11 Природні процедури для год. зараження пілорі + поради щодо дієти

Інфекція хелікобактер пілорі вражає 44,3% людей у ​​всьому світі. Цей збудник впливає майже на половину населення світу (1)!

Зміст

• Що таке H.pylori?
• Ознаки та симптоми
• Причини та фактори ризику
• Природні засоби для позбавлення від інфекцій H. pylori
• Здорова дієта при інфекціях H. Pylori
• Як запобігти зараженню H. pylori

Що таке H.pylori?

Helicobacter pylori або H. pylori - це бактерії, які можуть потрапити у ваш організм і процвітати в шлунково-кишковому тракті. Через роки вони можуть з’явитися у вигляді ранок на слизовій оболонці шлунка або верхньої частини тонкої кишки. Ця інфекція також може призвести до раку шлунка у деяких людей.

Інфекції H. pylori є досить поширеними. Ці бактерії знаходяться в тілах двох третин населення планети. Однак вони не викликають симптомів у більшості людей. Можливі симптоми обговорюються в наступному розділі.

Ознаки та симптоми

Виразка шлунка є одним з найпомітніших симптомів інфекції H. pylori . Інші симптоми здебільшого пов’язані з виразкою. Вони можуть включати:

• Здуття живота
• Нудота
• Блювота
• Відрижка
• Втрата голоду
• Втрата ваги

У деяких випадках виразки можуть кровоточити в шлунку або кишечнику. Це може бути небезпечним для вашого здоров'я. Симптоми виразки, що кровоточить, можуть включати:

• Кривавий стілець, який може бути темно-червоним або чорним
• Утруднене дихання
• Непритомність або запаморочення
• Втома
• Бліда шкіра
• Блювота, в якій може бути трохи крові
• Сильна біль у животі

Хоча це не часто, деякі інфекції H. pylori можуть призвести до розвитку раку шлунка. Це може спричинити кілька симптомів, таких як печія. Зрештою, ви також можете помітити інші ознаки, такі як:

• Нудота
• Втрата апетиту
• Біль у животі та / або набряк
• Блювота
• Втрата ваги без видимих ​​причин
• Почуття ситості після вживання невеликої кількості

Спочатку вважалося, що виразка шлунка є наслідком куріння та вживання гострої їжі. Пізніше дослідники виявили, що головним винуватцем розвитку таких виразок є H. pylori .

Давайте розглянемо причини та фактори ризику.

Причини та фактори ризику

Що призводить до поширення інфекції H. pylori від однієї людини до іншої, досі невідомо. Хоча ці бактерії співіснували з людиною протягом багатьох років, було встановлено, що інфекція поширюється з рота однієї людини в іншу. Він також може поширюватися від калу до рота. Заражені особи, які не миють руки після використання петельки, можуть поширити інфекцію іншим через їжу та воду, до яких вони могли торкнутися.

Потрапивши в організм, H. pylori може проникати через слизову оболонку шлунка, утворюючи речовини, які нейтралізують шлункові кислоти. В результаті клітини шлунка стають дедалі вразливішими до дії різких кислот. Роздратування слизової оболонки шлунка через H. pylori та шлункові кислоти спричиняють виразки в шлунку, а також у дванадцятипалій кишці.

Факторами, які можуть збільшити ризик розвитку інфекції H. pylori, є:

• Проживання в країні, що розвивається, або її відвідування
• Спільне користування посудом із ураженою особою
• Відсутність або менше доступу до гарячої води
• Неіспаномовне африканське або мексикансько-американське походження
• Погана гігієнічна практика
• Контакт з рота в рот
• Статевий акт з постраждалою особою

Як бачите, інфекція H. pylori може передаватися від однієї людини до іншої різними шляхами. Існує багато комбінацій антибіотиків та інших ліків для усунення бактерій, зменшуючи виразки.

Нижче наведено кілька природних засобів, які можуть допомогти цим лікам у лікуванні інфекції H. pylori .

Природні засоби для позбавлення від інфекції H. pylori

1. Пробіотики
2. Зелений чай
3. Мед
4. Оливкова олія
5. Алое Віра
6. Корінь солодки
7. Чорне насіння (Nigella Sativa)
8. Куркума
9. Імбир
10. Витягування масла з кокосовою олією
11. Олія лимонної трави

1. Пробіотики

Shutterstock

Ви будете потребувати

Пробіотичні добавки

Що ти повинен робити

1. Щодня споживайте пробіотичні добавки разом з ліками, що відпускаються за рецептом.
2. Ви також можете споживати природні джерела пробіотиків, такі як йогурт або кефір.

Як часто ви повинні це робити

Ви можете приймати це щодня після консультації з лікарем.

Чому це працює

Пробіотики можуть діяти як допоміжне лікування для зменшення побічних ефектів антибіотиків, що приймаються для лікування інфекцій H. pylori (2).

2. Зелений чай

Shutterstock

Ви будете потребувати

• 1 чайна ложка зеленого чаю
• 1 склянка гарячої води

Що ти повинен робити

1. Додайте чайну ложку зеленого чаю в чашку гарячої води.
2. Круто протягом 5-10 хвилин і процідити.
3. Випий це.

Як часто ви повинні це робити

Пити зелений чай можна два рази на день.

Чому це працює

Встановлено, що деякі сполуки зеленого чаю виявляють бактерицидну дію проти штамів H. pylori . Отже, регулярне вживання зеленого чаю може допомогти у профілактиці та лікуванні інфекцій H. pylori (3).

3. Мед

Shutterstock

Ви будете потребувати

1-2 чайні ложки сирого меду

Що ти повинен робити

1. Додайте в чай ​​або сік одну-дві чайні ложки сирого меду.
2. Ви також можете споживати сирий мед безпосередньо.

Як часто ви повинні це робити

Робіть це 1-2 рази на день.

Чому це працює

Протимікробні властивості меду можуть бути використані для лікування інфекції H. pylori . Це також може зменшити час відновлення при застосуванні в якості допоміжної терапії ліками, що відпускаються за рецептом (4).

4. Оливкова олія

Shutterstock

Ви будете потребувати

1 столова ложка оливкової олії

Що ти повинен робити

Додайте столову ложку оливкової олії незайманого в улюблені страви та салати.

Як часто ви повинні це робити

Ви можете робити це 1-2 рази на день.

Чому це працює

Поліфеноли оливкової олії виявляють бактерицидну активність, яка може допомогти позбутися стійких до антибіотиків штамів хелікобактер пілорі (5).

5. Алое Віра

Shutterstock

Ви будете потребувати

• 1 лист алое вера
• 1 склянка води
• Будь-який сік (за бажанням)

Що ти повинен робити

1. Візьміть лист алое вера і вишкрібте гель за допомогою ложки.
2. Змішайте гель зі склянкою води.
3. Ви також можете додати будь-який фруктовий сік або мед до суміші для додання смаку.
4. Випийте сік.

Як часто ви повинні це робити

Пийте цей сік алое вера один раз на день або кожен день протягом декількох тижнів.

Чому це працює

Гель алое вера виявляє протимікробну дію проти H. pylori . Це також може добре працювати як допоміжна терапія в поєднанні з іншими антибіотиками (6).

6. Корінь солодки

Shutterstock

Ви будете потребувати

• 1-2 чайні ложки кореня солодки
• 1 склянка води

Що ти повинен робити

1. Додайте одну-дві чайні ложки кореня солодки в склянку води.
2. Доведіть його до кипіння в каструлі.
3. Варити на повільному вогні і процідити. Дайте йому охолонути.
4. Випий.

Як часто ви повинні це робити

Пийте це 1-2 рази на день для досягнення найкращих результатів.

Чому це працює

Солодка має анти- H. pylori ефекти, які можуть допомогти лікувати та запобігати зараженню (7).

7. Чорне насіння (Nigella Sativa)

Shutterstock

Ви будете потребувати

• 1 чайна ложка меленого чорного насіння
• 2 чайні ложки сирого меду

Що ти повинен робити

1. З’єднайте чайну ложку меленого чорного насіння з двома чайними ложками меду.
2. Вживайте суміш.

Як часто ви повинні це робити

Ви можете споживати цю суміш один раз на день, поки симптоми не покращаться.

Чому це працює

Суміш чорного насіння (Nigella sativa) та меду виявляє анти- H. pylori та антидиспептичну дію, що може допомогти у викоріненні інфекції H. pylori (8).

8. Куркума

Shutterstock

Ви будете потребувати

• 1 чайна ложка порошку куркуми
• 1 склянка гарячого молока

Що ти повинен робити

1. Додайте чайну ложку порошку куркуми в склянку гарячого молока.
2. Добре перемішайте і випийте.
3. Ви також можете приймати добавки до куркуміну після консультації з лікарем.

Як часто ви повинні це робити

Робіть це один раз на день протягом принаймні тижня.

Чому це працює

Основним компонентом куркуми є куркумін. Куркумін має анти- H. pylori та імуномодулюючі властивості, які можуть допомогти у лікуванні інфекцій H. pylori (9).

9. Імбир

Shutterstock

Ви будете потребувати

• 1 дюйм нарізаного імбиру
• 1 склянка води

Що ти повинен робити

1. Додайте дюйм нарізаного імбиру в чашку води.
2. Доведіть його до кипіння в каструлі і тушкуйте 5 хвилин.
3. Процідіть і дайте імбирній воді деякий час охолонути.
4. Випийте суміш.
5. Ви також можете додати імбир до улюблених страв або жувати його безпосередньо.

Як часто ви повинні це робити

Вживайте цю суміш 1-2 рази на день.

Чому це працює

Імбир містить фенольні сполуки, звані гінгеролами, які виявляють анти- H. pylori ефекти. Щоденне вживання імбиру може допомогти стримувати ріст H. pylori , особливо штами Cag A + (10).

10. Витягування масла кокосовою олією

Shutterstock

Ви будете потребувати

1 столова ложка кокосової олії

Що ти повинен робити

1. Коккосова олія кокосової олії готуйте в рот протягом 10-15 хвилин.
2. Виплюньте масло.
3. Чистіть і чистіть зуби ниткою, як зазвичай.

Як часто ви повинні це робити

Робіть це один раз на день, бажано щоранку.

Чому це працює

Витягування олії кокосовою олією може бути корисним для позбавлення від мікробів у ротовій порожнині завдяки його ефекту проти H. pylori (11).

11. Олія лимонної трави

Shutterstock

Ви будете потребувати

• 2-3 краплі олії лимонної трави
• 1 столова ложка кокосового масла

Що ти повинен робити

1. Додайте дві-три краплі олії лимонної трави до столової ложки кокосового масла.

2. Добре перемішайте і прикладіть його до живота.

3. Залиште його на 20-30 хвилин і змийте.

4. Ви також можете додати краплю олії лимонної трави в дифузор, наповнений водою, і вдихати дифузний аромат.

Як часто ви повинні це робити

Ви можете робити це 1-2 рази на день.

Чому це працює

Ефірна олія лемонграсу має бактерицидні властивості проти H. pylori (12).

Вищезазначені засоби найкраще використовувати в поєднанні з ліками, що відпускаються за рецептом, для лікування інфекцій H. pylori. Перш ніж продовжувати будь-який із них, проконсультуйтеся зі своїм лікарем, щоб переконатися, що вони не заважають приймати ліки, що відпускаються за рецептом. Крім того, перед тим, як використовувати ефірні олії, поговоріть і проконсультуйтеся зі своїм лікарем щодо правильної дозування. Застосування нерекомендованих доз ефірних масел може призвести до функціонального пошкодження шлунку та печінки (13).

Окрім дотримання цих засобів, вам також потрібно звертати увагу на те, що ви їсте для боротьби з інфекціями H. pylori .

Здорова дієта при інфекціях H. Pylori

Їжа, багата антиоксидантами, особливо корисна для лікування інфекцій H. pylori , активізуючи ваш імунітет (14). Вони включають продукти, багаті вітаміном С, такі як ягоди, болгарський перець, шпинат та капуста.

Цитрусові також виявляють бактерицидну дію проти H. pylori , як окремо, так і в поєднанні з іншими антибіотиками (15).

Паростки брокколі багаті сполукою, званою сульфорафаном, яка, як вважають, виявляє анти- H. pylori активність (16). Жирні кислоти в оливковій олії також можуть допомогти при зараженні H. pylori (5).

Деякі продукти можуть також погіршити симптоми вашої інфекції. Отже, чого не їсти, коли у вас інфекція H. pylori ?

Продукти, які можуть ще більше погіршити ваш стан і яких краще уникати, включають алкоголь, гостру їжу, газовані напої, смажену / жирну їжу, шоколад, каву та кислі продукти. Кислотний рефлюкс, який є загальним симптомом, пов'язаним з інфекцією H. pylori , також може погіршуватися при споживанні цих продуктів (17).

Ось декілька порад щодо управління та профілактики інфекцій H. pylori .

Як запобігти зараженню H. pylori

• Мийте руки кожен раз, коли користуєтеся петелькою і перед їжею.
• Помийте руки перед приготуванням їжі.
• Уникайте забрудненої їжі / води.
• Уникайте споживання продуктів, які не готуються ретельно.
• Кинути палити.
• Киньте пити алкоголь.
• Дотримуйтесь належних гігієнічних правил.
• Уникайте тісного контакту з ураженими особами.
• Уникайте спільного користування посудом із ураженими особами.

Ви можете легко уникнути зараження H. pylori, якщо дотримуєтесь базової гігієни. Оскільки ця інфекція може швидко поширюватися, ви повинні бути обережними, перебуваючи в країні, що розвивається, або у тісному контакті з постраждалою особою.

Деякі люди можуть навіть не підозрювати, що вони переносять H. pylori, оскільки симптоми не завжди очевидні. У таких випадках зараження не є проблематичним. Однак, якщо у вас діагностовано інфекцію H. pylori , найкраще лікувати її медично, щоб запобігти ускладненню захворювання.

Чи знайшов ви цей допис корисним? Повідомте нас у полі для коментарів нижче.

Відповіді експерта на запитання читачів

Як провести тест на H. pylori ?

H. pylori можна виявити за допомогою різних тестів, таких як аналіз крові, аналіз стільця та дихання. Ендоскопію також можна зробити для виявлення H. pylori .

Які антибіотики лікують H. pylori ?

Антибіотиками, які використовуються для лікування інфекцій H. pylori, є амоксицилін, тетрациклін, метронідазол та кларитроміцин. Ці антибіотики часто використовуються разом з інгібіторами протонної помпи та іншими кислотопригнічуючими препаратами.

Чи може стрес спричинити H. pylori ?

Спочатку вважалося, що психологічний стрес також викликає виразкову хворобу. Пізніше було встановлено, що H. pylori є справжніми винуватцями таких виразок. Стрес може зіграти свою роль у патогенезі цього стану.

Чи є H. pylori захворюванням, що передається статевим шляхом?

Так, H. pylori - це інфекція, що передається статевим шляхом. Однак він може поширюватися і несексуальними шляхами - наприклад, від зараженого калу до рота через заражену їжу та воду.

Що станеться, якщо інфекція H. pylori не проходить лікування?

Необроблена H. Pylori інфекція може викликати ускладнення, такі як гастрит. Пізніше в житті це може перерости у виразкову хворобу або рак шлунка.

Скільки триває лікування H. pylori ?

Оптимальна тривалість лікування з метою знищення H. pylori становить від 10 днів до двох тижнів.

Список літератури

1. «Поточне розуміння та управління інфекцією Helicobacter pylori: оновлена ​​оцінка» F1000 Research, Національна медична бібліотека США.
2. "Чи корисні пробіотики для знищення хелікобактер пілорі?" Світовий журнал гастроентерології, Національна медична бібліотека США.
3. «Зелений чай стримує ріст хелікобактерів in vivo та in vitro» Міжнародний журнал про протимікробні агенти, Національна медична бібліотека США.
4. «Антибактеріальна активність меду на хелікобактер пілорі» Медичний журнал університету імені Султана Кабуса, Національна медична бібліотека США.
5. "In vitro активність поліфенолів оливкової олії проти Helicobacter pylori." Журнал сільськогосподарської та харчової хімії, Національна медична бібліотека США.
6. "In vitro активність внутрішнього гелю алое вера проти штамів Helicobacter pylori". Листи з прикладної мікробіології, Національна медична бібліотека США.
7. «Лікувальний ефект солодки (Glycyrrhiza glabra) на виразкові хвороби, інфіковані Helicobacter pylori» Журнал досліджень медичних наук, Національна медична бібліотека США.
8. «Поєднання Nigella sativa та меду для знищення шлункової інфекції хелікобактер пілорі» Іранський медичний журнал Червоного Півмісяця, Національна медична бібліотека США.
9. «Вплив куркуміну на інфекцію хелікобактер пілорі» Аннали трансляційної медицини, Національна медична бібліотека США.
10. «Імбир (Zingiber officinale Roscoe) та гінгероли стримують ріст штамів Cag A + Helicobacter pylori» Дослідження проти раку, Національна медична бібліотека США.
11. “Витягування нафти та значення традиційної медицини в підтримці здоров’я порожнини рота” Міжнародний журнал наук про здоров’я, Національна медична бібліотека США.
12. "Протимікробна активність ефірних масел проти хелікобактер пілорі." Helicobacter, Національна медична бібліотека США.
13. «Токсикологічна оцінка ефірних масел деяких рослин сімейства сімейства сімейства сімейства рутових» Доказова допоміжна та альтернативна медицина, що базується на доказах, Національна медична бібліотека США.
14. "Вплив антиоксидантів на імунну відповідь хелікобактер пілорі." Клінічна мікробіологія та інфекція, Національна медична бібліотека США.
15. “Ефективність цитрусових фруктів на хелікобактер пілорі” Доказова допоміжна та альтернативна медицина на основі фактичних даних, Національна медична бібліотека США.
16. "Пероральні паростки брокколі для лікування інфекції хелікобактер пілорі: попередній звіт". Захворювання органів травлення, Національна медична бібліотека США.
17. “Харчова та гастроезофагеальна рефлюксна хвороба” Сучасна лікарська хімія, Національна медична бібліотека США.