Як використовувати маску для волосся з авокадо для сухого та пошкодженого волосся

Сухість призводить до ламання, посічення кінчиків, завивання та нездорового волосся в цілому. Для деяких людей, як би ви не підгодовували волосся під час миття, цього, здається, недостатньо. Ну ось у цьому можуть допомогти ці надзвичайно поживні та багаті на поживні речовини маски для волосся з авокадо.

Кондиціонери, що купуються в магазині, не дуже роблять для вашого волосся, за винятком покриття стержнів силіконом, який з часом перетворюється на наростання. Єдиний спосіб врятувати сухе та пошкоджене волосся - використовувати інгредієнти, які зволожують стрижні волосся зсередини, одночасно живлячи їх. Авокадо - один із таких інгредієнтів, який може допомогти повернути сухим і пошкодженим замкам колишню славу. Продовжуйте читати, щоб дізнатися, як.

Чи корисний авокадо для вашого волосся?

Простіше кажучи, так! Авокадо - потужний інгредієнт для лікування сухості та пошкоджень, і він може принести користь вашому волоссю наступними способами:

• Авокадо багатий омега-3 жирними кислотами та незамінними амінокислотами (1). Вони можуть покрити стрижень волосся та допомогти йому утримувати вологу та текстуру (2). Натуральні олії у фруктах (так, авокадо - це фрукти) забезпечують вашому волоссю тривалу та глибоку зволоження.
• Він містить вітаміни A, B2, D та E, бета-каротин та такі мінерали, як мідь та залізо (1). Ці поживні речовини допомагають живити волосся та шкіру голови та сприяють здоровому росту волосся (3).
• Авокадо містить вітамін Е, який має антиоксидантні властивості, що може допомогти запобігти пошкодженню волосся вільними радикалами (4), (5). Це може довше підтримувати ваше волосся здоровими.
• Це допомагає відновити пошкодження, кондиціонуючи та забезпечуючи волосся необхідними поживними речовинами, необхідними для здоров’я.
• Плід багатий біотином, який, як показано, допомагає стимулювати ріст нового волосся (6).

Примітка: Недостатньо наукових досліджень щодо впливу авокадо на сухе волосся. Однак анекдотичні дані свідчать про те, що багато людей використовували маски з авокадо для досягнення шовковистого та м’якого волосся.

Як використовувати маску для волосся з авокадо для сухого та пошкодженого волосся

Незважаючи на те, що користь авокадо для волосся може бути настільки ж простою, як розтирання фруктів та нанесення його на волосся та шкіру голови, ось кілька інших процедур маски для волосся, зроблених своїми руками, які включають інші інгредієнти для догляду за волоссям для кращих результатів.

1. Маска для волосся з авокадо та кокосового масла

Кокосове масло має відмінні проникаючі властивості, надаючи йому здатність просочуватися глибоко всередину волосяного стрижня, відновлюючи його зсередини. Це зменшує пористість вашого волосся і зменшує втрату білка, заспокоює кучерявість і пошкодження (7). Він також містить незамінні жирні кислоти, які можуть зменшити ефект пошкодження волосся. Він працює з авокадо, утворюючи захисний шар навколо волосяного стрижня, мінімізуючи втрати та пошкодження вологи.

Ви будете потребувати

• 1 стиглий авокадо середнього розміру
• 2 столові ложки кокосової олії
• Шапочка для душу

Час підготовки

5 хвилин

Час обробки

30 хвилин

Процес

1. Розімніть авокадо в мисці, поки на ньому не залишиться грудочок.
2. Додайте до стовленого авокадо дві столові ложки кокосової олії і добре перемішайте.
3. Нанесіть цю суміш на волосся та шкіру голови. Обов’язково зосередьтеся на кінчиках волосся, оскільки це найдавніші та найбільш пошкоджені частини.
4. Як тільки волосся повністю покриються сумішшю, накрийте їх шапочкою для душу і почекайте 30 хвилин.
5. Вимийте волосся прохолодною водою з шампунем. Завершіть кондиціонером.
6. Вичавіть зайву воду з волосся за допомогою рушника. Дайте волоссю висохнути на повітрі.

Як часто?

1-2 рази на тиждень.

2. Збита маска для волосся з авокадо, меду та оливкової олії

Оливкова олія містить сквален, який має чудові кондиціонуючі та зволожуючі властивості (8), (9). Олія легка і не обтяжує волосся. Це може зробити ваше волосся м’яким вже за перше використання. Це також може сприяти зростанню волосся (10). Мед - це зволожувач, який допомагає ущільнювати воду у волосяному стрижні, стримуючи втрати вологи та збільшуючи її блиск (11), (12). Це може бути святим тріфектом догляду за волоссям, якщо мова йде про боротьбу з сухістю та пошкодженнями.

Ви будете потребувати

• 1 стиглий авокадо середнього розміру
• 2 столові ложки сирого меду
• 2 столові ложки оливкової олії
• 2-3 краплі ефірного масла лаванди (за бажанням)
• Шапочка для душу
• Повітряна сушарка

Час підготовки

5 хвилин

Час обробки

15-45 хвилин

Процес

1. Закиньте інгредієнти в кухонний комбайн і обробляйте, поки не отримаєте рівну суміш без грудок.
2. Нанесіть цю суміш на волосся та шкіру голови. Не забудьте нанести цю суміш на кінчики волосся.
3. Як тільки волосся повністю покриються сумішшю, накрийте їх шапочкою для душу та подайте тепло за допомогою фена приблизно на 15 хвилин.
4. Як варіант, ви можете посидіти на сонці 30-45 хвилин.
5. Вимийте волосся прохолодною водою з шампунем. Завершіть кондиціонером.
6. Вичавіть зайву воду з волосся за допомогою рушника. Дайте волоссю висохнути на повітрі.

Як часто?

Раз на тиждень.

3. Алое Віра І Авокадо

Алое вера містить протеолітичні ферменти, які відшаровують відмерлі клітини шкіри на шкірі голови (13). Це природний кондиціонер для волосся, який може зменшити пошкодження та втрату волосся (14). Кокосова олія, мед та авокадо працюють разом, щоб підготувати волосся, тоді як низький pH лимона запечатує кутикули, додаючи блиск та мінімізуючи кучерявість.

Ви будете потребувати

• 1 стиглий авокадо середнього розміру
• 2 столові ложки сирого меду
• 2 столові ложки гелю алое вера
• 1 1/2 чайної ложки лимонного соку
• 2 чайні ложки кокосової олії
• Шапочка для душу

Час підготовки

5 хвилин

Час обробки

15-20 хвилин

Процес

1. Поєднуйте всі інгредієнти до отримання однорідної суміші без грудок. Ви можете використовувати кухонний комбайн, щоб переконатися, що всі інгредієнти добре змішані.
2. Нанесіть цю суміш на волосся та шкіру голови.
3. Як тільки волосся повністю покриються сумішшю, накрийте їх шапочкою для душу і почекайте 15-20 хвилин.
4. Вимийте волосся прохолодною водою з шампунем. Завершіть кондиціонером.
5. Вичавіть зайву воду з волосся за допомогою рушника. Дайте волоссю висохнути на повітрі.

Як часто?

Раз на два тижні.

4. Майонез та авокадо

Майонез містить яйця та оцет, які можуть сприяти збільшенню росту волосся та зменшенню пошкодження волосся (15), (16).

Ви будете потребувати

• 1 склянка майонезу
• 1/2 стиглого авокадо середнього розміру
• Шапочка для душу

Час підготовки

4 хвилини

Час обробки

20 хвилин

Процес

1. Розімніть авокадо в мисці, поки у ньому не з’явиться грудочок, і додайте до нього майонез. Добре перемішати.
2. Нанесіть цю суміш на волосся та шкіру голови. Зосередьтеся на кінчиках волосся.
3. Накрийте волосся шапочкою для душу і почекайте 20 хвилин.
4. Вимийте волосся прохолодною водою з шампунем. Завершіть кондиціонером.
5. Вичавіть зайву воду з волосся за допомогою рушника. Дайте волоссю висохнути на повітрі.

Як часто?

1-2 рази на тиждень.

5. Маска для волосся з авокадо та йогурту

Йогурт має кондиціонуючі властивості для волосся, які працюють з авокадо для відновлення та кондиціонування сухого та пошкодженого волосся (14). Мед та оливкова олія працюють разом, щоб ущільнити живлення та вологу, яку йогурт та авокадо надають цій масці для волосся.

Ви будете потребувати

• 1 склянка кефіру
• 1/2 стиглого авокадо середнього розміру
• 2 столові ложки оливкової олії
• 1 столова ложка меду
• Шапочка для душу

Час підготовки

5 хвилин

Час обробки

20 хвилин

Процес

1. Розітріть авокадо на пюре, поки воно не стане грудочкою, і додайте до нього решту інгредієнтів. Добре перемішати.
2. Нанесіть цю суміш на волосся та шкіру голови.
3. Накрийте волосся шапочкою для душу і почекайте 20 хвилин.
4. Вимийте волосся прохолодною водою з шампунем. Завершіть кондиціонером.
5. Вичавіть зайву воду з волосся за допомогою рушника. Дайте волоссю висохнути на повітрі.

Як часто?

Раз на тиждень.

На додаток до вищезазначених масок, ви також можете слідувати переліченим нижче порадам щодо догляду за сухим та пошкодженим волоссям.

Прості поради щодо догляду за сухими та пошкодженими волоссям

1. Завжди мийте волосся прохолодною або теплою водою, оскільки це допоможе ущільнити кутикулу волосся. Запечатана кутикула волосся краще утримує вологу та захищає кору волосся від пошкодження.
2. Не сушіть рушником. Рушник потрібно використовувати лише для видавлення зайвої води з волосся. Енергійне натирання волосся рушником призведе лише до ламання і посічення кінчиків.
3. Окрім використання цих масок для волосся, змащуйте волосся хоча б раз на тиждень, щоб вони не пересихали.
4. За допомогою дерев’яного гребінця з широкими зубцями розплутайте волосся. Це дозволить мінімізувати поломку.
5. Використовуйте шовкові наволочки для сну, щоб уникнути втрати вологи.
6. Легко підійдіть до теплого укладання. Тепло - найлютіший ворог вашого волосся, коли у вас проблема сухості.
7. Зробіть перерву в будь-яких хімічних процедурах, таких як повторне наклеювання або фарбування, оскільки це призведе до значних наслідків для здоров’я вашого волосся, особливо якщо волосся вже сухе та пошкоджене.
8. Отримуйте регулярні обрізки з інтервалом у 6-8 тижнів. Це допоможе уникнути розповсюдження пошкоджень у вигляді посічених кінців.

Сухість може зробити ваше волосся абсолютно мертвим, але це також найпростіші проблеми з волоссям, з якими потрібно боротися. Обробіть волосся цими чудовими масками для волосся з авокадо, щоб в найкоротші терміни відновити здоров’я та блиск на ваших пасмах.

16 джерел

Stylecraze має суворі рекомендації щодо пошуку джерел і спирається на рецензовані дослідження, академічні дослідницькі установи та медичні асоціації. Ми уникаємо використання третинних посилань. Ви можете дізнатись більше про те, як ми забезпечуємо точність та актуальність нашого вмісту, прочитавши нашу редакційну політику.

• Склад авокадо Hass та потенційні наслідки для здоров’я, критичні огляди в галузі харчової науки та харчування, Тейлор та Френсіс Інтернет.

  www.tandfonline.com/doi/full/10.1080/10408398.2011.556759

• Волосся та амінокислоти: взаємодія та ефекти, Журнал косметичної науки, Національна медична бібліотека США, Національний інститут здоров’я

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17728935

• Роль вітамінів та мінералів у випадінні волосся: огляд, дерматологія та терапія, Національна медична бібліотека США, Національний інститут охорони здоров’я.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6380979/

• Вплив добавок токотрієнолу на ріст волосся у добровольців, Дослідження тропічних наук про життя, Національна медична бібліотека США, Національний інститут охорони здоров’я.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3819075/

• Вітамін Е, Управління дієтичними добавками, Національний інститут охорони здоров’я.

  ods.od.nih.gov/factsheets/VitaminE-HealthProfessional/

• Огляд використання біотину для випадіння волосся, розладів придатків шкіри, Національна медична бібліотека США, Національний інститут здоров'я

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5582478/

• Вплив мінеральної олії, соняшникової олії та кокосової олії на запобігання пошкодженню волосся, Журнал косметичних наук, Національна медична бібліотека США, Національний інститут охорони здоров'я

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12715094

• Критичний огляд значення фитохімікатів оливи у фізіології рослин та здоров’ї людини, молекули (Базель, Швейцарія), Національна медична бібліотека США, Національний інститут охорони здоров’я.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6150410/

• Зволожуючі засоби: The Slippery Road, індійський дерматологічний журнал, Національна медична бібліотека США, Національний інститут охорони здоров’я.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4885180/

• Місцеве застосування олеуропеїну сприяє зростанню анагенового волосся у шкірі телогенних мишей, Публічна бібліотека наук, Національна медична бібліотека США, Національний інститут охорони здоров’я.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4462586/

• Мед у дерматології та догляді за шкірою: огляд, Журнал косметичної дерматології, Національна медична бібліотека США, Національний інститут охорони здоров’я.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24305429

• Медичне та косметичне використання меду бджіл - огляд, Аю, Національна медична бібліотека США, Національний інститут охорони здоров’я.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3611628/

• Активність росту рослин волосся у природних умовах, Міжнародний журнал фармакології, Science Alert.

  scialert.net/fulltext/?doi=ijp.2010.53.57

• Етнофармакологічне опитування домашніх засобів, що застосовуються для лікування волосся та шкіри голови, та їх методів приготування на Західному березі Палестини, додаткової та альтернативної медицини BMC, Національної медичної бібліотеки США, Національного інституту охорони здоров'я.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5499037/

• Природний пептид росту волосся: водорозчинні пептиди курячого яєчного жовтка стимулюють ріст волосся завдяки індукції виробництва судинного ендотеліального фактора росту. Журнал лікарської їжі, Національна медична бібліотека США, Національний інститут охорони здоров’я.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29583066

• Оцет: лікарські засоби та антиглікемічний ефект, Загальна медицина Medscape, Національна медична бібліотека США, Національний інститут охорони здоров’я.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1785201/