Зміст:
- Поради щодо краси Hema Malini:
- Секрети макіяжу Hema Malini:
- Фітнес-секрети Хеми Маліні:
- Дієтичні секрети Hema Malini:
Хема Маліні, одна з найбільш гламурних актрис 70-х і "Дівчина мрії" багатьох, досі залишається такою ж гламурною і сьогодні, коли їй виповнилося 60 років, витончено старіючи і створюючи жорстку конкуренцію молодшим актрисам.
Благословенний дійсно гарною шкірою, актор каже: «Краса - це дар Божий, і ніколи не слід сприймати це як належне. Моя шкіра хороша, бо Бог так зробив. Я тримаю його дуже чистим та максимально позбавленим макіяжу ».
Поради щодо краси Hema Malini:
1. Питна вода - Вживання великої кількості води є ключем до її сяючого обличчя. Щоденне вживання достатньої кількості води допомагає вивести токсини з організму та підтримує зволоження та сяйво шкіри.
2. Аромамасла - використання аромамасел на обличчі та уникання важкого макіяжу допомагає живити шкіру та перемагати процес старіння.
3. Уникання шкідливої їжі - Хема Маліні вважає, що здорове вживання їжі однозначно дасть хороші результати для шкіри і обов’язково включає багато фруктів та овочів у свій щоденний раціон, що є ще одним секретом її нестарію краси.
4. Традиційний масляний масаж для волосся - Актриса твердо вірить у натуральні продукти, і вважає, що це найкраще, оскільки вони не мають побічних ефектів. Кокосова олія, змішана з амлою, тулсі та німом, є секретом її чудових відтінків.
Секрети макіяжу Hema Malini:
1. Менше краще - Хема Маліні вважає, що використання мінімальних продуктів допоможе шкірі дихати. Одним із продуктів, які вона вживає щодня, є очищаюче молочко "Clarins".
2. Макіяж очей - вона вважає за краще тримати обличчя позбавленим тональних кремів, і замість цього використовує аромамасла перед нанесенням макіяжу. Каджал для очей і світла помада - це те, що їй подобається, коли робить власний макіяж.
3. Режим нічного догляду - нічний крем під назвою «Аведа» - це все, що вона використовує перед сном.
Фітнес-секрети Хеми Маліні:
1. Велоспорт - це один із секретів її підтягнутого та казкового тіла. Хема Маліні щодня циклюється вдома протягом приблизно 10-15 хвилин.
2. Пранаям та йога - 64-річний актор щодня займається пранаямом щонайменше 45 хвилин і практикує йогу кожен другий день. Саме йога та розтяжка допомагають їй досягти підтягнутих біцепсів та трицепсів та без похмурості талії.
3. Танці - Хема Маліні - підготовлена класична танцівниця, і її танці також подвоюються як вправа, щоб підтримувати своє тіло у формі.
Дієтичні секрети Hema Malini:
1. Переходьте до вегетаріанства - Актор - чистий вегетаріанець, і вважає, що це одна з головних причин, яка допомагає підтримувати свіжий і здоровий вигляд.
2. Голодування - вона поститься два рази на тиждень і включає свіжі фрукти, сухі фрукти та панір у свій раціон.
3. Здоровий обід - обід складається з двох ротосів, миски дала, двох овочів і трохи рису з расамом, хоча іноді у неї теж гостра їжа. Сир є важливою складовою її раціону, оскільки вона вважає, що вона корисна для шкіри.
4. Вживання рідини - дві чашки зеленого чаю є частиною її повсякденного розпорядку, крім цього вона також щедро включає воду та сир у свій щоденний раціон.
5. Рання вечеря - вона приймає останній прийом їжі до 8 вечора, і вона включає їжу, яка легко засвоюється. Вечеря менш жирна і гостра.
Це одні з найкраще збережених секретів краси Хеми Маліні, які, на її думку, працювали, підтримуючи її красивою, підтягнутою та здоровою протягом віків. Готові випробувати їх на собі?