Топ 15 обладнання для домашніх тренувань, яке можна придбати в Інтернеті в 2020 році

У ці важкі часи пандемії COVID-19 тренажерні зали та фітнес-центри до подальшого повідомлення не працюють. Але це не повинно заважати вам бути в тонусі та у формі. Ви можете отримати тренування для всього тіла, використовуючи домашнє обладнання для тренувань, яке є портативним, легким та доступним в Інтернеті.

Ознайомтесь із цим списком 15 найкращих обладнання для домашнього тренажерного залу. Прийміть зважене рішення і починайте тренуватися вдома. Прокрути вниз!

Топ 15 обладнання для домашніх тренувань 2020 року

1. BalanceFrom GoYoga Нековзний килимок для йоги

КУПІТЬ НА AMAZON

Це не просто черговий килимок для йоги. Він високо оцінений і виготовлений з екологічно чистого матеріалу високої щільності, що робить його ковзаючим. Килимок має 68 ″ довжини 24 ″ ширини і забезпечує комфорт для колін, ліктів, стегон та хребта.

Плюси

• Захист від ковзання
• Амортизує суглоби і зручно
• 68 ″ довжиною 24 ″ шириною ¼ ”товщиною
• Водостійкий
• Миється
• Портативний
• Поставляється з ремінцем для перенесення
• Легко зберігати
• 2-річний баланс із гарантії

Мінуси

• Дорого

2. Підвісна стрічка TRX

КУПІТЬ НА AMAZON

Підвіски TRX - це найпопулярніше обладнання для домашніх тренувань від бренду. Це чудовий спосіб використовувати свою вагу тіла для силових тренувань і цікавий спосіб спалювати жир і калорії. Ви можете закріпити стрічку на дверях, віконних решітках, стовпах і балках і націлити м’язи рук, ніг, грудей, преса та стегон. Ось кілька прикладів тренувань TRX.

Плюси

• Легкий і портативний
• 7 х 4,5 х 8,1 дюйма; 2,2 фунта
• Можна тренуватися де завгодно та в будь-який час
• Якісний ремінець
• Поставляється з сумкою та насадками

Мінуси

• Не для кардіо

3. Набір смуг опору MVN

КУПІТЬ НА AMAZON

Стрічки опору бувають різної форми, з ручками або без них. Вони працюють на м’язи, додаючи опору руху. Вони корисні для тонізування тіла та реабілітації. Стрічки опору MVN виготовлені із 100% натурального латексу. Вони тривають довго і на них не впливає постійне розтягування. Діапазони опору MVN бувають чотирьох різних рівнів опору (легкий, середній, важкий та важкий X). Ці смуги мають довжину 12 ”і ширину 2”. Ось декілька прикладів вправ на смугу опору.

Плюси

• Портативний
• Міцний
• 12 ”в довжину і 2” в ширину
• 4 смужки для 4 різних рівнів опору
• Поставляються з двома основними повзунками
• Не торкайтеся багаторазового розтягування.
• Добре підходить для тонізування всього тіла та фізичної терапії.
• Покращити потужність, спритність, рухливість, координацію, рівновагу та гнучкість.

Мінуси

• Не для кардіо.

4. Тренер балансу BOSU

КУПІТЬ НА AMAZON

Можливо, ви бачили це обладнання у тренажерному залі. Фітнес-тренери клянуться цим. М'яч BOSU - чудове обладнання для поліпшення міцності, рівноваги та координації серцевини. Він також забезпечує кардіо, м’язову силу, гнучкість та витривалість. Це додає складності тренуванню, забезпечуючи нестабільну, динамічну поверхню. Ось кілька прикладів вправ BOSU з м’ячем. Цей набір включає тренажер для балансування BOSU, посібник користувача та ручний насос.

Примітка: Не використовуйте це, якщо ви одужуєте після операції.

Плюси

• Висока якість
• Міцний
• Обидві сторони можна використовувати для вправ усього тіла.
• Можна робити кардіо, баланс, гнучкість та силові тренування.
• Додає цікавого виклику вашим звичайним тренуванням.
• Витримує вагу користувача до 300 фунтів.

Мінуси

• Дорого
• Не для літніх людей.
• Рухи без нагляду можуть призвести до травм.

5. BodyBoss 2.0

КУПІТЬ НА AMAZON

Що, якби ви могли виконати повне тренування в тренажерному залі, використовуючи лише одне обладнання? BodyBoss дає вам доступ до одного з таких тренувальних тренажерних залів. Це перший у світі портативний тренажерний зал! Він спеціально розроблений для імітації всього громіздкого обладнання та машин, поєднання в одне ціле та створення революційної концепції тренувань. За допомогою цього домашнього обладнання для тренувань ви можете робити тренування верхньої частини тіла та нижньої частини тіла, тренування з боксу на кардіостійкості та тренування з фокусуванням на частинах тіла.

Плюси

• Легкий
• Універсальний
• Простий у використанні
• Поставляється з смугами опору
• Збірні бари для тренувань та ремінці для зап’ястя / щиколотки
• Може використовуватися для виконання 300+ вправ.
• Складена платформа дозволяє збільшити складність вправ.
• Можна налаштувати саме для вас, регулюючи смуги.

Мінуси

Жоден

6. Вінсгір Аб Роллер

КУПІТЬ НА AMAZON

Кому не подобаються виточені абс або тонкий животик? Vinsguir Ab Roller - це ефективне, портативне обладнання для досягнення саме цього! Цей ролик ab має 8 см надшироку ширину, що забезпечує рівновагу та стабільність. Ручки виготовлені з бавовняної гуми EVA, що забезпечує комфортне зчеплення. Колесо виготовлене з м'якої гуми TPR для тихої роботи. Вал виготовлений з високоміцної нержавіючої сталі і може нести максимальну вагу 440 фунтів.

Плюси

• Співвідношення ціни та якості
• Легко встановлюється та розбирається
• Безкоштовні наколінники
• Сильна
• Не хитається
• Мінімізує ризик отримання травм
• 30-денна безтурботна повернення та 180-денна гарантія

Мінуси

• Не є універсальним обладнанням для тренування всього тіла.

7. Міні-степпер Sunny Health & Fitness із стрічками опору

КУПІТЬ НА AMAZON

Міні-степпер Sunny Health & Fitness постачається з стрічками опору, що робить його чудовим тренувальним обладнанням для всього тіла. Він легкий, портативний та побудований з гідравлічною системою приводу, що робить “крок” плавним. Ручки регулювання висоти допомагають регулювати висоту руху для довгих кроків та коротких спалахів вправ. Великі фактурні підставки забезпечують нековзну основу. РК-монітор вимірює кроки, час та витрачені калорії.

Плюси

• Портативний
• Універсальний
• Компактний
• Добре підходить для тренування всього тіла
• Зручні підставки

Мінуси

• Легко ламається (за відгуками користувачів)

8. Медичний бал AmazonBasics

КУПІТЬ НА AMAZON

Додавання медичного м’яча до вашої тренування з вагою може допомогти поліпшити м’язову силу, витривалість, витривалість та силу. Це також покращує баланс. Куля для медицини AmazonBasics буває різної ваги, а текстурована поверхня забезпечує міцне зчеплення.

Плюси

• Портативний
• Може використовуватися для вправ верхньої та нижньої частини тіла.
• Корисно для кардіо та силових тренувань.
• Додає виклик і робить тренування цікавим заняттям.
• Співвідношення ціни та якості

Мінуси

Жоден

9. Tone Fitness Aerobic Step Platform

КУПІТЬ НА AMAZON

Степ-аеробіка - чудовий спосіб спалити калорії та отримати кардіотренажери для всього тіла. Це допомагає втратити жир і підвищує витривалість і витривалість. Аеробна степ-платформа Tone Fitness - це надійна та високо оцінена платформа для крокових вправ. З його допомогою можна робити різні типи вправ. Ось кілька прикладів степ-аеробіки.

Плюси

• 77 ″ Довгий X 11.02 ″ Широкий X 5.91
• Легкий
• Портативний
• Неслизька поверхня
• Регульована висота
• Нековзні ноги забезпечують стійкість.

Мінуси

• Його не можна використовувати для силових тренувань, якщо ви не використовуєте обважнювачі разом із степ-аеробікою.

10. Машина GoFitness Push Down Bar

КУПІТЬ НА AMAZON

Машина GoFitness Push Down Bar працює на верхню частину тіла - грудну клітку, спину, прес і плечі. Він портативний і може регулюватися, щоб мати різний рівень опору. Це допомагає нарощувати м’язи та покращувати чіткість. Будь-хто може ним скористатися, початківець або професіонал.

Плюси

• Компактний
• Портативний
• Добре підходить для силових тренувань верхньої частини тіла
• Міцний

Мінуси

• Корисний лише для верхньої частини тіла.
• Дорого

11. Сходи спритності GHB Pro

КУПІТЬ НА AMAZON

Любитель функціональних тренувань? Сходи GHB Pro Agility можуть допомогти встановити функціональний тренувальний фітнес-центр у вашому домі! Це відмінне обладнання для кардіотренування та допомагає спалювати жир та покращувати спритність, координацію та стабільність.

Плюси

• 20 футів завдовжки з 12 міцними пластиковими щаблями
• Кожна сходинка має довжину 16,5 ″, а простір між кожною сходинкою - 15 ”.
• Легкий
• Портативний
• Добре для функціональної форми.
• Тримає вас спритною та підтягнутою.
• Регульований
• Поставляється з сумкою для перенесення.

Мінуси

• Не для силових тренувань.

12. OYO Personal Gym - Портативний тренажерний зал для всього тіла

КУПІТЬ НА AMAZON

Персональний тренажерний зал OYO є компактним, легким та портативним і допомагає отримувати тренування для всього тіла в будь-який час і в будь-якому місці. Його технологія опору SpiraFlex вже більше десяти років використовується на Міжнародній космічній станції, щоб підтримувати астронавтів у формі. Це обладнання допомагає спалювати калорії, нарощувати м’язи та покращує силу. Він націлений на грудну клітку, спину, руки, ядро ​​ніг та прес.

Плюси

• Портативний
• Добре для нарощування та зміцнення м’язів.
• Спалює жир навіть у стані спокою.
• Безкоштовний онлайн-доступ до понад 60 тренувань та 197 відео з вправами.

Мінуси

• Дорого

13. Тренувальний тренажер Vaunn Medical

КУПІТЬ НА AMAZON

Це обладнання добре для людей, які проходять фізичну терапію. Це забезпечує м’яку вправу з незначним впливом, яка допомагає поліпшити кровообіг і м’язовий тонус. Він націлений на руки і ноги. Регульована ручка допомагає контролювати рівень опору. Резиновані гумові ніжки проти ковзання забезпечують стабільність.

Плюси

• Портативний та легкий
• Складаний
• Добре для фізіотерапії
• Покращує кровообіг
• Стабільний

Мінуси

• Не для високоінтенсивного спалювання калорій.
• Не для силових тренувань.
• Не стосується серцевини, сідниць, грудей, спини та плечей.

14. Виживання та перехресна скакалка

КУПІТЬ НА AMAZON

Стрибки через скакалку - це чудове спалювач калорій. Це має багато переваг. Найкраще, ви можете регулювати інтенсивність, щоб зробити її аеробною або анаеробною, інтенсивною вправою. Канат для виживання та поперечного стрибка має 5-дюймові ручки та 10-футовий кабель. Він повністю регулюється і добре підходить для початківців та професійних спортсменів. Кулькові підшипники забезпечують плавне обертання без заплутання з потрібною швидкістю.

Плюси

• Компактний
• Портативний
• Стабільний
• Без клубок
• Регульований
• Зручні ручки
• Міцний

Мінуси

• Не для силових тренувань.

15. Міні-велотренажер ATIVAFIT

КУПІТЬ НА AMAZON

Міні-велотренажер ATIVAFIT - це насправді компактний міні-велосипед, який допомагає втрачати жир із нижньої частини тіла. Це чудовий спосіб тренувати ноги вдома під час роботи.

Плюси

• Світло
• Портативний
• Простота установки
• Електронний РК-дисплей
• Регульований опір
• Має максимальну вагову ємність 250 фунтів.

Мінуси

• Не для верхньої частини тіла.
• Не для силових тренувань.

Ось вам - 15 найкращих тренувальних засобів для дому, які ви можете замовити та розпочати розробку знову. Необхідно регулярно займатися спортом і вживати здорову їжу для підвищення імунітету. Залишайтеся в приміщенні та підтримуйте форму.