Відбілююча ванна при екземі - чи дійсно вона ефективна?

Якщо це сценарій, відбілююча ванна може бути рішенням для вас. Національна асоціація екземи рекомендує відбілюючі ванни для зменшення запалення, спричиненого екземою та бактеріями на шкірі, які можуть спричинити шкірні інфекції. Продовжуйте читати далі, щоб зрозуміти, як відбілююча ванна може допомогти вам керувати симптомами.

Зміст

• Відбілююча ванна при екземі: чи працює це?
• Відбілююча ванна в домашніх умовах: як це зробити
• Чому купання допомагає? Поради щодо купання при екземі
• Види ванн, щоб спробувати впоратися з екземою

Відбілююча ванна при екземі: чи працює це?

Shutterstock

Відбілювач (гіпохлорит натрію) є одним із найдавніших засобів лікування різних проблем шкіри. Вперше він був використаний на початку 18 століття для лікування ран, гангрени, опіків та виразок. Він використовувався завдяки своїм антисептичним та цілющим властивостям (1).

Відбілювач допомагає знищити бактерії ( золотистий стафілокок ), відповідальні за екзему та спалахи. Це також допомагає зменшити запалення. У дослідженні, проведеному в 2009 році, дослідники спостерігали за дітьми з екземою, які регулярно приймали відбілюючі ванни. Вони виявили, що відбілюючі ванни зменшують запалення у дітей. Вони також запобігали розвитку будь-якої вторинної інфекції (наприклад, стафілококової інфекції) (2). Інше дослідження, проведене в Північно-Західному університеті, показало, що відбілюючі ванни можуть зменшити вираженість екземи (3).

Думаєте спробувати відбілюючу ванну? Національна асоціація екземи рекомендує приймати відбілюючу ванну 2-3 рази на день. Вони також пропонують використовувати звичайний неконцентрований відбілювач, який містить 5,25% гіпохлориту натрію. Читайте далі, щоб дізнатись, як приймати відбілюючу ванну.

Назад до TOC

Відбілююча ванна в домашніх умовах: як це зробити

Shutterstock

Вам потрібно лише невелика кількість відбілювача для лікування симптомів екземи. Також потрібно правильно розбавляти відбілювач. Відбілююча ванна безпечна як для дітей, так і для дорослих. Дотримуйтесь цих інструкцій, щоб приймати відбілюючу ванну.

Крок 1

Почніть з перевірки відсотка гіпохлориту натрію у вашому відбілювачі. Зазвичай концентрація гіпохлориту натрію становить від 6% до 8,25%. Якщо концентрація висока (ближче до 8,25%), використовуйте менше півсклянки відбілювача.

Крок 2

Додайте відбілювач приблизно до 151 літра теплої води, тобто приблизно ванни, повної води.

Добре перемішайте його та замочіть у відбілюючій воді. Витримати близько 10 хвилин, а потім вийти з ванни.

Ви можете сполоснути шкіру звичайною водою, якщо хочете, і витерти її насухо рушником.

Крок 3

Нанесіть щедрий шар зволожуючого крему на все тіло.

Коли у вас екзема, регулярний режим купання має вирішальне значення для запобігання спалаху та подразнення. Це тому, що ваша шкіра намагається утримати вологу, і купання може допомогти відновити втрачену вологу. Розгублений? Давайте обговоримо це докладно.

Назад до TOC

Чому купання допомагає? Поради щодо купання при екземі

Shutterstock

Атопічний дерматит або екзема порушує шкірний бар’єр і змушує його швидко втрачати вологу. У такому випадку такі фактори, як вітер, температура, вологість та мило, можуть погіршити стан. Найкращий спосіб полегшити шкіру - це надати їй необхідну вологу. Купання - найкращий спосіб зробити це.

Але майте на увазі, просто купання недостатньо. Насправді надмірне купання також може погіршити вашу екзему. Ось декілька речей, про які слід пам’ятати, готуючи відбілюючу ванну:

1. Перевірте температуру

Гарячі душі звучать розслаблююче, але вони позбавляють шкіру її ефірних масел. Тривалий гарячий душ також може пошкодити захисний бар'єр вашої шкіри, роблячи жорстким утримання будь-якої вологи. Тому відвідайте теплу водяну баню, оскільки вона не пересушує шкіру.

2. Тривалість вашого часу душу

Любите проводити час у воді? Ну хто ні? Однак тривале перебування у ванні або душі може також пересушити шкіру. Витримки у ванні протягом 10-15 хвилин достатньо, щоб ваша шкіра отримала необхідне зволоження.

3. Продукти, якими ви користуєтесь

Перевірте засоби, які ви наносите на шкіру під час душу / ванни. Мило може дратувати шкіру та спричиняти спалаху, оскільки воно містить шкідливі хімічні речовини. Те саме стосується шампунів. Комерційні шампуні містять SLS (лаурилсульфат натрію). Коли ви миєте ними волосся, піна може контактувати з ураженими ділянками на вашій шкірі та дратувати їх.

Для миття волосся та тіла можна використовувати нім-шампунь та нім-мило або будь-які інші м’які миючі засоби з пом’якшувальними засобами.

4. Зволожуйте

Після купання зволоження шкіри обов’язково. Використовуйте інтенсивну формулу зволоження.

Зволожуйте щоразу і якомога частіше, особливо після купання і перед тим, як лягти спати.

Краще, щоб ви запланували режим купання та зволоження безпосередньо перед сном. Таким чином, ваша шкіра може просочитися вологою протягом ночі.

5. Уникайте натирання шкіри

Під час купання уникайте використання мочалок або скруберів для очищення шкіри, оскільки вони можуть посилити подразнення. Завжди обережно промивайте руками.

6. Ніколи не сушіть шкіру повністю

Нехай ваше тіло просочиться вологою. Ніколи не висушуйте шкіру повністю після купання, енергійно витираючи її рушником. Злегка помажте його рушником і негайно нанесіть зволожуючий крем.

Окрім відбілюючої ванни, ви також можете спробувати кілька інших типів спеціальних ванн для лікування екземи. Ось список спеціальних процедур для ванни, які ви можете спробувати.

Назад до TOC

Види ванн, щоб спробувати впоратися з екземою

Shutterstock

1. Ванна з харчовою содою

Додайте четверту склянку харчової соди у ванну, повну води. Витримати в ньому 10-15 хвилин. Харчова сода допомагає зменшити свербіж. Ви також можете зробити пасту, використовуючи харчову соду і воду, і наносити її на уражену ділянку.

2. Замочування олії для ванни

Додайте природні олії для ванн у воду для ванни. Однак переконайтеся, що вони не містять ароматів. Також будьте обережні, щоб не використовувати будь-які розчини для міхурових ванн, оскільки вони містять хімічні речовини, які можуть дратувати вашу шкіру. Нарешті, будьте обережні при використанні масел для ванн, оскільки вони можуть зробити ванну слизькою.

3. Соляна ванна

Коли у вас екзема, ваша шкіра надзвичайно чутлива. Тому ви можете відчути пекучі відчуття на шкірі, потрапляючи у ванну. Щоб полегшити це початкове пекуче відчуття, додайте у воду сіль.

4. Овесна ванна

Овес надзвичайно заспокоює шкіру. Додайте в ванну трохи вівсяної каші. Це знімає свербіж і подразнення шкіри. Ви навіть можете нанести пасту з вівсяних пластівців на уражену ділянку перед купанням.

5. Оцтова ванна

Додайте чашку оцту у воду для ванни. Оцет (особливо яблучний оцет) надзвичайно корисний для шкіри, оскільки знімає свербіж і вбиває бактерії. Можна навіть використовувати оцет як вологу заправку і наносити його на уражену ділянку.

Нарешті, не забувайте регулярно звертатися до дерматолога, оскільки симптоми екземи змінюються з віком.

Коли у вас екзема, купання може бути дещо складним. Більше того, цей стан шкіри вимагає абсолютно нової та унікальної процедури догляду за шкірою. Дотримуйтесь індивідуального режиму догляду за шкірою релігійно, а не лише під час спалахів. Маючи на увазі кілька речей, це допоможе вам відновити контроль над своїм станом. Спробуйте ці методи та повідомте нам, як це відбувалося, у розділі коментарів нижче.

Назад до TOC

Список літератури

1. «Використання відбілюючих ванн для лікування..», Австралійський дерматологічний журнал, Інтернет-бібліотека Wiley
2. “Лікування золотистого стафілокока..”, Педіатрія, NCBI
3. "Ефективність відбілюючих ванн для зменшення тяжкості…", Аналіги алергії, астми та імунології, Elsevier