Після довгого робочого дня ваш режим догляду за шкірою майже напевно включає очищення за допомогою миючого засобу для обличчя. Очищення важливо, щоб позбавити шкіру від бруду та забруднень та дати їй дихати. Чим більше ви схильні нехтувати цим основним кроком, тим більше проблем зі шкірою у вас виникне. Якщо ви не хочете користуватися хімічними чи комерційними миючими засобами, вирушайте на свою кухню та використовуйте натуральні щоденні інгредієнти для очищення обличчя. Ось вісім натуральних миючих засобів, які можуть зробити вашу шкіру м’якою, гладкою та сяючою.

8 найкращих натуральних засобів для чищення шкіри

1. Нут та порошок куркуми

Shutterstock

Нут борошно традиційно використовується як основа для косметики. Антиоксидантні та антимікробні властивості порошку куркуми можуть допомогти освітлити будь-які темні плями на обличчі, зменшити прищі та залишити відчуття чистоти та свіжості (1).

Ви будете потребувати

• 2 столові ложки порошку нуту
• 1 чайна ложка порошку куркуми
• Молоко

Що ти повинен робити

1. Зробіть пасту, використовуючи перелічені вище інгредієнти, і нанесіть її на обличчя та шию.
2. Залиште на 20 хвилин і ретельно змийте водою.

Як часто це потрібно робити

Робіть це принаймні двічі на тиждень.

2. Молоко

Молоко є ефективним засобом для очищення обличчя та робить вашу шкіру м’якою. Він містить сполуки, які можуть покращити шкірну бар’єрну функцію (2). Це, у свою чергу, допомагає покращити стан здоров’я вашої шкіри.

Ви будете потребувати

• Сіль
• Молоко

Що ти повинен робити

1. Зробіть засіб для чищення обличчя, використовуючи молоко і сіль.
2. Нанесіть це на обличчя та шию за допомогою ватного диска.

Як часто це потрібно робити

Ви можете робити це один-два рази на тиждень.

3. Огірок та сирок

Сир заспокоює шкіру. Біоактивні сполуки в огірку можуть допомогти усунути пігментні плями та плями і залишити шкіру зволоженою та омоложеною (3).

Ви будете потребувати

• Свіжий огірок
• 2-3 столові ложки сиру

Що ти повинен робити

1. Змішайте огірок і
2. додати кілька ложок сиру до утворення густої пасти.
3. Нанесіть цю пасту на обличчя та шию та залиште на 10 хвилин.
4. Змийте його звичайною водою.

Як часто це потрібно робити

Застосовуйте цю пасту один-два рази на тиждень.

4. Мед

Shutterstock

Мед виявляє пом’якшувальні, зволожуючі та заспокійливі ефекти. Це не тільки уповільнює утворення зморшок, але й регулює рН вашої шкіри (4). Це робить вашу шкіру молодою та сяючою.

Ви будете потребувати

• Свіже молоко
• 2-3 чайні ложки меду

Що ти повинен робити

1. Зробіть густу пасту, змішавши молоко і мед.
2. Нанесіть цю пасту на обличчя та шию.
3. Залиште його на 30 секунд і злегка скрабуйте шкіру.
4. Погладьте обличчя і шию насухо.

Як часто це потрібно робити

Ви можете користуватися цим миючим засобом 2-3 рази на тиждень.

5. Вівсяне миючий засіб для обличчя

Колоїдна вівсянка - це дивовижне засіб для чищення обличчя. Він має антиоксидантні та протизапальні властивості, які допомагають усунути сухість шкіри (5).

Ви будете потребувати

• 1 столова ложка пахта
• 1 столова ложка вівсяних пластівців
• Мед

Що ти повинен робити

1. Зробіть дрібну пасту, змішавши всі інгредієнти.
2. Нанесіть цю пасту на обличчя та шию та обережно скрабуйте круговими рухами.
3. Змити звичайною водою.

Як часто це потрібно робити

Робіть це раз на тиждень для чистої шкіри.

6. Кокосова олія

Кокосове масло містить

лауринова кислота та володіє зволожуючими властивостями, тим самим усуваючи сухість шкіри та сприяючи більш чіткому вигляду шкіри (6).

Ви будете потребувати

• 1 чайна ложка кокосового масла
• 1 чайна ложка меду
• 1 чайна ложка йогурту

Що ти повинен робити

1. Змішайте всі інгредієнти, щоб вийшла густа суміш.
2. Нанесіть його на обличчя і залиште на 15 хвилин.
3. Ретельно змити.

Як часто це потрібно робити

Робіть це 2-3 рази на тиждень.

7. Йогурт

Shutterstock

Йогурт містить молочну кислоту, яка зволожує шкіру та допомагає полегшити суху та тьмяну шкіру (7).

Ви будете потребувати

• 1-2 столові ложки кефіру
• 1 столова ложка меду
• 1 чайна ложка лимонного соку

Що ти повинен робити

1. Змішайте в мисці йогурт, мед і лимонний сік.
2. Нанесіть суміш на обличчя і шию.
3. Полощіть обличчя через 15-20 хвилин.

Як часто це потрібно робити

Ви можете робити це раз на тиждень.

8. Лимон

Лимон містить аскорбінову кислоту, яка, як показують дослідження, може допомогти усунути надмірну пігментацію та плями з вашого обличчя (8). Це покращує ваш колір обличчя і робить шкіру чистішою.

Ви будете потребувати

• 1 стиглий лимон
• Ватний диск

Що ти повинен робити

1. Витягніть сік з лимона і намажте ним ватний диск.
2. Нанесіть це на обличчя та шию та залиште на 10 хвилин.
3. Ретельно змити водою.

Як часто це потрібно робити

Ви можете робити це 1-2 рази на тиждень.

Увага: Проведіть пластир перед тим, як спробувати цей засіб, оскільки лимон може дратувати шкіру. Крім того, не виходьте без нанесення сонцезахисного крему, оскільки лимонний сік робить шкіру світлочутливою.

Ці засоби можуть глибоко очистити шкіру та зробити її здоровою та еластичною.

Ви знайшли цей допис інформативним? Який із засобів ви спробували б спершу? Повідомте нас, залишивши коментар у полі нижче.

Відповіді експерта на запитання читачів

Як ви змиваєте токсини з обличчя?

Це можна зробити, регулярно очищаючи та відлущуючи обличчя. Ви також можете скористатися будь-яким із зазначених вище засобів, щоб переконатися, що ваша шкіра завжди свіжа і здорова.

Чи слід мити обличчя милом або просто водою?

Миття обличчя з милом забезпечує краще видалення домішок. Однак надмірне використання мила може позбавити шкіру від природної вологи та олій. Ключовою є модерація.

Що слід наносити на обличчя перед сном?

Ви можете нанести легкий зволожуючий крем, який не є комедогенним. Він повинен зволожувати шкіру, не закупорюючи пори.

8 джерел

Stylecraze має суворі рекомендації щодо пошуку джерел і спирається на рецензовані дослідження, академічні дослідницькі установи та медичні асоціації. Ми уникаємо використання третинних посилань. Ви можете дізнатись більше про те, як ми забезпечуємо точність та актуальність нашого вмісту, прочитавши нашу редакційну політику.

• Вплив куркуми (Curcuma longa) на здоров'я шкіри: систематичний огляд клінічних доказів. ', Дослідження фітотерапії, Національна медична бібліотека США, Національний інститут охорони здоров'я.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27213821

• Новий механізм поліпшення сухості шкіри за допомогою дієтичних молочних фосфоліпідів: Вплив на епідермальні ковалентно зв’язані кераміди та запалення шкіри у безволосих мишей, Журнал дерматологічних наук, Національна медична бібліотека США, Національний інститут здоров’я

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25816721

• Вивчення екстракту огірка для омолодження шкіри, Африканський біотехнологічний журнал.

  academicjournals.org/article/article1380726732_Akhtar%2520et%2520al.pdf

• Мед у дерматології та догляді за шкірою: огляд. Журнал косметичної дерматології, Національна медична бібліотека США, Національний інститут охорони здоров'я.

  pdfs.semanticscholar.org/48d7/6c8cea60d6873d73ddf8d173cb1b4b70271b.pdfhttps://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24305429

• Протизапальна діяльність колоїдної вівсяної каші (Avena sativa) сприяє ефективності вівса при лікуванні свербежу, пов’язаного із сухою, подразненою шкірою, Journal of Drugs in Dermatology, Національна медична бібліотека США, Національний інститут здоров’я.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25607907

• Ефекти проти старіння деяких рослинних рослин: наукові дані та сучасні тенденції, MDPI.

  www.mdpi.com/2079-9284/5/3/54/htm

• Нові молочнокислі бактерії для здоров’я шкіри шляхом перорального прийому вбитих теплом або живих клітин, Науковий журнал про тварини, Національна медична бібліотека США, Національний інститут здоров’я.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6001785/

• Актуальний вітамін С та шкіра: механізми дії та клінічне застосування, Журнал клінічної та естетичної дерматології, Національна медична бібліотека США, Національний інститут охорони здоров’я.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5605218/