Поради щодо краси та секрети фітнесу Діпіка Падуконе

"Нічого не можна змінити за одну ніч", але для кількох людей удача відіграє важливу роль. Одним із таких серцеїдів Боллівуду, який став всесвітньо відомою знаменитістю, є не хто інший, як наша південна красуня Діпіка Падуконе.

Супер модель зимородок, яка звернулася до успішної актриси, Діпіка дебютувала у фільмах разом із фільмом Фари Хана "Ом Шанті Ом" навпроти бадшаха Боллівуду Шарукхана. Вона також отримала "нагороду Filmfare за найкращий жіночий дебют". Після цього вона ніколи не оглядалася назад, і кожне її підприємство виявилося жахливим успіхом. Вона гламурна, приголомшлива, гаряча, красива, і список можна продовжувати! Тут ми представляємо деякі секрети краси, фітнесу та дієти цієї довгоносої дівчини.

Діпіка Падуконе Секрети краси:

Діпіка має чудову бездоганну шкіру. Вона, як і інші актриси, наголошує на надлишку споживання води, щоб забезпечити гідратацію. Очищення, тонізація та зволоження - її регулярні ритуали догляду за шкірою. Щоденний режим догляду за шкірою включає зволожуючий крем із SPF для денного використання. Ця гламурна примадонна гарантує, що перед сном видаляються всі сліди від макіяжу. Вона дотримується цього режиму очищення за допомогою зволожуючого крему. Вона не ходить на регулярні процедури з догляду за обличчям, але час від часу віддається ретельному прибиранню.

Діпіка, щоб зберегти свою чудову самостію, залежить від регулярного догляду за шкірою, а не від миттєвих рішень для макіяжу. Вона уникає надягати макіяж, не знімаючи, і ретельно очищає обличчя після зйомки. Для купання вона віддає перевагу люфі перед мильним бруском, оскільки вона миттєво покращує кровообіг і виводить мертві клітини з організму.

Що стосується своїх локонів, вона раз на тиждень масажує їх ніжним кокосовим маслом, оскільки тривалий вплив сонця пошкоджує волосяні фолікули. Вона дотримується цього режиму догляду за волоссям з дитинства, і це чудово спрацювало на її волосся. Діпіка також регулярно відвідує спа-центр для масажу тіла та релаксації.

Що ми збираємо з цих порад краси Deepika Padukone, так це те, що важливо, щоб ми підтримували регулярний режим догляду, а не використовували макіяж та інші косметичні засоби в останню хвилину! Процедура догляду за шкірою Deepika Padukone не підводила її до сьогодні.

Фітнес-секрети Діпіка Падуконе:

Не дивно, що люди божеволіють від її фігури пісочного годинника; не секрет, що вона спортсменка. Діпіка є гравцею бадмінтону і дуже серйозно ставиться до свого режиму фітнесу. Вона повна фітнес-виродка і дотримується свого режиму без будь-яких виправдань та затримок. Навіть якщо вона проводить ранкову зйомку, вона вичавлює час для тренувань. Тренер з фітнесу Ясмін познайомила її з пілатесом та вправами на розтяжку, які вона включає у свій розпорядок дня.

Вона робить багато вправ з обтяженням рук і 4–5 підходів до розтяжки з 20 повтореннями. Вона також займається кардіотренуванням та легким підняттям ваги у спортзалі. Діпіка каже: “Дуже важливо підтримувати рівновагу під час тренувань. Не тренуйся енергійно, дай час своєму тілу відпочити та відновитись ». Вона починає свій день з йоги. Вона любить займатися у своєму саду, оскільки робить різні асани, які допомагають їй виглядати свіжою та здоровою. Вона також гуляє щодня майже півгодини щоранку.

Дієпіка Пауконе Дієта Секрети:

Діпіка дотримується думки, що "справа не в тому, скільки ви їсте, а в тому, наскільки здорово ви їсте". Вона завзятий гурман і не вірить у пропускання їжі чи голодування, щоб отримати худорлявий каркас. Пуджа Махія, її дієтолог, регулювала час прийому їжі кожні дві години.

Діпіка вважає, що "здорове харчування - це перший крок до міцного і підтягнутого тіла". Її дієта збалансована зі здоровою сумішшю вуглеводів та білків. Діпіка приймає триразове харчування і вважає сніданок найважливішим прийомом їжі. Вона підтримує збалансованість і простість усіх трьох прийомів їжі. Якщо вона їсть дозу на сніданок, вона уникає картопляної начинки; і, маючи яйце, вона опускає наявність яєчного жовтка. Перебуваючи в неробочому стані, вона замінює кокосовий чатні на пудіну.

Вона починає свій день із фруктів замість кави. На обід вона бере миску далу, овочів, одну чапатті з куркою або рибою. Що стосується вечері, вона уникає їсти важку їжу і воліє їсти салати та роті, щоб отримати максимальне харчування. Для неї дуже важливо дотримуватися збалансованої дієти, а дієта, яка не відповідає вимогам, - це суворе ні.

Секрети макіяжу Діпіка Падуконе:

Діпіка суворо вірить, що не потрібно наносити тонни макіяжу, щоб виглядати красиво. Макіяж використовується для того, щоб покращити природні особливості людини, а не повністю її змінити. Вибір правильного відтінку тонального крему дуже важливий. Уникайте тонального крему, якщо у вас хороша від природи шкіра. Ніколи не складайте занадто багато речей. Туш є одним з найважливіших предметів макіяжу, оскільки, на її думку, це додає розміру її загальному вигляду, привертаючи увагу до її очей.

Непритомність над Діпікою? Ось ще! Дякуємо пізніше!

Діпіка Падуконе без макіяжу - 10 фотографій, щоб довести, що вона природно красива

Секрети фітнесу та тренувань Діпіка Падуконе показали

підручник з макіяжу красивих очей, натхненний Діпіка Падуконе

Незважаючи на те, що вона уникає використання макіяжу, коли не знімає, є кілька особистих фаворитів, якими вона любить користуватися. Вона любить червону помаду і часто хизується сміливим кольором на різних заходах. Очі, виділені чорною підводкою та поєднані з червоною помадою, є одним з її улюблених образів. Під час драматичного макіяжу очей вона вважає за краще тримати губи приглушеними до нюдового або рожевого відтінку. Коли не знімає, вона дотримується основ догляду за шкірою, таких як зволожуючий бальзам для губ і нейтральна основа.

"Брови - це важливий аспект", - говорить Діпіка. Вона вважає, що правильна товщина та форма можуть допомогти визначити природні особливості людини.

Для свого повсякденного вигляду Діпіка застосовує нейтральний відтінок тонального крему разом з консилером під очима. Вона тримається коричневих тіней для повік і імбирно-бронзових рум’ян, щоб виділити вилиці. Вона наносить тонку лінію чорного олівця для очей і завершує вигляд нальотом туші. Для губ вона тримається персиково-коричневої помади.

Сподіваюся, вам сподобалась стаття. Поділіться з нами своїми поглядами.

Джерело зображення: 1, 2, 3