Чи допомагає касторова олія схуднути?

Касторова олія відома своїми властивостями росту волосся. Але чи знаєте ви, що касторова олія також допомагає зменшити жир на животі? Отримане з рослини Ricinus communis і вихідця з Індії, рицинова олія допомагає зменшити вагу, посилюючи обмін речовин, запобігаючи засвоєнню жиру, зменшуючи запалення та діючи як проносне. Протягом століть рицинова олія застосовувалася для лікування різних проблем здоров’я. Отже, замість таблеток для схуднення або краш-дієт вибирайте касторове масло, щоб схуднути на 10 фунтів за 2 тижні! Ось все, що потрібно знати про касторову олію для схуднення.

Що є джерелом касторової олії?

Зображення: Shutterstock

Касторова олія - ​​це в’язка і блідо-жовта олія, отримана пресуванням насіння Ricinus communis Рослина. Він має виразний смак і запах і багатий мононенасиченими жирними кислотами. Жовта олія рясніє необхідними поживними речовинами, такими як вітамін Е та мінерали. Він може похвалитися дивовижними протизапальними, протигрибковими та антибактеріальними властивостями. Здебільшого він використовується як харчовий консервант, добавка в цукерках та упаковці. Відомо, що стимулює ріст волосся і діє як проносне. Рицинова олія пропонує широкий спектр корисних для здоров’я функцій, і використовувати її можна кількома способами. Багато фармацевтичних компаній використовують його як компонент для виробництва різних лікарських засобів, починаючи від профілактики грибкових інфекцій і закінчуючи хіміотерапією. Це також важливий інгредієнт для виготовлення популярної косметики та мила. Однією із суттєвих переваг цієї олії є те, що вона може допомогти вам пролити цю вперту в’ялість.Люди, які потрапили на плато за своєю вагою, можуть додати в свій раціон касторову олію. Незабаром вони будуть ходити до того, щоб бути здоровими від жиру! Ці терапевтичні властивості роблять секретним природним інгредієнтом для досягнення гарного здоров’я та фізичної форми. Касторове масло діє, стимулюючи ваше тіло позбавлятися зайвої води та токсинів, залишаючи жир таким, яким він є. Отже, касторова олія може бути корисною лише для зниження ваги протягом короткого періоду.

Як використовувати касторове масло для схуднення?

Можна всередину споживати три чайні ложки або одну столову ложку касторової олії, щоб схуднути. Він діє, пригнічуючи апетит і тим самим стримуючи голод. Це також посилює метаболізм жиру, покращуючи рух кишечника. Це може полегшити проблему затримки води у вашому організмі та допоможе вам схуднути - принаймні на кілька кілограмів. Це потужне проносне, і, отже, не слід використовувати його протягом тривалого періоду. Надмірне споживання касторової олії може призвести до порушення балансу електролітів і рідини в організмі. Це також може дратувати ваш травний тракт. Отже, ось як використовувати касторову олію для схуднення.

1. Усне споживання

Зображення: Shutterstock

Візьміть дві-три чайні ложки касторової олії перед сніданком. Багатьом не подобається його смак. Отже, ви можете змішати його з трохи соку. Незабаром після вживання ви опинитеся в туалеті, оскільки це полегшить вам роботу кишечника. Ви можете продовжувати такий режим протягом тижня і перевіряти свою вагу. Напевно вам вдасться схуднути за допомогою касторової олії. Не продовжуйте прийом касторової олії, оскільки це може спричинити такі серйозні проблеми зі здоров’ям, як ослаблення товстої кишки та хронічні запори.

2. Тематичне застосування

Зображення: Shutterstock

Розігрійте столову ложку касторової олії над середнім полум’ям. Коли масло тепле, але не гаряче, масажуйте його на животі. Місцеве застосування допоможе спалити зайвий жир в області живота. Однак також віддайтесь певним фізичним навантаженням для ефективного управління вагою. Що ще? Застосування касторової олії може допомогти підтягнути та омолодити в’ялу шкіру, будь то після вагітності чи іншим чином.

Тепер дозвольте мені підійти до гострої проблеми, з якою стикаються багато з нас. Жир на животі! Ніщо не є таким упертим, як жир на животі, і ви повинні позбутися від нього, оскільки це мати цілого ряду інших захворювань, таких як діабет, серцево-судинні захворювання тощо. Ось як можна використовувати касторову олію для позбавлення від жиру на животі.

Як використовувати касторове масло для втрати жиру на животі?

Ви можете використовувати касторову олію місцево, щоб спалити впертий жир у черевній області. Будь то після вагітності, переїдання або відсутність фізичних вправ, жир на животі неприємний. Ось що вам потрібно зробити, щоб позбутися від жиру на животі та долоти живіт.

1. Обгортання касторовою олією для втрати жиру на животі

Зображення: Shutterstock

Що тобі потрібно

• 3 столові ложки касторової олії
• Пластикова плівка
• Мішок з гарячою водою
• Шматок фланелі, щоб прикрити живіт
• Скручений рушник

Як використовувати

1. Ляжте зручно, а спину підперіть згорнутим рушником.
2. Візьміть касторове масло кінчиками пальців і нанесіть його на живіт круговими рухами. Масажуйте область протягом 10 хвилин.
3. Тепер накрийте животик фланеллю і закрийте область живота поліетиленовою плівкою.
4. Нарешті, тримайте мішок з гарячою водою на поліетиленовій плівці.
5. Розслабтесь і почекайте 10 хвилин, перш ніж знімати обгортку та фланель.
6. Робіть це регулярно, щоб побачити бажані результати.

2. Касторове масло та журавлинний сік для втрати жиру на животі

Зображення: Shutterstock

Що тобі потрібно

• 15 мл касторової олії
• 1 склянка журавлинного соку

Як підготуватися

1. Покладіть касторове масло в чашку журавлинного соку.
2. Перемішайте і пийте натщесерце.

Поради

Ви можете споживати касторове масло, щоб втратити жир у животі.

3. Касторове масло та імбирний чай для втрати жиру на животі

Зображення: Shutterstock

Що тобі потрібно

• 1-дюймовий корінь імбиру, подрібнений
• 1 пакетик зеленого чаю
• 1 столова ложка касторової олії
• 1 склянка води

Як підготуватися

1. Доведіть чашку води до кипіння.
2. Киньте подрібнений корінь імбиру і кип’ятіть 3 хвилини.
3. Зніміть з полум’я і процідіть його в чашку.
4. Прогрійте пакетик зеленого чаю протягом 1 хвилини.
5. Вичавіть пакетик чаю, додайте касторове масло і добре розмішайте перед вживанням.

Застосовуйте ці методи для схуднення та втрати жиру в животі. Касторова олія має і інші переваги. Давайте з’ясуємо, якими вони є.

Інші дивовижні переваги касторової олії

Зображення: Shutterstock

1. Детоксикація

Вживання касторової олії може допомогти у детоксикації організму, крім втрати ваги. Коли ви приймаєте касторову олію, воно починає стимулювати органи травлення, що відповідають за видалення відходів. Видалення токсинів з організму допомагає підтримувати тіло здоровим.

2. Протимікробні властивості

Коли ви додаєте у свій раціон трохи рицинової олії, щоб схуднути, ви також можете насолоджуватися його антимікробними властивостями. Це допоможе утримати грибкові інфекції. Ви також можете відчути значне зменшення болю та свербежу. Олія також зменшує закупорки, такі як аномальні маси та лімфа.

3. Допомагає зменшити прищі

Касторова олія багата вітаміном Е, який володіє протизапальними властивостями. Оскільки прищі виникають через запалення, спричинене бактеріальною інфекцією, споживання або застосування касторової олії може зменшити прищі.

4. Запобігає запорам

Кастор є проносним засобом і може допомогти поліпшити спорожнення кишечника та вивести токсини. Він чудово підходить тим, хто регулярно страждає запорами. Вживайте касторове масло з яблучним соком вранці.

5. Підвищує імунітет

При місцевому застосуванні рицинова олія підвищує імунні клітини або клітини Т-11. Вони сприяють утворенню антитіл, які борються з чужорідними збудниками.

6. Запобігає випаданню волосся

Наносячи касторове масло на волосся, запобігає появі лупи, сухості шкіри голови, плям тощо, які є основними причинами випадіння волосся. Крім того, масаж шкіри голови касторовою олією сприяє більш густим і довгим волоссям. Ви також можете змішати касторове масло з кокосовим маслом, нанести на шкіру голови і залишити на ніч. Для кращих результатів використовуйте касторове масло два-три рази на тиждень.

7. Затримує старіння шкіри

Рицинова олія при місцевому застосуванні стимулює вироблення колагену та еластину. Він також зволожує шкіру, тим самим запобігаючи утворенню тонких ліній і зморшок. Антиоксиданти в касторовій олії допомагають знешкодити вільні кисневі радикали, які, в свою чергу, допомагають зберегти шкіру молодою та здоровою.

Зрозуміло, що касторова олія дуже допомагає. Але де ви можете знайти найкращу касторову олію, яка також зручна для кишень? Дізнайся далі.

Де купити касторове масло?

Зображення: Shutterstock

Ви можете придбати касторове масло в Інтернеті або в будь-якому з місцевих магазинів Аюрведи. Перевірте етикетку щодо інструкцій із використання. Якщо там сказано, що ви не повинні його вживати, то ви повинні шукати хороших торгових марок, які продають їстівну касторову олію.

Які найкращі марки касторової олії?

• Dabur Erand Tail (рицинова олія)
• Касторова олія Humdard
• Чиста органічна касторова олія холодного віджиму сертифікована USDA
• Велична чиста касторова олія
• Органічна рицинова олія 100% сертифікована USDA Pure
• Now Foods Касторове масло

Як і все інше, касторове масло також має кілька побічних ефектів. Прокрутіть униз, щоб дізнатися більше.

Побічні ефекти касторової олії

Споживаючи більше, ніж