Зміст:
Олія примули вечірньої виготовляється з насіння квітки, родом з Північної Америки. Найпопулярніші способи його застосування - лікування вугрів та полегшення менструальних симптомів.
GLA (гамма-ліноленова кислота) є найбільш активним компонентом олії вечірньої примули. GLA - незамінна омега-6 жирна кислота, що міститься в рослинних оліях.
Олія примули вечірньої не є ефірною олією, яку можна використовувати для ароматерапії. Це той, який можна вживати перорально, і переваги, які він пропонує, не мають собі рівних.
Як працює олія примули?
Корінні американці використовували олію для лікування синців та геморою. Він також використовується як лікування ран, ангіни та шлунково-кишкових проблем.
Він також добре працює для лікування хронічного запалення та ряду інших проблем (1).
Ці терапевтичні ефекти олії пояснюються омега-6 жирними кислотами та тим, як вони впливають на імунні клітини організму. Окрім GLA, лінолева кислота є ще одним важливим компонентом олії (1).
Існує багато способів, коли олія може принести користь людським життям. Наука, яка стоїть за тим, як це працює, стає ще більш захоплюючою. Давайте розглянемо це детально в наступному розділі.
Які корисні властивості олії вечірньої примули для здоров’я?
1. Лікує вугрі
Shutterstock
Цікаво, як ЕПО (олія примули вечірньої) може допомогти в лікуванні вугрів. Олія робить це шляхом збалансування співвідношення жирних кислот в організмі.
GLA в нафті тут має зіграти свою роль. Коли ваше тіло розщеплює GLA, воно утворює іншу сполуку, яка називається DGLA (дигомо-гамма-лінолева кислота). Збільшення рівня DGLA у вашому тілі свідчить про зменшення запалення (2). Це може бути ідеальним засобом для лікування людей з прищами.
EPO також може уникнути занадто сухої шкіри - що є одним з побічних ефектів більшості препаратів від вугрів (3).
В іншому дослідженні використання ЕРО покращило параметри шкіри у здорових дорослих (4).
Найкращий спосіб використовувати EPO для лікування вугрів - це добавки (ми докладніше розповімо про добавки в наступному розділі цього допису). На випадок, якщо ти