Як використовувати лимонний сік при темних плямах на обличчі - 9 природних способів

Вплив сонця, агресивних хімічних речовин або забруднення може пошкодити нашу шкіру та спричинити темні плями. Ці плями важко піддаються лікуванню. Найчастіше безрецептурні креми та лосьйони можуть не дати бажаних результатів. Лимонний сік - популярний засіб від шкірних плям завдяки вмісту вітаміну С. В ході досліджень було виявлено, що вітамін С є ефективним для лікування гіперпігментації (1).

У цій публікації ми перерахували різні засоби, що включають лимонний сік, які ви могли б використати, щоб пом’якшити темні плями на обличчі.

Наскільки лимонний сік ефективний при усуненні темних плям?

Наша шкіра виробляє меланін - пігмент, який відповідає за характерний колір. Деякі фактори викликають надмірне утворення цього пігменту, що призводить до пігментації та темних плям. Однією з основних причин пігментації є надмірне вплив сонячного світла (2). Інші фактори, такі як гормональний дисбаланс, нестача вітамінів / мінералів, шлунково-кишкові розлади та стрес також можуть призвести до темних плям.

Лимонний сік - це натуральний інгредієнт, який можна використовувати окремо або в поєднанні з іншими інгредієнтами, щоб допомогти освітлити темні плями. Сік має подібні відбілюючі властивості, як і інші позабіржові продукти. Природна кислотність робить його органічним відбілюючим агентом, який може поступово зменшувати темно-коричневі плями.

Вітамін С в лимонному соку діє, пригнічуючи вироблення меланіну (також званий меланогенезом). Поживна речовина часто використовується для лікування гіперпігментації шкіри та пігментних плям (3).

Лимон також діє як в'яжучий, антиоксидантний та протимікробний засіб (4), (5). У наступному розділі ми обговорили деякі природні домашні засоби, які використовують лимон для лікування темних плям.

Примітка. Згідно з анекдотичними доказами, надмірне використання лимону може пересушити шкіру. Отже, проведіть пластир на лікті, перш ніж застосовувати його на обличчі. Якщо ви відчуваєте свербіж або подразнення шкіри через кілька годин, не продовжуйте ці засоби. Крім того, лимонний сік може зробити вашу шкіру світлочутливою. Отже, нанесіть сонцезахисний крем перед тим, як вийти.

9 природних способів використання лимонного соку для лікування темних плям

1. Сік куркуми та лимона
2. Кокосова олія та лимонний сік
3. Яблучний оцет та лимонний сік
4. Сік петрушки та лимона
5. Огірок та лимонний сік
6. Оливкова олія та лимонний сік
7. Йогурт і лимонний сік
8. Томатний і лимонний сік
9. Сода і лимонний сік

1. Сік куркуми та лимона

Куркума може покращити колір обличчя. Дослідження показало, що місцеве застосування зволожуючого крему, що містить екстракт Тумерика, зменшує появу плям на обличчі, тонких ліній та зморшок на шкірі обличчя людини (6).

Ви будете потребувати

• 1 чайна ложка порошку куркуми
• 1/2 чайної ложки лимонного соку
• 1 столова ложка молока

Що ти повинен робити

1. Змішайте всі інгредієнти, щоб вийшла рідка паста.
2. Нанесіть пасту на уражені ділянки і дайте їй висохнути приблизно 10 хвилин.
3. Вимийте обличчя теплою водою.

Як часто ви повинні це робити

Використовуйте цю упаковку 2-3 рази на тиждень.

2. Кокосова олія та лимонний сік

Антиоксиданти, присутні в кокосовій олії, зменшують пошкодження шкіри, спричинені сонячним світлом та забрудненнями. Кокосове масло також захищає шкіру від ультрафіолетового випромінювання та покращує шкірну бар'єрну функцію (7). Олія також зволожує шкіру та зволожує її.

Ви будете потребувати

• 2-3 краплі кокосового масла
• 2-3 краплі лимонного соку

Що ти повинен робити

1. Змішайте обидва інгредієнти і помасажуйте суміш хворий ділянку.
2. Нехай воно сидить 20-25 хвилин.
3. Ви можете змити його прохолодною водою або витерти м’якою серветкою, змоченою в теплій воді.

Як часто ви повинні це робити

Повторюйте це раз на день.

3. Яблучний оцет та лимонний сік

Вважається, що яблучний оцет має тонізуючі та відлущуючі властивості. Вони можуть допомогти відшарувати клітини на поверхні шкіри, освітливши темні плями.

Ви будете потребувати

• 1/2 чайної ложки яблучного оцту
• 1/2 чайної ложки лимонного соку
• 1 столова ложка води
• Ватний кулька

Що ти повинен робити

1. Змішайте оцет і лимонний сік з водою.
2. Занурте ватний диск у цю рідку суміш і прикладіть його до темних плям.
3. Залиште його на 8-10 хвилин, а потім змийте.

Як часто ви повинні це робити

Робіть це кілька разів на тиждень, поки темні плями не зникнуть.

4. Сік петрушки та лимона

Петрушка, як і лимонний сік, багата вітаміном С. Це може зіграти роль у освітленні темних плям на обличчі (8), (1). В іншому дослідженні було встановлено, що петрушка однаково ефективно зменшує темні плями, як крем з гідрохіноном (9).

Ви будете потребувати

• 1 склянка подрібненої петрушки
• 2 склянки води
• 1 столова ложка лимонного соку
• Ватний кулька

Що ти повинен робити

1. Подрібнену петрушку додайте у чайник з водою. Кип’ятити 15 хвилин.
2. Процідіть настій петрушки і додайте в нього лимонний сік.
3. Дайте рідині охолонути. Нанесіть його на темні плями за допомогою ватного диска.
4. Залиште його приблизно на 30 хвилин, а потім змийте простою водою.
5. Залишки настою петрушки та лимонного соку поставте в холодильник.

Як часто ви повинні це робити

Щодня наносите його на обличчя, щоб освітлити коричневі або темні плями.

5. Огірковий і лимонний сік

Огірок містить антиоксиданти та діоксид кремнію, які допомагають у поступовому освітленні темних плям (10). Плоди також можуть омолодити шкіру.

Ви будете потребувати

• 1 столова ложка огіркового соку
• 1 чайна ложка лимонного соку
• 1/2 чайної ложки меду

Що ти повинен робити

1. Витягніть свіжий огірковий сік і додайте до нього лимонний сік і мед. Добре перемішати.
2. Нанесіть суміш на темні плями і дайте їй постояти 10 хвилин.
3. Змийте його водою.

Як часто ви повинні це робити

Робіть це 1-2 рази на день.

6. Оливкова олія та лимонний сік

Якщо темні плями спричинені тривалим впливом УФ-променів, оливкова олія може допомогти. В ході дослідження було встановлено, що SPF (сонцезахисний фактор) оливкової олії є найвищим серед випробуваних масел (11).

Ви будете потребувати

• 1/2 чайної ложки оливкової олії
• 1/2 чайної ложки лимонного соку

Що ти повинен робити

1. Змішайте олію з лимонним соком і нанесіть на темні плями.
2. Залиште його на 10-15 хвилин, а потім змийте водою.

Як часто ви повинні це робити

Повторюйте це 2 рази на день.

7. Йогурт і лимонний сік

Дослідження показують, що маски для обличчя, що містять йогурт, можуть покращити яскравість та вологість шкіри (12). Це може допомогти з часом освітлити темні плями, хоча необхідні додаткові дослідження.

Ви будете потребувати

• Кілька крапель лимонного соку
• 3-4 столові ложки простого йогурту

Що ти повинен робити

1. Нанесіть лимонний сік на темні плями і дайте йому висохнути.
2. Нанесіть йогурт поверх висушеного лимонного соку і покрийте темні плями.
3. Залиште йогурт на 10 хвилин, а потім змийте його.

Як часто ви повинні це робити

Робіть це один раз на день.

8. Томатний сік і сік лимона

Помідор містить лікопін та бета-каротин, антиоксиданти, які, як відомо, захищають шкіру від пошкодження сонцем (13).

Ви будете потребувати

• 1 чайна ложка томатного соку
• 1 чайна ложка лимонного соку

Що ти повинен робити

1. Змішайте два соки і нанесіть суміш на темні плями.
2. Залиште це на 10 хвилин.
3. Змити водою.
4. Висушіть і нанесіть відповідний зволожуючий крем.

Як часто ви повинні це робити

Робіть це один раз на день.

9. Харчова сода та лимонний сік

Незвідані дані свідчать про те, що харчова сода може діяти як хороший відлущувач. Зерниста текстура харчової соди може допомогти відшарувати верхній шар шкіри, на якому є плями. У процесі він може виявити світлішу частину шкіри, яка знаходиться під нею.

Ви будете потребувати

• 1 чайна ложка харчової соди
• Кілька крапель лимонного соку

Що ти повинен робити

1. Додайте трохи лимонного соку до порошку соди, щоб отримати пасту.
2. Нанесіть цю пасту на темні плями.
3. Залиште його на 3-4 хвилини, а потім вимийте обличчя.

Як часто ви повинні це робити

Повторюйте це щодня.

Ви можете спробувати використовувати лимонний сік будь-яким із багатьох способів для лікування темних плям. Переконайтеся, що ви завжди використовуєте свіжий лимон на шкірі. Версії соку в пляшках можуть містити консерванти, які можуть завдати шкоди шкірі.

Також уникайте потрапляння на сонце лимонного соку над шкірою. Це може зробити вашу шкіру занадто чутливою до ультрафіолетових променів (14).

14 джерел

Stylecraze має суворі рекомендації щодо пошуку джерел і спирається на рецензовані дослідження, академічні дослідницькі установи та медичні асоціації. Ми уникаємо використання третинних посилань. Ви можете дізнатись більше про те, як ми забезпечуємо точність та актуальність нашого вмісту, прочитавши нашу редакційну політику.

• Чи ефективні природні інгредієнти в управлінні гіперпігментацією? Систематичний огляд, Журнал клінічної та естетичної дерматології, Національна медична бібліотека США, Національний інститут охорони здоров’я.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5843359/

• Гіперпігментація шкіри в індійському населенні: уявлення та найкращі практики, Індійський журнал дерматології, Національна медична бібліотека США, Національний інститут охорони здоров’я.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5029232/

• Ролі вітаміну С у здоров’ї шкіри, поживні речовини, Національна медична бібліотека США, Національний інститут здоров’я.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5579659/

• Розробка машини для різання лимона, Журнал харчової науки та технологій, Національна медична бібліотека США, Національний інститут охорони здоров’я.
• Фітохімічна, антимікробна та антиоксидантна активність різних концентратів цитрусових соків, Харчова наука та харчування, Національна медична бібліотека США, Національний інститут охорони здоров’я.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4708628/

• Актуальний екстракт куркуми у зволожуючій кремовій формулі зменшує появу плям на обличчі та тонких ліній та зморшок на шкірі обличчя людини, Журнал Американської академії дерматології.

  www.jaad.org/article/S0190-9622(09)01591-6/fulltext

• Протизапальні та шкірні бар'єрні ефекти від місцевого застосування деяких рослинних масел, Міжнародний журнал молекулярних наук, Національна медична бібліотека США, Національний інститут охорони здоров'я.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5796020/

• Виявлення зв’язку між харчуванням та старінням шкіри, дермато-ендокринологія, Національна медична бібліотека США, Національний інститут здоров’я.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3583891/

• Ефективність місцевого використання петроселіну хрусткого (петрушка) проти крему гідрохінону для зменшення епідермальної мелазми: рандомізоване клінічне дослідження, Холістична практика медсестер, Національна медична бібліотека США, Національний інститут охорони здоров’я.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27902522

• Потенційна роль лікарських рослин Унані в управлінні Калафом (Хлоазма): Огляд, Центральний науково-дослідний інститут медицини Унані.

  www.researchgate.net/publication/335227969_Potential_role_of_Unani_medicinal_plants_in_management_of_Kalaf_Chloasma_A_review

• Визначення сонячного фактора in vitro сортів рослинних олій, що використовуються в косметиці, дослідження фармакогнозії, Національна медична бібліотека США, Національний інститут охорони здоров’я.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3140123/

• Клінічна ефективність масок для обличчя, що містять йогурт та опунцію Humifusa Raf. (F-YOP), Журнал косметичних наук, Національна медична бібліотека США, Національний інститут охорони здоров’я.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22152494

• Томатна паста, багата лікопіном, захищає від шкірних фотопошкоджень у людей in vivo: рандомізоване контрольоване дослідження, Британський журнал дерматології, Національна медична бібліотека США, Національний інститут охорони здоров'я.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20854436

• Індукований вапном фітофотодерматит, Журнал лікарні внутрішньої медицини громад, Національна медична бібліотека США, Національний інститут здоров’я

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4185147/