помітили будь-який із цих симптомів:

Хрипи

Кашель зеленувато-жовта мокрота

Супроводжується лихоманкою вище 100oF

Задишка

Кашель кров

Чи безпечно приймати ліки від кашлю під час вагітності?

Більшість безрецептурних ліків від кашлю безпечні для вживання під час вагітності. Якщо ви все ще перебуваєте в перші 12 тижнів вагітності або навіть інакше, завжди найкраще поговорити зі своїм лікарем