Кокосова олія від розтяжок - користь та застосування

Кокосове масло - чудовий зволожуючий і бактерицидний засіб, що має багато переваг для шкіри. В основному це пов’язано з наявністю вільних жирних кислот, включаючи лауринову, пальмітинову, олеїнову та лінолеву кислоти (1). Кокосове масло також широко використовується для поліпшення зовнішнього вигляду розтяжок. Однак воно не може їх стерти. У цій статті ми обговоримо, як може допомогти кокосове масло і як його можна використовувати при розтяжках.

Чи діє кокосова олія на розтяжки?

Це може допомогти. Немає наукових доказів того, що кокосова олія може допомогти зменшити розтяжки. Однак кокосове масло може допомогти поліпшити вигляд розтяжок.

Дослідження свідчить, що застосування пом’якшувальних та зволожуючих засобів має вирішальне значення для поліпшення розтяжок (2). Добре зволожена та зволожена шкіра більш еластична, ніж зневоднена. Підтримка шкіри зволоженою може допомогти мінімізувати появу розтяжок, а також запобігти їх появі.

Кокосове масло може допомогти зменшити розтяжки завдяки наступним перевагам:

• Володіє зволожуючими властивостями: кокосова олія - ​​чудовий зволожувач. Це допомагає поліпшити шкірний бар'єр, зменшуючи трансепідермальну втрату води (TEWL) або втрату води з епідермісу, таким чином підтримуючи шкіру гідратованою (3).
• Це сприяє розвитку колагену: стимулює фібробласти та сприяє виробленню колагену (що життєво важливо для загоєння ран та рубців) (4).
• Він захищає шкіру від пошкодження ультрафіолетом: захищає шкіру від шкідливого впливу ультрафіолетового опромінення (що є вирішальним для відновлення рубців) (4).
• Він протизапальний: має протизапальну дію і може захистити вашу шкіру від запальних станів, таких як атопічний дерматит та екзема (5).

Ці властивості кокосової олії (особливо кокосової олії) можуть зберегти шкіру здоровою, а також допоможуть мінімізувати появу розтяжок. Якщо ви хочете використовувати кокосове масло для розтяжок вагітності або будь-яких інших розтяжок, ось способи його використання.

Як використовувати кокос для розтяжок

1. Кокосове масло
2. Кокосова олія та алое віра
3. Кокосова олія та касторова олія
4. Кокосова олія та куркума
5. Кокосова олія, сіль та цукор
6. Кокосова олія та оливкова олія
7. Кокосова олія та олія чайного дерева
8. Кокосова олія та масло ши
9. Кокосова олія та лимонний сік
10. Кокосова олія та харчова сода
11. Кокосове масло і кавовий скраб
12. Кокосова олія та вазелін
13. Кокосова олія та яєчний білок
14. Кокосова олія та олія вітаміну Е
15. Кокосова олія та камфора

1. Кокосова олія

Кокосова олія допомагає підтримувати шкіру зволоженою і може зменшити появу розтяжок.

Ви будете потребувати

1 столова ложка кокосової олії

Метод

1. Прогрійте кокосове масло в мікрохвильовці протягом декількох секунд (якщо воно тверде).
2. Акуратно масажуйте тепле масло на ураженій ділянці протягом 5-10 хвилин.
3. Залиште на ніч і змийте на наступний день.
4. Повторюйте це щодня.

2. Кокосова олія та алое віра

Алое вера надає зволожуючий ефект на шкіру (6). Поряд з кокосовим маслом воно може підтримувати шкіру здоровою і мінімізувати розтяжки.

Ви будете потребувати

• 1 столова ложка кокосової олії
• 1 столова ложка свіжого гелю алое вера

Метод

1. Прогрійте кокосове масло протягом декількох секунд у мікрохвильовці.
2. Добре змішайте гель алое вера та олію.
3. Акуратно масажуйте його на ураженій ділянці протягом 5-10 хвилин.
4. Залиште на ніч.
5. Повторюйте це щодня.

3. Кокосова олія та касторова олія

Касторова олія містить рицинолеву кислоту, яка має кондиціонуючий ефект для шкіри (7). Ця комбінація може допомогти зберегти шкіру зволоженою та м’якою.

Ви будете потребувати

• 1 чайна ложка касторової олії
• 1 столова ложка кокосової олії

Метод

1. Змішайте обидві олії. При необхідності підігрійте кокосове масло.
2. Масажуйте суміш на уражену ділянку протягом 5-10 хвилин.
3. Залиште на ніч.
4. Повторювати щодня.

4. Кокосова олія та куркума

Куркума допомагає стимулювати розвиток колагену і може допомогти лікувати псоріаз та інші шкірні захворювання (8). Хоча його вплив на розтяжки недостатньо вивчений, він може сприяти здоров’ю шкіри.

Ви будете потребувати

• ½ чайна ложка порошку куркуми
• 1 столова ложка кокосової олії

Метод

1. Змішайте порошок куркуми та кокосове масло.
2. Акуратно помасажуйте суміш на розтяжки.
3. Нехай воно залишається принаймні годину (будьте обережні, щоб не забруднити одяг).
4. Змийте його і нанесіть зволожуючий крем.
5. Повторюйте це щодня.

5. Кокосова олія, сіль та цукор

Сіль і цукор добре працюють як скрубери завдяки своїй грубій текстурі. Скраб допомагає позбутися від мертвих клітин шкіри. Хоча немає наукових досліджень, щоб встановити користь солі та цукру від розтяжок, анекдотичні дані свідчать про те, що вони можуть допомогти зменшити появу цих міток.

Ви будете потребувати

• 1 чайна ложка солі
• 1 столова ложка цукру
• 1 столова ложка кокосової олії

Метод

1. Змішайте сіль, цукор та кокосове масло.
2. Акуратно масажуйте суміш на уражену ділянку протягом 2-3 хвилин.
3. Залиште на півгодини.
4. Змийте і продовжуйте використовувати зволожуючий крем.
5. Повторюйте це кожен інший день.

6. Кокосова олія та оливкова олія

Хоча було виявлено, що оливкова олія негативно впливає на швидкість TEWL шкіри та робить її сухою, було виявлено, що вона сприяє загоєнню ран у дослідженнях на мишах (9). Разом з кокосовою олією воно може підтримувати шкіру зволоженою та допомагати при розтяжках.

Ви будете потребувати

• ½ чайна ложка оливкової олії
• 1 столова ложка кокосової олії

Метод

1. Змішайте обидві олії.
2. Масажуйте сумішшю на уражену ділянку.
3. Залиште на ніч і змийте на наступний день.
4. Робіть це щодня.

7. Кокосова олія та олія чайного дерева

Олія чайного дерева допомагає у загоєнні ран і зменшує шкірну інфекцію (10). Однак його вплив на розтяжки не задокументовано. Вважається, що саме протизапальні та ранозагоювальні властивості можуть зменшити появу розтяжок.

Ви будете потребувати

• 2-3 краплі ефірної олії чайного дерева
• 1 столова ложка кокосової олії

Метод

1. Змішайте обидві олії.
2. Добре помасажуйте суміш на розтяжки.
3. Залиште на годину і змийте.
4. Слідкуйте за зволожуючим кремом.

8. Кокосова олія та масло ши

Масло ши містить токоферол, феноли та стерини та має протизапальні властивості. Виявлено, що продукти з масла ши мають таку ж ефективність, як і продукти, що містять кераміди (11).

Ви будете потребувати

• 1 столова ложка масла ши
• 1 столова ложка кокосової олії

Метод

1. Помасажуйте суміш на уражену ділянку.
2. Залиште на ніч.
3. Повторювати щодня.

9. Кокосова олія та лимонний сік

Немає наукових досліджень, які б встановлювали ефективність лимонного соку від розтяжок. Однак цей широко використовуваний інгредієнт має відбілюючий ефект на шкіру, що може допомогти зменшити появу розтяжок.

Ви будете потребувати

• ½ чайна ложка лимонного соку
• 1 столова ложка кокосової олії

Метод

1. Помасажуйте суміш на розтяжки.
2. Залиште це принаймні на півгодини.
3. Змити і нанести зволожуючий крем.
4. Робіть це раз на день.

10. Кокосова олія та харчова сода

Не рекомендується наносити харчову соду на шкіру через її абразивного ефекту. Однак це популярний домашній засіб і використовується для відлущування. Незвідані дані свідчать про те, що сувора природа харчової соди може допомогти поліпшити структуру шкіри розтяжок. Уникайте цього рецепту, якщо у вас чутлива шкіра.

Ви будете потребувати

• ½ чайна ложка харчової соди
• 1 столова ложка кокосової олії

Метод

1. Добре змішайте харчову соду і кокосове масло.
2. Масажуйте сумішшю на рубці протягом декількох хвилин.
3. Залиште на 5-10 хвилин і змийте.
4. Нанесіть зволожуючий крем.
5. Повторюйте це двічі на тиждень.

11. Кокосове масло і кавовий скраб

Кавова гуща має грубу текстуру і чудово підходить для скрабування шкіри. Ефект скрабування на розтяжки поки не відомий. Однак ви можете спробувати цей рецепт відлущування.

Ви будете потребувати

• 1 чайна ложка кавової гущі
• 1-2 столові ложки кокосової олії

Метод

1. Змішайте кавову гущу з олією.
2. Акуратно масажуйте суміш на ураженій ділянці протягом 5 хвилин.
3. Залиште це ще на 10 хвилин.
4. Змити і нанести зволожуючий крем.
5. Повторюйте це двічі на тиждень.

12. Кокосова олія та вазелін

Вазелін оклюзійний. Застосовуючи, він запобігає виходу вологи з вашої шкіри, тим самим допомагаючи підтримувати зволоження (12). Однак завдяки своїй оклюзійній природі він також не дозволяє іншим інгредієнтам проникати у вашу шкіру. Спільне використання вазеліну та кокосової олії може не підтримувати шкіру зволоженою, але нашарування кокосової олії з вазеліном може допомогти.

Ви будете потребувати

• 1 столова ложка кокосової олії
• 1 чайна ложка вазеліну

Метод

1. Масажуйте уражену ділянку кокосовим маслом.
2. Зачекайте 5-10 хвилин, а потім нанесіть на область вазелін.
3. Залиште на ніч.
4. Повторюйте це щодня.

13. Кокосова олія та яєчний білок

Яєчний білок є популярним домашнім засобом і використовується в масках для обличчя, оскільки робить шкіру підтягнутою. Немає наукових доказів того, що він діє на розтяжки, але ви можете спробувати цей популярний засіб, якщо хочете.

Ви будете потребувати

• Білок одного яйця
• 1 столова ложка кокосової олії

Метод

1. Змішайте яєчний білок і кокосове масло.
2. Нанесіть суміш на розтяжки.
3. Нехай залишається на 10-15 хвилин.
4. Змити і нанести зволожуючий крем.
5. Повторюйте це раз на день.

14. Кокосова олія та олія вітаміну Е

Вітамін Е допомагає стабілізувати шкірний бар'єр і є потужним антиоксидантом (13). Разом з кокосовою олією вітамін Е може підтримувати шкіру здоровою, а також покращувати розтяжки.

Ви будете потребувати

• 1-2 софтгели з вітаміном Е
• 1 столова ложка кокосової олії

Метод

1. Вичавіть рідину з софтгелів.
2. Змішайте кокосову і вітамінну олії.
3. Масажуйте сумішшю на уражену ділянку.
4. Залиште на ніч.

15. Кокосова олія та камфора

Нанесення камфори на шкіру спричинює збільшення кровотоку (14). Однак його вплив на розтяжки невідомий. Камфора може допомогти поліпшити приплив крові до ураженої ділянки та покращити загальний вигляд шкіри.

Ви будете потребувати

• 2 краплі камфорного масла
• 1 столова ложка кокосової олії

Метод

1. Змішайте обидві олії.
2. Акуратно помасажуйте суміш на уражену ділянку.
3. Залиште на 2-5 хвилин.
4. Змийте його і нанесіть зволожуючий крем.

Це способи використання кокосової олії для зменшення розтяжок. Хоча кокосове масло вважається безпечним для використання для шкіри, вам слід пам’ятати про пов'язані з цим ризики.

Побічні ефекти та ризики використання кокосової олії на шкірі

Віргінське кокосове масло вважається дратівливим для шкіри, а також воно не є фототоксичним, що означає, що воно не зробить вашу шкіру вразливою до сонячних уражень (3).

Однак якщо у вас алергія на кокос, ваша шкіра може на це реагувати. Загальні ознаки алергічної реакції включають:

• Кропив'янка
• Висипання
• Свербіж
• Почервоніння
• Відчуття печіння
• Роздратування шкіри

Отже, краще перевірити, чи немає у вас алергії на кокосове масло, перш ніж застосовувати будь-який із вищезазначених методів. Крім того, це так