Олія герані: 12 переваг для чудового оздоровлення

Масло герані, яке широко використовується в ароматерапії, сягає своїм корінням у часи древніх єгиптян. Відомо, що олія сприяє красивій і сяючій шкірі, а також бореться із запаленням і тривогою. Тут більше, ніж ми можемо тут поговорити. Ось чому вам потрібно продовжувати читати.

Зміст

• Що таке олія герані? Наскільки це вигідно?
• Які переваги олії герані?
• Які побічні ефекти олії герані?

Що таке олія герані? Наскільки це вигідно?

Олія отримана з чагарнику герані, який є багаторічною рослиною, родом з Південної Африки. Ефірна олія є одним із багатьох похідних рослини, і воно містить кілька корисних сполук.

Основне використання олії полягає в ароматерапії, де воно використовується для лікування вугрів, тривоги та безсоння. Це також може підняти настрій і зняти втому. І завдяки своєму аромату він досить популярний серед жінок.

Основні компоненти олії герані включають цитронелол і гераніол, а також нерол, цитронелілформат і ліналоол. І вони відповідають за переваги, які пропонує це масло.

Назад до TOC

Які переваги олії герані?

1. Допомагає зменшити зморшки

Shutterstock

В’яжучі властивості олії герані можуть допомогти зменшити зморшки. Олія викликає скорочення в декількох ділянках тіла, і це може підтягнути шкіру, особливо на обличчі, тим самим зменшуючи зморшки і навіть затримуючи їх початок. Ви можете просто додати дві краплі олії герані в лосьйон для обличчя і застосовувати двічі на день.

2. Лікує вугрі та інші шкірні захворювання

Олія герані має властивості, які врівноважують рівень вологи в шкірі та сприяють відновленню клітин шкіри, що в кінцевому підсумку може допомогти в лікуванні вугрів.

Протизапальні властивості олії герані також допомагають лікувати екзему, дерматит та псоріаз (1).

Додавання декількох крапель олії до повсякденного шампуню також може допомогти в лікуванні екземи та псоріазу. Крапля або дві олії можуть допомогти вилікувати герпес. Ви також можете використовувати масло для загоєння розтяжок.

3. Тонізує м’язи

Тут входять в дію в’яжучі властивості олії герані. Олія допомагає підтягнути і скоротити м’язи, запобігаючи їх провисанню. Це також може тонізувати ваш відділ живота. Все, що вам потрібно зробити, це змішати п’ять крапель олії герані зі столовою ложкою олії жожоба і зробити масаж, акцентуючи увагу на м’язах.

4. Бореться з інфекціями

Олія рясніє антибактеріальними властивостями, і це може допомогти в боротьбі з інфекціями. Ви можете використовувати це для прискорення загоєння ран - оскільки олія запобігає ріст бактерій на шкірі. Просто налийте на уражену ділянку дві краплі олії герані і накрийте марлею. Повторення цього двічі на день може дати результати.

Дослідження також показують, як масло герані можна використовувати для боротьби з інфекціями та підтримки гігієни та дезінфекції в лікарнях (2).

5. Прискорює зцілення

Окрім антибактеріальних властивостей, інший спосіб олії герані прискорює загоєння - це індукція тромбів. Олія стискає судини і зупиняє кровотік, прискорюючи утворення тромбів. Це загоює рани і перешкоджає надходженню токсинів в організм.

6. Допомагає лікувати хворобу Альцгеймера та інші психічні захворювання

Олія герані запускає мікрогліальні клітини, які, як відомо, борються із запаленням у нервових шляхах та запобігають нейродегенеративним захворюванням, таким як хвороба Альцгеймера та деменція. Застосування олії в ароматерапії - ще один чудовий спосіб лікування хвороби Альцгеймера та інших подібних станів (3).

Олія, застосовувана в ароматерапії, також може допомогти в лікуванні хронічного стресу та депресії.

7. Бореться із запаленням

Shutterstock

Ми вже знаємо, що він може боротися із запаленням та деякими недугами, пов’язаними з цим. Але цікаво відзначити, що олія герані допомагає полегшити артрит та серцеві захворювання, оскільки зменшує запалення в організмі, швидкість одужання від цих недуг зростає.

Дослідження також показують, як олія герані може бути кращим протизапальним агентом, ніж більшість препаратів (4).

8. Покращує здоров’я дихальних шляхів

Герань містить певні сполуки, що мають ефекти, подібні до антибіотиків - саме тому її можна використовувати як хороший засіб при назальних та горлових інфекціях. Олія також зменшує хворобливість завдяки своїм заспокійливим ефектам. Використовуйте масло герані двічі на день за допомогою дифузора, і ви побачите різницю.

9. Допомагає Детокс

Олія герані є природним сечогінним засобом, і це означає, що воно може сприяти сечовипусканню. За допомогою сечовипускання можна виділити токсини, надлишок цукру і натрію і навіть важкі метали - тим самим детоксикуючи організм і підтримуючи його здоровим.

10. Може регулювати артеріальний тиск

Олія герані, і навіть ефірні олії загалом, діють шляхом розширення артерій - і це сприяє зниженню рівня артеріального тиску. Олія також діє як антиоксидант і зменшує окислювальний стрес, що ще одним фактором, що сприяє підвищенню артеріального тиску та серцевих захворювань.

Це також допомагає заспокоїти ваш розум, що має прямий (і здоровий) вплив на рівень артеріального тиску. Дослідження також показують, як вдихання ефірних масел може негайно вплинути на рівень артеріального тиску (5).

11. Зменшує біль у нервах

Наносячи на шкіру, це масло може боротися з болем у нервах. Дослідження показують, як він може зменшити нервовий біль, який часто супроводжує оперізуючий лишай (стан, викликаний вірусом герпесу).

Ви можете просто зробити масажне масло, змішавши три краплі олії герані зі столовою ложкою кокосового масла - масажуйте суміш на уражені ділянки.

12. Олія герані покращує здоров’я волосся

Антибактеріальні властивості олії герані можуть запобігти бактеріальним інфекціям шкіри голови і, зрештою, сприяти здоров’ю волосся. Хоча необхідні додаткові дослідження, певні джерела стверджують, що олія герані може зміцнити волосяні фолікули, збільшуючи циркуляцію шкіри голови.

Це способи олії герані можуть принести вам користь. Але є ще щось, про що потрібно пам’ятати - перелік побічних ефектів.

Назад до TOC

Які побічні ефекти олії герані?

• Проблеми під час вагітності та годування груддю

Хоча прийом олії в нормальних кількостях може бути безпечним, ми не знаємо, що може зробити надлишок. Отже, перед тим, як приймати олію, проконсультуйтеся з лікарем, і навіть якщо ви приймаєте його, робіть це лише в нормальних кількостях.

• Подразнення шкіри

Деякі люди з чутливою шкірою можуть відчувати подразнення шкіри. Отже, ми рекомендуємо вам зробити тест на виправлення.

• Зневоднення

Ми побачили, що герань є природним сечогінним засобом - вона допомагає усунути зайву воду. Але якщо ви вже приймаєте масло герані, не поєднуйте його з будь-яким іншим природним діуретиком. Інакше це може спричинити зневоднення.

Назад до TOC

Висновок

Ароматерапія - це один із способів принести користь олії герані. І ви бачили інші способи, як це може зробити ваше життя кращим. То чому б вам не почати користуватися ним відразу?

І розкажіть нам, як вам допомогла ця публікація. Просто залиште коментар у полі нижче.

Відповіді експерта на запитання читачів

Де я можу купити олію герані?

Ви можете отримати олію з найближчого супермаркету. Або ви також можете придбати його в Інтернеті у Amazon або Walmart.

Чи можна використовувати олію герані безпосередньо на шкірі?

Так, але спочатку зробіть тест на виправлення. Деякі люди, як правило, розвивають реакцію на масло.

Яка ще олія добре поєднується з олією герані?

Ви можете змішати кокосове масло з маслом герані для додаткових переваг.

Список літератури

1. «Ефірна олія герані троянди як…». Національна медична бібліотека США.

2. “Біологічна активність кориці, герані…”. Національна медична бібліотека США.

3. “Вплив ароматерапії на пацієнтів…”. Національна медична бібліотека США.

4. “Ефірна олія герані трояндової як джерело…”. Національна медична бібліотека США.

5. “Вдихання ефірної олії на крові…”. Національна медична бібліотека США.