9 Природні способи освітлити тон шкіри

Усі дівчата мріють про бездоганну шкіру та ідеальний тон шкіри. Але наш сучасний спосіб життя та вплив факторів навколишнього середовища роблять це мрією, яка здається занадто надуманою.

Не шкодуйте! Ми зібрали домашні засоби, які можуть допомогти вам досягти ідеального тону шкіри та зробити шкіру здоровою та живленою. Читайте далі, щоб знати, як користуватися цими різними засобами.

9 природних методів освітлення шкіри

1. Лимон

Вітамін С є одним з основних компонентів лимона і, як відомо, він проявляє антипігментний ефект (1). Це може допомогти усунути плями або плями на обличчі та шиї.

Ви будете потребувати

• Стиглі лимони
• Ватний диск

Що ти повинен робити

1. Вичавіть в миску сік стиглих лимонів.
2. За допомогою ватного диска нанесіть лимонний сік на обличчя та шию.
3. Залиште його на обличчі принаймні на 15 хвилин, перш ніж змивати.

Як часто ви повинні це робити

Робіть це два рази на тиждень.

Увага: Проведіть пластир перед тим, як спробувати цей засіб, оскільки лимонний сік може викликати роздратування. Крім того, нанесіть сонцезахисний крем перед тим, як вийти, оскільки лимонний сік може зробити вашу шкіру світлочутливою.

2. Мед

Мед містить альфа-гідроксикислоти та інші біоактивні сполуки, які допомагають зменшити вплив надмірної пігментації на шкіру, зменшуючи тим самим появу темних плям (2), (3).

Ви будете потребувати

• 1 чайна ложка меду
• 1 стиглий лимон

Що ти повинен робити

1. Вичавіть в миску сік стиглого лимона.
2. Для цього додайте мед і добре перемішайте.
3. За допомогою пензлика нанесіть його на обличчя та шию.
4. Змити звичайною водою.

Як часто ви повинні це робити

Повторюйте це два рази на тиждень для досягнення найкращих результатів.

Увага: Лимонний сік може викликати печіння або печіння на шкірі. Будь ласка, зробіть тест на патч, перш ніж спробувати цей засіб.

3. Алое Віра

Алое вера містить алоїн, біоактивну сполуку, яка інгібує дію на синтез меланіну (4). Це може допомогти освітлити тон шкіри і надати їй природного сяйва.

Ви будете потребувати

• 1 столова ложка свіжого гелю алое вера
• 1 чайна ложка коричневого цукру

Що ти повинен робити

1. Витягніть гель з листа алое вера.
2. Додайте в гель коричневий цукор і добре перемішайте.
3. Ви можете застосувати це на обличчі та шиї.
4. Ретельно промийте обличчя водою.

Як часто ви повинні це робити

Повторювати два рази на тиждень.

4. Йогурт

Йогурт дуже часто використовується як засіб для усунення надмірної пігментації. Він багатий біоактивною сполукою, яка може ефективно зменшити темні плями та інші ознаки пігментації (5), (6).

Ви будете потребувати

• 1/2 склянки свіжого йогурту
• 1-2 чайні ложки меду

Що ти повинен робити

1. Додайте мед до півсклянки йогурту.
2. Нанесіть цю маску для обличчя на шию та обличчя.
3. Потрібно залишити його приблизно на 20 хвилин, перш ніж ретельно змити водою.

Як часто ви повинні це робити

Робіть це принаймні два рази на тиждень, щоб побачити помітні зміни.

5. Огірок

Огірок є багатим джерелом кукурбітацину D та 23, 24-дигідрокукурбітацину D. Ці сполуки можуть зменшити синтез меланіну та, можливо, змінити ефекти пігментації (7).

Ви будете потребувати

• Свіжий огірок
• Щойно екстрагований гель алое вера

Що ти повинен робити

1. Наріжте огірок і змішайте його.
2. Приготуйте дрібну пасту, додавши в неї трохи гелю алое вера.
3. Нанесіть цю пасту на обличчя та шию.
4. Залиште упаковку на 15-20 хвилин і змийте простою водою.

Як часто ви повинні це робити

Ви можете робити це раз на тиждень.

6. Куркума

Куркумін є основним компонентом куркуми. Ця сполука ефективно запобігає появі ознак старіння, таких як плями та плями (8). Це також надає шкірі природне сяйво.

Ви будете потребувати

• 1 чайна ложка порошку куркуми
• Мед
• Свіжий йогурт

Що ти повинен робити

1. Приготуйте маску для обличчя, змішавши згадані вище інгредієнти.
2. Нанесіть маску для обличчя та залиште її до тих пір, поки вона не висохне.
3. Ретельно промийте обличчя теплою водою.

Як часто ви повинні це робити

Використовуйте цю маску для обличчя раз на тиждень.

7. Папайя

Папайю застосовували як засіб для освітлення шкіри. Відомо, що його екстракти збільшують вироблення колагену у вашій шкірі. Це, в свою чергу, покращує колір обличчя та зменшує появу рубців та плям (9), (10).

Ви будете потребувати

• 1 стигла папайя
• 1 стиглий лимон

Що ти повинен робити

1. Зробіть пюре, змішавши скибочки папайї і додайте до нього кілька крапель лимонного соку.
2. Залиште його приблизно на 10-15 хвилин.
3. Ретельно змити.

Як часто ви повинні це робити

Ви можете повторювати це два рази на тиждень.

8. Апельсинова цедра

Дубильні речовини, антиоксиданти та поліфеноли в апельсиновій шкірці роблять його ефективним засобом для освітлення тонусу шкіри. Ці сполуки можуть усунути тьмяну шкіру та надати їй природного сяйва (11).

Ви будете потребувати

• 1/2 чайної ложки порошку куркуми
• 1 чайна ложка порошкової цедри апельсина
• 1 чайна ложка меду

Що ти повинен робити

1. Зробіть дрібну пасту, змішавши інгредієнти.
2. Нанесіть цю маску для обличчя та залиште на ній, поки вона не висохне.
3. Змити м’яким миючим засобом для обличчя.

Як часто ви повинні це робити

Використовуйте цю маску для обличчя два рази на тиждень.

9. Картопля

Картопля багата фітохімікатами, такими як калій, сірка та хлорид (12). Це може допомогти полегшити шрами та плями від прищів, тим самим сприяючи очищенню шкіри та рівномірному відтінку шкіри.

Ви будете потребувати

• 2-3 столові ложки свіжовичавленого картопляного соку
• Лимонний сік

Що ти повинен робити

1. Добре змішайте картопляний і лимонний соки.
2. За допомогою ватного диска нанесіть цю суміш на обличчя та шию.
3. Залиште його приблизно на 10 хвилин, перш ніж змивати.

Як часто ви повинні це робити

Наносьте цей сік на обличчя два рази на тиждень.

Увага: Проведіть пластир на шкірі перед тим, як випробувати цей засіб, оскільки він може викликати алергічну реакцію.

Старанно використовуючи ці поради та підказки протягом декількох тижнів, ви зможете не тільки освітлити тон шкіри, але й омолодити шкіру та зробити її гладкою.

Який із цих засобів ви б спробували? Чому? Повідомте нас, залишивши коментар у полі нижче.

12 джерел

Stylecraze має суворі рекомендації щодо пошуку джерел і спирається на рецензовані дослідження, академічні дослідницькі установи та медичні асоціації. Ми уникаємо використання третинних посилань. Ви можете дізнатись більше про те, як ми забезпечуємо точність та актуальність нашого вмісту, прочитавши нашу редакційну політику.

• Актуальний вітамін С та шкіра: механізми дії та клінічне застосування, Журнал клінічної та естетичної дерматології, Національна медична бібліотека США, Національний інститут охорони здоров’я.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5605218/

• Мед як доповнююча медицина, Інтегративна медицина, Національна медична бібліотека США, Національний інститут охорони здоров’я.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5406168/

• Справедливіше обличчя, справедливіше завтра? Огляд освітлювачів шкіри, MDPI.

  pdfs.semanticscholar.org/48d7/6c8cea60d6873d73ddf8d173cb1b4b70271b.pdf

• Про нову дію меланолізу екстрактом листя алое вера та його діючою речовиною алоїном, сильнодіючими депігментаторами шкіри, Planta Medica, Національна медична бібліотека США, Національний інститут охорони здоров’я.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22495441

• Засоби, що відбілюють шкіру: перспективи лікарської хімії інгібіторів тирозинази, Журнал інгібування ферментів та лікарської хімії, Національна медична бібліотека США, Національний інститут охорони здоров’я.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6010116/

• Системні засоби для відбілювання / освітлення шкіри: що є доказами ?, IJDVL.

  www.ijdvl.com/article.asp?issn=0378-6323;year=2013;volume=79;issue=6;spage=842;epage=846;aulast=Malathi

• Вивчення екстракту огірка для омолодження шкіри, Африканський біотехнологічний журнал.

  academicjournals.org/article/article1380726732_Akhtar%2520et%2520al.pdf

• Вплив куркуми (Curcuma longa) на здоров'я шкіри: Систематичний огляд клінічних доказів, дослідження фітотерапії, Національна медична бібліотека США, Національний інститут охорони здоров’я.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27213821

• Потенціал загоєння ран етанолового екстракту насіння папайї Carica (Caricaceae), Міжнародний журнал про рани, Національна медична бібліотека США, Національний інститут охорони здоров’я.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22296524

• Традиційне та лікарське використання папайї карика, Журнал досліджень лікарських рослин.

  www.plantsjournal.com/vol1Issue1/Issue_jan_2013/2.pdf

• Оцінка потенціалу шкірного старіння шкірки цитрусової ретикулати з бланко, дослідження фармакогнозії, Національна медична бібліотека США, Національний інститут охорони здоров’я.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4908842/

• Користь та мінуси Solanum tuberosum для здоров’я, Журнал досліджень лікарських рослин.

  www.plantsjournal.com/vol1Issue1/Issue_jan_2013/3.pdf